Записи Друзья Комментарии
Ipola
Аватар Ipola

 -Рубрики

 -Цитатник

Оформляем плеер картинкой - (0)

Оформляем плеер картинкой - линеечкой или картинкой - кнопкой. Имеем такой плеер: К...

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Художник Сергей Иванович Смирнов (Sergey Ivanovich Smirnov). Мир женщин, полный красоты, экзотики и грациозности - (0)

Сергей Иванович Смирнов изображает мир женщин, полный красоты, экзотики и гра...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 58257
Комментариев: 403488
Написано: 810553

Дневник ipola





Яндекс.Метрика

1643864481_kniga (700x467, 86Kb)

Меня всегда можно найти здесь!

1647600626_Rossiya_budet_zhit__Rossiya_budet_vechna (700x670, 376Kb)

Яндекс.Погода

Календари на любой год - Календарь.Юрец.Ру


Нравится

Чудо-мазь от варикоза
Вторник, 17 Июля 2018 г. 11:35 + в цитатник


В состав мази входят следующие компоненты:

- топлёное сало (обязательно свиное);
- алоэ (сок);
- мёд;
- мази – ихтиоловая и Вишневского;
- жидкое мыло;
- сок лука репчатого.
Смешайте по 1 ст. ложке каждого из этих компонентов и поместите в маленькую кастрюлю и, помешивая, нагреть до кипения, но не кипятить!
Можно приготовить такую мазь самостоятельно, а можно приобрести в готовом виде, цена на чудо мазь является невысокой в отличие от других методов лечения варикоза. Необходимо наносить мазь на ноги, она затем оборачивается чистой тряпкой и забинтовывается, главное, чтобы не туго.

Такая повязка должна оставаться на весь день и желательно на ночь. После того как действие одной повязки проходит, накладывается новая повязка, куда уже идёт свежая порция мази.

Так, необходимо использовать мазь, пока она не закончится. Обычно улучшение состояния наблюдается уже на первой неделе применения, а когда мазь полностью заканчивается, ноги уже приобретают привлекательный внешний вид.


4e5747a42b18 (15x17, 0Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Варикоз, лечение и профилактика
Здоровья Вашим ножкам желает БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 33 раз
Понравилось: 19 пользователям
Нравится

Упражнения для профилактики варикоза и усталости ног!
Вторник, 17 Июля 2018 г. 11:19 + в цитатник

alt="Упражнения для профилактики варикоза и усталости ног!"/2835299_Yprajneniya_dlya_profilaktiki_varikoza_i_ystalosti_nog (700x525, 243Kb)

Если вы постоянно испытываете усталость и тяжесть в ногах, наблюдаете отёки на ногах, судороги, вспухшие вены, то следует обратиться к врачу терапевту, он направит Вас при необходимости к специалисту. Ноги надо беречь. К сожалению, многие из нас понимают это слишком поздно.
alt="Упражнения для профилактики варикоза и усталости ног!"/2835299_Yprajneniya_dlya_profilaktiki_varikoza_i_ystalosti_nog2 (700x379, 88Kb)
Варикозная болезнь настигает людей разных профессий, как правило, чаще всего тех, кто весь день проводит на ногах (преподаватели, парикмахеры, врачи, продавцы), людей, выполняющих тяжёлую физическую работу (строители, грузчики) и тех, кто даёт ногам слишком тяжёлую нагрузку (спортсмены). Варикоз может появиться и после травм, и на здоровых ногах, предрасположенностью к этому может стать большой вес или малоподвижный образ жизни. Если у Вас сводит судорогой ноги по ночам, это ещё не значит, что у Вас начался варикоз, а вот если к судорогам присоединяется отёчность ног в области щиколотки, то это повод задуматься и сходить к врачу.
Лечат болезни вен по-разному, лечение назначает врач в зависимости от состояния здоровья пациента, его состояния, тяжести заболевания. Кому-то предложат операцию, кому-то консервативные методы, в каждом случае есть свои преимущества и недостатки. Варикозная болезнь такая, что может вернуться вновь, если Вы не изменили стиля жизни, режима питания, это не зависит от того, как Вас лечили. Скорей всего, Вы сами можете стать виновником своего состояния. Частое нахождение в одной статической позе, например, длительное сидение за компьютером, очень вредно при варикозе, надо каждые 15 минут вставать, разминаться, выполняя хотя бы несложные подъёмы на носок. Во время длительного сидения кровь скапливается в сосудах, нарастают застойные явления. Упражнения снимают их, разгоняя кровь и улучшая кровоснабжение тканей.
Хотите сохранить здоровье ног, делайте упражнения, самые простые, они помогут Вам на любой стадии заболевания и помогут предотвратить возникновение осложнений. Заботьтесь о своём здоровье, берегите свои ноги!
 

alt="Упражнения для профилактики варикоза и усталости ног!"/2835299_Yprajneniya_dlya_profilaktiki_varikoza_i_ystalosti_nog3 (700x499, 136Kb)

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Варикоз, лечение и профилактика
Здоровья Вашим ножкам желает БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 15 раз
Понравилось: 18 пользователям
Нравится

Я приду к тебе во сне... ~ Акварель от художницы Valerie chua
Понедельник, 16 Июля 2018 г. 16:34 + в цитатник

!!Акварель от художницы Valerie chua!! (487x700, 266Kb)

Я приду к тебе во сне...
Ты не против, я надеюсь?..
Тихо прошептать тебе
Что-нибудь тогда осмелюсь...
Сладко спишь ты, я пройдусь
В твоих снах тихонько.
Лишь оставлю поцелуй
На щеке и только...
А когда проснешься ты,
То меня не будет...
Лучик солнца на стене
Пусть тебя разбудит...
ДАЛЕЕ!!! (118x36, 1Kb)
Рубрики:  живопись/акварель, пастель
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 24 пользователям
Нравится

Vencent Ko ~ Июльская рапсодия любви
Понедельник, 16 Июля 2018 г. 15:41 + в цитатник

Vencent Ko!! (600x430, 118Kb)

В последний раз она придёт под полог сна,
Не задевая воздух плавностью движения,
И чуть взволнованная вздохом тишина
С безмолвной нежностью опустится до дна
Глубин зеркальных твоего воображения.
 
Жаль, в лабиринтах зазеркалья вам двоим
Не отыскать под искривлениями истины,
На расстоянии всё кажется другим,
Но сердцем глупым и доверчивым храним,
Лишь ты всё тот же и, по-прежнему, единственный.
 
И, разрывая невзаимность визави,
Уйдёт, оставив еле слышимым звучанием,
В последний раз твой светлый сон благословив,
Твою июльскую рапсодию любви,
Её июльскую рапсодию прощания.


Vencent Ko! (501x493, 218Kb)

ДАЛЕЕ!!! (118x36, 1Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 23 пользователям
Нравится

Ну как же женщина абстрактна хороша!... ~ Абстрактная женщина в интерьере.
Понедельник, 16 Июля 2018 г. 14:59 + в цитатник

!!!More from BonteArt! (570x381, 154Kb)

Ну как же женщина абстрактна хороша!
Ну что за прелесть ее тело, ум, душа!
Какая нежность в ней... истома -
Как зовут ее неважно - Анна, Мария, Тома...
Как, все же, женщина абстрактна хороша -
С ней можно и поспешно и можно  неспеша...
У женщины абстрактной - абсолютный нрав -
Ей все по-барабану - Прав ты иль Не прав!
Хоть проку от нее ну, - ни шиша, Но...
Как же женщина абстрактна хороша,
И... Любить такую можно вечно -
Она ж абстрактна - бесконечно...!!!)
Писать картины иль стихи о ней слагать,
Так просто, ежели конкретно женщину не знать.
Абстрактная мадонна... абстрактная Офелия...
Мужчины вы сумели!.. Ведь сумели же!
В своих мечтах, фантазиях,затмив реальную
Женщину на престол возвести - АСТРАЛЬНУЮ...
 

Вера Федорина
!!More from BonteArt! (570x566, 218Kb)

ДАЛЕЕ!!! (118x36, 1Kb)
Рубрики:  дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 18 пользователям
Нравится

Я люблю порядок, а ты?
Понедельник, 16 Июля 2018 г. 13:59 + в цитатник

НА ПРАВАХ РЕКЛАМЫ 20 (145x30, 1Kb)

Я люблю порядок! (700x466, 132Kb)
Я люблю порядок4 (700x490, 256Kb)

Как часто мы не успеваем сделать всё намеченное на день, приготовить завтрак-обед-ужин, убраться в квартире, накормить-проводить-встретить детей в школу, да ещё сходить на работу и добиться там успехов в карьере. Вы скажете, что всё это несовместимо, однако многие успевают сделать всё, и могут ещё поделиться с нами своими секретами. Просто немыслимо, как женщина может вообще всё это успеть и при этом оставаться привлекательной. Мне тоже кажется, что это сложно, однако автор блога «Я люблю порядок» уверяет нас, что всё возможно, надо лишь прислушаться к её советам. 
Зовут её Кристина, она – поклонница системы Флай леди (FlyLady) и её создательницы Марлы Силли. С помощью этой системы она поддерживает порядок в своём доме уже больше 8 лет. О том, как она делает это, она пишет в своём блоге, у которого уже более 1000 подписчиков. На блог может подписаться и каждый из Вас, тем более, что сделать это очень просто. К тому же при подписке на рассылку будет подарок. Я его уже получила. В блоге масса полезной информации, уборка, порядок, хлам, организация, флай леди, планирование, список дел, расхламление, список уборки, бардак, рассказы о том, как быстро и качественно навести порядок в доме. Нам ведь хочется узнать, как сделать всё это быстро и качественно, чтоб создать уют в своём доме.
Полезных приёмов домашней уборки известно очень много. Вот вчера я испробовала один из них. Поскольку квартира у меня трёхкомнатная, и ежедневно убираться одинаково хорошо в каждой комнате не получается, я придумала такой способ: в каждой комнате, куда я вхожу делать что-нибудь одно, маленькое. Незначительное, но очень полезное дело. Например:
1. Вошла я в кухню, почистила плиту или раковину.
2. Вошла в спальню, протёрла подоконник.
3. Вошла в гостиную, протёрла пыль на одной полочке.
4. В прихожей протёрла зеркало.
5. В ванной почистила раковину.
6. В комнате сына полила цветы.
7. В туалете почистила унитаз.
И так далее. Поскольку эти дела уже сделаны, в следующий раз, заходя в комнаты, мне уже можно будет заняться чем-то другим. С системой Флай леди я ещё не ознакомилась, но ознакомлюсь обязательно, ведь мне интересно знать, как ускорить наведение порядка в моей квартире. Надо сказать, что скучно нам точно не будет! В свой единственный выходной я успеваю и постирать, и полы помыть, и еду приготовить, и гостей встретить… И так каждый день, как белка в колесе. Зато дома всё сделано. На этот счёт я спокойна.
 

Я люблю порядок!!! (700x437, 146Kb)


Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 15 пользователям
Нравится

Упражнения, которые помогут вам похудеть и убрать жир с живота!
Понедельник, 16 Июля 2018 г. 11:51 + в цитатник


alt="Как кокосовое масло может помочь вам похудеть и убрать жир с живота!"

Убрать жир с живота не так-то просто. Конечно, можно попробовать сесть на диету, но от диеты можно сбросить вес, живот не исчезнет, более того, ослабшие мышцы просто обвиснут, образуя некрасивые складки на животе. С ними знаком каждый, кто пытался сбросить вес. С помощью упражнений можно и вес сбросить, и мышцы живота подтянуть, причём без особых усилий!alt="Как кокосовое масло может помочь вам похудеть и убрать жир с живота!"

Читать далее...
Рубрики:  Стройная фигура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 24 раз
Понравилось: 16 пользователям
Нравится

Вернуть сердечный ритм в норму поможет 1 упражнение!
Понедельник, 16 Июля 2018 г. 11:20 + в цитатник

alt="Вернуть сердечный ритм в норму поможет 1 упражнение!"

