Питания для прибавления в семействе

Вторник, 28 Июля 2009 г. 17:05 + в цитатник

kedem.ru/news/

28 июля 2009

Для увеличения Ваших шансов зачать здорового ребенка, в первую очередь, обратите внимание на питание обоих будущих родителей и по возможности избавьтесь от лишнего веса. При подготовке к беременности питание должно быть сбалансированным и разнообразным. Старайтесь избегать слишком сладких, солёных, жирных продуктов и пищи промышленного производства. Оранжевые фрукты и овощи (морковь, перец, персики) способствуют выработке женских половых гормонов, без которых невозможна овуляция. Белое мясо способствует образованию здоровых яйцеклеток. Мужчинам рекомендуется чаще есть жирную рыбу и чеснок. На качестве спермы положительно сказывается любая растительная пища. И конечно, будущим родителям следует полностью исключить алкоголь и кофеиносодержащие напитки.