-Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Сборник стихов Ирины Расшиваловой - Ipola - (0)

  Для увеличения масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. Перелистыва...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (1)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТ ...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 47746
Комментариев: 376226
Написано: 760347





Не храните увядших цветов... Художник-иллюстратор Чжан Вебер (Zhang Weber_

Пятница, 10 Апреля 2020 г. 17:40 + в цитатник

!

Не храните увядших цветов
В хрустале запылившихся мыслей
Ароматы забывшихся слов,
Запивая надеждой игристой
 
Не храните стихов суету
В подизмятой мечтами тетради
Вороша в темноте пустоту
Не пытайтесь с душою поладить
 
Уверяя себя и её
В том, что розы распустятся снова
Ведь всё твёрже шипов остриё
На побегах когда-то зелёных…
 
То, что было – ушло навсегда
Да и было ли – верится мало
Если б было, то значит тогда
Те цветы никогда б не завяли
 
Уберите засохший букет
Из несбывшейся в жизни надежды
Да и мысли все выплеснув вслед
Вымыв вазу, поставьте-ка свежий
 
Не храните увядших цветов…
 
Ника

Читать далее...
Рубрики:  искусство/Рисунок
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 22 пользователям

Выбираем модные сапожки на весну

Пятница, 10 Апреля 2020 г. 17:04 + в цитатник

!!

В модных коллекциях весеннего сезона представлено невероятное разнообразие моделей сапог на любой вкус. Среди них привлекают внимание необычные и даже вычурные изделия, а также комфортная обувь. Кроме того были представлены сапоги с разной высотой и шириной голенища, что позволяет каждой моднице подобрать подходящий к тому или иному образу вариант. Отдельного внимания заслуживают необычные сапоги с вязаной текстурой, а также с различными вставками в виде замши, кожи, блесток и многого другого. К примеру, грубые сапоги на шнуровке – настоящий тренд, который идеально смотрится вместе с женственным и даже романтичным образом. Что касается формы и размера каблука, то в этом вопросе дизайнеры удивили разнообразием. В моде будет не только комфортная обувь на тракторной подошве, но и на тонкой шпильке, танкетке и устойчивом каблуке квадратной формы. Для добавления акцента в монохромный образ рекомендуем присмотреться к обуви с каблуком необычной формы.

!

Читать далее...
Рубрики:  дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 20 пользователям

Сделать ставки в букмекерской конторе Parimatch!

Пятница, 10 Апреля 2020 г. 16:07 + в цитатник

НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ КРАСНОЕ 20

alt="Сделать ставки в букмекерской конторе Parimatch!"

Про букмекерскую контору Париматч знают все, но делают ставки там немногие. Просто ввиду своей неосведомлённости или из боязни потерять деньги. Однако, среди букмекерских контор Parimatch признана лучшим букмером, к тому же имеет лицензию Центра учёта переводов интерактивных ставок (ЦУПИС) –организации, которая контролирует все платежи и переводы сделанных букмекерскими конторами.  Для пользователей есть возможность делать ставки через кошёлёк ЦУПИС, просто и удобно при условии регистрации в нём
Ставки на спорт в ПАРИМАТЧ
Если Вы интересуетесь спортом, любите смотреть соревнования, следите за итогами спортивных матчей, Вы можете сделать ставки в букмекерской конторе и заработать при этом неплохие деньги. Первым шагом для того, чтобы сделать ставки, является ваша регистрация в Parimatch, которая займёт совсем немного времени. Регистрация на сайте сверху справа: Вы сообщаете свои персональные данные (Ф.И.О., электронный адрес для связи, номер мобильно телефона, дату рождения), нажимая на кнопку «ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ», Вы подтверждаете, что Вам уже исполнилось 18 лет. До совершеннолетия делать ставки, как и играть на деньги, запрещается. 
 
alt="Сделать ставки в букмекерской конторе Parimatch!"
Читать далее...
Рубрики:  Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 12 пользователям

Восточный метод похудения без диет и тренировок. Минус один килограмм в день

Пятница, 10 Апреля 2020 г. 14:40 + в цитатник

scale 2400

Наверняка каждый из вас, прочитав заголовок статьи подумал, что это очередной бред. Возможно, то, о чём я расскажу, для многих действительно покажется чем-то бессмысленным, вздорным и нереальным. Но раз уж вы здесь, то почему бы не дочитать статью до конца и не попробовать этот метод на себе? Что вы теряете?

Читать далее...
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 42 раз
Понравилось: 24 пользователям

Делаем красивые формы ягодиц

Пятница, 10 Апреля 2020 г. 14:24 + в цитатник

Делаем красивые формы ягодиц

Весна уже наступила, но мы абсолютно не готовились к пляжному сезону, потому что, скорее всего, никаких пляжей на берегу Средиземного моря у нас не будет. Максимум на что мы можем рассчитывать — надувной бассейн на своём садовом участке, профессиональный бассейн в фитнес-центре или речка-вонючка в пределах своего города.
 
Но все эти проблемы никак не отменяют тот факт, что наше здоровье и красивые формы нужны не для кого-то, а для нас самих. Самые проблемные места — ягодицы и жировые бока)). Есть масса упражнений, которые помогут справиться с проблемами лишнего жира на боках. О самых эффективных из них я расскажу в одной из следующей статьи. Сегодня я предлагаю вам сделать эффективное и абсолютно не травмоопасное упражнение на ягодицы.
 
Упражнение настолько простое, что его можно выполнять где угодно, когда угодно, в любом возрасте и физической подготовке.
  • Для выполнения упражнения вам необходимо лечь на спину (на полу). Колени согните до комфортного положения, стопы при этом должны стоят полностью на полу. Руки должны находиться вдоль туловища.
  • Напрягите область пресса (втяните живот). На выдохе поднимите ягодицы, сожмите и удерживайте их в этом положении (в напряжении) несколько секунд.
  • После этого вернитесь в исходное положение и расслабьтесь. Минимальное количество раз — 10 подъёмов с соблюдением описанной техники.
Если есть возможность и время, рекомендую выполнять это упражнение несколько раз в течение дня. А также можно сделать разную нагрузку, если стандартная форма упражнения для вас не кажется оптимальной. Для утяжеления можно использовать гантели и фитбол.
 
Вот такое простое упражнение для того, чтобы ваши ягодицы были самыми лучшими в любой сезон. Главное правило, которого следует придерживаться — не лениться! Кроме вас, ваше здоровье никому не нужно!
 
Кстати, очень полезные упражнения просто для стройной фигуры!
 
упр
Рубрики:  Стройная фигура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 13 пользователям

Убираем живот с помощью обычной нитки

Пятница, 10 Апреля 2020 г. 14:03 + в цитатник

1ж

Нитка на талии: простая уловка для плоского живота, но работает как надо! Среди множества способов похудеть и убрать живот, мы помним об упражнениях, японской методике с валиком, занятиях в тренажёрном зале, но забываем о самом простом и действенном способе – психологическом. Достаточно повязать нитку вокруг талии, и Вы будете ощущать, когда достаточно поели, или, когда надо подвигаться. Это ведь не так сложно, но будет постоянным напоминанием о необходимости похудения. 
Эта простая методика поможет приобрести красивую талию всем женщинам без исключения. Вам лишь надо найти обычную нить, и обвязать себя ею вокруг талии, не туго, чтоб не было больно и неудобно, чтоб Вы могли двигаться, есть и дышать. Заметите, что начали худеть, сделайте нитку чуть туже. Заметите, что слишком тугая, ослабьте. Очень демократичный, но очень действенный метод, если Вы действительно хотите похудеть. Простая нитка служит напоминанием для человека, чтобы он начинал сокращать мышцы живота. Применение данной методики позволит забыть о бесконечных скручиваниях и низкокалорийных диетах. Нитку из любого материала обвязывают вокруг живота. Постоянно напряженные мышцы, помогают бороться с жировой прослойкой и постепенно уменьшают ее слой.
Нагрузки на группы мышц, которые располагаются на животе и талии, осуществляются практически в круглосуточном режиме. Это является наиболее эффективным способом, позволяющим проработать их. Методику изобрел ведущий британский врач, работающий в физиотерапии, Сэмми Марго. Она уверена, что ее новое изобретение помогает многим людям приводить себя в форму намного быстрее, чем стандартные способы. К тому же, люди добиваются хорошего результата без каких-либо психологических стрессов. Доказано, что постоянное нахождение организма в стрессовой ситуации, приводит замедлению процесса похудения и даже становится провокатором для набора новых килограммов.
 
Важно! Простая нить, повязанная вокруг талии, заставляет человека постоянно напрягать мышцы живота круглосуточно. Это намного эффективнее ежедневных скручиваний. Нитка фиксируется в районе талии на половине выдоха. Это необходимо для того, чтобы во время выдоха человек чувствовал ее хорошо. Именно за счет дискомфорта возникает желание втянуть живот. Делать упражнения на тонус можно как дома, так и в любом другом месте и в любом положении: сидя, стоя, лежа. Важно постараться не снижать нитку настолько долго, насколько получиться.
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 15 пользователям

Prosto Zagadka - Здравствуй, здравствуй, Весна!

Четверг, 09 Апреля 2020 г. 18:59 + в цитатник
Здравствуй, здравствуй, Весна!
Спросишь, как я могла согласиться на осень и зиму?
Я не знаю сама, но, наверное, так было нужно тогда, в сентябре…
Просто мне снился сон. Очень долго. И сон этот — снег… невесомый, незримый,
Солнце в нём — как янтарь цвета виски со льдом, медальон, амулет в серебре…
Слушать снег и молчать… и читать иероглифы неба — снежинки-загадки
Научилась давно, даже раньше, пожалуй, чем в сны пробираться тайком.
И не спрашивай, в чьи? Ты же знаешь — в его… Это, видно, кошачьи повадки —
К сердцу ластиться, льнуть, приручать, осторожничать… кстати, всегда босиком
И на цыпочках в сны мягко-мягко крадусь — так они остаются цветными,
Как и сказки мои, по утрам превращаются в россыпь догадок в волшебных ларцах…
Понимаешь, Весна, я не знаю уже, я не знаю, что делать мне с ними!..
Лишь пытаюсь, как ты, льды ломать, только не настоящие — те, что в сердцах…
Как дела у меня? Почему стал застенчивей почерк, а строки длиннее?
Ой… ну, как объяснить? Это долго рассказывать… в общем, давай-ка потом…
А сейчас я хочу попросить: пусть слова и стихи мои станут нежнее!
А ещё — подари тёплый дождь! Я укроюсь тогда под огромным зонтом
И поверю, что мне посвящён этот блюз, — и мечты унесут к океану!..
На любой из широт оживут мои сказки, вдохнув тишины и любви,
Будет солнце дрожать на ладонях, они станут полураскрытым тюльпаном
И сомкнутся на миг, чтоб молитвой наполнить дыханье… Куда корабли
Направляют свои паруса — белоснежные, сильные крылья? Быть может,
К берегам, где мимоз облака, много красок и радуг, надежд и тепла,
Здравствуй, здравствуй, Весна! Так соскучилась, что, представляешь, мурашки по коже!
Я не знаю, поверишь ли ты, но ещё никогда так тебя не ждала!

© Prosto Zagadka
D1opY.gif
Рубрики:  ПРОЗА
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 21 пользователям

Животные, которые любят оказывать язык

Четверг, 09 Апреля 2020 г. 18:52 + в цитатник

!! (640x300, 154Kb)

Если кто-нибудь привык,
Всем показывать язык…-
 Может это и прекрасно,
Но совсем не безопасно.
 
Ой, ребята! Ведь язык,
За зубами жить привык,
Если он наружу выйдет… -
Потеряться риск велик:
 
На ветру начнёт трепаться;
Изгибаться и мотаться.
Может вовсе оторваться… -
В чаще скрыться как кулик.*
 
Не высовывай пока, -
Плохо жить без языка,
Даже букву р-р-р не скажешь
И не выпьешь молока.
Виктор Павлович Романенко


! (700x437, 170Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ЮМОР, ПОЗИТИВ
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 19 пользователям

Модные женские плащи на весну 2020.

Четверг, 09 Апреля 2020 г. 18:30 + в цитатник

! (670x687, 290Kb)

Какие плащи модны этой весной?
1. Тренч. Стильный женский плащ с поясом или ремнем. Его отличительные черты - это манжеты, которые можно регулировать, шлица, лацканы, элегантный отложной воротник. Длина тренча может быть разной.
2. Английский плащ. Данная модель отличается от тренча отсутствием погон, а объединяет их наличие пояса. Силуэт фасона приталенный, карманы прорезные, воротник небольших размеров.
3. Халат. Это аналог английской накидки, однако модель не имеет пуговиц, внешне напоминает домашний халат с поясом.
4. Плащ-кейп. Данная модель отличается выделенной линией плеч и напоминает накидку-пончо, расширяющуюся книзу. Облачившись в кейп, дамы будут выглядеть стильно и комфортно.
5. Пыльники и дождевики. Сегодня на пике популярности, они защищают одежду, как от пыли, так и от атмосферных осадков.
6. Плащ-накидка. Эта модель плащей актуальна уже не один сезон, и этот сезон также пестрит такими моделями.  Дизайнеры изготавливают их в этом сезоне из кожи и плащевых тканей темных оттенков.
7. Плащи в восточном стиле. Такие модели в новом году не имеют воротника, только небольшую шальку и различные застежки.  Так же особенной деталью плаща в восточном стиле будут широкие рукава.
8. Тренчи в стиле милитари. Для них характерны наличие застежек в два ряда, металлических пуговиц, пагонов и лацканов. Самые актуальные цвета для такого стиля - хаки, черный и темно-зеленый.
9. Кожаные плащи. Они прекрасно защищают дождя, холода и ветра и к тому же имеют элегантный эффектный вид.
 
По-прежнему в моде плащи классической длины до колена или чуть ниже. Это самая удобная и практичная длина, которая позволяет сочетать плащи и с юбками, и с брюками, и с платьями.
 

2 (700x700, 212Kb)

Читать далее...

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 19 пользователям

Пять причин покупать одежду в Wiltex

Четверг, 09 Апреля 2020 г. 15:22 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI_20 (145x30, 1Kb)

alt="Пять причин покупать одежду в Wiltex"/2835299_sekond_hend_odejda_v_Wiltex (700x700, 926Kb)

2835299_2 (700x525, 182Kb)Как часто мы копим деньги на покупку новой одежды, выбираем, ищем, где можно купить дешевле, покупаем одежду, носим её месяц-другой и забываем об этой вещи. Конечно, делать покупки приятно, а для многих походы в магазин сравнимы с лучшими средствами от депрессии, но тратить деньги на вещи, без которых можно обойтись – безумное расточительство. Конечно, если деньги куры не клюют, то почему бы не побаловать себя, любимую, а если их мало, и каждый месяц считаем дни до заплаты, до пенсии?
Особенно сложно приходится в малообеспеченных семьях, где покупка новой одежды всегда праздник. Но там её покупают крайне редко, и то только самое необходимое. А если хочется купить что-то новенькое, или срочно понадобилась какая-то вещь, а её в доме нет (спортивный костюм, например, или кеды). Секонд-хенд в этом случае – отличный выход из положения, ведь здесь можно купить любую одежду, для любого случая!
А многие люди покупают здесь буквально всё от детской одежды до нарядных платьев и деловых костюмов. Надо просто проще смотреть на вещи, их ведь тоже покупали люди, экономя и выкраивая деньги. Да и выглядит эта одежда порой не хуже, чем в обычных магазинах, и к покупкам в секонд-хендах можно привыкнуть так же, как привыкнуть к незнакомой еде. Подумайте, сколько денег Вы тратите на одежду в обычных магазинах, и сколько Вы могли бы сэкономить, покупая одежду в секонд-хенде.
Ассортимент магазина достаточно велик. И можно выбрать подходящую одежду для детей и взрослых. Разумное потребление, которым увлекаются сейчас многие, включает использование всех доступных нам ресурсов для жизни, и многим удаётся оплачивать жильё и новое образование, экономя деньги на покупке одежды. В магазинах секунд хонд одежды в Wiltex можно купить буквально всё,одежду можных брендов Бершка аутлет, от носочков до шуб, а многие постоянные покупатели караулят буквально каждый новый завоз, и им удаётся одеваться будто в модном магазине, самые модные вещи из последних коллекций Европейской моды.
 



2835299_3 (700x525, 199Kb)


Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 15 пользователям

«Японские приседания» для похудения

Четверг, 09 Апреля 2020 г. 14:39 + в цитатник

2835299_Yaponskie_prisedaniya_dlya_pohydeniya (700x466, 29Kb)

Нижняя часть тела – проблемная зона многих женщин, лимфоток и кровообращение в ней часто нарушены из-за сидячего образа жизни, что приводит к накапливанию жировых отложений и шлаков, появлению внешних неровностей и дряблости кожи. Справиться с этими недостатками помогут приседания по-японски.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 17 раз
Понравилось: 22 пользователям

12 упражнений для красивой линии подбородка

Четверг, 09 Апреля 2020 г. 14:23 + в цитатник

2835299_1 (700x575, 90Kb)

Одним из главных признаков женской молодости и красоты является красивый подбородок. Причиной появления второго подбородка не всегда служит избыточный вес либо возрастные изменения, такая проблема может возникнуть из-за неправильной работы щитовидной железы, гормональных изменений, нерационального питания, нарушения осанки или обменных процессов в организме. Для устранения второго подбородка достаточно выполнять 12 несложных упражнений, которые гарантированно приведут к положительному результату.

Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 34 раз
Понравилось: 25 пользователям

Апрельский угасший вечер… Экс-Промт

Среда, 08 Апреля 2020 г. 18:07 + в цитатник
Как нелепо, как гулко эхо
от бетонных оглохших стен,
словно росчерк чужого смеха
и репризы дешевых сцен...

Как нелеп прописной сценарий,
где не прожита жизнь своя.
Гулко эхо нелепых арий,
будто карканье воронья!

Не ответить чужою болью,
где нелепы цитаты вслух,
оправдаться нелепой ролью
там, где третий нелеп для двух!

Как нелепы пустые души
без любви и волшебных снов,
будто в храме огонь потушен
и молитвы - без божьих слов!

Но в апреле, в угасший вечер,
в самой искренней тишине,
происходят немые встречи
строк, поющих стихи во мне…

Экс-Промт
D1opY.gif
Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 16 пользователям

Я сегодня проберусь в твой сон…. Художница Эрика Векслер (Erica Wexler)

Среда, 08 Апреля 2020 г. 18:00 + в цитатник

!! (700x700, 542Kb)

Я сегодня проберусь в твой сон….
Прикоснусь к тебе слегка губами
И тихонько, не нарушив твой покой
Гляну в мир твоими же глазами…
Руку приложу к твоей душе
Боль почувствую…с тобою вместе
А потом….сотру ее… Вообще!
Как жару стирает дождь небесный
Вместо боли в сердце я вложу
Теплый лучик…солнечные блики
Потому что я, родной хочу,
Чтобы просыпался ты с улыбкой….
Ласковый прохладный ветерок
Унесет к утру твои обиды
Чтобы никогда любимый мой не смог
Вспомнить имени богини Немезиды….
На мгновение к тебе прижмусь,
Чтобы нежность ощутил ты полной мерой…
И волос упрямых я коснусь,
Чтоб вернуть любовь …надежду… веру…
Сон, любимый, твой оберегая
Посижу тихонько до утра….
И от нежности к тебе изнемогая…..
Выпорхну тихонько из окна….
Ника

2835299_DALEE_ChYoRNAYa (118x36, 1Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 21 пользователям

Что значит для тебя - любовь? Художница Дорина Кострас (Dorina Costras)

Среда, 08 Апреля 2020 г. 17:17 + в цитатник

! (584x700, 376Kb)

Что для тебя порыв, влеченье,
Что в этом значимо, что нет?
А смысл любви, ее значенье,
И жить ей век или мгновенье…
Найдешь ли для себя ответ?
 
Что для тебя прикосновенье:
Несмелый взгляд из-под ресниц,
Скрещенье душ, сердец скрещенье,
Призыв любви иль увлеченье?
И что ты слышишь в пеньи птиц?
 
Что – страсть: обман или знаменье?
Подчас безумье на крови,
Как вспышка тьмы, как свет затменья,
Как слепота, как озаренье…
Но не любовь, лишь часть любви!
 
Но ты, как я, не верь в виденья,
Не верь в любовь, где есть обман,
Не верь в стихи по принужденью,
Не уповай на всепрощенье…
Верь в дар любви, что Богом дан!

2835299_DALEE_ChYoRNAYa (118x36, 1Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 22 пользователям

Красные туфли: с чем носить и чего избегать

Среда, 08 Апреля 2020 г. 16:42 + в цитатник

! (700x573, 597Kb)

Красные туфли – тренд сезона! Они столь заметны, что нельзя не обратить на них внимание. И всё же не каждая женщина решится купить туфли красного цвета, скорей она выберет что-то менее яркое, менее заметное. Почему так? Просто потому, что красные туфли умеет носить не каждая женщина.
Прежде всего, следует запомнить некоторые правила.
Не стоит сочетать красные туфли с красным предметом гардероба. Данное решение может сыграть злую шутку, и образ станет скучным и неопрятным, исключение монохромный образ.
Не стоит быть слишком рискованной и сочетать различные животные принты с красными туфлями.
Так же необходимо довольно внимательно отнестись к выбору такого элемента, как колготки. Обратите внимание на стандартные модели телесного цвета, максимально прозрачные (10 ден), без рисунков.
Собираясь в офис, стоит учитывать данное сочетание цветов. Строгий костюм с белой рубашкой – это классика, которую можно «освежить» добавив красные туфли и аксессуары в тон. Таким образом, сложится идеальное цветовое сочетание, дополняющее образ. Не стоит останавливаться только на однотонной одежде. Если в гардеробе имеется платье с интересным принтом, его смело можно надеть его с красными туфлями, но стоит помнить о соблюдении сочетания цветов, чтобы это образ не стал вульгарным или безвкусным. А вот с чем не надо носить красные туфли, так это с голубыми «рваными» джинсами. Этот образ будет выглядеть несколько неряшливым, если не назвать его примитивным. Не надо надевать цветные колготки к красным туфлям, и старайтесь дополнить свой наряд красными аксессуарами – зонтом, сумкой, перчатками. Только не переборщите. Слишком много красного это не красиво.
 


1 (476x700, 347Kb)

Читать далее...
Рубрики:  дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 20 пользователям

Умеете ли Вы мыть руки?

Среда, 08 Апреля 2020 г. 15:49 + в цитатник

1 (700x466, 217Kb)

В период эпидемии особое внимание уделяется чистоте рук. Не каждый понимает, насколько это важно, однако микробы и вирусы переносятся не только воздушно-капельным путём, но и через предметы, грязные руки. Никакого смысла не будет даже в ношении стерильной маски, если Вы неправильно моете руки. Смотрите и запоминайте. Как это делается!

 



Алгоритм мытья рук

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 13 пользователям

Удовольствие от игры 🎰 в Admiralcasino

Среда, 08 Апреля 2020 г. 15:14 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI__KRASNOE_20 (145x30, 1Kb)

alt="Admiralcasino"/2835299_igrovie_avtomati (700x391, 420Kb)

Admiralcasino на admiralcasino-klub.com/ - одна из лучших игровых площадок Рунета, которую посетил едва ли не каждый пользователь. Иначе и быть не может, поскольку здесь собраны самые лучшие разработки мировой идустрии азартных развлечений: игровые автоматы от Микрогейминг, Новоматик, Игрософт, Бетсофт, НетЕнт; настольные, карточные игры и рулетка, популярные видеослоты от ведущих производителей. В этом казино можно провести весь день, не заметив, как быстро летит время, и ни разу не подумать об усталости. Здесь может хорошо провести время и новичок и бывалый игрок, ведь все развлечения в казино предоставляются нам бесплатно!

alt="Admiralcasino"/2835299_TYRNIR (700x225, 118Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 10 пользователям

Почему полезно стоять в позе с заведенными за спину руками и сцепленными пальцами между собой?

Среда, 08 Апреля 2020 г. 13:42 + в цитатник

2835299_Pochemy_polezno_stoyat_v_poze_s_zavedennimi_za_spiny_rykami_i_sceplennimi_palcami_mejdy_soboi (700x451, 82Kb)

В зоне 6-7 шейных позвонков и в начале грудного, происходит нарастание жировой и соединительной ткани и образуется уплотнение.
 
Холка не только выдает возраст, но и приводит сдавливанию сосудов, что негативно сказывается на самочувствии.
 
Сутулость, малоподвижный и сидячий образ жизни - факторы, которые приводят к нарастанию жировой ткани.
 
Профилактика устранение холки и болевых ощущений - массаж и достаточно простой комплекс упражнений.
Ноги на ширине плеч, спина прямая. Как указано на картинке заводим руки за спину и сцепляем пальцы между собой. Потихоньку тянем руки вверх и одновременно опускаем голову. Рекомендованное время упражнения 1 минута.
Упражнение рекомендуется выполнять ежедневно, до двух раз в день. Постепенно увеличивая продолжительность выполнения. Не стоит забывать и про массаж.
 
Будьте здоровы и красивы!
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 18 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 1143 ... 920 919 [918] 917 916 ..
.. 1 Календарь