Это будет полезно всем, в нашей нестабильной жизни может случиться всякое! У каждого может участиться сердечный ритм в результате волнений или переживания. Как правило, в этом случае мы вызываем скорую помощь, поскольку нарушение сердечного ритма часто сопровождается повышением давления, беспокойством, чувством страха. Неприятные ощущения. Врача-то вызвать будет не лишним, но в случае появления тахикардии (учащения пульса) можно помочь себе самому. Как?
1. Можно ополоснуть лицо холодной водой, а лучше погрузить его в чашу с холодной водой на 1-2 секунды.  Это если у Вас есть под рукой тазик, наполненный холодной водой.
2. Если нет под рукой тазика с водой – используйте своё дыхание!  Прежде чем выполнять это упражнение, сядьте на стул или на диван. Медленно вдохните воздух, сколько сумеете, потом быстро выдохните. Повторите это два-три раза, больше не стоит. Глубокое интенсивное дыхание может вызвать головокружение. Как правило глубокое вдыхание воздуха в течении одной минуты уже способно избавить Вас от тахикардии, но у всех нас разные возможности. Пробуйте! Важно, что этот способ не принесёт Вам никакого вреда!
Лично мне способ с тазиком нравится больше, он у меня в ванной всегда наготове. Подскочило давление – руки и лицо в тазик! Понервничала, участился пульс – лицо и руки в тазик. Не надо думать, что я не отхожу от тазика, он стоит в ванной, никому не мешает, а я занимаюсь своими делами. Всем здоровья и успеха в делах!
 


 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 32 раз
Понравилось: 17 пользователям
Нравится

Заварные оладушки без яиц
Понедельник, 16 Июля 2018 г. 09:36 + в цитатник

Заварные оладушки без яиц (700x525, 485Kb)

Начинаю день с завтрака, а на завтрак сегодня я готовила заварные оладушки без яиц. 

От обычных оладушек они отличаются не только тем, что в них нет яиц, но и тем, что они приготовлены на дрожжах. Готовятся быстро, и получаются пышными и вкусными. Попробуйте!

Ингредиенты на 2 порции:

Молоко 1 стакан

Сахар 1-2 столовые ложки

Соль щепотка

Дрожжи 1/2 чайной ложки

Мука по консистенции

Растительное масло для обжарки

Приготовление.

Читать далее...

Серия сообщений "Мои блины, оладьи":
Для Вас пекла БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Масленица! Блинчики с творогом готовим сами.
Часть 2 - Вкусные блины с маком на завтрак
Часть 3 - Оладушки с фруктами без яиц
Часть 4 - Заварные оладушки без яиц


Метки:  


Процитировано 66 раз
Понравилось: 41 пользователям
Нравится

За всё приходится платить…
Воскресенье, 15 Июля 2018 г. 17:17 + в цитатник


За всё приходится платить…
За ложь, обман и за измену,
Никто не в силах изменить
Закон простой, простую цену.

Никто не в силах упростить
Того, что всем и так понятно:
Коль зло ты выпустил на свет,
К тебе вернётся троекратно.

Любая мысль, в которой зло,
Как бумеранг к тебе вернётся,
Считай, что просто повезло,
Коль пеной злоба захлестнётся.

И прежде, чем подумать вслед,
Кому-то мстить или злословить,
Подумай, стоит ли тебе,
С самой судьбой сегодня спорить.

Готов ли ты к тому, что всё
Плохое вновь к тебе вернётся,
Что детям, внукам, самому
Бедой великой обернётся.

Решать тебе, но и добро,
Законам этим же подвластно,
Пусть лучше добрые дела
Вершатся в мире ежечасно.

