-Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Сборник стихов Ирины Расшиваловой - Ipola - (0)

  Для увеличения масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. Перелистыва...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (1)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТ ...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 47746
Комментариев: 376226
Написано: 760347





ВозможнаЯ... Немецкая художница Elena Kraft

Суббота, 04 Апреля 2020 г. 18:10 + в цитатник

! (521x700, 428Kb)

Ты обижаешься. Ждёшь, что я стану твоей возможной.
Веришь, что тоже этого захочу.
Видишь ли… Нужно, чтоб прошлое стало прошлым.
А оно настоящее. Не выключается по щелчку.
 
Я тебя понимаю. И даже лучше знаю, как это,
когда ждёшь невозможного, веришь в эту мечту.
Ну, а судьба играет нами, как картами:
перетасует… Кому-то скрипка — к смычку,
 
кому-то любовь — к доверию, вера — к познанию.
Ну, а кому-то к влюблённости — пустота.
Ты с моим именем носишься, как со знаменем,
я же, поверь мне, больше уже не та.
 
Сердце-то занято… Не погасить, как лампочку,
этого чувства тихий, но сильный свет.
Я бы и рада переключиться! Правда же!
Только лекарства от правды в природе нет…
 
Ты заслужил быть любимым и единственным.
Только вот я не могу тебе это дать.
Будет не честно влезть в твою жизнь по принципу:
«Он замечательный. Нужно же с кем-то спать».
 
Нет. Не хочу ни себя, ни других обманывать.
Я не меняю людей, как перчатки и шарф.
Если уж не суждено быть счастливой, стало быть,
буду одна, не вешкой в чужих путях.
 
Мне ни к чему окружать себя нелюбимыми
и затыкать людьми прореху в душе.
Остановись. Не тони во мне. Правда, вынырни!
Ты меня не спасешь. Раньше мог бы. Поздно уже.
 
 
© Анна Островская

2835299_DALEE_ChYoRNAYa (118x36, 1Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 26 пользователям

Чем лучше всего подкормить Фикус Бенджамина в домашних условиях

Суббота, 04 Апреля 2020 г. 17:33 + в цитатник

! (700x525, 360Kb)

 

Фикус Бенджамина – довольно неприхотливое растение, но и оно нуждается в подкормке. Подкормить нужно растение, у которого желтеют или опадают листья, которое потеряло свою привлекательность после зимы, причём сделать это можно несколькими способами:
Внесением удобрения в почву или посредством опрыскивания. Выбирайте способ, который Вам больше всего подходит.
можно полить раствором янтарной кислоты, причём делать это можно раз в 10 дней, ослабленное растение можно поливать каждые 3 дня в течении двух недель – 1 таблетка на литр отстоянной воды;
можно и опрыскать этим же раствором, разбавив его вдвое:
купите в магазине сухую траву крапивы, заварите её кипятком, дайте остыть, остывшим раствором можно полить фикус;
можно полить растение раствором дрожжей, для этого надо взять 1ст ложку сухих дрожжей и растворить в 10 литрах воды, дайте настояться раствору 3 дня, добавив столовую ложку сахара;
настой банановой кожуры тоже годится для подкормки фикуса, настоять банановую кожуру нужно 2-3 дня в отстоянной воде, процедить перед поливом;
· хороший результат показывает подкормка готовыми удобрениями: Агрикола, например, или Цветочное счастье для опрыскивания. Фикусу очень нравится, когда о нём заботятся, и листочки его насыщаются свежими красками. 
Успехов вам в выращивании цветов и в уходе за ними!
 

0 (700x224, 135Kb)

Читать далее...
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 21 пользователям

Гибискус — символ любви в вашем доме

Суббота, 04 Апреля 2020 г. 16:55 + в цитатник

!!! (700x393, 252Kb)

