Чтобы ноги стали легкими

Пятница, 30 Августа 2013 г. 09:04 + в цитатник

Когда ступни ног пекут и начинают болеть, это можно легко устранить. Каждый вечер принимайте ванны для ног. Возьмите две миски с горячей и холодной водой. Вначале ноги поставьте в горячую воду, потом в холодную. На протяжении нескольких дней теплую воду постепенно замените холодной. Меняйте за один сеанс горячую и холодную воду несколько раз. Потом ноги хорошо вытрите жестким льняным полотенцем. Летом походите босиком по траве или по деревянному полу. Зимой сразу же оденьте шерстяные носки.
К горячей воде обязательно добавляйте отвары сенной трухи, хвои, полыни, коры дуба, мяты с ромашкой, чистотела. Можно ограничиться солью. Через 1-2 недели вы забудете о болезни, ноги станут легкими, вы с удовольствием будете много ходить.
Ванны можно и нужно объединять с упражнениями для ног. Делать ступнями круговые движения, сгибать и разгибать ступни, пальцы, становиться на пальцы, на пятки.
narodnaia-medicina.ru