-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Какое это счастье – просто жить! - (0)

    ...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (0)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТPEROOO ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТPEROOO ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТPEROOO ВА...

8 простых рамочек с эффектом градиента. - (0)

...

Натюрморты Елены Ахромеевой - (0)

Натюрморты Елены Ахромеевой http://f25.ifotki.info/org/f585cc0e2ab8421ed42dd7b28f633b8a55ad833462...

Рамочка «Пусть в каждое окно заглядывает счастье» - (0)

Ваш красивый текст ...будет здесь... Ваш красивый текст ...будет зд...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 34723
Комментариев: 331013
Написано: 668823


Что можно носить этим летом?

Вторник, 09 Июля 2019 г. 14:25 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI_20 (145x30, 1Kb)

alt="Что можно носить этим летом?"/2835299_modno_etim_letom (700x323, 168Kb)

alt="«TANTINO» – ЖЕНСКАЯ ОДЕЖДА ОПТОМ ОТ ПРОИЗВОДИТЕЛЯ"/2835299_31 (464x618, 221Kb)alt="«TANTINO» – ЖЕНСКАЯ ОДЕЖДА ОПТОМ ОТ ПРОИЗВОДИТЕЛЯ"/2835299_palto (464x696, 248Kb)Многие люди считают, что одеваться модно им не доступно, однако часто это мнение бывает ошибочным. Дело в том, что сегодня многие интернет-магазины торгуют напрямую от производителя, минуя самую затратную ступеньку торговли – посредника, цены поэтому удаётся сохранить довольно низкими. Низкая цена на продукцию совсем не означает низкое качество изделий, ведь шьются они из каченных материалов, на хорошем швейном оборудовании, перед отправкой в магазин проходят многоступенчатый контроль качества. На прилавки магазинов попадают только модели, пользующиеся повышенным спросом, причём в ограниченном количестве. Купив одежду в интернет-магазине, Вы можете быть уверены, что второго такого же экземпляра Вы можете и не встретить.
Это лето вполне демократично к нам, обычным женщинам. Мы можем смело экспериментировать, выбирая одежду по своему вкусу, соединяя различные детали одежды так, чтоб было удобно, красиво, улучшая этим своё настроение и свой стиль. Мы должны сами решить, что мы будем носить. В моде и летящие лёгкие ткани, и строгие классические силуэты, и спортивная одежда, большое разнообразие блуз и топов, оригинальные расцветки и изящное оформление деталей понравится любой моднице, а подобрать подходящий к туалету аксессуар сможет каждая женщина.
alt="«TANTINO» – ЖЕНСКАЯ ОДЕЖДА ОПТОМ ОТ ПРОИЗВОДИТЕЛЯ"/2835299_41 (464x600, 371Kb)alt="«TANTINO» – ЖЕНСКАЯ ОДЕЖДА ОПТОМ ОТ ПРОИЗВОДИТЕЛЯ"/2835299_42 (464x600, 334Kb)Мода чрезвычайно разнообразна и переменчива, уследить за ней могут лишь дизайнеры и модельеры. Мы лишь пытаемся носить то, что популярно в этом сезоне, или то, что нам идёт. Интернет-магазин модной женской одежды оптом «Tantino» предлагает нам новую коллекцию модной женской одежды. Здесь продаётся модная женская одежда: платья, костюмы, юбки, куртки, кардиганы, пальто, сарафаны, туники, свитшоты, жилеты, брюки, рубашки, пиджаки, бомберы широкого размерного ряда в ассортименте, на любой вкус, цены доступные. Выбрать одежду в магазине не сложно, для этого, прежде всего, надо зарегистрироваться на сайте, после чего приступить к выбору. Оптовая цена выбранных вами моделей будет видна Вам только после регистрации, до этого Вы видите только розничные цены, которые значительно отличаются от оптовых. В магазине «Tantino» можно с выгодой для себя приобрести полный комплект одежды на лето и на осень, для себя, для своих близких, для подруг. Смотрите, выбирайте, пользуйтесь возможностью одеться красиво и недорого
 
2835299_logoopt (211x85, 21Kb)
Читать далее...
Рубрики:  дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 22 пользователям

Уши на бедрах - это не навсегда

Вторник, 09 Июля 2019 г. 11:27 + в цитатник

alt="Уши на бедрах - это не навсегда"

1. Вытягивание ног. Ложимся на коврик, ноги согнуть и подтянуть к груди, опереться на локти, поясницу и копчик прижать к полу (Рис. 1а).

Выпрямляем ноги вперед и с поворотом вправо. Стараться, чтобы ноги были как можно ближе к полу. Обратите внимание – поясница плотно прижата в полу (Рис. 1б).
Вы должны ощущать растяжение левой части своего тела – тянитесь левой ногой вперед. Задержитесь в этом положении на несколько секунд.
Возвращаемся в исходное положение – ноги на пол не ставить.
Выполняем упражнение в другую сторону.
Выполняем два подхода по 15 раз для каждой ноги (стороны).
2. Опускание таза. Опускаемся на колени, сводим лопатки, а руки ставим на талию (на пояс) (Рис. 2а).
Перемещаем таз влево и вниз – так, как будто хотим сесть на пол. Одновременно направляем плечи в противоположную сторону для поддержания равновесия (Рис. 2б).
Нет нужды опускаться до самого пола – нужно чувствовать растяжение в правом бедре и в правом боку талии.
Возвращаемся в исходное положение.
Выполняем два подхода по 10-12 раз в каждую сторону.


alt="Уши на бедрах - это не навсегда"

Читать далее...
Рубрики:  Стройная фигура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 20 пользователям

Снимаем боль в грудном отделе

Вторник, 09 Июля 2019 г. 11:03 + в цитатник
Физические упражнения при заболевании позвоночника не должны вызывать дискомфортные ощущения или боль.
 
Абсолютно все физические упражнения для позвоночника должны выполняться:
 
  1. в медленном и среднем темпе;
  2. без резких движений, рывков и дёрганий;
  3. с постепенно нарастающим объёмом нагрузки и увеличением амплитуды.
При этом важно правильно подобрать конкретные физические упражнения. Заболевания позвоночника, даже одни и те же, но на разных стадиях развития, требуют абсолютно противоположных движений и нагрузок.

alt="Снимаем боль в грудном отделе"/2835299_Snimaem_bol_v_grydnom_otdele (700x354, 376Kb)

Пружинящие наклоны (прогибы) в груди выполняются в течение 10-15 секунд. Можно сделать несколько подходов.
 
Угол наклона туловища подбирается по ощущениям – чем он выше, тем ниже расположена область грудного отдела, которая будет обезболиваться. Например, на первых двух фото туловище расположено параллельно полу, значит пружинистые движения вверх и вниз в таком положении, снимут боль между лопатками.
Упражнения для спины и позвоночника не выполняются если у человека поднялись внутричерепное или артериальное давление, температура тела. Необходимо дождаться их восстановления и улучшения самочувствия.
 
Инфекционные заболевания в остром периоде также являются прямым противопоказанием для выполнения любого ЛФК упражнения. Здоровье позвоночника в таком случае подождёт. Замените привычный комплекс ЛФК специальной дыхательной гимнастикой. Чтобы выполнять лечебные или профилактические упражнения для плохого позвоночника, ни в коем случае, не принимайте для этого обезболивающие препараты. Лечение и профилактика позвоночника, упражнения для суставов, выполняются только при устойчивом отсутствии болевого синдрома без принятия любых аналгетиков.
 
1 (480x363, 262Kb)
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 20 раз
Понравилось: 23 пользователям

ЛУКОВАЯ ШЕЛУХА — клад для дачников

Вторник, 09 Июля 2019 г. 10:35 + в цитатник

alt="ЛУКОВАЯ ШЕЛУХА — клад для дачников"

Мы порой проходим мимо старых и проверенных средств повышения урожая или борьбы с вредителями и болезнями.
  1. Луковая шелуха — один из резервов повышения урожайности. Её отвар содержит полный набор таблицы Менделеева: кальций, калий, марганец, магний, железо, медь, селен, хром, бор, медь и т.д.
  2. Шелуха убивает патогенную микрофлору в почве, одновременно подкармливает растение микроэлементами. Действует на растения, как настойка женьшеня на человека. Отвар и настой стимулируют рост растений. Они становятся более устойчивыми к болезням и вредителям.
  3. Луковая шелуха для огурцов
  4. Как только заметите малейшее пожелтение листьев огурцов, возьмите две пригоршни луковой шелухи, положите в эмалированную 10-литровую посуду, налейте доверху воды и прокипятите 5 мин. Сняв отвар с огня, дайте ему настояться, затем процедите.
  5. На ведро воды возьмите 2 л отвара. Обработайте из опрыскивателя или из лейки листья огурцов. Только делайте это утром. Оставшаяся после процеживания шелуха — отличная мульча.
  6. При заражении огурцов паутинным клещом используйте для опрыскивания растений настой шелухи лука (200 г шелухи настоять в 10 л воды 4-5 дней, процедить). Провести не более трех опрыскиваний с промежутком в 5 дней.
  7. ивно такое средство: наполните 0,5 ведра луковой шелухой, залейте доверху горячей водой, настаивайте сутки.
  8. Для борьбы с тлей на овощных культурах, эффекти, процедите, разбавьте в два раза водой. Такой раствор можно применять и для борьбы с колорадским жуком на баклажанах, картофеле.
  9. Для защиты яблонь от плодожорки можно опрыскивать их любым из вышеприведенных настоев после цветения в первый же теплый вечер (не ниже 15 град.) после заката солнца. Обработку повторяют через каждые 7 дней в течение всего периода лета бабочек — около месяца.
  10. Для подкормки растений используют 10 г луковой шелухи на 5 л кипятка.
  11. Истолченную шелуху лука применяют для длительного хранения фруктов.
  12. Яблоки, груши укладывают в полиэтиленовые мешки и пересыпают измельченной шелухой.
  13. Корнеплоды не подвергнутся поражению грибковыми заболеваниями, если предварительно, закладывая на хранение, опудрить их измельченной шелухой.

