Пальчиковая гимнастика для мозга

Суббота, 15 Февраля 2020 г. 13:46 + в цитатник

2835299__1_ (700x167, 16Kb)

Упражнения развивают мозолистое тело, повышают стрессоустойчивость, синхронизируют работу полушарий, улучшают мыслительную деятельность, способствуют улучшению памяти и внимания, облегчают процесс чтения и письма. Упражнения необходимо проводить ежедневно в течение шести-восьми недель по 15-20 минут в день. Для постепенного усложнения упражнений можно использовать:

ускорение темпа выполнения;
выполнение с легко прикушенным языком и закрытыми глазами (исключение речевого и зрительного контроля);
подключение движений глаз и языка к движениям рук;
подключение дыхательных упражнений и метода визуализации.

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями

Процитировано 17 раз
Понравилось: 17 пользователям

Упражнение для шеи и плечевого пояса. Избавляемся от мышечного перенапряжения и увеличиваем подвижность суставов

Суббота, 15 Февраля 2020 г. 13:15 + в цитатник

2835299_ (700x412, 44Kb)

Ни для кого не секрет, что малоподвижный образ жизни не лучшим образом сказывается на здоровье человека. Так например, длительное нахождение в сидячем положении перед монитором компьютера или пользованием мобильного телефона, приводит к перенапряжению шейных мышц и плечевого пояса. В последствии, это может стать причиной развития различных недугов, таких как: головокружение, боли, шум в ушах, мигрень, нарушение подвижности шеи и плечевых суставов.

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями

Метки: снимаем напряжение Упражнение для шеи Упражнение для плечевого пояса Упражнение здоровье

Процитировано 15 раз
Понравилось: 16 пользователям

Вчера еще в глаза глядел... Художник Sylvie Abadie-Bastide

Пятница, 14 Февраля 2020 г. 17:17 + в цитатник

!! (700x700, 426Kb)

Вчера еще в глаза глядел,

А нынче - все косится в сторону!

Вчера еще до птиц сидел, -

Все жаворонки нынче - вороны!

Я глупая, а ты умен,

Живой, а я остолбенелая.

О вопль женщин всех времен:

"Мой милый, что тебе я сделала?!"

И слезы ей - вода, и кровь -

Вода, - в крови, в слезах умылася!

Не мать, а мачеха - Любовь:

Не ждите ни суда, ни милости.

Увозят милых корабли,

Уводит их дорога белая...

И стон стоит вдоль всей земли:

"Мой милый, что тебе я сделала?"

Вчера еще в ногах лежал!

Равнял с Китайскою державою!

Враз обе рученьки разжал, -

Жизнь выпала - копейкой ржавою!

Детоубийцей на суду

Стою - немилая, несмелая.

Я и аду тебе скажу:

"Мой милый, что тебе я сделала?"

Спрошу я стул, спрошу кровать:

"За что, за что терплю и бедствую?"

"Отцеловал - колесовать:

Другую целовать", - ответствуют.

Жить приучил в самом огне,

Сам бросил - в степь заледенелую!

Вот, что ты, милый, сделал мне!

Мой милый, что тебе - я сделала?

Все ведаю - не прекословь!

Вновь зрячая - уж не любовница!

Где отступается Любовь,

Там подступает Смерть-садовница.

Само - что дерево трясти! -

В срок яблоко спадает спелое...

- За все, за все меня прости,

Мой милый, - что тебе я сделала!

Марина Цветаева

Рубрики:

живопись

Метки: Художник Sylvie Abadie-Bastide картины живопись женский портрет женщины

Процитировано 3 раз
Понравилось: 21 пользователям

Комментарии (20)

На струнах любви... Художник Кэти Бетлемидзе 18+

Пятница, 14 Февраля 2020 г. 16:31 + в цитатник

! (525x700, 296Kb)

Я читаю стихов откровенных признанье,

Слышу грустных романсов простые слова,

В них – разлуки и встречи, любви ожиданье

И кружится порою от них голова.

Сколько судеб мелькает и чувств быстротечных,

Сколько бурных фантазий и искренних слов,

И признаний тревожных, бравурных, сердечных,

Когда сброшены маски в созвучьях стихов!

Виртуальные встречи и их ожиданье!

Иногда их приятней и трепетней нет.

Не секрет ведь, что именно «полукасанье»

Дарит сердцу томленья таинственный свет!

Мы свободны и нам - не преградой границы.

И какое нам дело до званий, чинов?

Мы умеем летать, словно певчие птицы,

Понимать то, что скрыто порою меж слов.

Мы рисуем друзей виртуальных портреты,

И сочувствуем радостям, горестям их,

Так становится горько, когда не допетой

Остаётся их песня, поэма и стих.

Иногда заменяют нам правду герои,

Заставляют страдать, улыбаться, любить.

Мне бывает, признаюсь, неловко порою,

Если жизнью своей начинают вдруг жить.

Но, читая стихов откровенных признанья,

Понимаю: они оттого хороши,

Что любовь и надежды, мечты и страданья

В них раскрыты порывом мятежной души.

Если эта душа и болит, и смеётся,

Посылая в пространство сигналы свои,

Непременно созвучием ей отзовётся

Эхо нашего сердца на струнах любви

Яков Баст

Рубрики:

живопись

Метки: Художник Кэти Бетлемидзе картины девушки живопись современная живопись

Процитировано 5 раз
Понравилось: 24 пользователям

Комментарии (10)

Чеснок - русский пенициллин

Пятница, 14 Февраля 2020 г. 16:01 + в цитатник

! (700x393, 186Kb)

ЧЕСНОК - УНИВЕРСАЛЬНОЕ СРЕДСТВО ДЛЯ ПОДНЯТИЯ ТОНУСА И ДЛЯ СТИМУЛИРОВАНИЯ ЗАЩИТНЫХ СИЛ ОРГАНИЗМА

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь

Метки: чеснок чесночная настойка рецепт настойки польза чеснока народная медицина

Процитировано 7 раз
Понравилось: 20 пользователям

Комментарии (6)

Боярышник декоративный, красивоцветущий кустарник

Пятница, 14 Февраля 2020 г. 15:47 + в цитатник

1 (700x525, 582Kb)

Боярышник - представитель листопадных кустарников или деревьев из семейства розовых. В дикой среде произрастает в умеренной зоне Северной Америки и Евразии.

Биологические особенности

Зародышевые листья короткочерешковые, яйцевидной или овальной формы, мясистые, оголенные, прорастают над землей. Первые листики очередного характера сжатые в группу, испещрение поверхности менее выражено. Первые 2 года саженцы растут медленно — общегодовой прирост от 7 до 25 см. До 6–8 лет этот показатель увеличивается до 60 см. Затем активность резко снижается. Плодоношение и цветение наступают через 6–10 лет. Боярышник живет до 400 лет.

Читать далее...

Рубрики:

цветы и растения, уход за ними

Метки: Боярышник декоративный кустарник участок дачный участок декоративный кустарник

Процитировано 5 раз
Понравилось: 16 пользователям

Удивительная польза одуванчика для здоровья

Пятница, 14 Февраля 2020 г. 15:11 + в цитатник

2835299_ (700x466, 227Kb)

С давних пор трава одуванчика является распространенным дополнением повседневного рациона. Используются практически все части растения — листья, цветы и корни. Одуванчик нашел применение не только в кулинарии, но и качестве лекарственного средства при различных недугах. Ботаники относят его к семейству Asteraceae, роду Taraxacum, а научное название этого растения — Taraxacum officinale.

Его называют также «ирландской маргариткой» (Irish daisy). Считается, что одуванчик получил распространение из Центральной Азии. Сейчас он растет в различных частях света с умеренным и субтропическим климатом. Подобно шалфею, одуванчик богат витамином K, но этим его достоинства не исчерпываются.

Одуванчик обладает длинным и крепким стержневым корнем, его темно-зеленые листья — длинны и зазубрены и растут прямо из почвы, подобно лучам.

Золотисто-желтые цветы появляются поздней весной на полых цветоножках, которые наполнены привлекающим пчел душистым нектаром. Цветоножки так же, как и листья, растут прямо из земли. Взрослое растение достигает 45 сантиметров в высоту. Почти все части растения выделяют белый «млечный сок».

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь

Метки: одуванчик польза лечебные свойства одуванчик для печени здоровье фитотерапия

Процитировано 8 раз
Понравилось: 15 пользователям

Как сжечь жир на животе и боках? 10 упражнений.

Пятница, 14 Февраля 2020 г. 14:38 + в цитатник

2835299__1 (700x393, 227Kb)

Обрести красивую фигуру, избавиться от жира на животе и боках поможет не только правильное питание, но и тренировки. 90% успеха зависит от того, насколько регулярными они будут. Надо помнить, что нельзя тренироваться при:

• повышенной температуре или недомогании,

• при обострении хронических заболеваний,

• при плохом настроении. Тренировка должна быть в радость!

Читать далее...

Рубрики:

Фитнес-упражнения

Метки: тренировка сжигаем жир жир с живота и боков жиросжигающие упражнения упражнения

Процитировано 6 раз
Понравилось: 16 пользователям

Мимические упражнения для похудения лица

Пятница, 14 Февраля 2020 г. 13:36 + в цитатник

1 (700x679, 295Kb)

10-минутная йога для мышц лица поможет Вам вернуть красоту и молодость, подтянуть мышцы лица, укрепить его контур. Эта гимнастика не займёт много времени, всего 10 минут в день, и через неделю Вы заметите изменения. Улыбайтесь почаще, улыбка Вам очень к лицу!

Читать далее...

Рубрики:

это надо знать женщине/Уход за лицом

Для Вас

Метки: фейсбилдинг йога для лица гимнастика для лица омоложение

Процитировано 11 раз
Понравилось: 14 пользователям

Кот Басё Светлана Лаврентьева Из письма Марии Каллас к Аристотелю Онасису

Четверг, 13 Февраля 2020 г. 16:13 + в цитатник

Терпи, любовь моя. У одиночества тоже бывает предел. Имя ему — смерть.© Из письма Марии Каллас к Аристотелю Онасису

И в каждом сне, крадущемся из тени,
И в каждой сцене, сыгранной на бис,
Я слышу эхо наших преступлений,
Я вижу нас, стоящих на коленях
У края пропасти, а может быть, любви.
Бумага стерпит то, что звук не вынес,
И жизнь своё возьмёт, но не отдаст.
Стоят деревья — псы сторожевые —
И дом стоит, и тучи дождевые,
И наш залив, и горная гряда.
От каждой узнаваемой детали
Бросает в дрожь — так стоит ли смотреть?
И не таких, случалось, предавали,
Мы на суде раскаемся едва ли,
Страшнее прочитать, чем умереть.
Порви конверт, Онассис, я боролась
За право петь, но песни не нужны.
Ты будешь слышать мой пропавший голос,
Ты будешь слышать мой пропавший голос,
Ты будешь слышать мой пропавший голос,
Покуда не умрешь от тишины.

© Кот Басё Светлана Лаврентьева

Рубрики:

любовь, счастье, стихи о любви, стихи о счастье,

Метки: Кот Басё Светлана Лаврентьева стихи стихи о любви

Процитировано 1 раз
Понравилось: 22 пользователям

Комментарии (20)

Он говорил, что любит многих женщин... Художник Зеррин Текиндор (Zerrin Tekindor)

Четверг, 13 Февраля 2020 г. 16:02 + в цитатник

! (667x655, 410Kb)

Он говорил, что любит многих женщин

И что не может ей принадлежать,

Что он свободен, слишком переменчив,

Не стоит ждать его и ревновать.

