-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

Художник Сильвио Порционато (Silvio Porzionato) Это жизнь... - (0)

Сильвио Порционато родился в Монкальери ( Турин, Италия )...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 55080
Комментариев: 394698
Написано: 794581


Как сделать ванну для ног от усталости

Пятница, 29 Ноября 2013 г. 13:57 + в цитатник

2835299_ (700x675, 148Kb)

Уверена, что многие ждут не дождутся, как придут домой, скинут обувь и с удовольствием пройдутся босиком, или в любимых тапочках по дому. Пусть тапочки будут симпатичные, яркие , мягкие и удобные, и дожидаются Вас в прихожей – это обязательно немного приподнимет настроение. Надевайте тапочки, и идите в спальню, прилягте на кровать и поднимите ноги повыше на валик или подушку всего лишь минут на 5. Кровообращение нормализуется и уже станет легче.
Еще 5-10 минут займет приятная процедура – контрастные ванночки для ножек. В одну емкость наливайте горячую воду не менее 50 градусов, а в другую – холодную – 10-15 градусов ( или как нравится, комфортно). Опускайте попеременно ноги то в один тазик, то в другой, каждый раз считая до 30-ти. Можно приготовить и один тазик с горячей водой, добавляя туда морскую соль или любую пену для ванн. Подержите уставшие ножки в такой горячей ванночке, а затем включите душ с холодной или прохладной водой,  и ополосните массажными движениями, проводя лейку душа сверху вниз до коленок.
 
 

Оздоровительная ванна для ног.

Требуется: 200 г свежей травы полыни горькой, 3 л воды.

Приготовление. Измельченную траву залить кипятком и кипятить 15 минут на медленном огне. Остудить.

 В непроцеженном отваре, остуженном до 35 – 37 °С, держать ноги 15 – 20 минут. Помогает снять усталость.

Ванна для ног от усталости.

Требуется: 300 г свежих корней и листьев лопуха большого, 5 л воды.

Приготовление. Измельченный сбор залить кипятком и кипятить в течение 10 минут. Настоять 30 минут. Процедить.

 Использовать для ножных ванн при усталости и напряжении в ногах. Длительность процедуры – 10 – 15 минут.

Ванна  от потливости ног.

При потливости ног хороший эффект оказывает ванна для ног с полевым хвощом. Требуется: 100 г свежей травы хвоща полевого, 5 л воды.

Приготовление. Измельченную траву залить горячей водой и кипятить на медленном огне 10 – 15 минут. После чего остудить и процедить.

 В полученный отвар, остуженный до 36 – 38 °С, помещать ступни ног на 10 – 15 минут.

Ванна от усталости и боли в ногах

Помогает снять усталость и избавляет от болей в суставах следующая ванна. Требуется: 300 г свекольной ботвы, 3 л воды. Приготовление. Измельченную ботву залить кипятком и настаивать 30 минут. Затем процедить.

 В полученный настой опускать ступни ног на 20 – 30 минут. 

2835299_Kaksnyatustalost1 (600x617, 241Kb)

tvoezdorovie21vek.ru

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  

Процитировано 11 раз
Понравилось: 13 пользователям