Легенда о гибискусе.
На одной волшебной Звезде жил король и звали его Гибискус. Очень красивый, высокообразованный, любопытный и любознательный человек, обожавший праздники и тайны... Все у него было прекрасно,лишь не мог он найти свою любовь среди знатных девушек своей страны и соседних, все они были скучны, приземленные и неинтересны для него... но он так хотел найти свою единственную и неповторимую, что придумал : устраивать карнавалы, на которые приглашал всех желающих. Условие для карнавалов: маска, красивый костюм и тайна прибывших, будь-то мужчина или женщина.
И вот, однажды,Гибискус увидел Маску, или девушку в маскарадном костюме, которая поразила его всем и костюмом, и фигурой , грацией, и еще исходившей от нее энергией тайны и волшебства... О, они провели незабываемый вечер и волшебную ночь... дивной сказкой кружилось время, а утром... утром Гибискус при свете увидел девушку и все... она стала ему ... неинтересна и скучна... - Уходи- сказал Гибискус - Я не хочу больше тебя видеть... Девушка исчезла.... Время шло и Гибискус через год опять объявил о карнавале, на который могут приехать все желающие в масках и в ореоле тайны... О, Чудо! Опять он увидел женщину, которая покорила его воображение,завлекла и опять была ночь великой любви и страсти ... а утром: - Уходи! Я не хочу тебя больше видеть....
Двадцать карнавалов , двадцать лет продолжался один и тот сценарий живой: неземная женщина, вечер и ночь любви, страсти, тайны, а утром: -Уходи,я не хочу тебя видеть..... Когда пришло время сорок первого фестиваля и король Гибискус зашел в зал и посмотрел на гостей он увидел , что в зале находятся двадцать одна прекрасных женщин как две капли похожих, только костюмы их всех оттенков радуги.... Ему стало не по себе... а к нему подходила его прекрасная незнакомка, за ней шли двадцать девушек ... Все они подошли и незнакомка сняла маску, улыбнулась и сказала: -Познакомся, Гибискус,-это твои дочери....! Так на Земле появилось прекрасное растение- гибискус, цветы его всех расцветок радуги, листья- изумрудного, яркого цвета... но вот цветок радует нас только один день.. и увядает, падает... но если ухаживать и любить растение, то цветет оно круглый год и радует, радует, радует...!!!

! (700x393, 326Kb)

Читать далее...
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 23 пользователям

Турнир «Фруктовый взрыв» в Вулкане!

Суббота, 04 Апреля 2020 г. 16:16 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI__KRASNOE_20 (145x30, 1Kb)

alt="Турнир «Фруктовый взрыв» в Вулкане!"/2835299_fryktovii_vzriv_t (700x295, 413Kb)

Сколько бы турниров не проводили в казино Вулкан на clubvulcan777.online, делающих поучаствовать в них всегда много! Это отличное развлечение для тех, кто сейчас сидит дома, это прекрасное развлечение для азартных людей, которым не хватает адреналина. Это просто хорошее времяпрепровождение, которое не даёт скучать и улучшает настроение.
Начался турнир «Фруктовый взрыв»
2835299_NASTOYaShII_VYLKAN (236x236, 186Kb)Принять участие в турнире может каждый зарегистрированный пользователь, которому уже исполнилось 18 лет! Если Вы ещё не зарегистрированы в казино Вулкан, то можете это сделать в любую минуту, регистрация займёт буквально несколько минут. Призовой фонд текущего турнира «Фруктовый взрыв» составляет 125000 рублей, и поделён он будет между участниками, занявшими 1, 2 и 3 места: 1 место – 20%, 2 место – 15%, 3 место – 10%.
Продлится турнир не больше недели, и за это время будут определены все победители.  Желающие присоединиться, могут пройти по ссылке на турнир, ознакомившись с правилами. Победят в турнире лишь 15 игроков, которым удастся набрать максимальное количество баллов на всём протяжении турнира. Самое время решить и начать играть.
 
alt="Турнир «Фруктовый взрыв» в Вулкане!"/2835299_TYRNIR (663x638, 832Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 8 пользователям

Встроенные шкафы-купе в интерьере

Суббота, 04 Апреля 2020 г. 15:00 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI_20 (145x30, 1Kb)

!! (700x420, 196Kb)

В любой семье, какой бы она маленькой не была, всегда испытывается недостаток мест для хранения. Даже наличие большого шкафа не спасёт, поскольку всегда есть вещи, которые некуда убрать, или некуда положить. В каждой семье находят свои решения для выхода из подобной ситуации: кто-то использует в целях хранения кладовку, кто-то антресоли. И всё равно места не хватает. Ведь у каждого из нас есть вещи, которые носят либо только зимой, либо только летом, а это и пальто, и куртки, и обувь. Если в семье двое человек, то этот комплект уже увеличивается вдвое, а если в семье подрастают дети? А если их несколько? Получается, что шкаф должен стать настолько большим и объёмным, чтоб смог уместить все вещи, или нужно иметь по шкафу на каждого члена семьи, но квартиры-то у нас не безразмерные!
Идеальным выходом для оптимальной организации мест хранения может стать встроенный шкаф-купе! Размер его может быть таким, какой Вам нужен, включая высоту и глубину шкафа. Он может быть выполнен в любом цвете, из любых материалов, чтоб вписался в ваш интерьер. Он может быть двустворчатым или трёхстворчатым, выполненным в любом стиле, встраиваемым в угол или во всю стену, или даже в нишу, где у Вас есть свободное место. В шкафу можно предусмотреть наличие зеркального остекления, нужного количества полок и ящичков, необходимое по высоте и ширине отделения для платьев, пальто, шуб, специальное отделение для обуви. Возможностей много, и всё можно обговорить заранее с мастером, которого Вы вызовете для оформления заказа. Шкаф-купе не решит всех ваших жизненных проблем, но он значительно уменьшит проблемы с размещением ваших вещей.
Шкафы-купе на заказ Новосибирск имеют множество достоинств, благодаря которым они признаются самым удобным способом хранения вещей, к тому же они стильны и элегантны, занимают немного места, и при хорошей организации хранения упростят нахождение нужных вещей, а также улучшат ваши отношения с родными, ведь хороший шкаф всегда является залогом семейного счастья. Заказать шкаф-купе просто, на сайте есть телефон, по которому можно сделать заказ, а на сайте можно рассчитать примерную стоимость шкафа-купе, кстати там есть и образцы, среди которых Вы можете выбрать ту модель, которая Вам нравится.
 

! (700x437, 240Kb)

Читать далее...
Рубрики:  дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 18 пользователям

Семена фенхеля от всех напастей

Суббота, 04 Апреля 2020 г. 14:13 + в цитатник

2835299_Semena_fehelya (700x386, 62Kb)

Обычная практика в большинстве индийских семьях — это жевать семена фенхеля после каждого приема пищи. Хотя вы можете подумать, что эта практика только для того, чтобы освежить дыхание, вы ошибаетесь.
 
Концентрированный источник минералов, таких как медь, железо, кальций, калий, марганец, селен, цинк и магний — это практика тысячелетней Индии делает гораздо больше, чем просто устранение неприятного запаха изо рта.
 
Вот лишь некоторые преимущества для здоровья от употребления семян фенхеля:
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 18 пользователям

Избавиться от сутулости и укрепить спину. Упражнения, которые я рекомендую делать регулярно.

Суббота, 04 Апреля 2020 г. 13:42 + в цитатник

Эти упражнения на базе поз типа Шалабхасаны и Бхуджангасаны, базовых прогибов в хатха-йоге,  делают спину сильной и гибкой. Эту небольшую последовательность из 4 упражнений можно включать в вашу практику йоги или зарядку после разогрева. Если же вы не разогреты, то делайте эти упражнения в пол силы.

Глубина прогиба тут не играет роли. Совершенно не важно как высоко вы подниметесь, но важно то, как именно вы это сделаете и за счёт чего вы будете находится в позе. Во всех этих позах мы должны держать себя мышцами вдоль позвоночника и максимально избегать компрессии в пояснице. Итак, я объясню по порядку.
 


 
1. Ложимся на живот и вытягиваем ноги, располагая стопы параллельно друг другу так, чтобы подъемы стоп упирались в пол. Старайтесь активно давить стопами в пол, подтягивать колени, напрягая мышцы бёдер и подтягивать живот. Вы должны ощущать как кость лобка давит в пол, это будет вашей опорой. Втяните живот. Вот теперь можно начать поднимать корпус. Захватите руками ремешок за спиной. Обвейте руки ремешком, чтобы захват был надёжный. Со вдохом поднимаем корпус и руки, на выдохе опускаемся. Не опускайтесь полностью на пол, опускайте только грудь. Тяните плечи от ушей, смотрите вниз, чтобы шея оставалась ровной. Поднимайтесь только за счёт мышц спины!
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 15 раз
Понравилось: 15 пользователям

Я тебя подожду, рядом кофе с корицей дымится... Элинушка

Пятница, 03 Апреля 2020 г. 17:29 + в цитатник

Я тебя подожду, рядом кофе с корицей дымится,
В полутемной кофейне висит над столом тишина,
Верность долгой тропою идет, но приходит сторицей,
Я пишу для тебя на задумчивых створках окна.

Может, нас с тобой небо держало вдали друг от друга,
Чтобы вызрели души, как россыпь янтарных маслин,
Оставаться одной — как черта несведенного круга,
Только шрамы на сердце болят, и звучит часто сплин.

А по венам струятся забытые воспоминания,
Может, я отношусь ещё слишком предвзято к тебе,
Я откроюсь — рассвет озарит все мои очертания,
Чтобы стать откровением тайны в единой судьбе.

Я тебя подожду, снова кофе с корицей дымится,
Буду медленно пить и искать благозвучие строк,
Пусть молчанье моё не становится тесной темницей,
Ты придёшь, я ведь знаю, и вечность положишь у ног.

© Элинушка

D1opY.gif
Рубрики:  любовь, счастье, стихи о любви, стихи о счастье,
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 21 пользователям

Художница Sara Tamjidi

Пятница, 03 Апреля 2020 г. 17:21 + в цитатник

2835299_21 (700x700, 168Kb)

Ты говори со мною, говори,
Когда смолкает мир, любовь и вечность,
И солнце, будто угли, догорит,
Чтобы оставить нежность бесконечной.
 
Ты говори со мною, говори,
Когда затихнут и дожди, и грозы.
Я робкой птицею прижмусь к твоей груди,
Лучом звезды, бутоном чайной розы.
 
Ты говори со мною, говори,
Но в час, когда всё сказано меж нами,
Слезу нечаянно с моей щеки сотри
Своими робкими и сильными руками.
 
Ты говори со мною, говори,
Когда не сможешь правду скрыть словами,
Сквозь расстояния, стужи, январи,
Пусть губы станут для сердец мостами.
 
Ты говори со мною, говори,
Уж полночь близится и тяжело молчанье,
А за окном мерцают фонари,
Оберегая слов и мыслей тайны.
 
Ты говори со мною, говори.
 
© Элинушка 

2835299_DALEE_ChYoRNAYa (118x36, 1Kb)
Рубрики:  искусство/Иллюстрации
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 21 пользователям

Эфирные масла от морщин

Пятница, 03 Апреля 2020 г. 16:28 + в цитатник



Эфирные масла от морщин!
Множественные отзывы пользовательниц в сети говорят о том, что эфирное масло от морщин дает прекрасный разглаживающий эффект. Суть только в том, какое выбрать, как им пользоваться. Небольшой минус средства заключается в том, что в чистом, концентрированном виде им пользоваться нельзя, поэтому приходится разбавлять базой. Обычно в этом качестве используются растительные масла.

Какое эфирное масло от морщин можно использовать дома?

1. Масло герани, имбиря, бергамота отлично тонизирует кожу.

2. Вытяжка из гвоздики — великолепное средство для восстановления структуры стареющего лица.

3. Эфирное средство из лимона прекрасно справляется с морщинами и тонизирует кожу.

4. Славится своим регенерирующим воздействием петитгрейн.

5. Исключительно тонизируют чабрец, розмарин, мята, мелисса и можжевельник. Они же и хорошо успокаивают поверхностный эпидермис.

6. Неприятные «гусиные лапки» вокруг глаз сдаются под воздействием розы, сандала, нероли или лиметта.

7. Изумительный эффект бархатистости и гладкости приобретает лицо после нескольких процедур с маслами иланг-иланга, апельсина, розового дерева.

Применяется масло от морщин в следующих пропорциях:

Для большей эффективности антивозрастного крема: на 10 мл средства добавляется 2-3 капельки эфира;

Для соединения с базовым маслом: на 1 ст.л. основы капают 2-3 капли эфирного средства;

Для принятия ванн: растворить в базе 5-7 капель и вылить, тщательно размешав, в воду;

Для массажа: на 1 ст.л. основы (15мл) добавляют от 4 до 6 капель.

Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 16 пользователям

Бонусы казино Фараон

Пятница, 03 Апреля 2020 г. 15:53 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI__KRASNOE_20 (145x30, 1Kb)

alt="Бонусы казино Фараон"/2835299_FARAON (700x436, 469Kb)

Онлайн казино Фараон известно всем геймерам ещё с того самого момента, как оно открылось. Уникальный дизайн казино не мог остаться незамеченным среди множества геймеров, ведь что бы не происходило, как бы не менялось казино, его дизайн оставался прежним. Такое постоянство импонирует большинству пользователей, ведь в современном мире всё так быстро меняется…
Бонусные предложения казино Фараон
2835299_faraon (240x400, 75Kb)Ничто так не привлекает игроков, как бонусы казино Фараон, ведь призы и подарки любят все. Фараон никогда не скупится, ведь он понимает, что желание игроков играть нужно подогревать время от времени приятными сюрпризами. И не важно, что именно дарят игроку: денежные выплаты, бесплатные фриспины или повышение рейтинга, геймеру приятно само внимание, а форма выражения не так уж важна. Да и на самом деле, иногда не знаешь, что лучше – несколько дополнительных вращений или денежное вознаграждение, ведь каждый новый виток барабана может принести победу в игре. 
Если Вы положите 1000 рублей на депозитный счёт, то непременно получите 20% бонус на минимальный депозит.
Если Вы захотите сыграть в бонусную игру «Колесо фортуны», то сможете выиграть сразу и денежные бонусы, и фриспины, и баллы лояльности.
Для получения призового вращения нужно 3 дня подряд пополнять депозит сумами от 500 рублей.
«Кэшбэк» тоже является частью бонусного предложения казино Фараон, ведь это не что иное, как возврат части проигранных средств до 12, проигранных в течении недели. Неплохой подарок от казино, который в казино называется не иначе, как Бонус Реинкарнации.
 
alt="Бонусы казино Фараон"/2835299_igrovie_avtomati (700x657, 796Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 8 пользователям

Лечение артрита эфирными маслами

Пятница, 03 Апреля 2020 г. 14:03 + в цитатник
Лечение АРТРИТА эфирными маслами

Какие эфирные масла помогают суставам при артрите
Эфирное масло мяты перечной
Свойства: уменьшает боль и воспаление

Почему помогает: эфирное масло мяты перечной обладает противовоспалительными свойствами благодаря присутствию ментола. Наличие еще и обезбаливащего эффекта делает его прекрасным средством от артрита.

Применение: поскольку это масло очень мощное, рекомендуется разбавляеть его с маслом-основой перед втиранием в суставы.

Эфирное масло розмарина
Свойства: помогает улучшить циркуляцию крови.

Почему помогает: эфирное масло розмарина одно из наиболее эффективных масел при артрите, поскольку оно обладает множеством свойств, снимающих воспаление.

Применение: разбавить масло розмарина с базовым маслом (например, оливковым или жожоба) и втереть смесь в область, пораженную артритом.

Масло майорана для лечения артрита
Свойства: размягчает жесткие, болезненные суставы.

Почему помогает: Масло майорана очень полезно для снятия суставной боли благодаря своим успокаивающим и расслабляющим свойствам. Его также применяют при растяжениях связок, синяках, мышечных спазмах и жесткости суставов.

Применение: это масло может раздражать кожу, если нанести его прямо на поврежденую поверхность, поэтому не наносите масло майорана на порезы и другие повреждения кожи. При артрите наносите его прямо на поврежденный артритом участок, масло принесет облегчение от боли и расслабление.

Эфирное масло эвкалипта
Свойства: обще целительские свойства и улучшение кровообращения.

Почему помогает: эфирное масло эвкалипта разжижает кровь в сосудах, тем самым улучшаю циркуляцию крови и способствую естественному самоисцелению тела.

Как применять: масло эвкалипта можно прямо наносить на пораженные артритом области тела, не разбавляя.

Эфирное масло лаванды при артрите
Свойства: уменьшает тупую боль, которая часто сопровождает артрит и другие виды боли.

Почему помогает: лаванда – одно из наиболее подходящих масел в лечении артрита, потому что оно улучшает циркуляцию и доступ кислорода к мышцам и суставам, и также обладает множеством расслабляющих свойств.

Применение: смешайте 5-10 капель эфирного масла лаванды с небольшим количеством оливкового масла и вотрите смесь массажными движениями в пораженную область. Другой способ – сделайте себе теплую ванну с добавлением 5 капель лаванды для расслабления всего тела.

Масло базилика
Свойства: снимает боль

Почему помогает: эфирное масло базилика обладает множеством противовоспалительных и антисептических свойств, благодаря чему широко применяется в лечении артрита.

Как применять: при наружном применении, в высокой концентрации, масло базилика оказывает эффект, схожий на эффект аспирина или ибупрофена.
econet.ru

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 19 пользователям

Лечение артроза коленного сустава в домашних условиях

Пятница, 03 Апреля 2020 г. 13:51 + в цитатник

2835299_artroz (700x393, 62Kb)

Лечебную гимнастику можно делать и для профилактики артроза коленного сустава

2835299_LFK (605x572, 70Kb)

Это самые простые упражнения, освоить которые должен каждый, у кого есть проблемы с суставами. Упражнения выполняются, если нет противопоказаний, о чём должен предупредить Вас врач.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 18 раз
Понравилось: 19 пользователям

Упражнения для спины, которые помогают снять усталость и потянуть мышцы.

Пятница, 03 Апреля 2020 г. 13:23 + в цитатник

Несколько простых упражнений помогут Вам снять усталость и потянуть мышцы, не выполняя при этом сложных комплексов упражнений. Хорошо будет, если Вы включите их в свой ежедневный список упражнений, в них нет ничего сложного, и каждый сумеет их выполнить правильно.

5 (300x225, 37Kb)

На выполнение упражнений не стоит тратить много времени. Они помогут Вам быстрее проснуться и с пользой провести весь день. Хорошего Вам настроения и отличного самочувствия!

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 18 пользователям

Эта девушка странная очень... Художник Armandine Jacquemet Soares

Четверг, 02 Апреля 2020 г. 18:01 + в цитатник

! (700x700, 666Kb)

Эта девушка странная очень,
Ведь такую встречаешь раз в жизни,
Она любит читать между строчек,
Слушать шорох осенних листьев.
И гулять под дождем в галошах,
И смеяться назло ненастьям,
И со всеми она — хорошая,
Видно, в этом её проклятье.
В людях видит самое лучшее,
Если любит, то не понарошку,
И поможет в беде попутчику,
И накормит бездомную кошку.
А когда она улыбается,
За спиной вырастают крылья.
Ты в глазах её потеряешься
Где-то между мечтой и былью,
И когда-нибудь ночью бессонной,
Переполненный странным чувством,
Ты сожмёшь её руку в ладонях
И уже никогда не отпустишь.
 
© Алеся Синеглазая 

2835299_DALEE_ChYoRNAYa (118x36, 1Kb)
Рубрики:  искусство/Иллюстрации
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 20 пользователям

Я странная, но это мне идёт... Художник Кейт Смит (Kate Smith)

Четверг, 02 Апреля 2020 г. 17:34 + в цитатник

!!! (700x461, 255Kb)

Я странная, но это мне идёт.
Собою быть – великое искусство…
Не приседала я под «Тает лёд»,
Зато в запасе есть свои безумства.
 
К примеру, запах летнего дождя
Меня в восторг приводит, наслаждаюсь…
Плохого не желаю уходя,
Но раз ушла – назад не возвращаюсь.
 
Я обожаю лампочки в сердцах
Простых людей, в которых свет, как солнце.
И точно знаю, что не пить с лица,
А вот душа на помощь отзовётся…
 
Мне нравятся такие чудаки,
Что всё отдать готовы, без оглядки…
Они по чьим-то меркам – бедняки,
Зато душа у них всегда в достатке…
 
Я странная, но это мне к лицу…
Подмигиваю детям, нравлюсь кошкам.
Когда молюсь небесному Отцу – 
Благодарю, а жалуюсь немножко…
 
Я уши не успела проколоть,
А в тридцать шесть уже и нет желанья.
И голос сердца мне не побороть,
Ведь он даёт надежду утром ранним…
 
И запах свежескошенной травы
Мне нравится вдыхать и верить людям.
Я жаворонок с примесью совы.
И я жива, раз за спиною судят…
 
Я странная. Мне в этом повезло…
Меня в толпе не встретить оголтелой. 
Но если солнце утром вновь взошло,
То можно день украсить добрым делом…
 
И у меня желаний не пятьсот,
Лишь несколько таких необходимых:
Пусть не болеет мама, пусть живёт!
И чтоб хранил Господь людей любимых.
 
И чтобы меньше слёз, потерь и бед
Утяжеляли нам сердца с годами.
Я странная, на мне татушек нет,
Зато во мне есть сердце с чудесами… 
2835299_DALEE_ChYoRNAYa (118x36, 1Kb)
Рубрики:  искусство/Иллюстрации
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 20 пользователям

16 восточных секретов здоровья

Четверг, 02 Апреля 2020 г. 16:59 + в цитатник
16 восточных секретов здоровья

Восточные секреты здоровья и долголетия
1. Чаще расчесывайте волосы
Используйте пальцы вместо расчески. Расставьте все пальцы и «прочешите» волосы. Совершайте по сто движений, от лица, начиная от лобного края волос по направлению к затылочной части. Выполняйте в медленном темпе, спокойно, лучше выполнять эту процедуру утром. Эти движения стимулируют и разминают все активные точки головы. Упражнения помогут убрать головные боли, улучшат зрение, снизят давление.
2.Чаще растирайте лицевые мышцы
Хорошо разотрите ладони до ощущения тепла, расположите их на лице, чтобы кончики средних пальцев доходили до крыльев носа. Начните разминание от этих точек и поднимайтесь вверх до лба, потом растирания продолжайте до висков и пройдитесь по щекам. Делайте по 30 упражнений в день, лучше по утрам, выполнение поможет освежить голову и понизит артериальное давление. Сохраняет молодость кожи, предотвращает появление морщинок.

3. Чаще вращайте глазами
В медленном темпе повращайте глазами сначала по часовой стрелке 14 раз, затем против нее столько же. Затем следует сильно зажмурить и открыть глаза. Упражнение поможет улучшить зрение.

4. Чаще стучите по ушным раковинам
Накройте ладонями уши так, чтобы пальцы оказались в области затылка. Легко стукните 12 раз средними пальцами по затылочной части. Потом подушечки указательных пальцев положите на средние. Скользящими движениями стукните 12 раз, чтобы получился звук подзатыльника. Это упражнение лучше делать ранним утром или при ощущении усталости. Убирает звон и болезни в ушах, головокружение, восстанавливает слух и улучшает память.

5. Чаще постукивайте зубами
Постучите зубами с сомкнутыми губами. Сначала коренными, потом передними по 24 движения. Эти упражнения улучшат здоровье в ротовой полости.

6. Чаще облизывайте небо
Кончиком языка дотроньтесь до верхнего неба и оближите его, ощущая, как под языком происходит выделение слюны.

7. Чаще сглатывайте слюну
После выполнения предыдущего упражнения, проглотите накопившуюся слюну. Она будет способствовать увлажнению внутренних органов, поможет лучшему усвоению пищи, улучшит работу пищеварительной системы и кишечника.

8. Чаще выдыхайте скопившийся воздух
Сначала сделайте задержку дыхания, раздувайте грудную клетку и область живота. После того как ощутите, что они заполнились, приподнимите голову и выдохните весь скопившийся воздух. Сделайте 5-7 выдохов. Это упражнение освобождает грудь для свободного дыхания, помогает при астме и болях в груди.
и это
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 19 пользователям

Вас приглашает онлайн казино 🎰 Плей Фортуна!

Четверг, 02 Апреля 2020 г. 16:28 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI__KRASNOE_20 (145x30, 1Kb)

alt="Вас приглашает онлайн казино Плей Фортуна!"/2835299_1 (700x199, 44Kb)

Уникальная игровая площадка, которую невозможно забыть, даже если был там всего раз – Плей Фортуна! Игровые автоматы, которые находятся здесь, известны далеко за пределами Рунета, это игровые слоты от самых известных в мире разработчиков игорной индустрии, лучше которых нет. В них играют интернет пользователи всего мира, играют на деньги и просто ради удовольствия. У Вас есть уникальная возможность ознакомиться с этими игровыми автоматами.
Чем отличается казино Play Fortuna от других казино
alt="Вас приглашает онлайн казино Плей Фортуна!"/2835299_bonys1 (300x300, 20Kb) У каждой игровой площадки есть свои особенности, у Плей Фортуна - это неповторимая атмосфера, запоминающийся дизайн и солидные призы, которые ежедневно получают удачливые пользователи.  Это потому, что все игровые автоматы здесь сертифицированы, и среди них очень много автоматов с высоким RTP. Это важная информация для геймеров, играющих на деньги, но и обычным пользователям она пригодится, ведь играть любят все, а играть на качественных игровых автоматах вдвойне приятно.
Регистрация в казино Play Fortuna
Регистрация обязательна для игроков, предпочитающих развлечения на деньги, для всех пользователей, кто играет ради удовольствия, регистрация не обязательна. Однако, потерять приветственный бонус и лишить себя удовольствия попробовать играть на деньги – непростительная оплошность, к тому же, может так случиться, что Вам захочется играть на деньги, а отсутствие регистрации не позволит осуществить эту игру. Зарегистрированные пользователи, к тому же, обладают рядом преимуществ по сравнению с остальными игроками: они могут принимать участия в соревнованиях, а это очень интересно. А ещё в казино Play Fortuna проводятся лотереи, в которые можно выиграть неплохие деньги, но участвовать здесь могут только зарегистрированные игроки
 
alt="Вас приглашает онлайн казино Плей Фортуна!"/2835299_Igrovie_avtomati (700x460, 670Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 9 пользователям

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРИМЕНЕНИЮ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ И ЛЕЧЕНИЯ ЗАБОЛЕВАНИЙ И ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ НАРУШЕНИЙ

Четверг, 02 Апреля 2020 г. 14:51 + в цитатник
Эфирные масла
1. При функциональных нарушениях сердечно-сосудистой системы - эфирные масла мяты, пихты, герани, лаванды.

2. При заболеваниях пищеварительного тракта - эфирные масла розы, шалфея мускатного, лаванды, аира, мяты, полыни таврической.

3. При заболеваниях почек, мочевыводящих путей, печени, желчевыводящих путей - эфирные масла мяты, лаванды, розы, аира и др.

4. При функциональных нарушениях нервной системы - эфирные масла розы, мяты, герани, лаванды.

5. При хроническом бронхите - эфирные масла розмарина, мяты, эвкалипта, пихты, сосны, полыни лимонной, шалфея мускатного, аниса.

6. При бронхиальной астме - эфирные масла розмарина, лаванды, шалфея мускатного.

7. При начальных проявлениях атеросклероза - эфирные масла лавра, лаванды.

8. Тонизирующий эффект оказывают эфирные масла лаванды, жасмина, мяты, пихты, эвкалипта, розы.

9. Для профилактики онкориска используются эфирные масла эвкалипта, в качестве радиопротектора - монарды и эвкалипта, в качестве иммуномодулятора - монарды, базилика, полыни лимонной, лаванды, при спастических состояниях различной этиологии - лавра.

10. Некоторые эфирные масла, такие как укропное, фенхелевое, анисовое стимулируют лактацию у женщин и животных, повышают выработку пищеварительных соков и переваривание пищи.

11. эфирное масло лаванды можно применять для оптимизации рефлекторной активности центральной нервной системы, возрастания скорости выработки динамического стереотипа при выполнении однотипных операций, что в конечном итоге приводит к сокращению времени выполнения заданий. Эфирное масло лаванды способствует увеличению объема кратковременной памяти, оптимизирует состояние человека в критической стрессовой ситуации, уменьшая время реакции на поиск необходимого решения.

12. Масла полыни лимонной, розмарина одновременно с повышением точности работы увеличивают скорость. Это свидетельствует о концентрируемости внимания испытуемых. Подтверждением служило расширение объема кратковременной памяти за счет сокращения числа ошибок при запоминании задания и снижения латентного времени реакций. Тем самым повышался уровень готовности человека к создающейся экстремальной ситуации.

13. Ромашка помогает расслабиться, снимает напряжение.

14. Лимон действует как тонизирующее, укрепляющее средство.

15. Что касается экзотического иланг-иланга, то он будит уснувшие любовные чувства.

© https://www.livemaster.ru

Серия сообщений "Эфирные масла":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Эфирные масла от выпадения волос, улучшения их роста и придания им блеска
Часть 2 - Как сохранить молодость и свежесть кожи?
...
Часть 30 - 7 эфирных масел для щитовидной железы
Часть 31 - Ароматические саше. Идеи и рецепты.
Часть 32 - РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРИМЕНЕНИЮ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ И ЛЕЧЕНИЯ ЗАБОЛЕВАНИЙ И ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ НАРУШЕНИЙ
Часть 33 - Эфирные масла для лечения артрита
Часть 34 - Чего боится грипп?
...
Часть 36 - Увлажняющее масло для омоложения кожи лица в домашних условиях
Часть 37 - Польза сандалового масла для молодости кожи о которой вы не знали.
Часть 38 - Психология ароматов. Освежающие ароматы лета


Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 19 пользователям

Мои любимые позы лежа от боли в пояснице, усталости ног и отёков.

Четверг, 02 Апреля 2020 г. 13:51 + в цитатник



Друзья, сегодня я хочу показать вам три простые позы, которые очень люблю и включаю практически в каждое свое занятие йогой. Тем не менее, их можно делать и самостоятельно, буквально, в качестве скорой помощи при боли в пояснице, области крестца и просто при усталости и отечности ног.
 
Выполнять их мы будем лежа, что делает их еще и прекрасными позами для расслабления, которые хорошо делать перед сном даже отдельно от занятий йогой.

Читать далее...
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия/ЙОГА, ЦИГУН, ШИАЦУ, АЮРВЕДА - секреты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 17 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 1143 ... 918 917 [916] 915 914 ..
.. 1 Календарь