-Цитатник

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (0)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (0)

    ...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (0)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТPEROOO ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТPEROOO ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТPEROOO ВА...

Рамочка с девушкой... - (0)

Здесь будет ваш текст... С благодарностью к АВТОРАМ клипарта! Здесь будет ваш текст...

Осень — время мечтать и смотреть разноцветные сны. - (0)

ЗДЕСЬ БУДЕТ ТЕКСТ ЗДЕСЬ БУДЕТ ТЕКСТ

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 40628
Комментариев: 347942
Написано: 708384



Яндекс.Метрика

Яндекс.Погода

Календари на любой год - Календарь.Юрец.Ру


Лечебная гимнастика цигун для шеи и плеч - Инка Йохум

Четверг, 10 Сентября 2020 г. 14:28 + в цитатник
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия/ЙОГА, ЦИГУН, ШИАЦУ - секреты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 12 пользователям

Массаж «Цигун – пробуждение» быстро приведет в бодрое, рабочее состояние, поможет при простуде и недомоганиях

Четверг, 10 Сентября 2020 г. 14:10 + в цитатник

2835299_ (700x572, 63Kb)

Упражнения этого комплекса могут использоваться по утрам и в моменты усталости, сонливости как самостоятельно, так и вместе с другими упражнениями, которые вы выполняете для поддержания своего здоровья.
 
Упражнения помогут быстро привести себя в порядок не только при начинающейся простуде, но в случае любых других недомоганий. Они позволяют зарядить организм положительной, созидательной энергией на весь день.
Читать далее...
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия/ЙОГА, ЦИГУН, ШИАЦУ - секреты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 12 пользователям

Она зашла, спросила: «Можно чаю?» - Марина Бойкова

Среда, 09 Сентября 2020 г. 16:56 + в цитатник
Она зашла, спросила: «Можно чаю?»,
Смотрела на меня и улыбалась…
Следила, как заварку наливаю,
Рукой о стенки чашки обжигаясь…

Она пила короткими глотками.
Молчала. Ничего не говорила…
Лишь иногда зелеными глазами
Мой интерес задумчиво ловила…

«Еще налить?», «Спасибо, я согрелась.
Я просто так зашла — замерзла очень!
Ну, все, пока. Я что-то засиделась.
Ты видел, как прекрасна эта осень?»

«Останься, — прошептал — я так скучаю…»
Она опять задорно засмеялась:
«Я больше в эти игры не играю,
Прощай, и так я что-то разболталась!»

Она ушла… А теплота осталась —
Духов горчинка и цветочный мед…
Ее спросили к телефону… Сердце сжалось —
Ответил, что Любовь здесь не живет!

Задумчиво смотрел еще на трубку,
Осознавая, всё — она ушла.
И мир сломался, как яичная скорлупка…
И в глубине заплакала душа…

© Марина Бойкова
Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 21 пользователям

Я научилась жить... Художник Дарья Веретенникова

Среда, 09 Сентября 2020 г. 16:51 + в цитатник

!

Я научилась жить почти не плача.
Я научилась многое прощать
И ничего другим не обещать,
Надеясь на себя, а не удачу.
 
Я научилась боль переносить.
Я научилась зло родных не помнить
И пустоту душевную заполнить,
И милости у жизни не просить.
 
Я научилась многое терять.
Я научилась воли и терпенью,
И в Боге находить свое спасенье,
И ближним, без сомнений, доверять.
 
Я научилась преданно любить,
В любимом растворяясь без остатка,
Отгадывая трудные загадки
И каждою секундой дорожить.
 
Я научилась мыслить полюсами
И не тревожить прошлое зазря,
И думать, ничего не говоря,
И спать с полуоткрытыми глазами.
 
Я научилась гнев в душе гасить,
Решая, что мне важно, что не очень
И от других тоску скрывая волчью,
Губу в немом бессилье закусить.
 
Я не влезаю в склоки и долги,
Прочь прогоняя серость и унылость.
За всё, чему я в жизни научилась,
Спасибо вам, «подруги»… и враги.
2835299_DALEE_ChYoRNAYa (118x36, 1Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 23 пользователям

Я устала от лжи и притворства... Художник Дарья Дёмкина

Среда, 09 Сентября 2020 г. 16:35 + в цитатник

!! (540x600, 278Kb)

Я устала от лжи и притворства,
И от сладко-обманных речей.
От смешного пустого упорства,
От обидных до слез мелочей.
 
От привычки всегда улыбаться,
Отвечая своим и чужим.
От потребности вечно меняться
Под затейливый жизненный ритм.
 
От бестактности, грубости, силы,
Беспокойных, бессонных ночей.
И душа потихоньку остыла,
И осталась, как будто, ничьей.

Нина Маликова

2835299_DALEE_ChYoRNAYa (118x36, 1Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 18 пользователям

Где находится остров Пасхи и куда пропало его коренное население?

Среда, 09 Сентября 2020 г. 15:58 + в цитатник

2835299_1_ostrov_Pashi (700x441, 49Kb)

Статуи моаи на острове Пасхи

На нашей планете очень много загадочных мест, когда когда-то давно были населены древними цивилизациями. Одним из них считается остров Пасхи, который некоторым людям больше известен как Рапануи. Он располагается на юго-восточной части Тихого океана, а именно в районе государства Чили. На данный момент на нем существует только один город — Анга-Роа, в котором живет живет примерно 6 000 человек. Но, тысячи лет назад на этом острове жили аборигены, которые каким-то образом смогли создать 887 огромных статуй моаи, самая большая из которых весит 82 тонны. Какой образ жизни вели коренные жители острова Пасхи ученым до сих пор неизвестно, а также тайной для них остается причина их полного исчезновения. Есть две теории гибели цивилизации рапануйцев: либо ее представители разделились на части и устроили войну, либо она исчезла по вине прибывших на остров европейцев. Но недавно эти предположения были поставлены под сомнение — возможно, причина гибели древнего населения острова Пасхи заключается совершенно в другом.

Читать далее...
Рубрики:  интересное о разном/ГОРОДА И СТРАНЫ, ПУТЕШЕСТВИЯ, ИНТЕРЕСНЫЕ МЕСТА
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 19 пользователям

Декоративная капуста в горшках - прекрасное украшение вашего участка!

Среда, 09 Сентября 2020 г. 15:44 + в цитатник

! (690x472, 257Kb)

Декоративная капуста совершенно неприхотлива в выращивании. Разноцветные кустики можно высаживать в вазоны и любоваться вплоть до наступления устойчивых осенне-зимних холодов. Красавицу-капусту легко вырастить через рассаду с высадкой в грунт — особого ухода ей не требуется, а за регулярные обильные поливы она отблагодарит пышными и яркими листьями-цветами.


1 (615x457, 285Kb)

Читать далее...
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 14 пользователям

Магические травы для ритуалов красоты

Среда, 09 Сентября 2020 г. 15:21 + в цитатник

2835299_Magicheskie_travi_dlya_rityalov_krasoti (700x422, 125Kb)

Травы и растения: названия, способы применения и использование в магии
Доброго времени суток мои любимые Ученики и читатели случайно зашедшие на мой сайт.Как известно, для выполнения почти любых ритуалов в магии используют травы.Их применяют с различной целью, например, для приготовления отваров или создания амулетов.
 
Итак, в том случае, если использовать растения для колдовства правильно, все они окажут нужный эффект. Необходимо всего лишь заговорить смесь трав, положить в небольшой мешочек и таким образом изготовить оберег.
 
Какие же травы способны проявлять необыкновенные свойства?
 
✸Душистый перец – широко распространённая пряность. Название этого растения связано тем, что оно объединяет в себе три запаха: запах гвоздики, перца и корицы. В быту это растение добавляют, когда готовят мясо или выпекают, например, пряники. В магии оно используется в том случае, если необходимо исцеление или защита от заговора, а также чтобы привлечь деньги или удачу.
✸Трава Ангелов, или ангелика (также известная как дягиль или дудник). Данное растение улучшает переработку и усвоение пищи организмом, используется в виде добавок в ликеры, настойки.В магии используют как оберег защищающий от ненужных Вам духов, и используют для очищения жилья.
✸Базилик. Всем знакомое однолетнее травянистое растение, которое найдётся на кухне у любой хозяйки и применяется в кулинарии. В эзотерике же оно призвано привлекать благополучие, деньги и любовь. Базилик используется в ритуалах по изгнанию демонов, а ещё в качестве отваров для введения в транс при Посвящении.
✸Лавр – субтропическое дерево или кустарник. С давних времен древние греки изготавливали из лавра венки для награждения победителей. Сегодня эту пряность добавляют в различные блюда. А вот Мастера используют растение, чтобы привлекать любовь, деньги, удачу, а также для очищения зданий.
✸Ромашка – однолетнее травянистое растение, из которого готовят чай или отвары для устранения проблем с желудком, головной боли, также для лечения инфекций. В магических же целях ромашка применяется для исцеления и привлечения благополучия и гармонии.
Календула – однолетнее лекарственное растение, которое является хорошим антимикробным средством и хорошо подходит для наружного применения – обработки синяков, шрамов, царапин. В магии календула считается магнитом для любви и счастья.
Корица – высушенная кора вечнозелёного дерева, использующаяся как пряность, которую можно найти на кухне любой хозяйки. Она добавляется при приготовлении различных блюд. Маги и целители проводят магические ритуалы с применением корицы для привлечения достатка, денег, успеха в работе.
2835299_travi_1 (700x396, 342Kb)
Рубрики:  интересное о разном
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 15 пользователям

Кто такой Герман Греф?

Среда, 09 Сентября 2020 г. 15:02 + в цитатник

2835299_German_Gref (700x456, 170Kb)

В России много людей, о ком много говорят и спорят. Часто это люди, кто много сил отдал своему любимому делу, без кого немыслима сегодняшняя жизнь и современная экономика. Можно ругать их или хвалить, но от этого ведь ничего не изменится. Герман Греф -  председатель правления Сбербанка России, его президент, и это человек, от которого часто зависит скорость решение того или иного вопроса, ведь он – ответственный за крупнейший банк России. 
Почитав PZDC-ДИАГНОЗ на Германа Грефа в публикации https://riasv.ru/german-gref/, сначала несколько опешила, не поняв, почему он был назван в статье Нарциссом, Садистом и Недобогом. Потом, внимательно присмотревшись к другим публикациям, решила, что, видимо, это такой приём описания всех видных людей, о ком сейчас говорят и спорят, чьё имя всегда на слуху. Честно говоря, зная о Германе Грефе совсем немного, могу сделать вывод, что это целеустремлённый, волевой человек, умеющий добиваться осуществления поставленных целей, и, самое главное, знающий, как это делать, иначе не занимал бы столь высокий пост.
Да и сами можете почитать статью об этом человеке, наверняка она вызовет у Вас лишь улыбку… Герман Оскарович Греф, в возрасте 55 лет, получает сейчас одну из самых высоких зарплат в стране, и это не удивительно, ведь он вкладывает в работу столько сил, сколько не сможет вложить ни один из нас, работа круглосуточная, требующая неусыпного внимания и контроля, только огромный опыт руководящей работы в «Газпром», «Лукойл», «Транснефть», «Яндекс», где он работал перед СБЕРБАНКОМ, позволяет так работать.
 

2835299_German_Gref1 (700x433, 45Kb)

Рубрики:  интересное о разном/Знаменитые люди, певцы, поэты, музыканты, артисты
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 13 пользователям

Линии на указательном пальце, могут определить черты вашего характера и вашу судьбу

Среда, 09 Сентября 2020 г. 14:26 + в цитатник

2835299_linii (700x395, 175Kb)

Обычно по достижении совершеннолетия линии между вторым и третьим суставами на указательном пальце каждого человека будут иметь разную форму. Согласно антропологии, простой взгляд на рисунок линий на указательном пальце может помочь многое узнать о личности и судьбе человека.

Теперь посмотрите на правую руку, и скажите какие линии у вас на указательном пальце, а затем прочитайте об их значении!
 
Если у вас...
Читать далее...
Рубрики:  интересное о разном
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 15 пользователям

Омолаживающее утреннее упражнение японок для лица: минута в день и морщины со лба исчезают

Среда, 09 Сентября 2020 г. 14:05 + в цитатник

Это упражнение длится всего около одной-двух минут, но дает прекрасные результаты.
 
Секреты молодости японок всегда в простых, но очень эффективных действиях, связанных с работой с ресурсами собственного организма.
Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 16 пользователям

Полоскание рта маслом - путь к здоровью зубов и дёсен

Среда, 09 Сентября 2020 г. 13:44 + в цитатник

2835299_Poloskanie (700x518, 80Kb)

Общеизвестно, что здоровье полости рта во многом зависит именно от здоровья дёсен, ведь их воспаление, заражение бактериями может иметь очень неблагоприятные последствия и для зубов в том числе. Чтобы сохранить дёсны в здоровом состоянии, зачастую недостаточно только чистки зубов. Необходим целый комплекс мер, важной составляющей которых является использование при полоскании рта разнообразных масел, благотворно действующих на дёсны.
 
Лечебное воздействие масел
Почему же масла настолько полезны для дёсен и полости рта в целом? Как известно, большинство масел имеют растительное, природное происхождение и заключают в себе множество полезных свойств. Добавление всего нескольких капель масла может сделать гораздо более эффективными процедуры, например, с содовым или соляным раствором. Благодаря своей обволакивающей мягкой структуре масло успокаивает, устраняет и крупные воспаления, и мелкие ранки в полости рта. Также масла эффективны в уничтожении микробов и нормализации микрофлоры полости рта.
Наиболее действенными маслами для полости рта являются эфирные масла, которые добываются из дубовой коры дуба, аниса, шалфея, мирры, гвоздики, облепихи, ромашки, календулы и др. При различных заболеваниях дёсен врачи рекомендуют различное сочетание масел.
Вот наиболее частые случаи их применения:
 
✓при воспалении слизистых оболочек полости рта или дёсен наиболее эффективны пихтовое, эвкалиптовое, кипарисовое, розовое и шалфейное масло. Полезно также применение эфирных масел апельсина, можжевельника, сосны, тимьяна и др.
✓при пародонтите подойдёт пихтовое, ромашковое, эвкалиптовое, мятное, гвоздичное, а особенно облепиховое масло, которое рекомендуется наносить на дёсны пальцем, обёрнутым бинтом
✓при стоматите и гингивите часто используется масла кипариса и розы, которыми пропитывается тёплый компресс
✓при раздражении дёсен от зубных протезов хорошо спасают эфирные масла шалфея, розы и лаванды
✓при постоянном неприятном запахе изо рта также эффективно полоскание маслами, на сей раз полыни, лимона, корицы, розового дерева, мелиссы, кедра, бергамота и мяты
✓при прорезывании зубов у маленьких детей и болезненных ощущениях, связанных с этим. В этих случаях успокаивающим эффектом обладает лавандовое и ромашковое масло, которым нужно растереть щёку ребёнка напротив режущегося зуба
✓при кровоточивости дёсен эффективно использования масла лимона или фенхеля, которым смазываются больные дёсны
Стоит отметить отдельно масло, получаемое из чайного дерева, которое весьма эффективно применяют для профилактики кариеса. Одним же из самых действенных масел с заживляющим эффектом является масло облепихи, которое активно применяют при лечении даже довольно запущенных случаев воспалительных заболеваний дёсен, например, пульпите.
Способы нанесения масел на дёсны
Существует целый ряд способов нанесения масла на больные дёсны. Однако общим для всех требованием можно считать необходимость отказаться от питья и еды в ближайшее время после обработки полости рта маслом, а также некоторое время не полоскать рот, чтобы масло осталось на дёснах на более длительное время и успело проявить свои целебные свойства.
 
Основные способы нанесения масла:
 
  • полоскание (особенно хорошо масла сочетаются с соляным или содовым раствором)
  • аппликация, при которой в масляный раствор обмакивается ватный тампон или палец, обёрнутые марлей, а затем прикладывается к больному месту на десне и удерживается порядка 15 минут. Вариантом является массирование десны маслом
  • смазывание около уха и щеки с наружной стороны напротив больного места
Противопоказание к использованию масел
При применении масел необходимо проявлять некоторую осторожность, желательно перед началом их использования проконсультироваться с врачом-стоматологом.
Обычно лечить дёсны маслами не рекомендуется в следующих случаях:
 
  • при аллергии на тот или иной вид масла (например, непереносимость цитрусовых)
  • при беременности или кормлении грудью, поскольку масло может вызвать потерю молока
  • при эпилептических заболеваниях
  • при гипертонических явлениях или просто сильно эмоциональной напряжённости
  • если пациент младше 2-летнего возраста
  • если пациент собирается много находиться на открытом солнце
При лечении детей нужно быть предельно аккуратным в использовании масел, так как действие того или иного вида масла на нежную детскую кожу может быть непредсказуемым, а попадание в глаза и вовсе весьма болезненным.
Читать далее...

