Возникновение гематом чаще всего происходит от удара о твердый предмет любой из частей тела. В момент удара разрываются кровеносные сосуды, и кровь, растекаясь под кожей, вызывает потемнение, припухлость и болезненные ощущения. Проявление синяков у каждого человека происходит индивидуально, наиболее подвержены возникновению синяков люди с хрупкими сосудами и тонкой кожей.
Первая помощь
В норме, гематома исчезает за несколько недель, зависит от силы удара. Изначально синяк имеет красно-фиолетовый оттенок, затем становится темно-синим и в итоге желто-зеленым. Прежде чем понять, как избавиться от синяков на ногах, стоит понимать, что чем ниже на теле возникла гематома, тем дольше она будет проходить. На ногах синяки могут «красоваться» более месяца по причине большего давления в сосудах.
Для того чтобы снять болезненное ощущение, уменьшить отечность и снизить интенсивность гематомы, рекомендуется сразу прикладывать лед. Холод стимулирует сосуды к сжатию и в подкожные ткани попадает гораздо меньше крови.
Прежде чем приложить лед оберните его в чистую натуральную ткань, поскольку прямой контакт может привести к обморожению внешнего кожного покрова. Прикладывать необходимо на 10 минут, затем сделать часовой перерыв и снова приложить. Таким образом, стоит провести 3-4 процедуры.
Если область ушиба на ногах значительного размера, рекомендуется воспользоваться эластичным бинтом, для того чтобы сжать травмированные сосуды. Данная процедура не даст большому количеству крови вытечь под ткани и снизит размер гематомы.
Как избавиться от синяка теплом.
Прикладывать тепло можно только после полного сформирования синяка, приблизительно через сутки после удара. Тепловые компрессы расширят кровеносные сосуды в месте удара и «вытянут» скопившуюся кровеносную жидкость. Ни в коем случае не согревайте гематому сразу после удара, так как тепло усилит кровоизлияние и синяк будет гораздо большего размера.
По истечении 24 часов можно прикладывать к ушибу грелку на 30 минут, либо понежится в горячей ванне.
Вырабатываем иммунитет
Если у вас часто возникают синяки от легкого удара или чьего-то неосторожного прикосновения начинайте принимать витамин С и тогда вам не придется думать, как избавиться от синяков на ногах. Основная причина быстрого и частого появления синяков именно в недостатке этого витамина, поэтому пересмотрите свое меню и попросите своего терапевта прописать витаминный комплекс.
Принимая витамин С, пейте больше жидкости, так как переизбыток витамина стимулирует образование камней в почках.
Если в результате удара возникла большая опухоль и началась сильная боль в суставе – нужно обратиться в больницу. Также необходима консультация специалиста, если гематомы возникают без какой-либо причины.
Автор: Надежда Лебедева
| | | | | | | |
