Если Вы просто хотите похудеть и быть стройной, если Вы не ставите перед собой цель иметь рельефные кубики на животе, то Вам вполне достаточно обычных домашних упражнений, которые способствуют сжиганию жира и похудению. Это обычные скручивания, приседания, наклоны, повороты из стороны в сторону. Увеличьте интенсивность движений, и Вы ускорите приближение результата. Хотите двукратно ускорить процесс – возьмите в руки полукилограммовые гантели или бутылки с минеральной водой. Каждое упражнение начинайте с 2-3 повторов, увеличивая до 10-15, тренируйтесь только на голодный желудок или через 3 часа после еды.

Занимайтесь под ритмичную музыку, и Вы, кроме пользы ещё и улучшите себе настроение! Пейте больше чистой воды, это ускоряет процесс сжигания жира.

Взмах ресниц и мечтаний полёт…

Каждый день – эстафета сначала…

А она непрерывно шептала:

«Мне везёт, мне везёт, мне везёт!!!»

 

Сердце в кровь – о предательства лёд…

И судьба душу болью кромсает,

Но с улыбкой она повторяет:

«Мне везёт, мне везёт, мне везёт!!!»

 

Слёзы кофе прохладным запьёт,

Утром спрячется под одеяло,

Скажет вслух, хоть безмерно устала:

«Мне везёт, мне везёт, мне везёт!!!»

 

Спотыкаясь, шагала вперёд…

Разбивая о подлость колени…

Только слышалось тихое пенье:

«Мне везёт, мне везёт, мне везёт!!!»

 

Капля дёгтя испортила мёд…

Капля лжи – и на сердце противно…

А она говорила наивно:

«Мне везёт, мне везёт, мне везёт!!!»

 

Жизнь одна, здесь страданья не в счёт…

От её красоты застывали,

За спиной у неё повторяли:

«Ей везёт, ей чертовски везёт…»

Ирина Самарина-Лабиринт

 

Непредсказуемая женская душа

Великая загадка мироздания.

Восторгами и негою дыша,

Она ломает наше понимание.

 

О логике, превратностях судьбы,

О радостях, находках и потерях.

Как не крути, мы вечно не правы,

Стучась порой совсем в другие двери.

 

Она играет ритмами мгновений.

Мы слышим струн волшебный перебор.

Она царица дум и настроений,

С далёким миром тихий разговор.

 

Она сама, порой, совсем не знает,

То был каприз, иль сладостный расчёт.

Душа трепещет яркая, живая,

Не ведая того, что завтра ждёт.

 

С седых времён мужчины всего мира,

Мечтают ту загадку разгадать.

Но вновь звучит её божественная лира.

Я ЖЕНСКАЯ ДУША. Меня вам не ПОЗНАТЬ. 

Г. Родд

 

Каким бы сложным не был замок, всегда найдётся умелец, который сможет открыть его. Речь не всегда идёт о двери сейфа или автомобиля, это может быть дверь квартиры, дачи, гаража. Сайт расскажет о том, какие бывают случаи, когда сам владелец этого имущества не может открыть свою дверь, при этом вынужден обратиться за помощью к специалистам. Забыл ли он где-то ключи, или замок заклинило, помочь попасть в квартиру, аварийно открыть любую дверь сможет только опытный мастер. Квалифицированные мастера Компании «PROF-KEY» находят подход к каждому клиенту, помогают открыть любую дверь, находя выход даже в безвыходных ситуациях. Открыть дверь так, чтобы и дверь осталась целой, и хозяин не слишком переживал дело сложное, надо быть хорошим профессионалом, чтоб уметь находить общий язык с замками. 

А ведь сегодня они сложные, и такие разные. Чтобы суметь открыть дверь, надо хорошо представлять себе механику работы замка, его суть, и возможности его открывания. Сотрудники Компании всегда могут бесплатно проконсультировать клиентов по вопросу выбора замка, установить новый, вскрыть замок автомобиля или сейфа, осуществить замену замка или личинки, врезать замки в металлическую дверь. Специалисты этой компании имеют высокую квалификацию, быстро реагируют на вызов, быстро справляются со своей задачей, например, вскрытие замка займёт у мастера не больше 20 минут, гораздо дольше клиент будет вспоминать телефон мастерской, в которую можно обратиться по такому щепетильному вопросу.

Почему обращаются в Компанию «PROF-KEY»?

• Компания «PROF-KEY» оперативно реагирует на заявки клиентов.

• Компания «PROF-KEY» находит индивидуальный подход к каждому клиенту.

• Компания «PROF-KEY» даёт гарантию на выполненную работу.

• Компания «PROF-KEY» сотрудничает с полицией и экстренными службами.

• Компания «PROF-KEY» понимает ответственность, и старается выполнять любую работу быстро и качественно.

Если у Вас сломался замок, или Вам необходимо заменить старый замок на новый, срочно открыть дверь в помещение или машину, не пытайтесь открыть дверь самостоятельно, не усугубляйте проблему – обращайтесь к профессионалам в Компанию «PROF-KEY»!

 

Ни одна гостиница, ни один ресторан не обходятся без предметов из текстиля. Шторы, скатерти, салфетки, полотенца, пледы, столовые дорожки, покрывала, они есть в каждом подобном учреждении. Именно с их помощью создаётся неповторимый дизайн, уютная атмосфера, приятная обстановка, в которой человек испытывает самые приятные эмоции.

Хороший текстиль всегда подчеркнёт уровень заведения, создаст первоначальное впечатление о себе самого искушённого посетителя. Именно текстиль поможет изысканно оформить всё пространство сообразно с выбранной концепцией заведения, создать свой стиль. Согласитесь, каждое заведение должно иметь своё лицо, и оно заключается не только в уровне обслуживания посетителя, но и во внешнем виде заведения. Если текстиль аккуратно подобран по цвету, создаёт единое цветовое решение, то такое заведение запомнится посетителям надолго, они будут рассказывать о нём друзьям и знакомым, и количество посетителей непременно увеличится.

Если же обстановка в заведении не способствует проведению комфортного отдыха, то количество посетителей может уменьшится, что непременно скажется на репутации заведения. Уменьшение притока посетителей повлечёт за собой снижение выручки, уменьшение прибыли, что негативно отразится на благосостоянии всех сотрудников гостиницы или ресторана. В от почему администрация всегда прилагает максимум усилий для того, чтобы декор и текстиль заведения был на самом высоком уровне, способствовал притоку клиентов.

В наши дни выбрать текстиль для гостиницы и ресторана намного проще, чем несколько лет назад. Во-первых, потому, что больше стало магазинов, торгующих тканями. Во-вторых, потому, что и больше стал ассортимент самих тканей. Вот, например, текстильная компания «Галактика» занимается оптовой продажей текстиля для дома, текстиль для гостиниц, текстиль для ресторанов. В ассортименте Компании товары для сна высокого качества, постельное бельё, махровые полотенца. Продукция этого предприятия высоко ценится на всей территории России. «Галактика» дорожит своей репутацией и помогает всем предприятиям поднять репутацию на более высокий уровень.

Хотите создать дома или на своём предприятии уютную и комфортную обстановку, используйте для декора помещения качественный текстиль от «Галактики», предприятия, обеспечивающего успех и процветание своих клиентов за счёт создания качественного роста эффективности своего предприятия, повышающего спрос на свою продукцию. Успех «Галактики» обеспечивает процветание её клиентов, какую бы продукцию они не приобретали.

 

То, торопит восход,

И, внезапен закат.

То, вдруг, рвешься вперед

Или тянет назад.

 

Сердце ждет и не ждет,

Встрече рад, и, не рад,

И, огнем душу жжет-

Там иль рай, или ад.

 

Там, «терплю», «не терплю»,

Там, «в согласье», иль «нет»,

Там, иль «в темном углу»,

Или «выведут в свет».

 

Там, «несчастлив», иль – «да»,

Иль «молчишь», иль «поешь»,

Там, иль светит звезда,

Иль, за грош, пропадешь.

 

И покою взамен,

В шуме суетных дней,

Как в спасительный плен,

Так, и, мчишься за ней.

 

Вдруг, особенным днем,

Станет ясно, без слов:

Значит, в этом, во всем

Виновата любовь.

 

Сергей Панченко

 

 

Грядущее придет завтра.

Грядущее придет скоро.

Солнце наших ладоней пылает неистовым жаром,

Лава кипящего гнева подступает к нашим устам,

И многоликая память вынашивает грядущее —

Стойкая хрупкая память, горькая чуть на вкус.

Когда ты в тюремной камере, ты видишь, как слово «Свобода»

Обретает свой самый чистый, свой единственный смысл:

Свобода — значит любовь, и любовь нас бросает в битву,

Бросает в кровавое крошево

Людей и олив.

Грядущее придет скоро.

Грядущее придет завтра.

Грядущее очень трудно словами сегодня выразить —

Язык еще не умеет грядущее выражать.

А тупые унылые скептики говорят, зеленея от ужаса,

Что мертворожденное утро

В землю зарыто вчера,

Твердят, что порыв к свободе — всех смертных грехов страшнее,

За восьмой этот смертный грех

Уготована смертная казнь…

Но семена рассвета в наших ночах вызревают,

Обезглавленное грядущее

Голову подняло.

Грядущее придет скоро.

Грядущее придет завтра.

Но обезглавленное грядущее поднимает упрямо голову,

И изможденные женщины

Своими детьми гордятся,

И изможденные женщины, по горло терпеньем сытые,

Никак не хотят и не могут заставить себя молчать.

Их руки — листва прохладная — освежают наш лоб воспаленный.

Их руки — живые ветви — к небу устремлены,

И с каждым новым рассветом

Они приручают звезды,

Они наповал убивают

Мглу,

Непроглядную мглу.

Грядущее придет скоро.

Грядущее придет завтра.

Над глухими тюремными стенами,

Сквозь ржавые прутья решеток

Наши мысли тянутся к солнцу

И грядущее тянется к нам.

Строительницы свободы,

Скромные зодчие нежности,

Я вас обнимаю, сестры,

И говорю:

«До завтра!» —

Потому что мы с вами знаем:

Грядущее придет скоро.

Грядущее завтра придет.

 

АСИА ДЖЕБАР

Перевод М. Ваксмахера

Представьте себе, сколько бухгалтерских отчётов ежемесячно приходится делать на каждом предприятии, и не в одну инстанцию. Представьте, сколько требуется для этого бумаги, если один только отчёт о прибыли, даже если её нет размещается как минимум на двух листах. А теперь представьте, сколько папок нужно для хранения этих самых отчётов, если они обязательны каждый квартал, каждый год, для любого предприятия, не перешедшего на упрощённую форму отчётности.

А сколько нужно шкафов для того, чтобы разместить эти папки, ведь они всегда должны быть готовы для налоговой проверки, для ревизии вышестоящей организации, для заинтересованных учредителей, да ещё бог знает для кого… Не приходится удивляться, что даже маленькая с виду организация занимает огромные площади, и всё равно ничего найти невозможно, потому что нет системы.

Для хранения документов созданы специальные технологии, этим занимаются специально обученные люди, поскольку хранение документов – дело хлопотное и дорогостояще, не терпящее суеты и беспорядка. Все документы хранятся по строгим правилам, раз и навсегда заведённому распорядку, все пронумерованы, в своих ячейках, на своих местах, что называется каждый на своём месте. Архивариусы всегда могут найти любой документ по индивидуальным признакам, и за очень короткое время.