Серия сообщений "Здоровье зубов":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Укрепление дёсен народными средствами
Часть 2 - Народные средства от зубной боли
...
Часть 20 - Почему кровоточат дёсны при чистке зубов?
Часть 21 - Эффективные рецепты от запаха изо рта.
Часть 22 - Полоскание рта маслом - путь к здоровью зубов и дёсен


Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 19 пользователям

Осень золотая - Марина Бойкова

Вторник, 08 Сентября 2020 г. 17:15 + в цитатник
На дорожках парка,
По сухим листочкам,
Кто-то песню тянет
Тихим голосочком,
И подолом платья,
След свой заметая,
Ходит-бродит осень —
Осень золотая.

Словно в желтой пудре
С желтыми тенями
Расплескалась осень
Грустными глазами.
Дарит нам на память
Бусинки рябины,
Приглашая встретить
С нею именины.

В тишине звенящей
Листья облетают.
Птицы низко кружат,
Стаи собирают.
И заплачет осень,
Вдаль их провожая,
Яблоки роняя,
Душу обнажая…

© Марина Бойкова
Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 22 пользователям

Как это много: просто быть вдвоем... Наивная живопись Марины Хинце

Вторник, 08 Сентября 2020 г. 17:06 + в цитатник

1

Как это много: просто быть вдвоем.
Считать ресницы, целовать запястья
И каждым утром думать лишь о том,
С кем помолчать - огромнейшее счастье!
 
Как это много: просто быть вдвоем...
Смеяться солнцу, обнимать глазами,
И спорить, между прочим, не о чем
И посвящать стихи под небесами.
 
Как это много: просто быть вдвоем.
Открытым чувствам верить без остатка!
Скучать, влюбляться снова день за днем,
Одно лишь имя повторять украдкой…
 
Как это много: просто быть вдвоем!
Касаться рук и забывать о встречах.
Делиться радостью, уютом и теплом
В холодный и угрюмый зимний вечер…
 
Как это много: просто быть.вдвоем.

Валерия Сильченко

2835299_DALEE_ChYoRNAYa (118x36, 1Kb)
Рубрики:  искусство/Иллюстрации
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 20 пользователям

Скажи ему, что я его люблю, скажи! Художник Людмила Тафийчук

Вторник, 08 Сентября 2020 г. 16:41 + в цитатник

!!!

Скажи ему, что я его люблю, скажи!
Не так как любят сильных, умных, смелых.
Я будто жду над пропастью во ржи,
Чтоб я скорее охладела!
Скажи ему, что нет дороже снов,
В которых он сжимал мои ладони!
Скажи ему так тихо про любовь,
Чтоб он нарочно ничего не понял!
Скажи ему, что я его сто лет
Колени в кровь молила дать у Бога!
Скажи ему, когда погасят свет,
Чтоб он не смог добраться до порога!
И я холодным шепотом молю
Его у стен. В безудержной тиши —
Скажи ему, что я его люблю.
Скажи ему. Скажи ему. Скажи!

Ах Астахова

2835299_DALEE_ChYoRNAYa (118x36, 1Kb)
Рубрики:  искусство/Иллюстрации
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 22 пользователям

Как вырастить ранние крупные томаты в ведре

Вторник, 08 Сентября 2020 г. 15:57 + в цитатник

!

Из опыта бывалого садовода. 
Каждый из садоводов-огородников постепенно накапливает бесценный опыт при выращивании садово-огородных культур. Иногда возникают ситуации, которые могут привести обычного любителя растений к маленькому, но всё-таки открытию. Так вышло и со мной при выращивании томатов в вёдрах. Преимущества выращивания томатов в вёдрах
 
Выращенную рассаду томатов мы высаживаем в теплицу каждый год. И при этом обязательно остаются растения, которым не хватило места на тепличных грядках.

1

Читать

Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 14 пользователям

Игровые автоматы Netgame Casino

Вторник, 08 Сентября 2020 г. 15:35 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI__KRASNOE_20 (145x30, 1Kb)

alt="Игровые автоматы Netgame Casino"

лого!

Казино НетГейм не самое известное казино в Рунете, тем не менее, оно никогда не пустует, ведь азартных людей много, и все они ищут хороших развлечений. Игровые слоты Netgame Casino предназначены для азартных игроков, ценящих комфорт и надёжность!  Игровые автоматы онлайн на https://netgamez777.com/games/automate/, по сути, ничем не отличаются от игровых слотов на подобных игровых площадках. Может быть новичкам, впервые пришедшим на сайт, они кажутся более интересными и привлекательными, к тому же здесь также, как и на других игровых площадках, регулярно проводятся турниры и акции, а бонусы всегда интересны для игроков. Ведь никто от них никогда ещё не отказывался! Один только приветственный пакет составляет 1500 € + 325 FS!
Игровые автоматы Netgame Casino
Игровые слоты, как везде, разделяются на популярные и последние, под которыми имеются в виду новинки. Новой категорией игровых автоматов являются ЛЮБИМЫЕ, такой нет ни в одном игровом зале!
В Live-казино есть игры, в которые обычно играют VIP игроки, наиболее популярные, в которые играют прямо сейчас и горячие, которые дают игрокам наиболее крупные выигрыши. Уже от одного этого в казино должно быть много посетителей, ведь обычно администрация казино не открывает секрета о самых дающих игровых автоматах. Здесь всё иначе, и потому даже новички пробуют себя в таком непростом занятии, как игра на деньги. Хотите научиться – пробуйте играть в демоверсии игровых автоматов!
 

alt="Игровые автоматы Netgame Casino"

Читать далее...
Рубрики:  Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 10 пользователям

Китайская дыхательная гимнастика Цигун для похудения

Вторник, 08 Сентября 2020 г. 14:05 + в цитатник

Китайская дыхательная гимнастика Цигун для похудения

Метод дыхания - диафрагмальный, то есть дышим животом.При этом необходимо выполнять определённые упражнения.

Упражнение для снижения аппетита
✔Исходная позиция – сидя на стуле, ноги расставлены на ширине плеч.
✔Левая кисть сжата в кулак, правая кисть ложится поверх кулака, обхватывая его.
✔Голова опускается вниз, лоб касается сомкнутых кистей.
✔Локти упираются в колени.
✔Выполняется дыхательная гимнастика, по правилам диафрагмального дыхания.
Упражнение для снятия чувства голода
✔Исходная позиция – лежа на спине, на ровной поверхности.
✔Ноги согнуты в коленях, стопы прижаты к полу, пятки касаются ягодиц.
✔Одна рука лежит на животе, другая на груди.
✔Производится череда медленных вдохов и выдохов в соответствии с дыхательной гимнастикой для похудения. Оговоркой к этому упражнению является рекомендация не прибегать к нему, если голод еще переносим. Но его можно использовать, когда голод достаточно силен, чтобы работать для его облегчения.
Упражнение для нормализации обмена веществ
✔Позиция – поза лотоса из йоги.
✔Применяется техника диафрагмального дыхания.
✔Длительность упражнения составляет от 15 до 20 минут.
Источник
 
стойка
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия/ЙОГА, ЦИГУН, ШИАЦУ - секреты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 19 раз
Понравилось: 20 пользователям

С чего начинается старение. Точки активации Жизненной Силы

Вторник, 08 Сентября 2020 г. 13:43 + в цитатник

2 совет

Есть две версии начала старения организма человека, обе приписывают лекарям древнего Китая. По одной, старение начинается с ног. По другой - с почек.
 
Если понять, как устроено энергетическое тело человека, то становится понятно, что обе версии об одном и том же, но с разных точек зрения.
 
Все тело человека пронизано меридианами, по которым течет энергия Ци. Канал Почек берет начало в стопах ног и проходит по внутренней стороне голени.
Читать далее...
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия/ЙОГА, ЦИГУН, ШИАЦУ - секреты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 15 пользователям

Советы косметологов: уход за кожей в 20, 30, 40 и более лет

Вторник, 08 Сентября 2020 г. 13:18 + в цитатник

советы

При выборе оптимальной программы ухода за кожей важно ориентироваться на возраст. Меры профилактики будут отличаться, когда вам 20 лет и когда будет 40. Правильно подобранная уходовая программа позволит вам в любом возрасте выглядеть привлекательно.

Уход за кожей в любом возрасте
Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине
С наилучшими пожеланиями БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 14 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 968 967 966 [965] 964 963 ..
.. 1 Календарь