Записи Друзья Комментарии
Ipola
Аватар Ipola

 -Рубрики

 -Цитатник

Оформляем плеер картинкой - (0)

Оформляем плеер картинкой - линеечкой или картинкой - кнопкой. Имеем такой плеер: К...

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

Сыграй мне, скрипка, о любви...Художница Елена Хмелева - (0)

Сыграй мне, скрипка, о любви, О той,которая лишь раз бывает. В своих аккордах нежно повт...

Моя единственная...Американский художник Lee Bogle - (0)

Ты моя женщина единственная, другой совсем не нужно  мне. Загадочная  и  ...

Цветы как бабочки... Китайский художник Liu Yutao - (0)

Цветы как бабочки, а бабочки - цветы Летят над нашей жизнью легкокрыло, И падают, срывая...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 59105
Комментариев: 406930
Написано: 816755


Овёс для похудения

Четверг, 01 Октября 2015 г. 09:10 + в цитатник

Очистка организма от шлаков и токсинов овсом

2835299_Ovyos_dlya_pohydeniya (700x467, 235Kb)

 
Овёс позволяет не только освободиться от лишних килограммов, но одновременно и очистить весь организм, Первой очищается печень. При худении на овсе, которое длится 14 дней, необходимо придерживаться нескольких правил, о которых я и расскажу.
1. Утром натощак выпить стакан овсяного отвара. Его приготовление описано в пункте 7.
2. На завтрак есть нужно только овсяную кашу из неочищенного овса. Заливаем овёс и настаиваем его 8-10 часов. Лучше это делать с вечера. Потом варим до готовности. По вкусу добавляем в кашу любые сухофрукты, обычные фрукты, но не слишком много. Можно есть кашу с кефиром. Пить лучше обычную воду – минеральную или кипячёную, можно с лимоном.
3. Второй завтрак – фрукты в разумном количестве.
4. На обед – любой овощной суп с кусочком хлеба.
5. Перекус – фрукты или орехи – 30 грамм.
6. На ужин – тушёные овощи с гарниром из бобовых.
7. В течение дня пить овсяный отвар по четыре столовые ложки за 1 раз – 200 грамм нечищеного овса залить 1 литром воды, довести до кипения, варить на медленном огне 45-50 минут, процедить. Хранить отвар в холодильнике.
 



 

Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  

Процитировано 16 раз
Понравилось: 9 пользователям
Нравится

Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
Madam_Irene   обратиться по имени Четверг, 01 Октября 2015 г. 09:25 (ссылка)
Каша овсян
ая самое то на завтрак
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 01 Октября 2015 г. 14:53ссылка
Ipola
Мужчины не очень любят. Пашка мой обожает на молоке.
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Перейти к дневнику

Четверг, 01 Октября 2015 г. 15:00ссылка
Madam_Irene
Мы на воде с утра
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Перейти к дневнику

Четверг, 01 Октября 2015 г. 15:03ссылка
Ipola
Я бы тоже на воде ела, он не ест. Для себя одной готовить не буду.
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Akmaya   обратиться по имени Четверг, 01 Октября 2015 г. 12:35 (ссылка)
Спасибо, Ирочка за полезный пост!
Приятного дня!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 01 Октября 2015 г. 15:22ссылка
Ipola
Спасибо тебе, Маечка! Отличного настроения!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Akmaya   обратиться по имени Четверг, 01 Октября 2015 г. 12:36 (ссылка)
Спасибо, Ирочка за полезный пост!
Приятного дня!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 01 Октября 2015 г. 15:22ссылка
Ipola
И тебе отличного дня, Маечка!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
YuliaBelka   обратиться по имени Четверг, 01 Октября 2015 г. 13:53 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 01 Октября 2015 г. 14:43ссылка
Ipola
Попробуйте - очень полезно!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Лена_Солнышко   обратиться по имени Четверг, 01 Октября 2015 г. 14:04 (ссылка)
Спасибо, Иринушка.
Ответить С цитатой В цитатник
Владимир_Шильников   обратиться по имени Четверг, 01 Октября 2015 г. 16:37 (ссылка)
Слышал об этом, полезное дело!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 01 Октября 2015 г. 16:38ссылка
Ipola
Для похудения и очищения - самый лучший способ!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
ror-y   обратиться по имени Четверг, 01 Октября 2015 г. 20:52 (ссылка)
Спасибо, Ира, за полезности! Уютного вечера!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 02 Октября 2015 г. 18:57ссылка
Ipola
Прими к сведению. Спасибо!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
tanuuusa   обратиться по имени Четверг, 01 Октября 2015 г. 23:36 (ссылка)
У меня муж ест овсянку уже много лет с утра...и на воде, и пополам с молоком...
Перехожу на кофе с овсянкой!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 02 Октября 2015 г. 17:55ссылка
Ipola
Молодец! Правильный вывод!На завтрак!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Перейти к дневнику
Перейти к дневнику

Пятница, 02 Октября 2015 г. 19:11ссылка
Ipola
Голодать не надо!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Перейти к дневнику

Пятница, 02 Октября 2015 г. 19:15ссылка
tanuuusa
не, не голодаю, хотя раньше по 3дня
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Перейти к дневнику

Пятница, 02 Октября 2015 г. 19:23ссылка
Ipola
Нельзя. отом больше наберёшь.
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Перейти к дневнику

Пятница, 02 Октября 2015 г. 22:48ссылка
tanuuusa
да нет, раньше тростиночкой была...и худела зачем-то...а сейчас надо бы взять себя в руки, да не могу
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Перейти к дневнику

Суббота, 03 Октября 2015 г. 17:02ссылка
Ipola
Вот все так и говорят. Могу - не могу, а НАДО!
ОтветитьС цитатойВ цитатникОбратиться по имени
Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте