-Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Сборник стихов Ирины Расшиваловой - Ipola - (0)

  Для увеличения масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. Перелистыва...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (1)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТ ...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 47746
Комментариев: 376226
Написано: 760347





Дождь воспоминаний

Среда, 22 Августа 2018 г. 15:08 + в цитатник
Как будто дождь воспоминаний
Вернулся к памяти моей,
И всё неистовей желанней,
Он барабанит по стене.

По лужам бьёт, по окнам дома,
Пытаясь всё назад вернуть
Но бесполезно, мне знакома
Его настойчивая грусть.

Забыто всё, что можно стёрто,
Из книги памяти моей,
Слегка согнувшееся фото –
Остаток прежних чудных дней.

Да иногда мелькнут как будто
Как треск, мгновенье, капель всплеск,
Нахлынувшие откровенья
Вернут к былому интерес.


Расшивалова Ирина



Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 25 пользователям

❀✿🌿✿❀ Как прекрасен этот мир, посмотри... ~ Батик Лены Шафранской

Среда, 22 Августа 2018 г. 14:45 + в цитатник

!Батик Лена Шафранская!! (660x655, 493Kb)

Как прекрасен этот мир, посмотри... (700x55, 20Kb)

Ты проснешься на рассвете,
Мы с тобою вместе встретим
День рождения зари.
Как прекрасен этот мир, посмотри.
Как прекрасен этот мир.
Как прекрасен этот мир, посмотри.
Как прекрасен этот мир.
 
Ты не можешь не заметить, -
Соловьи живут на свете
И простые сизари.
Как прекрасен этот мир, посмотри. 
Как прекрасен этот мир.
 
Ты взглянула – и минуты
Остановлены как будто,
Как росинки, их бери…
Как прекрасен этот мир, посмотри.
Как прекрасен этот мир.
Как прекрасен этот мир, посмотри. 
Как прекрасен этот мир.
ДАЛЕЕ КРАСНОГО ЦВЕТА (236x68, 4Kb)
Рубрики:  искусство/АРТ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 15 пользователям

💕Предназначение женщины – любить... ~ Болгарская художница Сильвия Павлова (SILVIA PAVLOVA)

Среда, 22 Августа 2018 г. 13:52 + в цитатник

2835299_Hydojnik_Silviya_Pavlova_SILVIA_PAVLOVA (511x700, 287Kb)

2835299_Prednaznachenie_jenshini__lubit___ (700x55, 18Kb)

Предназначение женщины – любить,
Любить себя, всех тех, кто окружает,
Весь мир своей любовью одарить
И расцвести, как розы расцветают.
 
Предназначение женщины – дарить
Улыбку, ласку, нежность и заботу,
Во всем привычном чудо находить,
Пространство очищать, давать свободу.
 
Предназначение женщины – гореть
Звездой, огнем – приятным, мягким, ярким,
Очаг семейный от невзгод беречь,
С любовью в сердце принимать подарки.
 
Предназначение женщины – рождать
Миры, детей и новые идеи,
Мужчину своей верой вдохновлять,
Жить в наслаждении дни, часы, недели.
 
Предназначение женщины – светить
Лучистым взглядом, каждою частицей,
Путь лада, Света в Темноте открыть,
Быть для любимого глотком живой водицы.
 
Предназначение женщины – просто быть
Самой собой, счастливой и желанной,
И красотой своей все в мире озарить,
Быть для кого-то милой, долгожданной.
 
Быть музой, феей, ведьмой иль весной,
Быть воздухом, рекой или землицей,
Быть с миром и в гармонии с собой,
Богиней быть, богинею родиться.
 
Предназначение женщины – любить,
Теплом душевным согревать Живое,
На крыльях ветра в небесах парить,
И мир творить в уюте и покое.
 
© Copyright: Надежда Савинова
 

2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 19 пользователям

Дизайн ваших межкомнатных дверей

Среда, 22 Августа 2018 г. 11:43 + в цитатник

НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ 20 (145x30, 1Kb)

alt="Дизайн ваших межкомнатных дверей"

2835299_ (378x133, 5Kb)В создании интерьера, окружающего Вас пространства нет и не может быть мелочей, ведь от того, насколько ваш дом комфортен для Вас, зависит ваше здоровье, ваше настроение и ваша работоспособность. Общее пространство квартиры в идеальном случае должно быть создано в одном стиле, в одном направлении, и этому должно подчиняться всё, и предметы мебели, и предметы домашнего обихода, и отделка квартиры, и такие важные элементы, как межкомнатные двери. Согласитесь, если весь интерьер оформлен в одном стиле, то и смотрится он лучше, чем если всё убранство состоит из отдельных, ничем не связанных между собой предметов. Такой разнобой вносит сумятицу не только в нашу жизнь, он создаёт хаос и в душе, и в настроении.
Межкомнатные двери в этом смысле играют как бы связующую роль. Если в пределах одной комнаты нам удаётся выдержать требования дизайна в стиле, то в пределах всей квартиры это удаётся лишь единицам. Двери объединяют всё наше пространство в единое целое, а поэтому так важен выбор дверей, если нам не безразлично наше состояние внутри помещения, наше чувство уверенности и спокойствия, наш уют и комфорт. Не многие замечают, что роль дверей в объединении разных по сути и по направленности комнат огромна. В объединении могут помочь и стеклянные двери, и вставки в полотно двери зеркал или стекла, и однотипная отделка дверей, и даже их цвет, всё важно. В любом магазине, в котором нам предложат на выбор межкомнатные двери, глаза разбегаются от многообразия их форм, фасонов, отделки, и это ведь не случайно. Совсем не обязательно в квартире все двери делать одинаковыми, можно подобрать те, которые превосходно смотрятся вместе, создавая впечатление комфорта и законченности.
Выбирая новые межкомнатные двери в орле, внимание надо обращать не на цену, а на качество, ведь эти двери должны служить Вам долго, поэтому они должны быть изготовлены из хороших материалов, важно в них всё, начиная от расцветки, ведь дверь должна вписываться в ваш интерьер, а не выделяться в нём пятном, заканчивая функциональностью. Качественная межкомнатная дверь должна быть устойчива к перепадам влажности, не должна быть склонной к рассыханию, не должна быть слишком тяжёлою, должна быть удобной в монтаже и хорошо закрываться/открываться.  Всегда в первую очередь надо обращать внимание на качество двери, и цена в этом смысле не может быть ориентиром. Хорошо, значит дорого – не обязательно для дверей, особенно для дверей Компании «МИР ДВЕРЕЙ И ОКОН» в Орле.
 

alt="Дизайн ваших межкомнатных дверей"

Читать далее...
Рубрики:  дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 19 пользователям

Как похудеть с помощью Су-джок-терапии?

Среда, 22 Августа 2018 г. 10:24 + в цитатник

Как похудеть с помощью Су-джок-терапии1 (700x273, 114Kb)

 С помощью Су-джок можно воздействовать на механизмы обмена веществ и ускорить метаболизм, поэтому ничего невозможного для терапии су-джок нет. Помимо лечебного действия при различных степенях ожирения, с помощью су-джок можно просто поддерживать свой нормальный вес, ведь не секрет, что у каждого из нас бывают в жизни обстоятельства, при которых мы не можем заниматься спортом или не в состоянии придерживаться принципов здорового питания.
Я уже не раз писала о чудесах су-джок терапии, о том, какие методы применяются в лечении болезней су-джок, давала советы су-джок, надеюсь, что Вы читали внимательно, поэтому повторяться о том, как происходит лечение я не буду. Что нужно знать при использовании методов су-джок: биологически активные точки, к которым прилагается воздействие, а оно производится в данном случае рисовыми или просяными семенами, и время, в течении которого нужно осуществлять воздействие. Место на ладони, к которому с помощью пластыря прикрепляются семена хорошо видно на фотографии. Рук у нас две, значит воздействовать можно на две руки сразу. Прикреплять семена нужно на сутки, дольше держать их смысла нет, так как за это время зерно отдаст всю свою силу Вам, и держать его больше суток бесполезно.
Почему именно су-джок может помочь Вам похудеть, ведь причины лишнего веса могут быть разные? Дело в том, что место, к которому прикладываются семена, это место воздействия не только на метаболизм, но и на щитовидную железу, гипофиз, тимус, надпочечники, половую систему, семена оздоравливают весь организм через эти органы, ускоряя обмен веществ и способствуя похудению.
 

Как похудеть с помощью Су-джок-терапии! (700x511, 230Kb)

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 23 раз
Понравилось: 19 пользователям

Спасибо всем, кто нам мешает...

Среда, 22 Августа 2018 г. 08:54 + в цитатник
Спасибо всем, кто нам мешает,
Кто нам намеренно вредит,
Кто наши планы разрушает,
И нас обидеть норовит!

О, если б только эти люди
Могли понять, какую роль
Они играют в наших судьбах,
Нам, причиняя эту боль!

Душа, не знавшая потери,
Душа, не знавшая обид,
Чем счастье в жизни будет мерить?
Прощенья радость, с чем сравнит?

Ну, как мудреть и развиваться
Без этих добрых-злых людей?
Из ими, созданных препятствий,
Возникнут тысячи идей,
Наполненных добром и светом!
И повторю я им сто раз:
СПАСИБО ВАМ за всё за ЭТО,
Ну, что б мы делали без ВАС???

Сомовa Валентина

R-Oksan@
Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 25 пользователям

Начни утро правильно! Утренняя тренировка на все группы мышц.

Среда, 22 Августа 2018 г. 08:32 + в цитатник
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 15 раз
Понравилось: 15 пользователям

Стретчинг - динамическая растяжка на все группы мышц

Среда, 22 Августа 2018 г. 08:01 + в цитатник


Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 22 раз
Понравилось: 17 пользователям

Мы разные с тобой...

Вторник, 21 Августа 2018 г. 15:34 + в цитатник
 



Мы разные с тобой, как день и ночь!
Так видно, оттого и притяженье.
Которого уже не превозмочь...
И вряд ли это стоит сожаленья.

Хочу с тобой остаться до зари,
Я так хочу! А дальше... будет видно.
Ты только мне потом не говори,
Что мною быть обманутым, обидно...

И не спеши мне душу открывать -
Хочу сама открыть тебя, как тайну.
Уж если суждено тебя познать,
Так пусть всё будет, вроде бы, случайно...

Приму тебя такого, как ты есть -
С грехами и ошибками былого.
Обидным словом не задену честь...
Коль ты не дашь мне повода такого.

И будь, что будет, значит суждено...
Надеюсь разобраться мы сумеем -
Что делать ночью, в комнате, вдвоём...
Расстаться мы с тобой всегда успеем.

Галина Высоцкая


 

Рубрики:  любовь, счастье, стихи о любви, стихи о счастье,
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 25 пользователям

Моей подруге... и мне ~ Художница Alexia Bahar Karabenli

Вторник, 21 Августа 2018 г. 15:27 + в цитатник

Alexia Bahar Karabenli!! (700x426, 341Kb)

Мы друг друга понимаем с полуслова,
Разные совсем и так похожи...
Я ради тебя на всё готова,
И надеюсь, ты для меня - тоже...
Тайны на двоих, секреты, слёзы,
Радость, горе, счастье и беда...
Рядом ты - и не страшны мне грозы...
Ты - моя Подруга навсегда...
Ты других не слушай пересуды,
Всё равно что за спиною говорят...
Даже в самые тяжелые минуты
Верный друг всегда другому рад
МЫ с тобою связаны сердцами...
Друг за друга мы всегда горой...
Мы - Подруги.... Это - между нами...
МЫ родные сердцем и душой.
Alexia Bahar Karabenli28 (700x679, 554Kb)

2835299_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  искусство/Рисунок
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 23 пользователям

Лети, мечта моя... ~ Потрясающе красивый BKLuskArt!

Вторник, 21 Августа 2018 г. 14:09 + в цитатник

!BKLuskArt!! (570x448, 249Kb)

Лети, мечта моя, тебя я отпустила.
Быть может, встретишься с его мечтой в пути.
Я на земле его давно уже простила,
А ты на небе, я прошу, его прости.
 
Мгновенья нежности нечаянной, случайной,
Что он дарил мне каплей влаги в летний зной,
Я сберегу, как сон, как призрачную тайну,
Как чудо-сказку, что случилась не со мной.
 
Лети, мечта моя, там - в голубом просторе
Найдешь покой,
И с невозможной высоты
Увидишь синее, почти как небо - море...
А в синем море - отраженье: - Высь и ты.

 Jnika 

Далее
Рубрики:  искусство/АРТ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 25 пользователям

Я так хочу, чтобы лето не кончалось... ~ Чудесные цветы от художницы Anne Middleton

Вторник, 21 Августа 2018 г. 11:26 + в цитатник

цветы от художницы Anne Middleton!!! (700x578, 527Kb)

Вся земля, вся земля теплом согрета,
И по ней я бегу босиком.
Я пою, я пою, и звезды лета
Светят мне даже днем, даже днем.
 
Я так хочу, чтобы лето не кончалось,
Чтоб оно за мной умчалось, за мною вслед.
Я так хочу, чтобы маленьким и взрослым
Удивительные звезды дарили свет.
 
Лето, ах, лето,
Лето звездное, звонче пой!
Лето, ах, лето,
Лето звездное, будь со мной!
 
Дождь грибной, дождь грибной играет в прятки
С ручейком и со мной, и со мной.
Ветерок, ветерок, надев крылатку,
Манит в лес за собой, за собой.
 
Я так хочу, чтобы лето не кончалось,
Чтоб оно за мной умчалось, за мною вслед.
Я так хочу, чтобы маленьким и взрослым
Удивительные звезды дарили свет.
 
Лето, ах, лето,
Лето звездное, звонче пой!
Лето, ах, лето,
Лето звездное, будь со мной!
 
Выше птиц, выше птиц лететь хочу я,
Чтоб взглянуть с голубой высоты
На страну, на страну мою большую,
На леса, на луга, на цветы.
 
Я так хочу, чтобы лето не кончалось,
Чтоб оно за мной умчалось, за мною вслед.
Я так хочу, чтобы маленьким и взрослым
Удивительные звезды дарили свет.
 
Лето, ах, лето,
Лето звездное, звонче пой!
Лето, ах, лето,
Лето звездное, будь со мной!

Илья Резник

 



ДАЛЕЕ КРАСНОГО ЦВЕТА (236x68, 4Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 25 пользователям

Несколько действенных упражнений для зрения

Вторник, 21 Августа 2018 г. 10:55 + в цитатник

Хотите улучшить своё зрение – тогда эти упражнения для Вас! Выполняя их хотя бы раз в день, Вы улучшите своё зрение, попробуйте выполнить эти упражнения сразу, в них нет ничего сложного! Глаза тоже нуждаются в вашем внимании, в ежедневных тренировках. Это усиливает глазные мышцы, улучшает Ваше зрение. Чтобы добиться больших результатов, введите в свой рацион достаточное количество витаминов и микроэлементов, готовьте пищу недолго, чтобы сохранить как можно больше пользы в продуктах. Здоровья всем и удачи в выполнении упражнений! Зовите к мониторам ваших детей и внуков, пусть они занимаются вместе с Вами!

MQXG25 (640x360, 11367Kb)

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/ЗРЕНИЕ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 58 раз
Понравилось: 31 пользователям

5 простых упражнений для идеальной растяжки

Вторник, 21 Августа 2018 г. 10:11 + в цитатник

5 простых упражнений для идеальной растяжки! (700x700, 225Kb)

Многие люди недоумевают, зачем нужно делать специальные упражнения на растяжку? Всё очень просто! Перед тем, как начать тренировку, необходимо размяться, растянуться! Это делается во избежание травм, разрывов мышц и сухожилий, для того, чтоб Вы не нанесли себе вреда выполнением любых физических упражнений. Чем более серьёзно Вы относитесь к своему здоровью, тем большее внимание Вы должны уделять растяжке, причём, не только рук и ног, но и спины, шеи.  Очень часто в результате тренировок появляется ноющая боль либо в области шеи, либо в области плеч от неудачного поворота, резкого наклона, в области икроножных мышц от неудачного приземления после прыжка или приседания. Всего этого можно избежать, если перед тренировкой тщательно разогреть свои мышцы. Будьте внимательны к себе и к своему здоровью!

Читать далее...
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 16 раз
Понравилось: 19 пользователям

Тренировка на все группы мышц

Вторник, 21 Августа 2018 г. 08:09 + в цитатник


Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 14 раз
Понравилось: 17 пользователям

Реальность, в которой нас нет...

Понедельник, 20 Августа 2018 г. 14:45 + в цитатник
Смирившись с надменностью доли,
скользя по крупицам обид,
уверена, что в вышней воле
сокрытый спасенья изгиб.

Терзаясь шипами сомнений,
опять совершаю побег.
Вот только тебя, к сожаленью,
увы, в этом городе нет.

Поникнув под пасмурным сводом,
со мной тосковал старый клен.
Он тоже не верил, что Богом
не велено быть нам вдвоем...

С кораллов узорчатых рифы
совьют диадемой винок.
И все сотворенные мифы
сочатся из щели веков.

Есть в каждой эпохе герои,
познавшие крепость вина,
три яруса ввысь терема
из долга и риска построив.

А мне разве многого нужно?
Не жажду я громких побед.
Но как одолеть безоружной
реальность, в которой нас нет?..


ARDENWHITE

R-Oksan@
Рубрики:  любовь, счастье, стихи о любви, стихи о счастье,
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 24 пользователям

Между сном и реальностью Художник Маришка Карто (MARISKA KARTO)

Понедельник, 20 Августа 2018 г. 14:12 + в цитатник

!MARISKA KARTO1 (503x700, 264Kb)

Между сном и реальностью (700x75, 22Kb)

Между сном и реальностью –
        Есть мир небытия.
Между сном и реальностью – 
        Нет ночи и дня,
        Там нет счёта времени,
        Нет горя, нет бед.
Между сном и реальностью – 
        Ищу Я ответ...
 
Между сном и реальностью –
        Есть бездна миров.
Между сном и реальностью –
        Нет границ и послов,
        Там нет президентов,
        Нет войн, нет побед.
Между сном и реальностью –
        Ищу Я ответ...
 
Между сном и реальностью –
        Есть мир полный грёз.
Между сном и реальностью –
        Нет боли и слёз,
        Там нету предателей,
        Нет врагов, смерти нет...
Между сном и реальностью –
        Ищу Я ответ...
 
Между сном и реальностью –
        Есть чистый родник.
Между сном и реальностью –
        Нет свитков и книг,
        Там нет диссертаций,
        Докладов, доктрин
Там только родник и только один,
        В нем суть бытия,
        В нем истинный свет,
        А сущность моя
        Так искала ответ...
ДАЛЕЕ КРАСНОГО ЦВЕТА (236x68, 4Kb)

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 21 пользователям

Что может быть прекраснее на свете... ~ Художник Патрик Гонсалес (Patrick Gonzales)

Понедельник, 20 Августа 2018 г. 13:32 + в цитатник

2835299__1_ (700x700, 82Kb)

2835299_ (700x53, 18Kb)

Что может быть прекраснее на свете,
Чем шум дождя осенний за окном,
Где бы шастал по яблоням ветер
И любовь согревала твой дом?
 
Где мерцанье звезд томило душу,
Свет луны печальной опьянял,
Приносила радость тьма и стужа,
Коих ветер ошалело гнал.
 
На террасе свежие газеты,
Кофе аромат и щебет птиц.
Утро пламенеющего лета,
Радость дорогих и милых лиц.
 
Под вечёр за чаем собираться,
Когда солнце по ветвям блуждает.
Вечеру, как чуду удивляться,
Как он, пламенея, догорает.
 
Думать о любви своей заблудшей,
В коей ты был счастливо уверен,
Что духовно будешь ты имущим
И не сгинешь в гиблой карусели.
 
Что не жадность, - разум править будет
И вести Россию к процветанью.
Заживут без потрясений люди
Под крылом закона и призванья.
 
Хватит грусти! Не то дух остудит
И души высокие мерцания.
Ах, какая ночь сегодня, люди!
Будто посетило нас сказание.

2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  искусство/Иллюстрации
БАННЕР (88x31, 6Kb)
искусство/Рисунок
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 22 пользователям

Что взять с собой в отпуск?

Понедельник, 20 Августа 2018 г. 11:24 + в цитатник

НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ 20 (145x30, 1Kb)

alt="Что взять с собой в отпуск?"

Собираясь в отпуск, мы всегда испытываем сложности при сборе вещей, то чемодан у нас маленький, а одеть-то совсем нечего, то вещей получается слишком много, хотя, кажется, ничего лишнего. Начнём с чемодана. Он должен быть вместительным, но не слишком большим, ведь носить его придётся Вам. Он должен быть не марким, и не должен слишком бросаться в глаза, чтобы не стать соблазном для какого-то воришки. Он должен быть практичным и удобным, лучше если он будет на колёсиках, но таких, чтоб не отвалились в самый неподходящий момент.
В «MENCO» https://menco.ua/catalog/chemodany/ Вы сможете выбрать чемодан на свой вкус на колёсиках и без них, из качественных материалов, таких как Нейлон, полиамид  и полиэстер, удобные, с наружными карманами, в которые можно положить то, что Вам пригодится в дороге. Выбор чемоданов достаточно большой, прочные, они прослужат Вам долгое время, поскольку сделаны из современных материалов Makrolon, ABS, Полипропилена и Curv, которые отличаются небольшим весом и отличной устойчивостью к воздействию внешних факторов, дождя, например. Купив хороший чемодан в магазине «MENCO», Вы будете чувствовать себя спокойно и уверенно во время отпуска, не беспокоясь о сохранности своих вещей.
Каждая вещь в вашем чемодане должна найти своё место, чтобы Вам проще было найти её в нужный момент. Тёплые вещи, как правило, укладывают на дно чемодана, лёгкие вещи рулонами укладываются между крупными. Каким бы большим не был чемодан, вещи надо укладывать, экономя место, для этого носки прячутся в обувь, а туалетные принадлежности размещаются в боковых карманах. Сложнее обстоит дело с размещением детских вещей. Детское бельё укладывается сверху, чтоб его можно было быстро достать при необходимости.  Сверху же или в отдельный пакет укладывается туалетная бумага и жидкость для обработки рук, дети иногда падают и пачкаются.
Чтобы Ваш отпуск не был испорчен сбором вещей, не стоит брать вещи, которыми Вы не будете пользоваться, или вещи, которыми Вы воспользуетесь один-два раза. Многие вещи оказываются ненужным балластом и зря занимают место в ваших вещах, а Вам ведь придётся самим нести их туда и обратно. И обратите внимание на прогноз погоды места, в которое Вы едете. Жара часто сменяется холодом, и тёплая вещь, взятая с собой, иногда может спасти Вам отпуск, а иногда может оказаться бесполезным грузом. Удачи всем тем, кто собирается в отпуск! Приятной Вам дороги и лёгкого чемодана!
 

alt="Что взять с собой в отпуск?"/2835299_SOBRAT_ChEMODAN (700x493, 238Kb)alt="Что взять с собой в отпуск?"/2835299_ChTO_VZYaT_S_SOBOI_V_OTPYSK_2_ (700x619, 230Kb)


Метки:  

Понравилось: 17 пользователям

4-минутная тренировка, которая заменит 1 час фитнеса в зале

Понедельник, 20 Августа 2018 г. 10:25 + в цитатник



 

Ничего нет важнее здоровья! Но часто мы не понимаем этого, и начинаем думать о нём слишком поздно! Сначала у нас не хватает времени на утреннюю гимнастику, которую делают буквально единицы людей, потом у нас не хватает времени на то, что приготовить полноценный обед… Как странно, но многие люди считают, что сидение на диетах может принести какую-то пользу организму, а ведь получается так, что диетами мы заменяем и упражнения, и нормальное питание. 
Потому и продолжительность нашей жизни резко падает, потому и болеет каждый второй из нас, а большинство людей к 30-40 годам имеют целый букет хронических заболеваний. И ладно бы, если есть на то веская причина, многие приобретают болезни исключительно по собственной глупости. Найдите время для себя, пожалуйста, сделайте хоть что-то для своего здоровья полезное, не стоит готовить бесполезные коктейли для похудения, времени на их приготовление тратится гораздо больше, чем на выполнение упражнений.
 

Читать далее...
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 78 раз
Понравилось: 40 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 1143 ... 738 737 [736] 735 734 ..
.. 1 Календарь