-Рубрики

 -Цитатник

Оформляем плеер картинкой - (0)

Оформляем плеер картинкой - линеечкой или картинкой - кнопкой. Имеем такой плеер: К...

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

Сыграй мне, скрипка, о любви...Художница Елена Хмелева - (0)

Сыграй мне, скрипка, о любви, О той,которая лишь раз бывает. В своих аккордах нежно повт...

Моя единственная...Американский художник Lee Bogle - (0)

Ты моя женщина единственная, другой совсем не нужно  мне. Загадочная  и  ...

Цветы как бабочки... Китайский художник Liu Yutao - (0)

Цветы как бабочки, а бабочки - цветы Летят над нашей жизнью легкокрыло, И падают, срывая...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 59105
Комментариев: 406930
Написано: 816755


Несложные упражнения от головной боли

Вторник, 03 Марта 2015 г. 09:30 + в цитатник
2835299_ (319x327, 63Kb)Для тех, кто часто страдает от головных болей, рекомендую постоянно выполнять следующие упражнения:
1. Медленно, без рывков, опустить голову вперёд, стараясь коснуться груди.  Потом  медленно голову наклоняете назад.
 
2835299_NAKLONI (250x188, 29Kb)
 
2. Медленно, без рывков, опустить голову вперёд, стараясь коснуться груди. Положите ладонь на лоб и надавливайте в противоположную сторону, как бы мешая голове опуститься.
3. Положив ладонь на затылок, отклоните голову назад.
4. Наклоните голову к левому плечу, при этом слегка поворачивая её назад, чтобы глаза смотрели чуть влево.
5. Наклоните голову к правому плечу, слегка поворачивая её назад, чтобы глаза смотрели чуть вправо.
 
2835299_NAKLONI_GOLOVI (599x396, 66Kb)
 
Все эти упражнения надо делать плавно, выполняя последовательно, повторяя с первого по 2-3 раза. Хорошо, если получится выполнить 2-3 раза в день. Голова постепенно просто перестанет болеть. Здоровья Вам и отличного самочувствия.
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  

Процитировано 39 раз
Понравилось: 21 пользователям