-Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

Художник Сильвио Порционато (Silvio Porzionato) Это жизнь... - (0)

Сильвио Порционато родился в Монкальери ( Турин, Италия )...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 55080
Комментариев: 394703
Написано: 794587


Упражнения при болях в позвоночнике

Пятница, 06 Ноября 2015 г. 08:57 + в цитатник



 

Сегодня нет ни одного человека, который бы ни разу не испытывал боль в спине, но боли бывают разными в зависимости от причин, их вызывающих. Есть боли, возникающие внезапно и так же быстро проходящие, есть боли ноющие, все эти боли не нужно оставлять без внимания, ведь если вовремя удалить причину этих болей, то увеличивается шанс на выздоровление.
Мы много времени проводим в сидячем положении, за партой, в машине или за компьютером.
Мышечная нагрузка – примерно 85 % всех болей в спине, а именно в её поясничном отделе, связаны с чрезмерными нагрузками на поясницу. Если боли не проходят в течение двух недель – просите врача провести ваше обследование.
Грыжа межпозвоночных дисков тоже может провоцировать боли в спине. Причина этой боли кроется в дегенерации мышечных  и соединительных тканей. Позвонки приближаются слишком близко друг к другу, малейшее движение вызывает болевые ощущения за счёт сдавливания нервных окончаний.
Переломы врождённые и приобретённые тоже могут стать источниками боли в спине.
Болезни, такие как спондилолистез или болезнь Бехтерева, вызывают боли в спине, вовремя поставить диагноз может только врач.
Опухоли позвоночника и рак встречаются довольно часто и требуют обязательного лечения.
Инфекционное поражение позвоночника встречается крайне редко, но не стоит исключать и такую возможность, особенно если человек перенёс серьёзное инфекционное заболевание.
Боли в спине – самая распространённая проблема современных людей, которые мало двигаются и почти не занимаются спортом. Любая нагрузка на позвоночник, будь то стояние или сидение, вызывает у них неприятные ощущения в позвоночнике. Единственный способ уберечь себя от проблем с позвоночником – постоянно давать небольшие нагрузки на позвоночник: заниматься бегом и ходьбой, выполнять посильные физические упражнения, не перегружать себя и не поднимать тяжести. Берегите себя, и позвоночник ответит Вам благодарностью.
 

21 упражнение йоги для избавления от болей в спине

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  

Процитировано 43 раз
Понравилось: 12 пользователям

Madam_Irene   обратиться по имени Пятница, 06 Ноября 2015 г. 09:20 (ссылка)
Нужно не лениться а заниматься! Спасибо Ириша!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 06 Ноября 2015 г. 16:08ссылка
Я всё надеюсь на это, Ириша!
ror-y   обратиться по имени Суббота, 07 Ноября 2015 г. 12:03 (ссылка)
За здоровый образ жизни! Спасибо, Ирочка!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 07 Ноября 2015 г. 16:39ссылка
Занимайся собой, Лерочка!
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку