-Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Сборник стихов Ирины Расшиваловой - Ipola - (0)

  Для увеличения масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. Перелистыва...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (1)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТ ...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 47702
Комментариев: 376056
Написано: 760039





Как правильно определить оптимальное соотношение роста к размеру талии

Среда, 05 Августа 2020 г. 14:29 + в цитатник

2835299_Kak_pravilno_opredelit_optimalnoe_sootnoshenie_rosta_k_razmery_talii (700x451, 40Kb)

Оптимальные показатели – 0,4 и 0,5. То есть окружность талии должна быть немного меньше 1/2 роста. Если же показатель талии выше, то есть риск заболевания болезнями цивилизации существенно возрастает. Причем неважно кто вы – мужчина или женщина. Если вы заботитесь о собственном здоровье – обязательно обращайте внимание на соотношение указанных выше показателей.

Если отказаться от контроля веса с помощью весов сложно, попробуйте воспользоваться правилом: каждые 13 мм – это потеря примерно 1400-1800 граммов.
И важно постоянно вспоминать об этом, когда вы видите новую современную диету, придерживаясь которой якобы удастся быстро и безболезненно для организма сбросить лишний вес. Если программа диеты не направлена на уменьшение размеров талии, это означает, что процесс похудения происходит за счет потери жидкости, то есть со временем вес снова вернется.
 
В первые недели соблюдения той или иной диеты уже можно оценить ее эффективность. Старайтесь измерять талию ежедневно в одно и то же время. Лучше это делать утром перед завтраком. Такие наблюдения позволят оценить тенденцию потери лишних килограмм. Чтобы правильно измерить окружность талии достаточно выдохнуть и максимально расслабить брюшные мышцы, замер лучше проводить на уровне пупка. Если вы используете технические средства для определения жировой составляющей тела, то не меняйте прибор, иначе показатели могут отличаться.
Если процентное содержание жира превышает 25% у мужчин и 30% у женщин, это означает, что человек находится в группе риска и склонен к таким заболеваниям как атеросклероз, сахарный диабет или рак. Если процентный показатель немного меньше, то при этом у человека часто повышается давление, скачет уровень сахара или холестерина, то он также принадлежит к группе риска. Оптимальным показателем содержания в организме жира считается 13-20% у мужчин и 20-25% у женщин.
 
Единой программы похудения для всех не существует. Согласно исследованиям мужчины легче переносят высокожировую диету, а женщины нуждаются в большем количестве углеводов. Программу похудения нужно подбирать индивидуально.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 13 пользователям

Как подтянуть овал лица в домашних условиях после 40

Среда, 05 Августа 2020 г. 14:02 + в цитатник

2835299_Kak_podtyanyt_oval_lica_v_domashnih_ysloviyah_posle_40 (700x366, 366Kb)

После 40, 50 лет кожа сталкивается с серьезными изменениями. Чтобы ее напитать полезными компонентами, омолодить, освежить, необходимо использовать различные маски домашнего приготовления. В домашних условиях после 50 лет можно приготовить любые маски, добавляя в них дополнительные полезные компоненты для кожи. Каждая разновидность маски отличается уровнем питательности, насыщенности и конечным результатом.
  • Маска из желтка яйца. Для рецепта необходимо смешать сырой желток, жирную сметану и сливки. К смеси добавляется ложка кашицы из банана. Средство хорошо перемешивается, наносится на чистую кожу на 15-20 минут. Если регулярно его использовать, можно быстро избавиться от морщин, скорректировать овал лица, замедлить процессы старения. Маска наносится на лицо один раз в неделю.
  • Маска с желатином и медом. Для приготовления нужно взять мед, глицерин, желатин и воду. Все компоненты перемешиваются друг с другом, и наносятся на кожу на 20 минут. Средство можно готовить сразу на несколько процедур, сохраняя его в холодильнике. Результатом является подтяжка кожи, удаление мелких морщин.
  • Маска из овсянки. Чтобы приготовить, необходимо взять авокадо, овсянку, желток яйца и живое пиво. Овсянку необходимо измельчить в блендере в порошок, затем к ней добавить все остальные приготовленные ингредиенты. Маска наносится на кожу на 10-15 минут, после чего смывается теплой водой. После процедуры наблюдается полное очищение кожи, ее питание, упругость и насыщение.
  • Маска с парафином. Нужно ложку парафина растопить на водяной бане, добавить в него ложку меда, все вместе перемешать. На очищенное лицо наносится первый слой парафина и меда, удерживается до 15 минут. На глаза нужно положить ватные диски, чтобы маска не вызвала раздражение, не провоцировала образование побочных эффектов. После ее снятия на кожу наносится увлажняющий слой крема, который равномерно распределяется по всей области.
  • Маска из глины. Это маска с подтягивающим эффектом. Лучше всего использовать голубую или зеленую маску, которая в своем составе имеет множество положительных компонентов для кожи. Если кожа достаточно пересушенная, вместо воды глина разводится молоком, которое обладает смягчительными свойствами. Равномерно глина распределяется на лице, избегая зоны вокруг глаз, и выдерживается до полного застывания. Смыть ее нужно сразу же после засыхания, чтобы не пересушить кожу и не вызвать аллергические покраснения.
  • Маска с хурмой и крахмалом. Хурма прекрасно питает и очищает кожу, поэтому на ее основе рекомендуется создавать маски для стареющей кожи лица. Для приготовления необходимо смешать мякоть хурмы и чайную ложку крахмала. Средство наносится на очищенную кожу лица на 20 минут, смывается проточной водой. После процедуры лицо обретает свежий тон, естественный вид и сияние. 
 
2835299_Kak_podtyanyt_oval_lica_v_domashnih_ysloviyah_posle_40_1_1 (700x692, 478Kb)
Рубрики:  это надо знать женщине/Маски для лица
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 26 раз
Понравилось: 23 пользователям

Поднимаем брови после 40!

Среда, 05 Августа 2020 г. 13:31 + в цитатник

2835299_Podnyat_brovi_posle_40_let_1 (700x418, 321Kb)

Сегодня расскажу о способе, который позволит "поднять брови" и это не потребует ни денежных затрат, не много времени. Я называю этот способ - правилом трёх нажатий!
 
После процедуры, даже при шевелении бровями, например при разговоре, прогибаться они будут гораздо меньше, за счет того, что в этой зоне появляется достаточно тонуса.
Залог моложавости — это энергия и внешность не исключение. Например инъекция ботокса, дает лишь иллюзию наполненного тонусом лица.
 
А мой способ бесплатный и ни чуть не хуже — все дело в точечном массаже.
 
Пожалуйста, не относитесь к статье скептически и попробуйте хотя бы пару дней опробовать способ на себе, думаю вы заметите эффект лифтинга.

Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 30 раз
Понравилось: 26 пользователям

Ника - Мы ждем чего-то и кого-то...

Вторник, 04 Августа 2020 г. 15:43 + в цитатник
Мы ждем чего-то и кого-то.
Всю жизнь мы ждем… и ждем… и ждем…
Ждем выходного и работу
И осень с сереньким дождём.

Мы зиму ждем, весну и лето.
Мы ждем во тьме зеленый свет.
Мы ждем, чтоб кто-то или где-то
Нам дельный быстро дал совет

Мы ждем прилёта доброй феи
С волшебной палочкой в руках.
Взмахнет — проблемы вмиг развеет
И жизнь вдруг станет просто АХ!

Мы ждем добра и пониманья
Не от себя, а от других,
Платочком слёзы утирая,
В обидах малых и больших

Мы ждем, когда остынет кофе.
Мы ждем из всех упрямых сил!
Мы ждем, чтоб сразу стало пофиг,
Когда нас кто-то разлюбил

Мы ночи ждем, а после — утро.
Мы ждем, когда пройдет мигрень.
Мы очень ждем — упорно… тупо
А что мы ждем? Вчерашний день?

Мы ждем… чего-то и кого-то
Всю жизнь мы ждем… и ждем… и ждем…
От понедельника — к субботе…
А нам ведь кажется — живём…

© Ника

Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 18 пользователям

Художница Елена Сидорова (Yelena Sidorova)

Вторник, 04 Августа 2020 г. 15:37 + в цитатник

!!! (695x700, 821Kb)

Лето, полное огня
Для тебя и для меня.
Для соседа и соседки,
Что целуются в беседке.
Лето для котят и кошки.
Лето с квасом и окрошкой.
Лето с белыми ночами
И футбольными мячами.
Лето с чипсами и пивом,
С гладью Финского залива.
Лето с воздухом прозрачным.
Лето с грядками на даче.
Лето топлес, мини, миди,
Лето — гость, попутчик, лидер.
Лето с соснами до неба,
Облаком белее снега.
Лето с мятой и жасмином,
В сланцах, кедах, мокасинах,
С рюкзаком, на самокате,
В алом зареве заката.
В ранних росах и туманах
В брызгах солнца и фонтанах.
Лето — лодырь, лето — пахарь,
Лето доктор, лекарь, знахарь.
Лето тысячи секретов
Для блондинок и брюнеток.
Лето с ливнями шальными,
Что твое бормочут имя.
Лето, полное огня
Для тебя и для меня.

2835299_DALEE_ChYoRNAYa (118x36, 1Kb)
Рубрики:  искусство/АРТ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 15 пользователям

Я Собираю Лета Дни... Художник Ульяна Хохлова

Вторник, 04 Августа 2020 г. 15:02 + в цитатник

!

Я Собираю Лета Дни
По Одному Кладу в Корзинку…
Рассвет Туманный, Облака,
Росы Хрустальную Слезинку…
Раскаты Грома, Дождь Грибной,
На тонкой ножке Одуванчик…
Пух Тополей, Морской Прибой
Охапку Солнечных Ромашек!!!
Заката Всполох, Светлячка,
Звезду Летящую Мгновенье…
Ночную Песенку Сверчка
И Мотыльков Столпотворенье…
В корзинке буду Я Беречь
Мгновенья Радостные Лета
Чтобы Холодным Зимним Днём
Согреться Вновь Теплом и Светом…

2835299_DALEE_ChYoRNAYa (118x36, 1Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 20 пользователям

Самый простой способ быстро и компактно собрать вещи в путешествие

Вторник, 04 Августа 2020 г. 14:39 + в цитатник



Чтобы все необходимые вещи поместились в ваш чемодан, воспользуйтесь нашими советами, как же правильно их упаковать.

2835299_veshi (700x393, 41Kb)

10 полезных лайфхаков путешественнику

Читать далее...
Рубрики:  интересное о разном/Полезные советы
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 9 пользователям

Мудры для глаз и улучшения зрения

Вторник, 04 Августа 2020 г. 13:54 + в цитатник

2835299_1_3_ (640x480, 25Kb)

Проблемы с глазами тесно связаны с нарушениями на уровне энергий тонкого тела. Нормализация энергетических потоков в чакрах способствует восстановлению зрения. Для лечения применяются специальные упражнения для пальцев рук. Мудра для хорошего зрения при грамотном подходе способна даже восстановить остроту зрения. С позиции буддизма все болезни — следствие проблем на уровне тонкого тела и психики. Большое значение здесь играет карма. Любое действие человека отпечатывается на его ауре, или биополе. Эти изменения в будущем проявляются на физическом уровне. Если человек окружён негативом, плохая энергия накапливается в чакрах, создаются благоприятные условия для болезней.

 
Наши глаза — это окно во внешний мир. Если со зрением возникают проблемы, причину нужно искать на энергетическом уровне и в карме.
 
Близорукость — нежелание видеть что-то в окружающем мире. Дальнозоркость — отказ мириться с происходящим вокруг (семья, окружение).
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/ЗРЕНИЕ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 20 раз
Понравилось: 14 пользователям

Антиревматические упражнения для суставов

Вторник, 04 Августа 2020 г. 13:27 + в цитатник

2835299_Antirevmaticheskie_yprajneniya_dlya_systavov (700x699, 50Kb)

Прежде, чем приступать к выполнению упражнений, расслабьтесь, постарайтесь избавиться от разных мыслей. которые негативно влияют на Вас, просто выбросите их из головы. Вы должны посвятить некоторое время себе, своему здоровью. Для этого можно лечь на пол, или принять удобную для себя позу. Когда почувствуете, что готовы приступить к занятиям, начинайте выполнять упражнения, которые Вам по силам. Делать "через силу" ничего не надо, только в удовольствие. Когда привыкните задавать своему организму определённую физическую нагрузку, тогдп и требуйте с него большего. Пока привыкаете - занимайтесь только в удовольствие.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 15 раз
Понравилось: 13 пользователям

Простейшее упражнение для идеальной фигуры

Вторник, 04 Августа 2020 г. 13:00 + в цитатник

2835299_Prosteishee_yprajnenie_dlya_idealnoi_figyri1_1 (470x700, 316Kb)

Итак, начинаем с малого, отжимание с хлопком от стены.
Подходим к стене, руки ставим на уровне ширины плеч и прижимаем их к стене. Отходим от стенки как можно дальше, на сколько это позволяют ваши физические возможности..Спина ровная, ягодицы не выгибаем, тело должно быть прямым. Сгибаем руки и в этот момент делаем хлопок.

Для начала сделайте двадцать раз, с каждым днем прибавляя по два-три упражнения. Через недельку результат станет заметен, главное не бросать задуманное. Вот вам и альтернатива отжиманию. А напрягается между прочим все тело, мышцы становятся упругими как пружина.

А кому данное упражнение выполнять все таки тяжело, можно подойти поближе к стене и выполнить его без хлопка, просто отрывая руки от поверхности. Но со временем, кода почувствуете силы обязательно, практикуйте занятия с хлопком.
Что это дает.
Ели хотите красивое тело, убрать жир с живота, подтянуть дряблую кожу, похудеть в боках и сделать красивой свою попу — выполняйте упражнение с хлопком от стены. Платье в обтяжку можно носить уже через месяц!

2835299_2Prosteishee_yprajnenie_dlya_idealnoi_figyri_1 (700x431, 314Kb)

Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 14 раз
Понравилось: 15 пользователям

Если бы я знала - Анна Опарина

Понедельник, 03 Августа 2020 г. 15:47 + в цитатник

Учила бабушка меня:
«Нет, не течёт вода под камень,
А в печке не зажжешь огня,
Коль не заполнена дровами.
А если сладко хочешь спать,
Не уповай на Божью милость,
Соломку надо подстилать,
Да и следить, чтобы не сбилась.
Не смей — чужого не бери!
Своё — храни. Уж, как сумеешь.
А слёзы вытри, не реви,
От жалости к себе — слабеешь.
У Бога много не проси,
Но верь, что край придет — поможет.
Гнев неразумный погаси,
И на судьбу не злись, негоже.
Не жди, что кто-то принесёт,
Поди, возьми, ведь ноги держат.
А коль беда — то кто спасёт?
Сама хоть что-то сделай прежде.
Пусть боязно, пусть не с руки,
Другие могут - ты пытайся.
Глаза у страха велики —
Но всё получится — старайся.
А за обиды не держись —
Прощай их… Если бы я знала…»
Учила бабушка, а жизнь
Её науку подтверждала.

© Анна Опарина



Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 19 пользователям

Сравните женщину с вином, оно с годами лишь вкуснее... Художник Майя Рамишвили(Maia Ramishvili)

Понедельник, 03 Августа 2020 г. 15:28 + в цитатник

1 (453x700, 435Kb)

Сравните женщину с вином,
Оно с годами лишь вкуснее,
Глоток отпив, поймёте, в нём
Вкус раскрывается сильнее.
 
У женщин, как и у вина,
Свой аромат, букет, текстура,
Есть женщины, как «Каберне»,
С такой же сложною натурой.
 
А есть такие, как «Мерло»,
Они, как ветер, освежают,
С ними становится светло,
Они блаженство обещают.
 
Есть женщины, как «Шардоне»,
Что в них такое, непонятно,
Они, как пузырьки в вине,
К себе приманивают страстно.
 
В бокал налитое вино,
Тревоги Ваши прочь уносит,
С любимой женщиной оно,
Вам наслаждение приносит.

Лариса Зеленевская

2835299_DALEE_ChYoRNAYa (118x36, 1Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 17 пользователям

Спасибо, Господи! Марина Рихтерова (Marina Richterova)

Понедельник, 03 Августа 2020 г. 15:01 + в цитатник

1 (700x528, 511Kb)

Спасибо, Господи, за каждую слезу,
которую роняю так беспутно,
за каждую дорогу на распутье.
За ношу ту, которую несу.
 
Благодарю тебя за день и ночь,
за каждый миг, которым сердце дышит.
За то, что вижу, говорю и слышу,
и за покой, когда уже не в мочь…
 
Спасибо, Господи, за преданных друзей,
за пыль и дождь, за радость и разлуку,
за тех, кто в смуте подавал мне руку,
и шел со мной на каждой из стезей…
 
Спасибо говорю тебе за голос! -
и пусть меня не так уж часто слышат,
спасибо, что даешь мне силы свыше,
и луч тепла, и каждый сжатый колос.
 
Спасибо, Господи, за иглы и за нить,
которыми я штопаю прорехи
своей души. За взлеты и помехи…
За вдохновенье жить. Любить. Творить.
 
Благодарю, Господь, тебя в тиши
и преклоняю в темноте колени:
дай отличить мне свет от серой тени!
И верить дай. И иногда грешить…
 
Не заставляй страдать, просить, молиться,
и уповать на твой язык и руки.
Не дай иссохнуть, скорчиться от скуки.
И дай полет! — коль суждено разбиться…
 
Убереги, Господь, от ран детей,
мужчин в зеленых тертых камуфляжах…
И если ты послал мне крен и кряжи —
скажи мне сразу. Просто. Без затей.
 
За сны и ложь. За правду и за дыбу!
За родинку, как каплю на плече.
За сто тревог. За веру и за честь —
спасибо, Господи. За все тебе спасибо…

2835299_DALEE_ChYoRNAYa (118x36, 1Kb)
Рубрики:  искусство/Иллюстрации
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 15 пользователям

Болезнь: возможность получить подсказки от жизни

Понедельник, 03 Августа 2020 г. 14:29 + в цитатник

! (700x700, 653Kb)

Современная медицина и наука считают болезнь проблемой, которую необходимо решить. Да, болезнь — это неприятное состояние и от него хочется избавиться, но почему это называют проблемой? Мы считаем, что болезнь – это звонок от нашего организма, что что-то было сделано неправильно. Каждый раз, когда человек болеет, он получает возможность избавиться от накопившихся вредных веществ в организме.

0Болезнь3 (494x700, 544Kb)

Читать далее...
Рубрики:  искусство/Иллюстрации
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 20 пользователям

8 эффективных упражнений, которые подарят вам плоский живот всего за 30 дней

Понедельник, 03 Августа 2020 г. 13:28 + в цитатник

8 движений, чтобы быстро подтянуть свое тело



Один из лучших способов снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний — это поработать над своим прессом. По крайней мере, так говорят ученые. Согласно последним исследованиям, уменьшение объема талии не только положительно влияет на ваше настроение и внешний вид, но и ощутимо поправляет здоровье. День стоит начать с 4 упражнений на ваш выбор. Каждое из них нужно выполнять указанное количество раз с 10-секундным интервалом для отдыха. Не забывайте повторять каждое упражнение дважды.

Читать далее...
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 14 пользователям

А счастья не было и нет... Художник Вячеслав Корецкий

Суббота, 01 Августа 2020 г. 16:21 + в цитатник

6 (699x614, 209Kb)

А счастья, не было и нет…

Мелькают будни в сумасшедшем ритме…

Жизнь, словно суета сует 
В абстрактном этом алгоритме…
Чего мы ждём, чего хотим 
– порой и мы не понимаем,
Стараемся понять, гадаем,
Меняем, пробуем, кричим…
А жизнь идёт, нет, просто мчится,
Не оставляя шанса нам, 
Нанизывая дни на спицы, 
Ломая судьбы пополам…
 

2835299_DALEE_ChYoRNAYa (118x36, 1Kb)
Рубрики:  искусство/Иллюстрации
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 20 пользователям

Женщина – выдумка, тайна, загадка... Художник Людмила Курилова (Ludmila Curilova)

Суббота, 01 Августа 2020 г. 15:42 + в цитатник

2835299_0 (472x700, 244Kb)

Женщина – сказка велением вьюги,
Женщина – вьюга капризом зимы
Где-то в средине заветного круга,
В рифме, венчающей ночи псалмы.
 
Женщина – выдумка, тайна, загадка,
Женщина – пристань летящей весны
Где-то грустит и мечтает украдкой,
Сердцем читая воскресшие сны.
 
Женщина – чудо заветом созвездий,
Тонким намеком фиалок и роз,
Просто улыбка счастливых возмездий,
Просто дыхание вспыхнувших звезд.
 
Женщина – пламя средь гаснущих бликов,
Женщина – нежность в одеждах ветров,
Женщина – луч, и скрещенные пики
Брошены вновь в будуары веков.
 
Женщина – шепот во тьме закулисья,
Женщина – крик в полумраке зеркал,
Сердца биенье, вираж томных мыслей,
Свет для того, кто его так искал.
 
Женщина – утро в судьбе чьей-то сложной,
Женщина – чистый, прозрачный рассвет,
В чем-то пленительный, в чем-то тревожный...
В женщине все – и вопрос и ответ.
 
Таинства смысл – и так было и будет,
Миф о порочности, мир красоты,
Женщина – сказка велением судеб,
Силой мужской необъятной мечты.

2835299_DALEE_ChYoRNAYa (118x36, 1Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 17 пользователям

Как правильно жить? Этому учил Аполлон

Суббота, 01 Августа 2020 г. 15:14 + в цитатник

2835299_2a (535x700, 213Kb)

В чем смысл жизни? Зачем мы живем?
Наша душа бессмертна, а на Земле мы живем, чтобы учиться. А потом с багажом полученных знаний мы возвращаемся в Духовный мир. Смерть - последний экзамен.
 
Чтобы правильно прожить жизнь, надо правильно учиться.
 
  • В детстве надо учиться благопристойности. Это правила поведения в обществе, правила взаимодействия с другими людьми. Потом поздно и некогда будет этому учиться.
  • В юности надо учиться управлять своими страстями. Эмоции и желания надо учиться контролировать и подчинять рассудку. Обуздать свои страсти в юности - достичь успеха в зрелости.
  • В зрелости надо учиться справедливости. Это трудная наука; надо стараться быть справедливым. И надо бороться с несправедливостью, - по мере сил.
  • А в старости надо учиться давать мудрые советы другим. Чтобы не превратиться в бесполезного, болтливого старика; чтобы быть полезным и ценным человеком для общества.
  • И даже смерть - это учёба. Надо учиться умереть без сожалений. Это возможно, если ты научился делать все, что от тебя зависит - непрестанно учиться.

Жизнь человека имеет смысл только в том случае, если это - ступень учёбы. Подъем на следующий уровень. Душа бессмертна, - иначе смысла в учёбе нет. И душа эволюционирует, развивается, сдаёт экзамены.

Источник

2835299_2apollon (466x700, 164Kb)

Рубрики:  интересное о разном
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 18 пользователям

Гимнастика от морщин и от старения кожи

Суббота, 01 Августа 2020 г. 15:00 + в цитатник

2835299_1g (700x466, 184Kb)

Чем же так привлекает омолаживающая гимнастика для лица? Польза от упражнений очевидна. С помощью несложных действий можно в достаточно короткий срок (при условии регулярных тренировок) добиться хороших результатов:
 
  • исправить осанку;
  • укрепить мышцы шеи;
  • уменьшить объемы лица;
  • снять отечность;
  • подтянуть овал лица;
  • избавиться от морщин на переносице;
  • визуально увеличить губы;
  • уменьшить второй подбородок;
  • улучшить цвет кожи.
 
Но есть и другой важный бонус. Фейсфитнес — это новая философия. Благодаря ему меняется не только лицо — улучшается настроение, появляется воля к жизни, уверенность в завтрашнем дне.
 
Эффект от упражнений, осознанной мимики и правильного ухода ни с чем не сравнимы! Вы как скульптор совершенствуете свое лицо, стирая отпечатки прожитых лет. Это быстро, легко и доступно в любое время и в любом возрасте.
Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 24 раз
Понравилось: 28 пользователям

5 простых упражнений, для укрепления мышц живота и спины

Суббота, 01 Августа 2020 г. 14:32 + в цитатник

2835299_orig (700x480, 2359Kb)

Упражнения для укрепления мышц живота и спины по силам сделать каждому. Одно НО: они принесут Вам пользу только при качественном выполнении, а выполнять их надо медленно, без рывков.

Читать далее...
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 13 раз
Понравилось: 17 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 1142 ... 955 954 [953] 952 951 ..
.. 1 Календарь