Читать далее...
Рубрики:  интересное о разном/Полезные советы
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 23 раз
Понравилось: 21 пользователям

Все Женщины немного Королевы... Художница Maggie Piu

Понедельник, 08 Июля 2019 г. 19:02 + в цитатник

alt="Художница Maggie Piu"

Все Женщины немного Королевы,
Кто с Королём, а кто Без Короля…
Она была Доверчивой, но Смелой…
Она Сумела Всё Начать с Нуля…
И Вышла в Мир, Хастенчиво, но Просто…
Не Побоявшись Горя и Потерь!
Она Нашла Обетованный Остров,
Нашла Себя! И Счастлива теперь!
Да! Счастлива… Хотя… И Одинока
Хотя Король… Он не Её Король!
Она Страдает и Порой Жестока,
Но Ей Нужна! Нужна такая Роль!
Судьба Ей Подарила Мир Прекрасный,
Желаний, Чувств, Надежд и Волшебства,
И пусть Грустна Мелодия у Песни,
Но в Ней такие Светлые Слова…
Вера Аксенова

2835299_DALEE_ChYoRNAYa (156x47, 1Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 17 пользователям

Цветы роняют робко лепестки...Цветы польской художницы KASIA DOMANSKA

Понедельник, 08 Июля 2019 г. 17:57 + в цитатник

alt="KASIA DOMANSKA"

Цветы роняют робко лепестки,
Вечерний ветер полон ароматом,
И в сердце, грезой сладостной объятом,
Так сумерки жемчужны и легки.
Акации, опьянены закатом,
Льют нежный дух, клоня свои листки,
К ним ветер льнет, и вихрем беловатым,
Как снег, летят пахучие цветки.
Как гурии неведомого рая,
Сребристых кудрей пряди распуская,
Их белый сонм струится в водомёт;
Вода фонтана льется, бьется звонко,
Чиста, прозрачна, как слеза ребенка,
Но сладострастно песнь ее зовет…
Чу! осыпается коронка за коронкой…


alt="KASIA DOMANSKA"

2835299_DALEE_ChYoRNAYa (156x47, 1Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 17 пользователям

О тебе я вспоминаю редко... Художник Nydia Lozano

Понедельник, 08 Июля 2019 г. 17:23 + в цитатник

alt=" Художник Nydia Lozano"

О тебе вспоминаю я редко
И твоей не пленяюсь судьбой,
Но с души не стирается метка
Незначительной встречи с тобой.
 
Красный дом твой нарочно миную,
Красный дом твой над мутной рекой,
Но я знаю, что горько волную
Твой пронизанный солнцем покой.
 
Пусть не ты над моими устами
Наклонялся, моля о любви,
Пусть не ты золотыми стихами
Обессмертил томленья мои,—
 
Я над будущим тайно колдую,
Если вечер совсем голубой,
И предчувствую встречу вторую,
Неизбежную встречу с тобой.
2835299_DALEE_ChYoRNAYa (156x47, 1Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 21 пользователям

Игровые автоматы КАЗИНО ГРАНД - GRAND CASINO для азартных людей!

Понедельник, 08 Июля 2019 г. 16:36 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI__KRASNOE_20 (145x30, 1Kb)

alt="Игровые автоматы КАЗИНО ГРАНД - GRAND CASINO для азартных людей!"/2835299_KAZINO_GRAND (700x243, 117Kb)

Рецепт хорошего настроения - GRAND CASINO

alt="Игровые автоматы КАЗИНО ГРАНД - GRAND CASINO для азартных людей!"

Сегодня понедельник, а, значит самое время поиграть в игровые автоматы! Ничто так хорошо не отвлекает от проблем, как они, а проблем у каждого человека очень много! 
Испортилось настроение – поиграй в игровые автоматы.
Не хватает денег на жизнь – поиграй в игровые автоматы.
Испортилась погода и нечем заняться – поиграй в игровые автоматы.
Поссорился с близким человеком – поиграй в игровые автоматы.
Не нашёл общий язык с другом – поиграй в игровые автоматы.
Они и помогут, и развлекут, и дадут заработать, это самое доступное лекарство для всех, и не имеет противопоказаний, кроме возраста. Но если Вам уже есть 18, то можете быть спокойны, это лекарство Вам подходит.
Ассортимент развлечений в GRAND CASINO
В GRAND CASINO https://grand-casino-club.com игровые автоматы от Novomatic, Playson, NetEnt, Evoplay, Unicum и Igrosoft известны многим, и никто никогда не задумывался о том, чем привлекают эти автоматы к себе, оставляя безучастными к другим игровым автоматам. А дело всё в том, что многие производители не задумываются о том, интересно будет играть в их игровой автомат, или нет, тогда как эти разработчики уделяют огромное внимание изучению симпатий пользователей, их спросу на ту или иную продукцию. Ведь немногие предпочитают зрелищность с спецэффекты, большинству пользователей интересна сама сюжетная линия, а она привлекательна не у всех.  Такие игровые автоматы, как Mystery Planet, Book of Ra, Unicorn Magic всегда интересны геймерам, хотя, может быть, и не так уж выигрышны, как другие. 
 
alt="Игровые автоматы КАЗИНО ГРАНД - GRAND CASINO для азартных людей!"/2835299_ShowyDazzlingBlacklabsize_restricted (445x250, 3327Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 7 пользователям

Возможные риски при беременности

Понедельник, 08 Июля 2019 г. 15:15 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI_20 (145x30, 1Kb)

alt=" Возможные риски при беременности"/2835299_vred_kyreniya (700x499, 31Kb)

В наше неспокойное время выносить и родить здорового ребёнка очень сложно, ведь на каждом шагу будущую мамочку подстерегают всевозможные проблемы:
плохая экология,
некачественное питание,
инфекции, хронические заболевания,
осложнения при приёме медикаментозных препаратов,
стрессы, недостаток денег,
вредные привычки, такие как курение, алкоголизм, наркомания
Говорят, что родить здорового ребёнка сегодня нельзя, но многие медики настроены совсем иначе. Здорового ребёнка родить можно и это совсем не сложно, если вести здоровый образ жизни, правильно питаться, но всё это возможно лишь при поддержке родных и близких людей. В одиночку женщине справиться со многими проблемами современной жизни очень сложно, а зачастую и невозможно.
Если женщина планирует стать матерью, она должна, прежде всего, забыть о тяге к курению http://osinform.org/_adfakty/kurenie_pri_beremennosti_riski_i_posledstviya_001.htm и о пристрастии к алкоголю. Представьте себе, как должен развиваться плод, если каждый день его будут травить никотином, от капли которого умирает лошадь. Как может развиться при этом здоровая нервная система, да и вообще здоровый организм, ведь каждая клеточка ещё не родившегося младенца буквально пропитана никотином, это подобно тому, что сама неродившийся ещё младенец курит сигарету. 
Он ещё не родился, а у него уже портятся зубы, страдают лёгкие, возникают проблемы с органами пищеварения, его организм буквально отравлен табачным дымом, и плохо, если сама мамочка этого не понимает. При курении мамой во время беременности возникают угрозы возникновения у ребёнка лейкоза, врождённых пороков, ребёнок может родиться с синдромом Дайна, с пороками развития скелета, может нарушиться хромосомный ряд, и Бог знает, что ещё может случиться, не говоря уж о том, что прежде всего страдает умственное развитие ребёнка. 
Многие мамы просто не задумываются о том, что их здоровье напрямую отражается на здоровье будущего ребёнка. Вы едите мороженое, малыш тоже радуется его чудесному вкусу. Вы нюхаете прекрасные цветы, восторгаетесь прекрасными картинами, ребёнок вместе с Вами чувствует, удивляется и восхищается. Вы страдаете от нестерпимой боли, ребёнок страдает вместе с Вами, он – частичка Вас, всё понимает и всё чувствует, не стоит губить его крохотную жизнь своими необдуманными действиями, потом это может вернуться болезнями и инвалидностью ребёнка. Стоит подумать если не о своём здоровье, то о здоровье будущего малыша.
 
alt=" Возможные риски при беременности"/2835299_malishka (700x420, 28Kb)
 
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 9 пользователям

Как правильно делать массаж мужчине

Понедельник, 08 Июля 2019 г. 14:29 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI__KRASNOE_20 (145x30, 1Kb)

alt="Как правильно делать массаж мужчине"

О пользе массажа написано уже немало. Он и кровообращение улучшает, и общее физическое состояние, и оздоравливает организм, и улучшает состояние кожных покровов. Если рассматривать массаж как метод оздоровления, то можно выделить его основные направления, такие как спортивный, восстанавливающий или лечебный, он же медицинский, включающий в себя местный и комплексный, и эротический массаж, который можно сейчас встретить в некоторых массажных салонах. Техника эротического массажа, который делает нашу жизнь более яркой и красивой, известна с древних времён, но владеют ею немногие, и некоторые салоны просто не имеют достаточного опыта в предоставлении подобных услуг, чаще всего это выглядит не слишком привлекательно в глазах окружающих.
Делая кому-то массаж, нужно помнить о том, что при его выполнении его следует использовать техники поглаживания раскрытыми ладонями от центра к периферии, надавливания или разминания, когда прорабатывается буквально каждый сантиметр поверхности тела; а заканчивать процедуру массажа нужно приёмами похлопывания и вибрации, которые ускоряют процесс кровообращения и регенерации кожи, и ускоряют обменные процессы. Эротический массаж, в отличие от многих видов массажа не только оздоравливает организм и улучшает настроение, но и позволяет хорошо сбросить вес, и полезен многим людям с избытком веса, кому противопоказаны физические нагрузки. Зная о пользе эротического массажа, многие тотчас же захотят его сделать себе, однако и в его выполнении есть свои тонкости, о которых хорошо известно лишь профессиональным массажисткам, у каждой свои секреты.
Приятная музыка и неторопливые движения массажистки не должны «убаюкать» мужчину, они должны успокоить его и, одновременно возбудить, это достигается надавливанием на определённые точки и зоны, чего нельзя делать, так это доставлять болевые ощущения, иначе все усилия по проведению массажа будут напрасны. Нежные руки и ласка – лучшее оружие женщины, и этим оружием нужно пользоваться при выполнении массажа своему любимому человеку. Если Вы достигнете в этом искусстве достаточного опыта, то ваш мужчина никогда не пойдёт в массажный салон в спб делать массаж у посторонней женщины, а всегда будет приходить домой. Владея искусством массажа, Вы укрепите свою семью и сделаете будни намного разнообразнее и интереснее.


alt="Как правильно делать массаж мужчине"

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 12 пользователям

Специальные рецепты для повышения гемоглобина от Мастера Спорта России С.И. Сидоренко

Понедельник, 08 Июля 2019 г. 13:27 + в цитатник


Из нижеследующих рецептов выберите тот, который вам наиболее подходит, и старайтесь употреблять его на постоянной основе, в качестве «витаминной подкормки» для организма.

• Стакан грецких орехов и стакан сырой гречневой крупы перемолоть, добавить стакан меда, все перемешать, каждый день есть по столовой ложке.
• Грецкие орехи, курага, мед, изюм – все в пропорции 1:1 – перемолоть и тщательно перемешать, есть по 1-3 столовые ложки в день (один из лучших рецептов не только для поднятия гемоглобина, но и для обеспечения организма необходимыми витаминами).
• По 1 стакану чернослива, кураги, грецких орехов, изюма перемолоть, добавить мед, добавить 1-2 лимона со шкуркой (вместо лимона можно добавить сок алоэ), есть по 1-3 столовые ложки в день.
• 100 мл свежевыжатого свекольного сока, 100 мл морковного, перемешать и пить (поднимает гемоглобин буквально за 2 дня).
• 1/2 стакана яблочного сока, 1/4 стакана свекольного сока и 1/4 стакана морковного сока, перемешать и пить 1-2 раза в день.
• 1/2 стакана свежевыжатого яблочного сока, 1/2 стакана клюквенного домашнего морса, 1 столовая ложка свежевыжатого свекольного сока, перемешать и пить.
• Сырую гречневую крупу 1/2 стакана, промыть, залить 1 стаканом кефира и оставить на ночь, на утро каша готова, можно есть.
• 1/2 стакана сухого красного вина хорошего качества, выпаренного на водяной бане в течение 5-7 минут; 1/4 стакана отварной крапивы, 1 столовая ложка топленого масла, пить теплым.
Автор С.И. Сидоренко. Будьте здоровы!
4360286_edf54eafe492_2_ (9x8, 0Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 16 пользователям

Комплекс упражнений для безупречных рук

Понедельник, 08 Июля 2019 г. 11:39 + в цитатник

alt="Комплекс упражнений для безупречных рук"/2835299_1 (700x700, 25Kb)

Все хотят, чтоб руки у них были красивыми, изящные руки всегда привлекают внимание окружающих, но для того, чтоб они были безупречными, чтоб Вы могли носить открытые платья, нужно заниматься ими. Поверьте, начать заниматься собой никогда не поздно, зато Вы сами получите огромное удовлетворение от результата своих тренировок!

Читать далее...
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 17 пользователям

«Здоровая спина – красивая осанка» комплекс упражнений

Понедельник, 08 Июля 2019 г. 10:16 + в цитатник
4360286_edf54eafe492_2_ (9x8, 0Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 14 раз
Понравилось: 16 пользователям

Вдыхая розы аромат...Марина Лесникова. Миниатюра на камне

Суббота, 06 Июля 2019 г. 17:39 + в цитатник

alt="Марина Лесникова. Миниатюра на камне "/2835299__2_ (700x525, 93Kb)

Вдыхая розы аромат,
Тенистый вспоминаю сад,
И слово нежное "люблю",
Что вы сказали мне тогда.
 
Зажгли вы вдруг во мне любовь,
Ушли и не вернулись вновь,
Но слово нежное "люблю"
Я не забуду никогда.
 
Моя любовь - не струйка дыма,
Что тает вдруг в сиянье дня.
Но вы прошли с улыбкой мимо
И не заметили меня.
 
Вам возвращая ваш портрет,
Я о любви вас не молю;
В моем письме упрека нет,
Я вас по-прежнему люблю. ...
Музыка Ефима Розенфельда
Слова Николая Венгерского
2835299_DALEE_ChYoRNAYa (156x47, 1Kb)
Рубрики:  искусство/АРТ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 21 пользователям

О, женщина, порок и божество... Художник Питер Вагеманс (Pieter Wagemans)

Суббота, 06 Июля 2019 г. 17:02 + в цитатник

alt=" Художник Питер Вагеманс (Pieter Wagemans)"

О, женщина, порок и божество,
Букет из роз и лунное сиянье.
В пустыне ты глоток воды,
И столько в вас любви и обаянья.
Вы смыслом наполняете нам жизнь,
Вас трудно понимать, но право слово.
Вы научили нас, мужчин, любить,
И мука материнства вам знакома.
А мы готовы жизнь за вас отдать,
И стоя на коленях перед вами.
Чтоб снова радость страсти испытать,
Мы околдовываем нежными словами.
И сколько ни бросала нас судьба,
Мы снова возвращаемся к любимым.
Без них не сможем на земле прожить,
И дарим счастье им, неповторимым...

2835299_DALEE_ChYoRNAYa (156x47, 1Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 39 пользователям

Игровые автоматы казино Вулкан 24 помогут отдохнуть!

Суббота, 06 Июля 2019 г. 16:17 + в цитатник

alt="Игровые автоматы казино Вулкан 24 помогут отдохнуть!"/2835299_VYLKAN_24 (700x306, 337Kb)

Казино Вулкан 24 не позволит скучать
2835299_2 (250x250, 48Kb)Дождь или непогода изменили ваши планы? Ничего страшного нет в том, чтобы провести вечер перед монитором компьютера. Игра в игровые слоты не только поднимет Вам настроение, но и поможет стать чуточку богаче.
Вулкан 24 и его игровые автоматы
Вулкан 24 – известная игровая площадка в мире гемблинга, и она посещается игроками ничуть не реже, чем знаменитый Вулкан! Но между двумя этими игровыми площадками много общего, поэтому конкуренция им не страшна, оба Вулкана хорошо уживаются вместе, и даже игровые автоматы у них почти одинаковые. А незначительные различия в дизайне только добавляют особую изюминку в ощущения игроков. И там и там есть игровые залы, и там и там проводятся акции, турниры и лотереи, на обеих игровых площадках игровые автоматы от Igrosoft, NetEnt, Novomatic Gaminator и другие игровые слоты. 
Без регистрации и абсолютно бесплатно можно поиграть в Bananas go Bahamas, Blood Suckers, Diamond Trio, Crazy Monkey, Columbus, Fruit Cocktail, Garage, Gnome, Fairy Land, Book of Ra, и многие другие игровые автоматы. Ведь все игровые автоматы в казино предоставляются нам абсолютно бесплатно! У каждого из них есть демоверсия, в которую играют все начинающие геймеры, без этого никак не обойтись, ведь и для того, чтоб закончить школу, приходится идти в первый класс!
Для чего нужны демоверсии игровых автоматов?
 Прежде всего, на демоверсиях игроки знакомятся с игровыми автоматами, познают сам процесс игры, это важно чтобы привыкнуть к игровым автоматам. Демоверсии помогут узнать тонкости игры на каждом отдельно взятом игровом автомате, они хоть и похожи друг на друга, но всё же абсолютно разные, и в любом казино всегда есть демо версии. Так и в казино вулкан 24 демо являются необходимым и достаточным условием для притока новых посетителей, ведь каждый из них проходит школу обучения игры, обязательным атрибутом которой являются демо версии.
 
alt="Игровые автоматы казино Вулкан 24 помогут отдохнуть!"/2835299_igrat (700x86, 218Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 8 пользователям

Первая помощь при вывихе

Суббота, 06 Июля 2019 г. 14:37 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI_20 (145x30, 1Kb)

alt="Первая помощь при вывихе"

Вывихи случаются у многих людей, и не являются чем-то ужасным и пугающим. Для спортсменов вывих – привычное дело, с которым они давно научились бороться. Да и многие обычные люди, кто хоть раз сталкивался с вывихом, тоже знают, как оказать себе и близким первую помощь. Начать нужно с того, что вывихи бывают разные, но прежде всего надо понимать, что в принципе вывихнуть можно любой сустав, а у нас их аж 360!  Основными являются: плечевой, локтевой, лучезапястный, тазобедренный, коленный, голеностопный. При таком огромном количестве костей, из которого состоит скелет человека иначе и быть не может. Представьте себе, что случится с человеком, если суставы начнут болеть. А ведь боль только одного сустава вносит дискомфорт в жизнь человека, мешает ему жить и работать, нормально двигаться.
Конечно, на случай медикаментозного лечения есть хорошо изученные препараты, наряду с которыми применяется Мовиназа (мовіназа), сожержащая активное действующее вещество – сератиопептидаза, при приёме препарата действующее вещество в неизменном виде абсорбируется в кишечнике, проникает в очаги воспаления, уничтожая наркотизированные ткани и продукты их распада, уменьшая отёчность тканей и их гиперемию и улучшая действие антибиотиков, применяемых для предупреждения возникновения инфекции.  Мовиназа применяется не только при вывихах, а и в других случаях, когда происходят переломы костей и растяжения связок, когда нужно ликвидировать отёчность тканей после пластических операций, а также при заболеваниях дыхательных путей для уменьшения вязкости слюны и мокроты, для облегчения откашливания. С той же целью препарат применяется при ЛОР-заболеваниях, в дерматологии и в гинекологии. Простой способ применения и минимум побочных явлений делают этот препарат широко используемым и часто рекомендуемым специалистами.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 13 пользователям

Йога при остеохондрозе: комплекс упражнений для начинающих

Суббота, 06 Июля 2019 г. 13:26 + в цитатник

alt="Йога при остеохондрозе: комплекс упражнений для начинающих"/2835299_Ioga_pri_osteohondroze2 (700x512, 235Kb)

Ключевым пунктом в лечении и профилактике остеохондроза позвоночника является ЛФК и адекватные физические нагрузки. Слишком активные и экстремальные виды спорта противопоказаны. Йога считается более оптимальным вариантом, так как отличается мягким и щадящ
Остеохондроз – дегенеративно-дистрофическое заболевание межпозвоночных дисков, при котором нарушается снабжение хрящевых тканей водой и питательными веществами, они теряют свою упругость, эластичность и амортизационные свойства. Пациента начинают беспокоить боли в позвоночнике, скованность движений, ограничение его подвижности, нарушения осанки и функциональности внутренних органов.
 
Главным пунктом в классическом комплексе лечебных мероприятий по терапии остеохондроза является ЛФК и адекватная физическая активность. Таким образом, регулярное посещение спортзала, бассейна или фитнес-клуба поможет поскорее восстановить позвоночник после обострения болезни, предотвратить возникновение новых рецидивов и значительно улучшить состояние здоровья на начальных стадиях остеохондроза.
 
Почему йога?
При остеохондрозе, как и при других заболеваниях позвоночного столба, категорически запрещается заниматься экстремальными видами спорта, поднимать тяжести, выполнять силовые упражнения.
 
Не рекомендуется производить большое количество прыжковых и акробатических элементов, выполнять быстрые и резкие движения головой, всем телом, наклоны и скручивания. Это может спровоцировать в ослабленных местах обострение заболевания или образование протрузии, грыжи межпозвонковых дисков, компрессионных переломов тел позвонков, защемление нервных корешков или кровеносных сосудов. Поэтому плавание и йога считаются самыми идеальными занятиями для восстановления хрящевых тканей.
 
Выполнение типичных упражнений или асан (поз) йоги совершается плавно и достаточно медленно, прорабатываются наружные и глубокие слои мышц, разрабатывается подвижность суставов.
 
Более опытные ученики подключают в комплекс упражнений дыхательную гимнастику, что оказывает еще больший оздоровительный эффект, помогает восстановить эмоциональное равновесие и очищает энергетические каналы. Новичкам желательно разрабатывать комплекс упражнений исходя из особенностей организма и заболевания, а также проводить первые тренировки под контролем опытного специалиста.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 13 раз
Понравилось: 16 пользователям

Как избавиться от целлюлита?

Суббота, 06 Июля 2019 г. 11:35 + в цитатник

alt="Как избавиться от целлюлита?"/2835299_ (700x428, 53Kb)

Для того чтобы улучшить внешний вид кожи в домашних условиях, нужно подойти к проблеме комплексно: 
наладить питьевой режим; 
пересмотреть рацион;
выполнять упражнения; 
делать специальные процедуры. 
Дома можно использовать белье из неопрена или латекса. Его действие обусловлено воздухонепроницаемой тканью, создающей термоэффект. Благодаря этому жировые отложения разогреваются и со временем уменьшаются в объеме. Применяется белье с массажным эффектом, оно стимулирует кровообращение, ускоряя обменные процессы локально. Но результат появится только через несколько месяцев. Полностью избавиться от целлюлита таким способом не удастся.
Массаж от целлюлита
В список методов обязательно нужно включить массаж в домашних условиях:
1. Антицеллюлитный. Тело предварительно обрабатывают скрабом. Это позволяет очистить кожу от ороговевших частиц и заодно разогреть ее. Массаж проводят со специальным средством, прорабатывая проблемные места. Движения включают похлопывания, пощипывания и разминание участков апельсиновой коркой. 
2. Баночный. Для него лучше приобрести в аптеке силиконовые банки. Как вариант применяют и стеклянные, оснащенные специальным насосом. Они помогают улучшить кровообращение и лимфоток в тканях, убрать застойные явления и устранить целлюлит. Массаж проводят с учетом направления тока лимфы. Выполняют круговые и продольные движения, водя банку по коже. 
3. Медовый. Для того чтобы усилить эффект от процедуры, в мед добавляют эфирное масло – лимонное, грейпфрутовое, апельсиновое, хвойное. Выполняют похлопывающие движения, ладони сильно прижимают к коже, смазанной медом, а затем резко отрывают. Благодаря этому средство как бы вбивают в кожу, и полезные вещества хорошо проникают в нее. Через несколько минут мед должен побелеть. Это будет означать, что массаж делается правильно. Смесь нужно обязательно смыть с тела.
 
Ванны от целлюлита
Ванны от целлюлита – это приятная процедура, которая позволяет разогреть кожные покровы. Благодаря этому активные вещества лучше проникнут в ткани. 
Фитованна. Для ее приготовления смешивают розмарин, плющ, лаванду, шалфей и хвощ. Берут 300 г сбора и запаривают кипятком. Отвар процеживают и выливают в горячую ванну. Хорошего результата в борьбе с целлюлитом можно добиться, если проводить процедуру 2 раза в неделю. Ванну принимают в течение четверти часа. 
Молочная ванна позволит расслабиться и оказывает лечебное действие против целлюлита. Для ее приготовления в теплую воду вливают 200 мл молока. Далее растворяют несколько капель любого эфирного масла с антицеллюлитным эффектом. Принимают молочную ванну в течение 20 минут пару раз в неделю. 
Ванна с глиной. 0,5 кг каолина растворяют в воде, подойдет белая или голубая глина. Процедура проводится в течение 20 минут. Ванна восстанавливает кровоснабжение проблемных участков, выводит токсины из тканей и тонизирует кожу. 
Аромаванны. Эфирные масла бергамота, цитрусовых и корицы предварительно разводят в оливковом или другом растительном масле и добавляют в теплую ванну.
Настои от целлюлита
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 10 пользователям

Де-факто, Жизнь — лишь краткий променад...

Пятница, 05 Июля 2019 г. 18:24 + в цитатник
.Де-факто, Жизнь — лишь краткий променад
Души, на миг, обретшей в дар телесность.
Умерив прыть сомнений, страх, словесность,
Без укоризн, стремлюсь Её познать...

А то, что Путь земной не рафинад,
Стезя полна ухабов, сплошь отвесность,
И каждый шаг на ощупь, в безызвестность, —
Отнюдь не повод ныть иль раскисать...

Ведь токмо в одолении преград
Крепчает Суть*, стяжая полновесность*,
И учит Сердце — как узреть чудесность
Во всём, что по Судьбе дано снискать...

* - наполненность личности; мудрость

© Элена Солис
Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 22 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 836 835 834 [833] 832 831 ..
.. 1 Календарь