Плоский живот за 2 недели!

Среда, 16 Января 2019 г. 10:41 + в цитатник

alt="Плоский живот за 2 недели!"

Читать далее...

Рубрики:

Фитнес-упражнения

Процитировано 56 раз
Понравилось: 41 пользователям

Упражнения для похудения на каждый день

Среда, 16 Января 2019 г. 10:14 + в цитатник

alt="Упражнения для похудения на каждый день"

Для похудения помогут статические упражнения. Для их выполнения надо просто принять нужную позу и находиться в ней до ощущения характерного жжения, которое говорит о том, что работа по сжиганию лишнего веса началась. Прелесть этих упражнений в том, что они не имеют никаких противопоказаний. Садитесь в удобную для Вас позу и худейте. А лучше, если Вы будете принимать каждую из этих поз последовательно. Удачи Вам в похудении!

Для тех, кто не верит в эффективность статических упражнений, обычный комплекс упражнений для похудения.

Читать далее...

Рубрики:

Фитнес-упражнения

Метки: похудение комплекс упражнений статические упражнения для похудения тренировка

Процитировано 14 раз
Понравилось: 17 пользователям

Счастье - оно рядом....

Вторник, 15 Января 2019 г. 17:24 + в цитатник

Наверно, нужно быть немного проще
И от людей не требовать того,
Чего они Вам дать не смогут точно,
Но видеть в них душевное тепло.

Не нужно ждать богатого мужчину.
Не в деньгах счастье - в любящих глазах.
И без толку иметь свою машину,
Когда любви нет в раненных сердцах.

Мы все хотим побольше и получше,
Но лишь в погоне за умом иль красотой
Теряем то, что предоставил случай
И тех людей, что нам даны судьбой.

Быть может, ваше счастье оно рядом,
А вы мечтайте о другом, хотите нового.
Не от того вы одиноки, что так надо -
А от того, что вы хотите слишком многого.

Куткар Мария

Рубрики:

любовь, счастье, стихи о любви, стихи о счастье,

Метки: Куткар Мария стихи стихи о счастье

Процитировано 5 раз
Понравилось: 32 пользователям

Комментарии (24)

Не уходи... Японская художница Miho Hirano

Вторник, 15 Января 2019 г. 17:01 + в цитатник

alt="Японская художница Miho Hirano"

Горит огонь в моей груди,

Огонь любви сей страстной.

Прошу тебя, не уходи,

Не делай жизнь напрасной.

Любовь, что знает все пути,

В тупик безвыходный попала.

Прошу тебя, не уходи,

Ещё не всё пропало.

А если нет твоей любви –

Ушла она с весною,

Прошу тебя, не уходи,

Побудь чуть-чуть со мною.

И только отблески зари

Тревожат моё сердце.

Прошу тебя, не уходи,

Не надо моей смерти.

Текут секунды, как часы,

Когда тебя нет рядом.

Прошу тебя, не уходи,

Пожалуйста, не надо.

Кельмуц Антон.

Метки: Японская художница Miho Hirano картины живопись японские девушки

Процитировано 8 раз
Понравилось: 28 пользователям

Комментарии (21)

Я такая, как все... ~ Рисунки иллюстратора Alicia Malesani

Вторник, 15 Января 2019 г. 16:30 + в цитатник

alt="Alicia Malesani"

Независима, не завистлива, непорядочность не прославила.

Допускаю: кого-то обидела, но зато никого не подставила!

Не озлоблена и не мстительна, хоть вокруг не всегда церемонятся.

Не безгрешна я, что греха таить, в них не каждый за мной угонится!

Но, в обиду себя не позволю дать, с этим даже не стоит мучиться!

Не намерена на плече рыдать! Вам сломить меня не получится!

Верно поняли: не подарочек… Я — не белая… не пушистая…

Вы по доброму, я — внимательна, вы —озлоблены, я — ершистая.

Розбицкая Наталья

Рубрики:

искусство/Иллюстрации

Метки: Alicia Malesani художник-иллюстратор девушки женщина иллюстрации мода

Процитировано 15 раз
Понравилось: 39 пользователям

Комментарии (5)

Джойказино 777 лучшие игры

Вторник, 15 Января 2019 г. 15:37 + в цитатник

alt="Джойказино 777 лучшие игры"

Р»РѕРіРѕ (115x54, 11Kb)

Заманчивое предложение – поиграть на бесплатных игровых автоматах в одном из лучших казино современного Рунета – Джойказино! Ведь играть здесь – одно удовольствие, выбор игровых автоматов огромный! Здесь найдётся, чем заняться и любителям и профессионалам, которые умеют зарабатывать на игровых автоматах деньги, ведь каждый игровой автомат может стать выигрышным, если иметь терпение.

Игровые автоматы на официальном сайте Джойказино.

Производителей у игровых автоматов много, самыми известными из них являются Igrosoft; Net Entertainment; Novomatic, и уж они постарались сделать свои игровые автоматы так, чтобы от них невозможно было оторваться. Лучшие из лучших, самые любимые игровые автоматы становятся участниками турниров, именно на них геймеры пытаются обыграть друг друга, чтоб получить заветную награду.

Игровые автоматы на все вкусы, но самыми востребованными из них являются:

• Diamond Dogs

• Lucky Angler

• Fortune Teller

• Kings of Chickago

• BullsEye

• Bumper Crop

• Lost Island

• Happy Jungle Deluxe

• Football Stars

• Sinbad

В эти слоты играл, наверное, каждый, кто хоть раз приходил в Джойказино, именно они ежедневно собирают возле себя кучу народа, именно их можно назвать самыми выигрышными игровыми автоматами, хотя выиграть может любой из всех, которые есть на сайте: Call Of The Colosseum, Flowers, Secrets of Atlantis, Sindbad, Lucky Ladys Charm Deluxe, Lucky Haunter, Lucky Drink, Panther Moon, Gonzos Quest, Book of Ra, Book of Ra Deluxe, Fruit Cocktail, Fruit Cocktail 2, Dolphins Pearl, Crazy Monkey, Resident, Sharky, Garage, Vovka, Sizzling Hot Deluxe, Just Jewels, Bananas Go Bahamas, Keks, The Money Game, и это далеко не все игровые автоматы!

alt="Джойказино 777 лучшие игры"

Играть бесплатно или на реальные деньги.

alt="Джойказино 777 лучшие игры"

У каждого игрока всегда есть выбор, будет ли он играть бесплатно, или на реальные деньги. Никто игроков не принуждает к игре на деньги – это личное желание каждого, просто многие не любят тратить время впустую, и даже отдых превращают в способ зарабатывания денег, правда, не у всех получается.

Чтобы играть на деньги, нужно пройти обязательную регистрацию, она необходима для открытия депозитного счёта, для создания личного кабинета на сайте. для прямой связи с администрацией казино. При регистрации нужно правильно указать персональные данные, чтоб не возникло проблем с перечислением денег, регистрация даст возможность участвовать в турнирах и акциях, которые проводятся регулярно. Вот сейчас, например, проводятся акции: ДЕНЬ ЦИРКА, БОНУСНЫЙ НОКАУТ и ТРИ ЗАКОНА БОНУСОВ, при участии в которых можно выиграть неплохие суммы. Миллионером, может быть, Вы и не станете, но удовольствие от участия в акциях Вы точно получите! Регистрироваться или нет – право каждого геймера. Если Вы играете бесплатно, то можете играть без регистрации.

Любая игра интересна только азартным людям, играть без настроения – пустая трата времени, желаю всем отличного настроения и побед в игре, сейчас и всегда, в любом деле пусть Вам помогает Фортуна!

По материалам: https://777joycasino.xyz/

alt="Джойказино 777 лучшие игры"

Рубрики:

Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг

Метки: Джойказино 777 лучшие игры казино игровые автоматы Call Of The Colosseum Flowers Secrets of Atlantis Sindbad Lucky Ladys Charm Deluxe Lucky Haunter Lucky Drink

Понравилось: 13 пользователям

Комментарии (17)

Полезно ли для волос хозяйственное мыло?

Вторник, 15 Января 2019 г. 14:03 + в цитатник

alt="Полезно ли для волос хозяйственное мыло?"

Раньше в косметических магазинах был слишком маленький выбор моющих средств, поэтому наши мамы и бабушки покупали для использования в домашних средствах любое мыло, какое было в магазине. Хозяйственное мыло было одним из самых доступных сортов мыла, поэтому имелось в каждой семье, использовали его для мытья рук, волос. тела, для стирки белья, для мытья посуды, практически везде. Лишь позже на прилавках стали появляться новые сорта мыла фабрики «Свобода», такие как детское, банное, ромашковое. дегтярное и цветочные сорта с одуряющим запахом.

Одним из главных недостатков хозяйственного мыла был и остаётся его сильный запах, который современные модницы умело маскируют импортными шампунями. Сначала моют голову хозяйственным мылом, потом наносят на волосы немного шампуня или смывают ополаскивателем. Полезно ли хозяйственное мыло для волос – давайте разберёмся!

• Хозяйственное мыло быстро удаляет перхоть – это фак! После первого же применения перхоти становится намного меньше, после третьего она практически пропадает!

• Хозяйственное мыло помогает бороться с грибковыми заболеваниями – это факт! Заодно можно избавиться и от грибка на ногах, если Вы не захотите воспользоваться ванночками для ног с хозяйственным мылом, я о них уже писала.

• Хозяйственное мыло смывается очень быстро – и это факт! Вы можете не опасаться, что часть мыла останется на голове после мытья.

• Хозяйственное мыло экологично – и это факт!

• Хозяйственное мыло доступно – стоит копейки!

При всех своих положительных качествах хозяйственное мыло имеет всё же ряд недостатков, и они заставляют нас остановить свой выбор на других моющих средствах:

• Волосы после хозяйственного мыла имеют плачевный вид – путаются, плохо расчёсываются.

• Волосы после хозяйственного мыла имеют плачевный вид – они становятся сухими, ломкими, безжизненными, всё дело в агрессивном отношении хозяйственного мыла к волосам, оно смывает верхний слой не только с волос. но и с кожи головы, нарушая тем самым работу сальных желёз.

• После хозяйственного мыла волосы плохо укладываются, теряют свою природную эластичность и упругость, становятся непослушными.

Зная всё это, рискнёте ли Вы мыть свои волосы хозяйственным мылом?

Рубрики:

Уход за волосами

Метки: волосы уход за волосами хозяйственное мыло мытьё волос

Процитировано 5 раз
Понравилось: 20 пользователям

Как укрепить проблемные женские зоны

Вторник, 15 Января 2019 г. 11:29 + в цитатник

Основная задача, возложенная на женщину природой – продолжение рода. На этот случай женский организм и «накапливает запасы», чтобы потом ими воспользоваться. В роли таких «закромов» выступают бедра, ягодицы и нижняя часть живота. Эти зоны самые проблемные. В обычной жизни, например, при ходьбе или при выполнении домашней работы мышцы в этих зонах почти не задействованы. Их постоянно нужно укреплять специальными упражнениями.
Как выполнять комплекс:
3–4 раза в неделю;
каждое упражнение выполняется в 3–4 подхода по 15–20 повторений;
чередуем упражнения на верхние и нижние зоны;
выдох делаем на подъеме.

1. Ноги ставим на ширине плеч. Носки стопы и колени разводим в стороны. Таз отводим назад, прогибаем поясницу. Вдыхаем и неглубоко приседаем (верхняя часть бедра при этом параллельна полу), на выдохе поднимаемся вверх. Коленные суставы не должны разгибаться до конца.

Читать далее...

Рубрики:

Фитнес-упражнения

Метки: упражнения для проблемных зон тренировка упражнения здоровье

Процитировано 15 раз
Понравилось: 20 пользователям

Комплекс из 6 упражнений для хорошего пищеварения.

Вторник, 15 Января 2019 г. 11:04 + в цитатник

Простой комплекс из 6 упражнений поможет убрать живот и наладить пищевариение.
1. Колени к груди
Ляг на спину и расслабься. Глубоко вдохни и подтяни колени к груди, обхватив их руками. Слегка приподними копчик вверх и задержись в этом напряженном положении на 1 минуту. Следи за тем, чтобы твое дыхание было ровным.

Читать далее...

Рубрики:

Фитнес-упражнения

Метки: комплекс упражнений тренировка упражнения для пищеварения гимнастика здоровье

Процитировано 26 раз
Понравилось: 32 пользователям

За водой мерцает серебристо...

Понедельник, 14 Января 2019 г. 17:54 + в цитатник

За водой мерцает серебристо
поле в редком и сухом снегу.
Спит, чернея, маленькая пристань,
ни живой души на берегу.
Пересвистываясь с ветром шалым,
гнётся, гнётся мерзлая куга…
Белым занимается пожаром
первая осенняя пурга.
Засыпает снег луга и нивы,
мелкий, как толчёная слюда.
По каналу движется лениво
плотная, тяжёлая вода…
Снег летит спокойный, гуще, чаще,
он летит уже из крупных сит,
он уже пушистый, настоящий,
он уже не падает — висит…
Вдоль столбов высоковольтной сети
я иду, одета в белый мех,
самая любимая на свете,
самая красивая на свете,
самая счастливая из всех!

Вероника Тушнова

Рубрики:

стихи

Метки: Вероника Тушнова стихи стихи о зиме

Процитировано 4 раз
Понравилось: 30 пользователям

Комментарии (19)

Зимняя сказка

Понедельник, 14 Января 2019 г. 17:44 + в цитатник

Осторожный рассвет, проникающий солнечным блеском
Сквозь границы вершин, объявил зарождение дня!
Живописец - январь создаёт облаков арабески,
Изголовия гор окружает небес полынья...

Как ажурная ткань, мириады кристалликов снега
Укрывают леса, пенной шапкой взбивая холмы...
Завоздушенный мир чистотой и чарующей негой,
Вся палитра взята для шедевров у Бога взаймы!

Отдыхает душа в безупречном, серебряном храме,
Отпускает грехи белый свет первозданных красот!
Искушает зима, шаловливо колдует над нами
И в подарок любви превращает закат и восход...

Бурцева Анжела

Читать далее...

Рубрики:

живопись

Метки: Бурцева Анжела стихи стихи о зиме Художник Виктор Захарович Цыганов зиние пейзажи

Процитировано 9 раз
Понравилось: 38 пользователям

Комментарии (24)

Томление души... ~ Художник Wlodzimierz Kuklinski

Понедельник, 14 Января 2019 г. 15:53 + в цитатник

alt="Художник Wlodzimierz Kuklinski"

Томление души - оно необъяснимо

Предчувствие любви,несбыточность надежд

Забвение на миг в дыханьи торопливом

Невысказанных слов,несброшенных одежд

Томление души - прикосновенье к тайне

Усталости печать опустошенных дней

Стремительный полет,прервавшийся случайно

Дорога в никуда,что часто снится мне

А дни уходят в ночь,скользя безмолвно мимо -

Мне нечего желать и некуда спешить..

Томление души - оно непостижимо

И вечность так длинна

Для обреченных жить.

Ольга Андронова

Рубрики:

живопись

Метки: Wlodzimierz Kuklinski художник картины живопись

Процитировано 12 раз
Понравилось: 37 пользователям

Комментарии (19)

Прихватка для кухни «СОВА»

Понедельник, 14 Января 2019 г. 14:58 + в цитатник

alt="Прихватка для кухни «СОВА»"

alt="Подушка «СОВА»"/2835299_1 (473x454, 123Kb) alt="Подушка «СОВА»"/2835299_2 (460x667, 74Kb) Ничего нет проще сделать такую прихватку самим для себя, а может быть, в подарок кому-то! Можно использовать эту идею ждя декора кухни или любого другого помещения, а можно сшить детям подушку-сову! Оказывается это совсем не сложно, а понадобится для этого только подходящая ткань, нитки, иголки, пуговицы и ваша фантазия!

alt="Прихватка для кухни «СОВА»"

Рубрики:

Своими руками

Метки: СОВА прихватка СОВА подушка СОВА дизайн своими руками декор

Процитировано 7 раз
Понравилось: 19 пользователям

Комментарии (15)

Очень вкусные пряники!

Понедельник, 14 Января 2019 г. 12:00 + в цитатник

alt="Очень вкусные пряники!"

Р›РћР“Рћ (150x150, 19Kb)

Русское чаепитие – это традиция, в которой есть свои правила, соблюдать которые нужно всегда. Прежде всего, это гостеприимство и радушие! Чай предлагают любому человеку, который входит в дом с добрыми намерениями. А к чаю подают всё самое вкусное, что есть в доме: конфеты, варенье, мёд, сладости, выпечку, сушки-бараночки, пряники, без которых и чай не в радость! За чаем можно и приятно поговорить с человеком, и узнать все последние новости, разрешить проблемы, уладить споры, помириться и помирить людей. За чаем можно разрешить все проблемы и конфликты, особенно если у Вас на столе пряники «Ginger Dream», сделанные на заказ с любовью и большой выдумкой в лучших традициях изготовления пряников.

Расписные пряники «Ginger Dream», которые изготавливаются в Москве, это уникальные пряники, лучшие сладкие подарки, которые только можно придумать! Сегодня никого не удивить шоколадными тортами и наборами дорогих конфет – они продаются во многих магазинах, расписных же пряников нет нигде, зато с каким удовольствием едят их дети, как радуются они столь щедрому подарку – Вы даже не представляете! Даже взрослые в восторге от этих пряников, и это повод подарить их в качестве подарка на любой праздник, а уж дети будут просто пищать от восторга, если им подарить коробку пряников «Щелкунчик» или «Строительная техника», эти подарки не будут пылиться на полках, а будут тотчас съедены, настолько они вкусные. Женщины будут в восторге от пряников «Восьмёрка» и имбирных пряников в наборах к 8 Марта «Любимая косметичка»! Имбирные пряники вкусны и сами по себе, а уж от этих просто не оторваться – и глазу приятно, и с чаем вкусно!

alt="Очень вкусные пряники!"

Читать далее...

Метки: пряники подарки и сувениры сладкие подарки Пряники «Ginger Dream»

Процитировано 4 раз
Понравилось: 16 пользователям

Упражнения для красивой осанки

Понедельник, 14 Января 2019 г. 11:00 + в цитатник

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: осанка упражнения для осанки улучшение осанки здоровье красота

Процитировано 9 раз
Понравилось: 19 пользователям

Как вывести из организма всё ненужное - шлаки, токсины

Понедельник, 14 Января 2019 г. 10:48 + в цитатник

При этом ускорить процесс выведения помогут физические упражнения, которые Вы будете делать по утрам, пробежки, ходьба пешком, ежедневные прогулки на свежем воздухе.

Серия сообщений "Комплексное очищение организма.":
Часть 1 - Комплексное очищение организма. Очищение кишечника.
Часть 2 - Очищение лавровым листом
...
Часть 19 - Трава пол-пала - хирург без скальпеля
Часть 20 - Золотые рецепты фитотерапии - очищение лимфы
Часть 21 - Как вывести из организма всё ненужное - шлаки, токсины
Часть 22 - Ускорить обмен веществ, уменьшить уровень холестерина и содержание мочевой кислоты поможет отвар...
Часть 23 - Очищение лимфы
...
Часть 27 - Очищения для оздоровления организма
Часть 28 - 3 тибетских рецепта очищения крови
Часть 29 - 3 полезных напитка для очищения

Метки: выведение шлаков и токсинов коктейли напитки для очищения организма очищение

Процитировано 36 раз
Понравилось: 24 пользователям

Зачем есть мед каждый день?

Понедельник, 14 Января 2019 г. 10:30 + в цитатник

alt="Зачем есть мед каждый день?"

О пользе мёда можно говорить бесконечно, но многие ли из нас используют мёд в своём рационе питания?

alt="Зачем есть мед каждый день?"

Читать далее...

Рубрики:

народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье

Метки: мёд польза норма здоровье

Процитировано 15 раз
Понравилось: 22 пользователям

Отличного зимнего дня!

Воскресенье, 13 Января 2019 г. 10:02 + в цитатник

От всей души, всем сердцем улыбнись,

Пусть позитив тебя накроет с головой!

Жизнь так прекрасна и чудесна, согласись,

Пусть каждый миг зальется добротой!

Тебе желаю вместо солнышка сиять,

Дарить лучи всем тем, кто с тобой рядом!!!

Не вздумай ни грустить, ни унывать,

Наполни мир свой положительным зарядом!

Аулов Сергей

Метки: Доброго дня пожелание друзьям позитив друзьям

Процитировано 3 раз
Понравилось: 27 пользователям

Заповедь

Суббота, 12 Января 2019 г. 17:49 + в цитатник

Владей собой среди толпы смятенной,
Тебя клянущей за смятенье всех,
Верь сам в себя, наперекор вселенной,
И маловерным отпусти их грех;
Пусть час не пробил, жди, не уставая,
Пусть лгут лжецы, не снисходи до них;
Умей прощать и не кажись, прощая,
Великодушней и мудрей других.

Умей мечтать, не став рабом мечтанья,
И мыслить, мысли не обожествив;
Равно встречай успех и поруганье,
Не забывая, что их голос лжив;
Останься тих, когда твоё же слово
Калечит плут, чтоб уловлять глупцов,
Когда вся жизнь разрушена, и снова
Ты должен всё воссоздавать с основ.

Умей поставить, в радостной надежде,
На карту всё, что накопил с трудом,
Всё проиграть, и нищим стать, как прежде,
И никогда не пожалеть о том,
Умей принудить сердце, нервы, тело
Тебе служить, когда в твоей груди
Уже давно всё пусто, всё сгорело,
И только Воля говорит: "Иди!"

Останься прост, беседуя с царями,
Останься честен, говоря с толпой;
Будь прям и твёрд с врагами и друзьями,
Пусть все, в свой час, считаются с тобой;
Наполни смыслом каждое мгновенье,
Часов и дней неумолимый бег,
Тогда весь мир ты примешь во владенье,
Тогда, мой сын, ты будешь Человек!

Редьярд Киплинг (Перевод М.Лозинского)

Рубрики:

стихи

Метки: Редьярд Киплинг (Перевод М.Лозинского) стизи заповедь

Процитировано 4 раз
Понравилось: 28 пользователям

Комментарии (16)

Благодарю тебя, прошедший год...Художник German Aracil

Суббота, 12 Января 2019 г. 17:00 + в цитатник

0 (511x700, 349Kb)

Благодарю тебя, прошедший год,

За то, что все любимые - со мною,

За то, что уберег от всех невзгод,

Замолвив пару слов перед судьбою;

Благодарю за преданных друзей,

Которые меня всем сердцем любят,

С кем я могу немного быть слабей,

Уверенная в том, что не осудят.

Благодарю за радость теплых встреч,

За горечь, все же нужных, расставаний,

За то, что смог меня предостеречь

От горьких слез и разочарований.

Благодарю тебя, прошедший год,

За благосостояние, согласье,

За мир в стране и синий небосвод,

За каждый миг подаренного счастья!

Чеколаева Светлана

00 (700x530, 394Kb)

Рубрики:

живопись

Метки: Художник German Aracil женщина картины живопись

Процитировано 3 раз
Понравилось: 26 пользователям

LiveInternetLiveInternet

-Цитатник

-Новости

-Музыка

-Видео

-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger

-Стена

-Рубрики

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика

Дневник ipola

Перейти к полной формеБыстрая запись

Плоский живот за 2 недели!

Упражнения для похудения на каждый день

Счастье - оно рядом....

Не уходи... Японская художница Miho Hirano

Я такая, как все... ~ Рисунки иллюстратора Alicia Malesani

Джойказино 777 лучшие игры

Полезно ли для волос хозяйственное мыло?

Как укрепить проблемные женские зоны

Комплекс из 6 упражнений для хорошего пищеварения.

За водой мерцает серебристо...

Зимняя сказка

Томление души... ~ Художник Wlodzimierz Kuklinski

Прихватка для кухни «СОВА»

Очень вкусные пряники!

Упражнения для красивой осанки

Как вывести из организма всё ненужное - шлаки, токсины

Зачем есть мед каждый день?

Отличного зимнего дня!

Заповедь

Благодарю тебя, прошедший год...Художник German Aracil