Никаких понедельников. Хотите, чтобы у вас была красивая стройная фигура? Начните заниматься ею прямо сейчас, прямо с этой минуты. И это гораздо проще, чем вы думаете!

Волшебные катехины

Ужин отдать врагу? Ну, уж нет. Поужинать можно вкусно и с пользой для фигуры – съесть сочный фруктовый салат или мюсли. А на десерт – ягоды и чашечка зеленого чая. Недавно в Азии провели исследования, которые показали: регулярное употребление зеленого чая помогает ускорить обмен веществ и увеличить расход энергии. Поэтому так полезно побаловать себя чашечкой этого чудесного напитка, например, чаем Lipton Linea. Это новый зеленый чай, в котором естественным образом содержится в два раза больше катехинов по сравнению с другими зелеными чаями Lipton!

Что же такое катехины? Это верные помощники по обретению идеальной фигуры. Они содержатся в ваших любимых фруктах и ягодах, а особенно их много в зеленом чае.

Катехины поддерживают здоровый баланс вашего организма, в то время как вы занимаетесь своими делами! Гуляете или работаете, спите или танцуете. Всегда!

Поэтому помните, что каждый раз, когда вы заменяете калорийные напитки чашечкой вкуснейшего зеленого чая, ваши мечты о прекрасной форме становятся все реальнее.

А новый купальник, идеально сидящий по вашей стройной и подтянутой фигуре, уже не кажется несбыточной мечтой.

Меньше калорий!

Так, а теперь посмотрим, что у нас лежит в холодильнике. Столько всего вкусного: любимые пирожные, пудинги.… Но пусть мы, женщины, и считаемся сладкоежками, наша внешность нам дороже любых аппетитных эклеров и тортиков из мороженого.

Поэтому в холодильнике должны прописаться хрустящие листья салата, терпкая, чуть горьковатая руккола, сочные помидоры и разнообразные фрукты и ягоды! Все для того, чтобы обрести желаемую стройность. И, конечно же, меняем все сладкие напитки на не менее вкусный и к тому же очень полезный для организма  – зеленый чай.

Больше движения!

Любимый автомобиль припаркован прямо у подъезда. Как вы мечтали о том, чтобы мчать с ветерком по широким улицам под любимую музыку. Даже цвет машины подбирали под цвет своей любимой сумочки. Но авто – это опять сидение на одном месте, а времени-то до лета совсем мало. Поэтому можно сделать небольшой перерыв для своего железного друга и пару раз в неделю пройтись до работы пешком. Ну, хорошо – хотя бы до метро. Каких-то 15 минут прогулки по утреннему красивому городу, залитому солнцем, зато сколько пользы для фигуры!

Многие подруги вечером посещают спортивный зал? Как вы ни пытались отлынивать от этого занятия, несколько раз в неделю придется составить им компанию.  Ведь никто не говорит о трехкилометровых кроссах на беговой дорожке, нужно не изнурять себя спортом, а получать от него удовольствие: бассейн, пилатес, йога, танцы – время не ждет, пора действовать. Лишние килограммы не исчезнут сами собой. А если после занятий захотелось попить чего-нибудь прохладненького, но не калорийного – достань из сумочки бутылку холодного чая Lipton Linea. Освежающим вкусом и ароматом этого полезного для фигуры напитка вы можете наслаждаться в любое время и в любом месте – после занятий, в транспорте и во время поездок за город. И никаких лишних калорий!