Представьте себе, что Вы попадаете в огромное царство, которое называется Главархивпроект, именно здесь осуществляется хранение документов, да не простое, а депозитарное (внеофисное) хранение, которое, с одной стороны, освобождает предприятия от необходимости самим осуществлять хранение необходимой документации, с другой стороны, решает проблему нехватки площадей у этих предприятий, но сохраняет возможность беспрепятственного доступа к этим документам.

Удовольствие подобного хранения не из дешёвых, но оно стоит того, ведь обеспечить хранение документов не так-то просто, нужно следить за сохранностью их, предупреждать порчу документов при чрезвычайных ситуациях, вовремя списывать документы с истёкшим сроком годности. С этой работой едва бы справился обычный человек без специального образования. Сложная и кропотливая работа.  Наверное, поэтому все архивы предприятий находятся, как правило, в других зданиях, там работают сотрудники, которые преуспели в архивном деле, умеют и сохранить документы и найти нужный за короткое время. 

И поэтому большую часть бумажного документооборота уже пару лет как заменили на электронный, меньше бумаг, меньше ненужной возни, хотя и в компьютере иногда непросто отыскать нужный документ. Везде нужна своя система, и отступление от неё чревато потерей документов, или всей нужной информации, иногда за это приходится отвечать перед заинтересованными организациями. И всё же, депозитарное хранения считается оптимальным способом хранения документов, при котором полностью обеспечивается их сохранность и своевременное списание.

Сохранить чистоту воды в бассейне непросто, особенно если он имеет большие размеры. Вода в естественном водоёме очищается сама, если это река или озеро с хорошей дренажной системой. Вода же в искусственном водоёме не очищается самостоятельно, приходится применять специальные средства для очистки. 

Самым простым и безопасным средством очищения воды в бассейне является перекись водорода, та, которой мы привыкли пользоваться в домашних условиях, только концентрация её намного больше. Та концентрация перекиси водорода, которая стоит в нашей домашней аптечке, составляет всего 3%, но для дезинфекции воды в бассейне принято использовать пергидроль с концентрацией 37% или 60%, её можно приобрести в интернет-магазине. Температура замерзания:

пергидроль 37% — 36 ° С

пергидроль 60% — 55 ° С, после размораживания пергидроль не теряет своих свойств, настолько это устойчивая жидкость. Если хотите ознакомиться подробнее с преимуществами применения перекиси водорода для очистки бассейна или узнать о том, как её приобрести, нужно перейти по ссылке, согласитесь это хоть и не единственное средство, но самое безопасное для человека и животных. Купаться в бассейне с водой, имеющей неприятный цвет, или запах неприятно. Зато бассейн с чистой водой способен подарить небывалое удовольствие как для детей, так и для взрослых. Для поддержания чистоты в бассейне достаточно вылить в бассейн перекись водорода в необходимом количестве и подождать сутки. Всё! Не отказывайте себе в удовольствии купаться в чистой воде!

 

Кому не хочется быть стройной и привлекательной? Хочется всем! А вот потрудиться немного для себя любимой многие просто не хотят, надеются на чудо-диеты! Только диеты не прибавят Вам стройности, как бы Вы этого не хотели. Не прибавят они и здоровья, потому что любая диета – это стресс для организма, и ничего, кроме дисбаланса она не даст. Даже если Вы садитесь на вынужденную диету по назначению врача, и то, хороший врач обязательно предупредит Вас о том, как долго можно быть на диете без вреда для здоровья. Ведь от перемены режима питания и ограничения в определённых продуктах страдает ваша иммунная система, перестают вырабатываться ваши гормоны, что чревато последствиями.

Не говорите ей: ты любишь безрассудно,

Твоя печаль - безумная печаль!

Не говорите так! - разуверяться трудно,

И вы ее уверите едва ль.

Нет! вы не видели немых ее страданий,

Ночей без сна, рыданий в тьме ночной,

Не испытывали вы любви без упований,

Не знаете вы страсти роковой!

О, как она любила и страдала!

Какое сердце в дар несла!

Какая юношу награда ожидала!

Увы! его душа ее не поняла.

Я видел: бедная, бледна и молчалива,

Она приход любимца стерегла;

Вот вспыхнула, подходит боязливо -

И тайна снова в сердце умерла!

Не говорите ж ей: ты любишь безрассудно,

Твоя печаль - безумная печаль!

Не говорите так! - разуверяться трудно,

И вы ее уверите едва ль!

Красов Василий

 

Постой! Останься. Не спеши…

Давай поговорим.

О том, о чем всегда молчали,

О чем всегда мы лишь мечтали,

Но вслух мы так и не сказали…

 

Постой! Останься. Не спеши…

Давай поговорим.

О том, что оба очень любим,

О чем мы вряд ли позабудем,

Но что мы в будущем погубим…

 

Постой! Останься. Не спеши…

Давай поговорим.

О том, что я тогда сказала,

О том, чем сильно рисковала,

Но втайне страстно так желала…

 

Постой! Останься. Не спеши…

Давай поговорим.

О том, что нам осталось,

О том, в силки к нам что попалось,

Но что на мелкие куски распалось… 

 

Постой! Останься. Не спеши…

Давай поговорим.

 Алла Палей

 

Немного о Luck2spin

Онлайн казино Lucky на Luck2spin.com – не самая известная игровая площадка, но и на неё сегодня попасть сложновато. Виноват, по всей вероятности, небывалый наплыв посетителей, хотя большая часть геймеров сейчас на улице – погода прекрасная. Но страсть к игре требует своего – игровые автоматы вседа готовы к встрече посетителей. Среди них игровой автомат сакура, игровой автомат sakura fortune, игровой автомат innortal romance, иммортал романс онлайн слот. Любители классических игровых автоматов, конечно же знакомы с ними, им не раз приходилось в них играть на различных игровых площадках.  

Что привлекает геймеров к игровым автоматам на Luck2spin? Прежде всего – это возможность играть бесплатно и играть на деньги в игровые автоматы, в зависимости от желания и настроения. Согласитесь, что на деньги играют немногие, чаще всего в игровые автоматы играют для того, чтобы снять напряжение после сложного дня, отдохнуть, развлечься. Вечером совсем не хочется думать о чём то кроме отдыха, хочется просто расслабиться и получать удовольствие от игры. Но ведь есть любители  играть на реальные деньги, для них игровой автомат – не просто удовольствие, а источник дополнительного дохода. Ведь ни для кого не секрет, что на любой игровой площадке можно выиграть нормально денег, другое дело, что не все используют эту возможность.

Немного об азартных играх

Азартные игры не всеми людьми одобряются, по всей вероятности потому, что известно много примеров дурного влияния азартных игр на подрастающее поколение. Так не стоит разрешать детям и подросткам беспрепятственно пользоваться интернетом, для этого и существует родительский контроль, чтобы запрещать или разрешать что-то. Воспитание подростков тоже играет большую роль. Если ребёнку есть, чем заняться, он не станет сидеть у компьютера целыми днями, играя в игровые автоматы.

Игровой автомат SAKURA FORTUNE (САКУРА ФОРТУНЫ)

 

Многими геймерами признан одним из лучших, и всё потому, что в этой игре полно бесплатных бонусных вращений, возможность получить Respin больше, чем Вы ожидаете, а это значит у Вас и больше шансов на выигрыш! Оригинальная графика, приятная музыка и чудесные звуковые эффекты делают этот игровой автомат поистине неотразимым. Играя на нём, Вы получаете приятные впечатления и наслаждение потрясающим сюжетом, это игровой автомат, заслуживающий внимания всех игроков, на нём должен поиграть каждый, кто хоть что-то понимает в игровых автоматах! Откройте для себя игровой автомат Sakura Fortune, и Вы получите настоящее удовольствие от игры, даже играя в демоверсию! А уж если Вы решите играть на реальные деньги, то большое количество бонусов поможет приблизить Вас к победе.