Полезные советы для красоты

Среда, 05 Августа 2015 г. 14:13 + в цитатник

2835299_Izmenenie_razmera_Poleznie_soveti_dlya_krasoti (700x560, 76Kb)

1. Не опирайтесь рукой о лицо. Возникшие складки могут стать постоянными.

2. Не сутультесь, сидите прямо. Правильная осанка очень важна для поддержания тонуса кожи.

3. Старайтесь долго не жевать пищу на одной стороне рта, иначе на этой стороне лица мышцы будут укрепляться, а на другой - оставаться расслабленными, что в дальнейшем может привести к ассиметричности лица.

4. Предохраняйте вашу кожу от солнца. Главным фактором, вызывающим преждевременное старение кожи, является солнечны свет. При этом старящие кожу солнечные лучи столь же вредны и в холодные зимние месяц, так что меры предосторожности нужно принимать в любое время года.

5. Не смотрите на солнце без защитных очков, это может вызвать появление большого количества морщинок вокруг глаз.

6. Не спите ночью более чем на одной подушке. Такая привычка ведет к образованию глубоких складок на шее.

7. Табачный дым уменьшает содержание кислорода в коже и тем самым замедляет скорость образования новых клеток. Помимо этого он способствует разрушению коллагена, а так же резко снижает содержание витамина С в коже, что ускоряет процессы старения кожи.

8. Как можно больше времени проводите на свежем воздухе.

9. Соблюдайте режим сна, так как во сне активно происходит восстановление клеток кожи. Спите ночью как минимум 7 часов.

10. Старайтесь не допускать длительных и частых нервных и физических перегрузок.

11. В течение дня пейте негазированную воду, соки. Старайтесь выпивать не менее 6 стаканов воды в день. Таким образом вы поддержите водный баланс кожи.

Рубрики:

это надо знать женщине