Она смотрела вдаль, не отвечала,

Лишь сигаретный дым клубил в окно,

И улыбалась, словно вспоминала,

Что где-то это видела в кино.

А он сказал: "Ты нравишься мне, детка!

Давай побудем вместе пару дней.

Ты, правда, не блондинка, а брюнетка,

И я люблю - немного похудей..."

Вздохнула, затушила сигарету,

К нему прижалась, нежно обняла,

В глаза взглянула, привыкая к цвету,

Добавив поцелуями тепла.

Он понял, что она не возражает:

"Наверно, много знала ты мужчин? -

Добавил, - Как твой запах возбуждает!

И гибкая ты, словно пластилин".

И, уходя, сказал: "Все было мило!

Пусть это будет только тэт-а-тэт!"

Предупредил, чтоб только не звонила:

"Я сам перезвоню тебе! Привет!"

Она кивнула и рукой смахнула

Пылинки незаметные с плеча,

Опять ему в глаза на миг взглянула,

И дверь закрыла с помощью ключа.

Он ей послал с десяток сообщений,

Она молчала день, и два, и три.

Он знал уже количество ступеней

В подъезде от крыльца и до двери.

Он дозвонился ей спустя неделю,

Спросил, срывая голос: "Где была?

Я в оправданья женские не верю!

Так как ты развлекалась без меня?"

Она не отвечая, отключилась,

Он приезжал, стучал и вновь звонил...

И как-то дверь в ночи ее открылась,

Где, как щенок, он жалобно скулил...

Она его на кухню пригласила,

И предложила: "Кофе или чай?"

А он сказал: "Ты сердце мне разбила!

Прошу, меня, ты больше не бросай!"

Вздохнула: "Не ходи без приглашенья!"

А он ответил: "Будь моей женой!"

Она сказала: "Это заблужденье,

Люблю свободу, хорошо одной..."

Он закурил дрожащими руками,

И холодом сковало все внутри,

И скулы заходили желваками,

И в сердце будто вставили штыри.

Сказала: "Жизнь менять не собираюсь.

Что ничего тебе я не должна,

И, что на шею, вроде, не бросаюсь,

И, что привыкла быть уже одна..."

А он молчал... А что он мог ответить?

Ему никто отпора не давал!

Еще такую женщину - не встретить,

Которая сразила наповал...

Марина Бойкова

Рубрики:

живопись

Метки: Зеррин Текиндор картины Zerrin Tekindor художник женский портрет

Процитировано 1 раз
Понравилось: 25 пользователям

Комментарии (15)

Язык цветов: его проявление и особенности

Четверг, 13 Февраля 2020 г. 14:34 + в цитатник

1 (700x350, 310Kb)

Язык цветов появился достаточно давно. Сегодня это целая наука, которая называется флюрографикой. Нужно сказать, что искусство выражения чувств и эмоций по отношению к другому человеку в значительной степени выручало людей в те времена, когда об этом нельзя было говорить открыто, или же делать человеку более откровенные знаки внимания ввиду особенностей нравов, царивших в той или иной стране. Так было, например, во времена Викторианской эпохи. Причем для обозначенных выше целей использовали не только букеты, но и венки, а также – композиции из различных цветов и растений.

Официальной родиной флюрографики считается Турция, хотя значительное развитие она получила и в Иране. Это неудивительно, поскольку мужчины в этих странах испытывали некоторые сложности в объяснении своих чувств представительницам прекрасного пола, ибо подобное поведение считалось аморальным. На родине данную науку называли селам. Побывавшие здесь жители Европы (Обри де ла Моттре – Франция и Мэри Уортли Монтегю – Англия) привезли этот язык к себе на родину, таким образом, положив начало его распространению по всему миру.В третьем десятилетии восемнадцатого века предприимчивый французский путешественник написал и опубликовал целую книгу о своих приключениях, пережитых в процессе путешествий. В книге рассказывалось также и об особенностях народов разных стран.

М. У. Монтеглю являлась супругой посла Англии в Османской империи. В своих письмах, посланных в Англию, женщина достаточно подробно описывала неординарный язык цветов. Однако опубликовали их только в 1763 году, уже после кончины автора. Стоит также отметить живую манеру написания писем и то, что у женщины несомненно имелся незаурядный писательский талант, который к сожалению, так и не нашел достойного применения. Однако ее письма вызвали бурный интерес со стороны европейской публики. Вместе с ними вошел в моду и язык цветов. В 1811 г. автор Б. Даланше выпустил в свет книгу «Азбука флоры, или язык цветов». Естественно, идея была мигом подхвачена и вскоре другие авторы выпустили еще несколько похожих трудов.

Быстро обрел популярность язык цветов и в России. Первым русским автором, посвятившим книгу языку цветов, стал Д.П.Ознобишин. Кстати, с этих же пор появилась мода на засушенные цветы, вкладываемые в домашние альбомы и личные дневники. Затем, в период прагматизма и буржуазии селем был забыт на долгое время. Вновь о нем вспомнили лишь в начале текущего века.

Читать далее...

Рубрики:

цветы

Метки: язык цветов знаки цветов особенности цветов цветы

Процитировано 3 раз
Понравилось: 17 пользователям

Формула идеального веса Брокка

Четверг, 13 Февраля 2020 г. 14:12 + в цитатник

2835299_Formyla_idealnogo_vesa_Brokka_1_ (700x420, 332Kb)

Считается, что идеальный вес – это тот, который вы имели в 18 лет. Желательно сохранять его всю жизнь. Но если вы за прошедшие 15–20 и более лет оторвались от идеала, не стоит стремиться вернуться к нему любой ценой. Ведь каждые 10 лет жизни энерготраты организма уменьшаются примерно на 10%. Соответственно за каждые 10 лет мы прибавляем примерно 10% (5–7 кг): сначала от того самого идеального веса, позже от того, который имеем. И сгонять жир следует аккуратно, ориентируясь на те же 10%, только уже за год. Кроме того, лучше стремиться уже не к восемнадцатилетнему весу, а рассчитать свой новый идеал по одной из медицинских формул.

Формула Брокка

Идеальный вес для мужчин = (рост в сантиметрах – 100) · 1,15.

Идеальный вес для женщин = (рост в сантиметрах – 110) · 1,15

Пример: Идеальный вес женщины ростом 170 см = (170 – 110) · 1,15 = 69 кг.

Наверняка многим эта формула напомнит давнишнюю «рост минус 100» для мужчин и «рост минус 110» для женщин. Это действительно усовершенствованный вариант той старой формулы. Дело в том, что прежний вариант требовал от всех быть фитнес-моделями, не учитывал ни возраст, ни тип телосложения. Поэтому в нее совершенно не могли вписаться ни люди с тяжелыми костями и крупными мышцами, ни женщины с явно выраженными бедрами и грудью. Поэтому ученые подвергли старую формулу Брокка переработке, и в нынешнем виде она выглядит вполне реалистично.

Женщины:

Рост 147 см — вес 44-49 кг;

Рост 150 см — вес 45-50 кг;

Рост 152 см — вес 46-51 кг;

Рост 155 — вес 47-53 кг;

Рост 157 — вес 49-54 кг;

Рост 160 — вес 50-56 кг;

Рост 162 — вес 51-57 кг;

Рост 165 — вес 53-59 кг;

Рост 168 — вес 55-61 кг;

Рост 170 — вес 56-63 кг;

Рост 173- вес 58-65 кг;

Рост 175 — вес 60-67 кг;

Рост 178 — вес 62-69 кг;

Рост 180 — вес 64-71 кг;

Рост 183 — вес 66-72 кг

И мы предлагаем ознакомиться с очень полезной таблицей, которая поможет определить ваш идеальный вес в зависимости от роста.

Источник

Рубрики:

советы врача, диеты, рецепты долголетия

Метки: идеальный вес формула Брокка похудение

Процитировано 1 раз
Понравилось: 16 пользователям

Омолаживающая техника, которая поможет держать в тонусе мышцы лица

Четверг, 13 Февраля 2020 г. 13:35 + в цитатник

2835299_1_2_ (560x700, 148Kb)

Каждая женщина мечтает сохранить привлекательную внешность вне зависимости от возраста. Предотвратить старение позволяет особая техника самомассажа.

Читать далее...

Рубрики:

это надо знать женщине/Уход за лицом

Для Вас

Метки: омоложение Омолаживающая техника красота здоровье уход за лицом

Процитировано 14 раз
Понравилось: 15 пользователям

10 простых упражнений на ягодицы

Четверг, 13 Февраля 2020 г. 13:24 + в цитатник

Взяв их на заметку и выполняя регулярно, вы точно увидите результат!

1.Приседания на одной ноге

1 (640x640, 117Kb)

Станьте ровно, руки вдоль тела. Положите лодыжку левой ноги на колено правой. Присядьте до параллели с полом. Следите за тем, чтобы не наклоняться сильно вперед. Выполните по 15 раз для каждой ноги.

Читать далее...

Рубрики:

Фитнес-упражнения

Метки: тренировка упражнения упражнения на ягодицы

Процитировано 7 раз
Понравилось: 10 пользователям

5 «ленивых» упражнений, которые позволят быстро похудеть в талии и почувствовать пресс

Четверг, 13 Февраля 2020 г. 11:14 + в цитатник

Если вы соблюдаете режим питания, но убрать лишние сантиметры на талии и подкачать пресс никак не получается, подключите простые, но действенные упражнения. Система тренировок пилатес была придумана для реабилитации позвоночника, но она прекрасно позволяет прокачать глубинные мышцы и помогает раскрутить метаболизм.

Мы в chert-poberi.ru подготовили небольшой комплекс упражнений, выполнять которые можно на любой относительно твердой поверхности, даже на кровати или диване.

1. Плие

Читать далее...

Рубрики:

Фитнес-упражнения

Метки: 5 «ленивых» упражнений похудение упражнения для похудения

Процитировано 22 раз
Понравилось: 15 пользователям

18 ЗОЛОТЫХ правил исцеления

Четверг, 13 Февраля 2020 г. 10:58 + в цитатник

2835299__2_ (691x700, 105Kb)

1. Выпивайте 0,5 л воды за один раз - утром, в обед и вечером. Вода должна быть чистой, отстоянной. В момент, когда пьете, говорите про себя: "Я здоров, я исцеляюсь!"

2. Измените свое дыхание. Начните делать выдох в два-три раза длиннее вдоха. Дышите медленнее, ровно и свободно, без зажимов, с чувством внутренней радости. В течение всего дня вспоминайте о своем дыхании и делайте его снова правильным.

3. Составьте свой список слов-целителей - это утверждения, которые вы читаете каждый день. Их нужно повторять часто и много раз. Например: "Я исцеляюсь! Энергия исцеления входит в меня, оздоравливая мое тело. Я открыт/а этому потоку целительной энергии. Моя печень (голова, почка...) становится здоровой".

4. Начните делать самомассаж. Просто растирайте сухое голое тело руками там, где можете дотянуться. Особое внимание - стопам, груди, голове и шее, а также области больного органа.

5. Сделайте небольшой вдох. И зажмите рот и нос пальцами. Через некоторое время появятся первые позывы вдохнуть - говорите очень сознательно про себя фразу: "Я хочу жить!" - много раз. Затем отпустите зажим. Отдышитесь и повторите еще. Это даст очень сильный сигнал вашему телу (мозгу) на ваше желание жить. Потому что очень часто опасные болезни приходят именно из-за подсознательного нежелания жить.

6. Ложитесь спать в 22.00. Вставайте рано, в 5.00. Перед сном говорите про себя: "Сейчас я отправляюсь в страну исцеления, где мне помогут исцелиться". Обязательно спите в обеденное время по 1 часу.

7. Полностью отключите от себя каналы, по которым может прийти какая-либо негативная информация. Думайте только о хорошем. Смотрите комедии, смешные передачи, юмор. Никакой сложной работы - лишь что-то приятное, неутомительное.

8. Слушайте спокойную расслабляющую музыку вечером, но также слушайте и радостную ритмичную музыку. Можно погромче (днем). Желательно танцевать, просто так, для себя. А также подпевайте.

9. Чаще бывайте на природе. Если не можете - то смотрите в окно на небо и облака, сидя на балконе или возле окна.

10. Не говорите, не обсуждайте и даже не думайте о своей болезни. Просто выкиньте ее из головы. Если мысли все равно возвращаются к проблеме - старайтесь вообще не думать ни о чем. Просто сидите в безмолвии ума.

11. Ведите спокойные, душевные, необременительные беседы с друзьями и родственниками - это хороший взаимообмен энергиями, приводящий вас в нормальное состояние.

12. Начните обливаться холодной водой. Вначале несколько дней обливайте только ступни, затем выше и выше, пока не начнете обливаться с головой. Во время опрокидывания на себя холодной воды думайте о чем-то радостном, об исцелении.

13. Ешьте мало, но часто (5-7 раз в день). Это должна быть только домашняя еда, как можно проще: каши, простокваша, квашеная капуста, домашний хлеб (на своей закваске), салаты и т.п. Никаких сужающих сосуды напитков: чая, кофе и т.п. или алкоголя.

14. Начните делать зарядку до пота - приседания, отжимания, легкие гантели. Очень хорошо - бег, можно на месте в проветриваемой комнате.

15. Один раз в неделю голодайте. Если можете, 24-36 часов. Не можете - голодайте меньше. Перед днем голодания и во время него говорите примерно следующее: "Пожалуйста, пусть я стану здоров в обмен на этот мой пост".

16. Каждый день на 5-10 минут садитесь удобно, успокаивайтесь и мысленно повторяйте: "Пусть все будут здоровы, пусть у всех все будет хорошо". И думайте так от чистого сердца, представляя, как у всех вокруг вас улучшается здоровье.

17. Каждый день представляйте себя в ближайшем будущем здоровым человеком. Например, через 7 дней вы видите себя здоровым, бодрым, смеющимся человеком где-то на улице, в ясный солнечный день, в знакомом вам месте, где вы легко себя представляете.

18. Обращайтесь к Богу за помощью.

Источник

Рубрики:

советы врача, диеты, рецепты долголетия/ЙОГА, ЦИГУН, ШИАЦУ, АЮРВЕДА - секреты долголетия

Метки: здоровье исцеление правила исцеления

Процитировано 9 раз
Понравилось: 14 пользователям

Женские портреты Wendybyrd Smith

Среда, 12 Февраля 2020 г. 18:18 + в цитатник

! (700x700, 395Kb)

Я спросил у мудрейшего: «Что ты извлёк

Из своих манускриптов?» Мудрейший изрёк:

«Счастлив тот, кто в объятьях красавицы нежной

По ночам от премудрости книжной далёк»

Говорят: «Будут гурии, мед и вино -

Все услады в раю нам вкусить суждено»

Потому я повсюду с любимой и с чашей, -

Ведь в итоге к тому же придем все равно.

Отврати свои взоры от смены времен.

Весел будь неизменно, влюблен и хмелен.

Не нуждается небо в покорности нашей -

Лучше пылкой красавицей будь покорен!

О кумир! Я подобных тебе не встречал.

Я до встречи с тобой горевал и скучал,

Дай мне полную чарку и выпей со мною,

Пока чарок из нас не наделал гончар!

Каждый розовый, взоры ласкающий куст

Рос из праха красавиц, из розовых уст.

Каждый стебель, который мы топчем ногами,

Рос из сердца, вчера ещё полного чувств.

Может быть обратиться с любовью к другой?

Но могу ли другую назвать дорогой,

Если даже взглянуть не могу на другую:

Затуманены очи разлукой с тобой?

Рубрики:

Притчи, цитаты,афоризмы, сказки, проза

Метки: ОМАР ХАЙЯМ о женщинах стихи притча #Омар Хайям

Процитировано 1 раз
Понравилось: 22 пользователям

Римма Казакова. У речки женщина стояла...

Среда, 12 Февраля 2020 г. 17:43 + в цитатник

У речки женщина стояла,
белье в речке полоскала.
Полоскала, полоскала,
полоскала, как ласкала.

А лето доброе такое —
хоть погладь его рукою!
И к руке прилипнет ласка,
как к реке прилипла ряска.

А эта женщина стирает,
она руки в кровь стирает.
Ей бы ласки, ей бы ласки,
ну, а ласки — только в сказке…

Да и зима катит в салазках —
а значит, забывай о ласках!
Будет лес, как голый веник.
Да только женщина все верит.

Да только речка все играет!
А в речке женщина стирает.
Бельё крутит, воду мутит,
ждёт того, чего не будет.

© Римма Казакова

Рубрики:

стихи

Метки: #Римма Казакова стихи стихи про девушку

Понравилось: 23 пользователям

Комментарии (14)

Волшебный мир фэнтези художницы-иллюстратора Rongrong Wang (shenhaiyuyou).

Среда, 12 Февраля 2020 г. 17:29 + в цитатник

! (524x700, 333Kb)

Твои строчки, как белые птицы,

В синем небе летящие к звёздам.

Твоя сказка мне ночью приснится

И исполнится утром морозным.

И в февральские вьюжные ночи

Твои грёзы мне душу согреют,

И поэтому хочется очень

Светлой тайной остаться твоею.

Прочитать все твои сонеты,

Приоткрыть все свои желанья.

И, не тронув, твои секреты

Уберечь от разочарованья.

Я так долго тебя искала.

Вновь читая за строчкой строчку,

Я ждала и не замечала,

Что года улетали прочь.

Я признаться тебе хотела,

Что всегда в моём сердце где-то

Среди вьюг и сугробов белых

Твои строчки мне дарят лето.

Рубрики:

искусство/Иллюстрации

Метки: Художница-иллюстратор Rongrong Wang (shenhaiyuyou). фэнтези девушки

Процитировано 2 раз
Понравилось: 22 пользователям

LiveInternetLiveInternet

-Цитатник

-Новости

-Музыка

-Видео

-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger

-Стена

-Рубрики

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика

Дневник ipola

Перейти к полной формеБыстрая запись

Пальчиковая гимнастика для мозга

Упражнение для шеи и плечевого пояса. Избавляемся от мышечного перенапряжения и увеличиваем подвижность суставов

Вчера еще в глаза глядел... Художник Sylvie Abadie-Bastide

На струнах любви... Художник Кэти Бетлемидзе 18+

Чеснок - русский пенициллин

Боярышник декоративный, красивоцветущий кустарник

Удивительная польза одуванчика для здоровья

Как сжечь жир на животе и боках? 10 упражнений.

Мимические упражнения для похудения лица

Кот Басё Светлана Лаврентьева Из письма Марии Каллас к Аристотелю Онасису

Он говорил, что любит многих женщин... Художник Зеррин Текиндор (Zerrin Tekindor)

Язык цветов: его проявление и особенности

Формула идеального веса Брокка

Омолаживающая техника, которая поможет держать в тонусе мышцы лица

10 простых упражнений на ягодицы

5 «ленивых» упражнений, которые позволят быстро похудеть в талии и почувствовать пресс

18 ЗОЛОТЫХ правил исцеления

Женские портреты Wendybyrd Smith

Римма Казакова. У речки женщина стояла...

Волшебный мир фэнтези художницы-иллюстратора Rongrong Wang (shenhaiyuyou).