Борьба с этим недугом не предусматривает специальных жёстких ограничений в диете или продуктах питания и позволяет в полной мере использовать натуральные природные ингредиенты, способствующие выведению холестерина, повышению эластичности сосудов, нормализации давления и укреплению всей сердечно-сосудистой системы организма.

• Различные виды стручкового перца, содержащие капсаицин – такие как кайенский и чили эффективно снижают уровень холестерина, и способствуют нормализации артериального давления.

• Имбирь не только помогает похудеть и укрепляет иммунитет, но и благодаря входящему в его состав гингеролу на 21% эффективнее насыщает кровь кислородом. Прекрасно очистить и укрепить сосуды поможет имбирный чай: – 4 столовых ложки свежего тёртого имбиря с цедрой одного лимона заварить литром кипятка, и настаивать полчаса. Дать остыть до температуры 45°С и добавить чайную ложку мёда. При более высокой температуре мёд растворять нельзя, он разрушается и теряет свои целебные свойства.

• Регулярное употребление ягод черники, кроме того, что эффективно восстанавливает зрение – снижает давление в среднем на 5-6% и увеличивает содержание оксида азота в крови на 68,5%.

• Немаловажное значение в профилактике и лечении этого заболевания играют витамины, особенно – С, который зарубежные специалисты назначают для укрепления сосудов из расчёта 530 мг в стуки. Наиболее богаты им (в мг/100 г продукта): шиповник (470-1200), сладкая парика (250), чёрная смородина и облепиха (200), петрушка (150), брюссельская капуста (120), черемша и укроп (100), киви (92), цветная капуста (70), клубника и земляника (60), лайм и лимон (40-50).

• Мощный природный антиоксидант – токоферол (витамин Е) участвующий в синтезе эластинов и коллагенов, и укреплении клеточных мембран содержат продукты (в мг/100 г продукта): органические нерафинированные масла – пророщенных зёрен пшеницы (300), соевое (170), хлопковое (100), подсолнечное (75), и орехи – миндаль (27), фундук (25) и грецкие (23). В случае заболевания суточная норма его потребления должна составлять не менее 200-400 мг.

• Еще одним важным компонентом, о котором не стоит умалчивать – является полиненасыщенная кислота Омега 3 (больше известная как рыбий жир, «секрет здоровья жителей Крайнего Севера»), замещающая насыщенные жиры в организме, и содержащаяся в: печени трески, атлантической сельди, форели, лососе, скумбрии и тунце, а также рапсовом и оливковом масле первого холодного отжима.

• Гликозид эскулин и сапонин эсцин, содержащиеся в конском каштане, ускоряют венозный кровоток, стимулирую выработку антитромбина, и предотвращают образование тромбов и ломкость капилляров, уменьшают отёчность. Выделить и использовать активные действующие вещества из каштана помогут рецепты домашней аптеки:

• Настойка – 100 г мелко измельчённых вместе с кожурой плодов залить ½ литра водки. Закупорить и выставить в тёмное и сухое место на 7 дней. После чего процедить и принимать: внутрь 3-4 раза в день по 10 капель 30 дней; наружно – в виде марлевых компрессов, прикладываемых к проблемным местам (сверху закрыть целлофаном и укутать тёплым шарфом).
• Отвар – зелёную кожуру 5-ти плодов залить 2-мя литрами холодной воды и довести до кипения и варить 10 минут на слабом огне. Затем отвар следует остудить и процедить. Принимать натощак по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 мин. до еды на протяжении месяца.
• Мазь – 5 столовых ложек цветков каштана залить ½ л рафинированного подсолнечного масла и томить час на водяной бане. Дать остыть, процедить и перелить в стеклянную баночку. Смазывать перед сном проблемные участки. Хранить закрытой в холодильнике.

• Не менее актуальна мазь на основе белого измельчённого чеснока и свежего сливочного масла в соотношении 1:2, накладываемая на ночь. После нанесения на кожу следует обернуть пергаментом или пищевой плёнкой и закрепить бинтом или шарфом.

• Природные стероидные сапонины рускогенин и нерускогенин прекрасно стимулируют циркуляцию крови в капиллярах и периферических сосудах, ускоряют лимфоток, и активируют клеточный метаболизм, снимают отёчность, укрепляют стенки сосудов – в большом количестве содержатся в рускусе (иглице шиповатой), из сухих корневищ которой готовят целебные настои и отвары.

• 2 ст. ложки крапивы залить стаканом кипятка, дать настояться час, затем процедить. Принимать по ¼ стакана 3 р/в день на протяжении полугода курсом по 4 недели с перерывом между ними в две. Это очень безопасное и весьма действенное средство, но лечение длительное и требует терпения.

• Прекрасное комнатное растение каланхоэ также является эффективным средством лечения этого заболевания. Для этого в половину литровой банки закладывают промытые листья растения и заливают доверху медицинским спиртом. Настаивают 2 недели в тёмном месте, периодически взбалтывая. Полученным настоем регулярно смазывать ноги или ставить компресс. Боль, отёчность и ощущение тяжести проходят сразу же после первого применения. Полный курс 4 месяца.

Естественно, приведенный выше перечень рецептов и рекомендаций далеко не полный. Мы постарались представить Вам самые простые и наиболее эффективные, действительно позволяющие добиться устойчивого улучшения состояния и избавиться от неприятных проявлений.