-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

Художник Сильвио Порционато (Silvio Porzionato) Это жизнь... - (0)

Сильвио Порционато родился в Монкальери ( Турин, Италия )...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 55080
Комментариев: 394698
Написано: 794581


Ко дню защиты детей. О детском питании.

Суббота, 30 Мая 2009 г. 19:51 + в цитатник

День детей – один из старейших международных праздников. Первый раз День ребенка отмечался в 1950 году по инициативе ООН. День защиты детей, по замыслу международных организаций, должен привлекать внимание к вопросам охраны здоровья, жизненного уровня и прав маленьких граждан.

В этот день у всех родителей есть еще один повод задуматься над тем, что мы можем сделать для счастья и благополучия наших детей. Прежде всего, в наших силах позаботиться о здоровье наших любимых малышей, подростков и юношей. Здоровый образ жизни и правильное питание – вот составляющие, которые во многом определяют дальнейшую судьбу подрастающего поколения.

О правильном детском питании нам, кажется, известно все. Любой родитель знает, какие продукты полезны и обязательно должны присутствовать в детском рационе. Свежие овощи и фрукты, крупы , рыба , натуральные мясные и молочные продукты обязательно должны входить в детское меню. Большинство сладостей, полуфабрикаты и колбасные изделия, продукция фаст-фуда, чипсы и сладкие газированные напитки в больших количествах могут нанести вред здоровью ребенка.

Многие родители на собственном опыте убедились, как сложно привить ребенку любовь к правильному питанию. Однако продукты и блюда здорового меню совсем необязательно должны быть невкусными, пресными и скучными. Здоровое питание может быть не только полезным, но и вкусным.

Дыня

Дыня – очень вкусный, сладкий и сочный продукт, который придется по вкусу любому ребенку. Дыни содержат большое количество каротина и калия, фолиевую и аскорбиновую кислоту. Дыня способствует нормализации водно-солевого баланса, успокаивает нервную систему. Дыню нужно есть отдельно от других продуктов, в перерывах между приемами пищи. При умеренном употреблении дыня укрепит организм вашего ребенка.

Вишня и вишневый сок

Вкусная и полезная вишня, а также вишневое варенье и вишневый сок защитят сердечно-сосудистую систему вашего ребенка. Ведь не секрет, что сосудистые заболевания молодеют из года в год. Вишня не только свежая, но и замороженная , поможет избавиться от лишнего веса. Вишневый сок поможет юным спортсменам справиться с мышечной болью после физических упражнений.

Мармелад

Желейный мармелад – легкая низкокалорийная сладость, которая не навредит здоровью маленького сладкоежки. Мармелад содержит пектин или агар, которые очищают организм от токсинов и радионуклидов, что полезно в неблагополучных, с точки зрения экологии, районах. Недаром мармелад выдают на вредных производствах в качестве профилактического средства. Мармелад полезен и после продолжительной болезни для восстановления сил.

Клубника

Не только красивая, но и полезная ягода, клубника содержит большое количество витамина С. В клубнике много железа. Клубника содержит особые вещества, способствующие профилактике рака. Клубника может служить ярким украшением любого полезного десерта.

Груша

Особенно полезный фрукт для детского питания – груша. Груши содержат витамины, калий, пектин. Эти плоды полезны для нормализации пищеварительной системы у детей и взрослых. Груши полезны при воспалительных заболеваниях. Груши помогут организму восстановить силы и почувствовать прилив бодрости.

День защиты детей – еще один повод пообщаться с ребенком и посидеть за праздничным полезным столом!

Интересно и полезно о детском питании

Сладкая проблема. 

Нужны ли детям сухие завтраки?

Правильное питание - здоровый малыш. 

Здоровое питание школьника

Пять продуктов, которые сделают вас умнее








девчушка с розой (650x450, 391Kb)
Рубрики:  здоровое питание
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  

Процитировано 1 раз

kotenok_80   обратиться по имени Воскресенье, 31 Мая 2009 г. 06:20 (ссылка)
спасибо интересно
Ответить С цитатой В цитатник
Я_Тата   обратиться по имени Воскресенье, 31 Мая 2009 г. 18:39 (ссылка)
Спасибо, познавательно!
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку