Самый легкий способ избавиться от свалившейся на вас напасти — принять таблетку. Но каждый знает и то, что химия одно лечит, а другое калечит. А учёные заметили, что скрещивание рук на груди помогает бороться с болью, поскольку «отвлекает» головной мозг от болевых ощущений, так сообщают эксперты.Хочу предложить несколько неоднократно проверенных на себе способов помочь своей бедной больной головушке, причем бесплатно. Итак, если болит голова, надо:
бесплатно.
Для начала помассируйте голову деревянной расческой, чтобы успокоились сосуды. Затем указательными пальцами легкими круговыми движениями массируйте голову от висков до щек 2–3 минуты.
Возьмите 2 бумажные салфетки, согните вдвое, между ними поместите смоченную в холодной воде с добавлением нескольких капель валерианы марлю и сделайте компресс на лоб и виски. Еще можно сделать прохладный компресс на лоб, а горячий — на затылок.
Налейте в пакет из-под майонеза с пробочкой-дозатором половину стопочки теплой воды, положите его на лоб и обвяжите полотенцем. Можно смазать виски детским кремом, сверху накрыть легкой тканью или марлей и полежать.
В полиэтиленовый пакет положите кусочки льда, обязательно заверните пакет в сухое полотенце и приложите ко лбу на 5 минут.
Еще ношу на голове обруч из медной проволоки или обвязываю голову полоской мягкой шерсти шириной 7–8 см. Полоска должна спереди прикрывать брови, а сзади находиться под затылком.
Не помогли массаж и компрессы? Полечимся свежим воздухом, опять совершенно бесплатно.
Делаю 1–2 глотка воды и иду на улицу. Расслабляюсь и выбрасываю из головы плохие мысли. Дышу спокойно, считая про себя: 1, 2, 3 — вдох, 1, 2, 3, 4, 5 — выдох, 1, 2, 3 — пауза. Затем посмотрю налево, посмотрю направо, сильно, но не резко поворачивая голову.
Еще одно упражнение, оно многим помогает. Нужно встать, ноги на ширине 10 см друг от друга, наклонить туловище, ноги — прямые, руками обхватить ноги за коленками, голову опустить и постоять так 1–3 минуты.
В старину, чтобы снять головную боль, надевали на голову решето. В чем секрет такого лечения, сказать трудно.
Теперь хочу предложить рецепты лечения головной боли травами, если, конечно, не поленитесь и заранее заготовите лечебные травы.
Высушенные листья и цветочные верхушки душицы перетрите в порошок. Нюхайте их и пейте как чай: 1 ст. ложку сухой душицы залейте 0,5 л кипятка, настаивайте, укутав, полчаса, процедите и пейте по 1/2 стакана 3 раза в день.
Залейте 1/2 чайн. ложки измельченного марьина корня 1 стаканом кипятка, настаивайте, укутав, 1 час, процедите и принимайте по 1 ст. ложке 3 раза день до еды.
Пейте в течение месяца сок черноплодной рябины по 50 мл 3 раза в день. Головные боли прекратятся, улучшится сон и снизится давление.
Душицу, марьин корень, черноплодную рябину, а также мяту и мелиссу выращиваю на своем дачном участке. Также у меня на огороде растут огурцы и свекла. Ломтики сырой свеклы прикладываю к вискам и ко лбу. Содержащийся в ней свинец действует успокаивающе на сосуды головного мозга и снимает боль. А кожурой свежего огурца массирую голову — от вис-ков ко лбу и щекам.
Порезанную на мелкие кусочки корку лимона настаиваю 10 минут в кипятке и протираю этим настоем лоб и виски.
Пью по 3–5 глотков
1 раз в день «Вино Гиппократа»: нужно смешать 0,5 л красного вина, 1 мелко порезанный лимон, 1 ст. ложку меда. Это вино поможет при головной боли и снимет стресс.
Если понюхать смесь, состоящую из камфорного масла и нашатырного спирта (по 50 мл каждого), то сосуды расширятся, и боль пройдет.
Также пью настой зверобоя: 1 ст. ложка на 1 стакан кипятка, кипячу 15 минут, настаиваю и пью по 1/4 стакана 3 раза в день.
Заливаю 1 чайн. ложку измельченной коры белой ивы 2 стаканами холодной воды, настаиваю 8 часов и пью — это суточная доза. Считается, что кора ивы заменяет аспирин.
Автор: Римма Максимовна Шмырина, Кировская обл.
Источник: Газета "Айболит"
|  | | | |
