1. Закройте глаза и пытайтесь поднимать взгляд кверху, затем опуская его книзу. Задерживайте каждое движение секунд на 5, чтобы почувствовать, что веки напряжены. Повторяйте упражнение несколько раз.
2. С поднятой головой пытайтесь смотреть как можно выше и быстро-быстро моргайте в течение полминуты. Это упражнение повторите не менее трех раз.
3. Откиньте голову назад, насколько это возможно, и плотно сожмите веки, продержав их так в течение нескольких секунд. Повторяйте упражнение несколько раз.
4. Прижмите оба указательных пальца к бровям, а сами брови поднимайте так, чтобы чувствовать сопротивление пальцев. Начинайте это упражнение медленно, постепенно ускоряя движения бровей.
5. Простое, но довольно эффективное упражнение – поднимание бровей.
6. Достаточно рискованное упражнение, которое не стоит выполнять, если вы не уверены в твердости своих рук и четкой координации движений. Заключается оно в легком покалывании стерильной иглой зоны обвисания века. Это усиливает кровообращение.

С возрастом, кожные складки над веками начинают слегка опускаться и слабеть, из-за этого часто глаза становятся менее выразительными, теряют свою глубину. Специальный макияж для нависших век позволит визуально решить эту проблему. Нехитрые приемы в затемнении и осветлении определенных участков помогут придать взгляду остроту и драматичность. Макияж должен помочь решить проблему выразительности глаз, поэтому каждой женщине необходимо освоить это искусство.

Малазийский художник Йи Чонг (Yee Chong) рисует этих маленьких существ в цифровом виде, тем самым давая им возможность очутиться в реальном мире. На художника на данный момент уже подписано в Instagram более 93 тысяч фолловеров, при том что их там с каждым днём становится всё больше и больше. Одними из его любимых персонажей являются лисы, которых он изображает в свойственном себе стиле, который легко узнаваем среди других подобных изображений. В своих работах художник предлагает большое разнообразие разных ситуаций, персонажей, образов и цветов. Как вы уже, наверное, поняли, симпатичная маленькая рыжая лиса регулярно появляется на картинках Чонга в качестве главного героя. При этом, как лису, так и других милых существ мастер на своих рисунках изображает за их «повседневными» делами. Их стилизованный анимированный вид наделяет их определёнными эмоциями, отчего на работы Чонга невозможно смотреть без умиления — настолько его герои мимишные.

Дизайнер и исполнитель Светлана Гордон, известная под ником Tashashu, выдумщица-кудесница, которая умеет творить из ниток невероятно красивые изделия.

Хватит мучиться со спиной! Эти упражнения не только очень простые, но и действительно эффективные! Сохраняйте в закладки, занимайтесь и будьте здоровы! Читать далее

• Прикоснитесь кончиками средних пальцев к уголкам рта. Сопротивление ваших пальцев сделает упражнение более эффективным.
• Мысленно считая до шести, медленно «улыбнитесь», растягивая углы рта. Напрягайте мышцы нижней губы и подбородка – как будто вы произносите звук «и-и-и» или «ы-ы-ы».
• Задержитесь на 6 секунд. Затем, считая до шести, вернитесь в исходное положение.
• Повторите упражнение сначала. Затем расслабьте мышцы, сделав несколько глубоких вдохов и выдохов.
• Указательным, средним и безымянным пальцами оттягиваем подбородок вниз. В то же время тянем нижнюю губу к верхним зубам, напрягаем и выпячиваем ее.

• Пальцами обеих рук прижимаем и оттягиваем вниз подбородок.
• Языком крепко подпираем небо.
• Это помогает мышцам подбородка сопротивляться давлению пальцев.

• 2 ст. ложки полыни залить 100 мл кипятка. Настоять отвар, процедить.
• 35 мл готового отвара полыни смешать с 5 каплями витамина В5 и 1 ст. ложкой нутовой муки.

Многие косметические крема изготовляют с использованием трав. И это неудивительно, ведь в них содержаться масса полезных веществ. А если это так, то можно использовать травы для лица в натуральном виде. Давайте узнаем их свойства и как использовать в домашних условиях. Полезное свойство трав для лица

Ромашка для лица

Это, пожалуй, самая часто применяемая трава для кожи. Ромашка богата содержанием такого вещества, как альфа-бисаболол. Благодаря этому, после ее применения исчезают морщины, контур лица становится четче, улучшается цвет, а клетки быстрее обновляются. Кроме того, ромашка – это прекрасное антибактериальное средство. Она очищает кожу, избавляет ее от нежелательных высыпаний. Ромашку для лица применяют в виде раствора для умываний, в качестве масок и кубиков для протирания. Она подойдет любому типу кожи.

Календула для лица

Она прекрасно очищает кожу и действует как обеззараживающее средство. Применять календулу рекомендуется тем, у кого наблюдаются нежелательные высыпания, покраснения и раздражения. Она успокоит кожу и избавит от данных проблем. Помимо этого она способствует заживлению ран, царапин, порезов и даже ожогов (в том числе солнечных). Ее нужно использовать тем, у кого жирная, комбинированная или проблемная кожа. Отвар из календулы сузит поры и уберет лишний жир с лица.

Липа для лица.

Ромашка и календула – это самые известные травы для лица. А вот липа не пользуется такой популярностью. И совершенно напрасно. Липа богата содержанием таких полезных веществ, как эфирные масла, дубильные вещества и аскорбиновая кислота. Все это делает ее незаменимой для сухой, нормальной и зрелой кожи, так как данная трава придаст ее дополнительное увлажнение, освежит цвет, подтянет и избавит от морщин. Применять ее следует как в теплом, так и в холодном виде, а именно в виде отваров или замороженных кубиков льда. Это прекрасно освежит кожу и избавит от мешков под глазами.

 Гамамелис для лица

Если все перечисленные травы для лица как говорится «на слуху», то вот о гамамелисе некоторые даже не слышали. А ведь он хорошо очищает кожу, избавляет от пигментации, улучшает цвет и снимает отечность с лица. Кроме того, он препятствует появлению прыщей. Данная трава рекомендуется для жирного типа кожи, так как она убирает нежелательный блеск и сужает поры. Ее используют в виде отваров, паровых бань и замороженных кубиков.

Шалфей для лица

Чаще всего его применяют в качестве отваров, чтобы избавиться от воспалений, успокоить кожу и снять раздражение. Он подсушивает и сужает поры. Именно поэтому шалфей рекомендуют при жирном и комбинированном типе кожи.

Алое Вера для лица

Рассматривая травы для лица хочется упомянуть и об алое вера. Если его использовать как основу под макияж, то кожа получит дополнительное увлажнение. Кроме того, алое вера богата витаминами С и Е. Это значит, что данная трава восполнит недостаток коллагена и эластина в коже. Помимо этого, алое вера препятствует образованию нежелательных высыпаний.

Мята для лица

Эта трава для лица подойдет тем, у кого увядающая и потускневшая кожа. Ее лучше всего использовать в виде замороженных кубиков льда для протирания лица. Это поможет улучшить цвет, избавит от морщин, сделает четким контур. Кроме того, она устранит потемнения под глазами и покраснения вокруг глаз.

Лаванда для лица

Она богата содержанием линалоола. Это вещество сохраняет молодость кожи, служит профилактикой возникновения морщин и обновляет клетки. Помимо этого, лаванда обладает противовоспалительным и обеззараживающим свойством. Она рекомендована для тех, у кого проблемная кожа. Ее используют в виде отваров, паровых бань и замороженных кубиков. Конечно, это далеко не все травы для лица. Но они наиболее эффективные, доступные и мягкие. Только нужно соблюдать некоторые привала использования трав для лица.

Правила применения трав для лица

Чтобы получить от процедуры только положительные впечатления и результаты, помните о следующем:

• У некоторых кожа очень нежная и чувствительная. Именно поэтому, перед тем как использовать травы для лица, нужно сделать тест на наличие аллергии (за ушком помажьте составом и выждите 5 минут, при отсутствии покраснений можете его использовать).
• Если вы используете травы для лица в качестве масок, то здесь противопоказаниями послужат болезни кровеносной системы, перенесенные на лице операции, наличие различных опухолей, только что сделанные салонные косметические процедуры, не зарубцевавшиеся шрамы или рубцы.
• Травы для лица после приготовления не подлежат хранению. Исключение составляют замороженные кубики льда для протирания кожи.
• Травы для лица нужно применять курсом. Маски, отвары и паровые бани нужно делать раз в 2-4 дня. Нужно провести 8 таких сеансов. Затем рекомендуется прерваться на месяц и повторить курс. А вот кубиками льда кожу нужно протирать каждый день.

Если вы все сделали правильно, то результат не заставит себя ждать. Уже после первого курса вы убедитесь в том, что травы для лица способны преобразить кожу.  

 Источник: mixfacts.ru

Наше лицо так же, как и тело, нуждается в физической нагрузке. Но если борьба за кубики пресса и подтянутые ягодицы происходит в спортзале, то битва против морщинок, как правило, разворачивается в кабинете косметолога и на хирургическом столе. Благо продлить молодость и красоту можно и менее радикальными способами — тренировками лицевых мышц. Этот подход называется просто — фейскультура. Тренер по фитнесу для лица Алёна Россошинская поделилась с АиФ.ru комплексом упражнений, который поможет вам забыть о некоторых эстетических проблемах.

Серия сообщений "Комплексное очищение организма.":

Часть 1 - Комплексное очищение организма. Очищение кишечника.
Часть 2 - Очищение лавровым листом
...
Часть 23 - Очищение лимфы
Часть 24 - Детоксикационная ванна с солью Эпсома
Часть 25 - Средство для чистки кишечника
Часть 26 - 4 рецепта ванночек, которые помогут очистить организм от токсинов
Часть 27 - Очищения для оздоровления организма
...
Часть 30 - Уникальный рецепт для очищения кишечника: такой легкости вы еще не ощущали
Часть 31 - Самый мягкий и вкусный способ очистить кишечник
Часть 32 - Очистите весь организм, окунув ноги в эту смесь. Японская техника!