-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

Художник Сильвио Порционато (Silvio Porzionato) Это жизнь... - (0)

Сильвио Порционато родился в Монкальери ( Турин, Италия )...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 55080
Комментариев: 394698
Написано: 794581


Как спастись от жары

Понедельник, 24 Июня 2013 г. 14:26 + в цитатник
Цитата сообщения MISTER_MIGELL

Нам обещали довольно прохладное лето, но обещания не сбылись. Лето, как мы видим, очень жаркое и душное. Как справляться с такой жарой? Конечно, только с помощью кондиционера или вентилятора. Но как быть, если у Вас нет этих чудо-устройств? Или же Вы редко бываете в офисе и дома? Расскажу Вам, как можно охладить себя и квартиру без кондиционера.

3085196_summerdrink (700x456, 178Kb)

1. Вода. Важное значение она приобретает в жару. В пекло обязательно нужно пить как можно больше воды: она охладит организм изнутри и не даст ему потерять полезные минералы. НО! Помните, что в жару ни в коем случае нельзя пить ХОЛОДНУЮ воду, так как организм, наоборот, начнет работать еще активнее, а это не позволит ему охладиться.

water2

2. Что касается холодной воды, то ее можно использовать наружно. Вы можете завернуть кубик льда, например, в платок и положить его на запястье – облегчение в зной Вам гарантировано. Прикладывайте лед на любую точку тела, где прощупывается пульс.

water1

3. Не нагружайте себя сильно: меньше занятий спортом и прогулок. Вы можете делать упражнения либо утром, либо поздним вечером, когда температура на улице понизится.

742x365_Sport-Sommer

6. Если Вам жарко, то, прежде всего, охлаждайте предплечья и шею. Протрите их влажным полотенцем, и Вам станет гораздо легче.

944680_10151397399411835_1730741730_n

7.  Не увлекайтесь антиперспирантами. При сильной жаре вреда от них гораздо больше, чем толку, как так они мешают работе потовых желез, и тем самым нарушается терморегуляция.

Man in Sweaty Shirt

8. Открывайте двери и окна. Дайте воздуху циркулировать в Вашей квартире. Движение воздуха значительно снизит температуру в помещении.

living-room-open-sliding-door

9. Плаваем! Обязательно плаваем! Когда как ни летом можно отлично искупаться в водоемах!

about

13. Старайтесь находиться всегда ближе к земле или полу.

Fitness path_cropped

14. Реже пользуйтесь компьютером и любой другой техникой, так как бытовые предметы выделяют дополнительное тепло, которое вряд ли в жару Вам понадобится.

How_Computers_Work

15. Вы можете обклеить окна солнцезащитной пленкой или фольгой. Отражайте солнце. Если нет пленки или фольги, используйте жалюзи.
Glass Building Relection

16. Носите одежду изо льна или хлопка. Больше натурального. Они хорошо пропускают воздух, а также – впитывают влагу.

winter-clothing-essentials

17. Не ешьте много жирного и тяжелого, не заставляйте организм лишний раз усиленно работать. Это только усугубит Ваше здоровье.

Korean.snacks-Street_food-01

Старайтесь придерживаться данных советов, и Ваше лето будет замечательным!

источник

3085196_7_1 (505x630, 111Kb)

Бодрости и оптимизма,друзья!!!

Рубрики:  интересное о разном
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  
Понравилось: 4 пользователям

kkkmmmaaa   обратиться по имени Понедельник, 24 Июня 2013 г. 14:33 (ссылка)
СПАСИБО ОГРОМНОЕ ВАМ...
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 24 Июня 2013 г. 14:44ссылка
Приветик!
bzpnetua   обратиться по имени Понедельник, 24 Июня 2013 г. 22:16 (ссылка)
спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
zahariya   обратиться по имени Вторник, 25 Июня 2013 г. 00:03 (ссылка)
ipola, Спасибо за пост!!! Такие классные советы!!!
Ответить С цитатой В цитатник
АЛЕКСЕЙ_Л   обратиться по имени Забавно Вторник, 25 Июня 2013 г. 00:09 (ссылка)
У нас в Израиле очень жарко, живу в Хайфе сегодня на солнце машина стояла , завел, приборы показали 52 градуса, мне не привыкать , арабы охают от жары я пью алое вера, запиваю водой и думаю о том что делаю и жары слава богу не замечаю , спасибо за совет , но сколько вам лет, если не секрет? или секрет, тоже ответ.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 25 Июня 2013 г. 19:12ссылка
Счастливый! У Вас холодной зимы нет. А я эиву на Севере, в Мурманске. Совсем недалеко Арктика, белые медведи. У нас зима по пол-года. Лето короткое. В этом году сейчас ешё лето, а обычно и июнь холодный. Я не замужеи, разведена. Но у меня 4 детей и 4 инсульта. Так что я Вам совсем не подхжу. Живите спокойно, найдите другую.
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку