-Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

Изгнанники из Рая...Художник Володя Попов (Масягин) (+18) - (0)

Когда б Адам не слушал Еву… (Но кто ж тогда об этом знал?) У Бога...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 54979
Комментариев: 394448
Написано: 794133


Точечный массаж поможет при дальнозоркости

Пятница, 05 Сентября 2014 г. 17:28 + в цитатник
Цитата сообщения oglaze Можно существенно ослабить прогрессирование дальнозоркости и уменьшить ее выраженность с помощью специальных упражнений в сочетании с приемами точечного массажа.

Точечный массаж поможет при дальнозоркости

Точечный массаж и упражнения для глаз рекомендуются применять в сочетании с мерами общего характера - здоровый образ жизни, рациональный режим работы и отдыха, сбалансированное питание, физическая активность.

Упражнения для глаз выполняются в удобной позе.

Упражнение 1. Взгляд прямо перед собой, на колени положить ладони. Максимально влево вниз направить глаза, так, не моргая смотреть до усталости, сильного желания моргнуть или появления слез. Необходимо сделать полный вдох и выдох, только потом скосить глаза и удержать их в этом положении как можно дольше. Перед вдохом вернуть в исходное положение глаза. Это упражнение выполняется один раз.

Упражнение 2. Так же, как и в упражнении 1, только скосить глаза вправо вниз.

Упражнение 3. Так же, как и в упражнении 1, только на переносицу смотреть обоими глазами.

Упражнение 4. Так же, как и в упражнении 1, только смотреть глазами на кончик носа.

Для достижения хорошего эффекта необходимо массировать следующие точки приемами точечного массажа:

1. Ле-цюэ. Локализация точек: точки парные, симметричные, расположены на лучевой стороне предплечья, выше лучезапястной складки на 2 ширины пальца. Техника воздействия: подушечкой большого или указательного пальца надавливать до ощущения боли в течение 1 мин.

2. Цюй-чи. Локализация точек: точки парные, симметричные, расположены на середине расстояния между латеральным над мыщелком и лучевым концом складки локтевого сгиба. Техника воздействия: подушечкой большого или указательного пальца надавливать до ощущения боли в течение 1 мин.

3. Нэйг-уань. Локализация точек: точки парные, симметричные, расположены на передней поверхности предплечья, выше средней складки запястья между сухожильями. Техника воздействия: подушечкой большого или указательного пальца надавливать до ощущения боли в течение 1 мин.

Источник: oglaze.livejournal.com
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  
Понравилось: 2 пользователям

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку