Чем и как снизить высокое давление в домашних условиях быстро? В последнее время проблема повышенного давления начинает затрагивать все большее количество людей. К сожалению, гипертония уже изменила возрастные рамки своих пациентов. И все чаще в жизни молодых людей в возрасте до 30-ти лет появляются ее симптомы. В каких случаях возникает необходимость самостоятельно и быстро снизить артериальное давление? Ведь многие люди живут с показателями давления, средняя норма которого выше необходимого и не испытывают при этом особых неудобств.
Внезапное повышение кровяного давления более чем на 30 мм ртутного столба! Это тот порог, за которым необходимо принимать экстренные меры для понижения давления. И тут может оказаться преимуществом гипертоническая болезнь. Ведь гипертоник точно знает, какое лекарство и в каком количестве ему нужно применять для стабилизации и восстановления нормы. Но сегодня мы поговорим об обычных людях, какие меры им предпринять для того, чтобы снизить давление, хотя бы до прихода врача.
1. Первый метод понижения давления с помощью правильного дыхания
В течение двух трех минут дышим с задержкой выдоха. Сделав вдох, задерживаем дыхание на 5 – 10 секунд, а затем делаем выдох с небольшим усилием, создавая губами совсем небольшое сопротивление воздуху. Так повторим 3-4 раза Такое дыхание может помочь понизить давление на 20 -30 единиц.
2. Снижение давления с помощью самомассажа.
Постарайтесь сделать самомассаж шеи, воротниковой зоны, головы, передней поверхности грудной клетки. Используйте для этого поглаживания, растирания.
3. С помощью минеральной воды, лимона и мёда.
Чтобы постараться понизить давление попробуйте 1 столовую ложку меда размешать в стакане минеральной воды и туда же выжать сок половины лимона. Сразу выпить.
4. Снижение повышенного давления при помощи яблочного уксуса
Для этого к ступням ног прикладываем смоченные яблочным уксусом хлопчатобумажные полотенца. Если нет под руками яблочного уксуса, можно использовать и 5% раствор столового уксуса. Это может понизить давление до 30 единиц.
5. Травы для снижения давления.
Трава пустырника.
Применяется в виде настоя и экстракта когда болезнь еще только началась. Успокаивает нервную систему.
К 2 ст. л. травы добавить 1 стакан кипятка, настоять 30 мин, процедить, отжать. Применять по 1 ст. л. 3-5 раз в день. А настойку пустырника применяют по 30 капель , разводят в воде.
Боярышник.
Ягоды и цветы боярышника полезны гипертоникам, укрепляют сосуды и снижают давление.
Возьмите 1 ст. л. боярышника на 1 стакан кипятка, пусть настоится, процедите и пейте по ½ стакана 2 раза в день.
Помогает справиться со стрессом и настойка из трав пустырника, валерианы и боярышника. Смешиваем все настойки в одном флаконе, пьем по 1 ч. л. средства, разведенном в небольшом количестве воды.
6. Кровопускание – экстренный метод снятия повышенного давления
В старину практически в каждом доме были пиявки. Приложив пиявки в область спины и шеи можно добиться прекрасного эффекта.
Если пиявок под руками нет, воспользуемся иглой или булавкой. Вначале простерилизуем ее спиртом или любым другим средством. Теперь проколем кончики пальцев на руках и выдавим каплю крови.
Таким образом, не применяя таблеток и лекарственных препаратов можно понизить резкий всплеск давления и дождаться приезда врача.
Огромная просьба! При внезапном повышении давления, даже если вам удалось его сбить до приезда врачей, обязательно выполняйте все предписания медицинских работников. Только пройдя обследование и выполнив все рекомендации по лечению, вы сможете предотвратить рецидив.