©Расшивалова Ирина
http://www.stihi.ru/2018/07/15/5978
Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 34 пользователям
Нравится

А хочешь, я тебе открою тайну? ~ Художник Вирджиния Матц
Суббота, 14 Июля 2018 г. 16:08 + в цитатник

2835299_Hydojnik_Virdjiniya_Matc14 (700x341, 48Kb)

А хочешь, я тебе открою тайну? 
Один такой мал-ю-ю-ю-сенький секрет? 
Знай... люди не встречаются случайно, 
Случайностей, поверь мне, в жизни нет. 
Не веришь? Ну тогда, хотя б, послушай, 
Не бойся, я тебя не обману, 
Представь себе, что существуют души, 
Настроенные на одну струну. 
Как звёзды в бесконечности Вселенной 
Они блуждают сотнями дорог, 
Чтоб встретиться когда-то... непременно... 
Но лишь тогда, когда захочет Бог, 
Для них нет норм в привычном пониманьи, 
Они - свободны, как паренье птиц, 
Для них не существует расстояний, 
Условностей, запретов и границ 
 

2835299_ (700x348, 139Kb)

2835299_ (118x36, 1Kb)
Рубрики:  искусство/Иллюстрации
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 32 пользователям
Нравится

Самый простой лимонный пирог
Суббота, 14 Июля 2018 г. 15:07 + в цитатник

Самый простой лимонный пирог! (700x525, 308Kb)

Хоть сегодня и не воскресенье, решила испечь пирог. Особого желания печь в духовке не было - +25 на улице – жарко для меня, но печь надо. Собрав все свои силы, решила, не мудрствуя лукаво, испечь самый простой лимонный пирог. Возни с ним немного, посуды пачкается мало, а получится сразу два пирога, что мне и надо: для нас и для Виталика. Ждала его в гости сегодня, а он не смог прийти, буду завтра опять ждать, а пирожок уже готов. Завтра буду просто отдыхать. Последнее время стала быстро уставать - жара. Для меня выше 20 это уже катастрофа. Надо сказать, что раньше при 20 уже ничего не делала, сейчас как-то полегче стало.Делала я два пирога сразу, ингредиенты пишу для одного. 
Ингредиенты для 1 пирога.
Яйца 3 штуки
Мука 2 стакана
Сахар 1 стакан
Соль щепотка
Лимон 1 среднего размера
Масло растительное (подсолнечное без запаха) 25 мл
Молоко 25 мл
Ванильный сахар по желанию
Сода ½ чайной ложки
Разрыхлитель 1 чайная ложка
Приготовление.
Читать далее...
Рубрики:  здоровое питание/Мои пироги
Для Вас пекла БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 18 раз
Понравилось: 27 пользователям
Нравится

Для Ди
Пятница, 13 Июля 2018 г. 15:43 + в цитатник


Прости, что не сумел понравиться тебе.
Печально признавать своё безвластье.
Моя судьба всегда была в твоей руке,
А без тебя ей не видать и сроду счастья.

Твои глаза подобны блеску водной глади.
И не найти скромнее на земле твой души.
Моя звезда, сопутствующая вечной моей жизни,
Всё дальше улетает от судьбы моей.

Тебя нельзя назвать всего лишь прошлым,
Не станешь ты воспоминаниями мне.
Переплетенье судеб — вот, что только нужно,
И вечное страданье по тебе.

Искал твою печаль буквально в каждой,
В течение всего тернистого пути.
Прошел я через лживые, мнимые фразы,
Которыми раскидывался всем.

Наш миг, который мы три года ждали,
Не оправдал наложенных надежд.
В конце пути, в финале нашей книги,
Упал я замертво, не испытав чудес.

Та ночь ,безлунная, у Финского залива,
Навечно ляжет в памяти моей.
Секунды счастья, стоящие жизни,
На веки будут в памяти моей!

Я написал бы тебе тысячу стихов,
Пронзающих и самых черствых до мурашек,
Признался тебе сотнями различных слов,
Чтобы сказать, каков твой мир прекрасен!

Сочинил бы кучу романтичных серенад,
Чьих красота не уступает даже птицам.
Прошел легко не мало б тягостных дорог,
Чтобы прийти, и только твоим взглядом насладиться.

Пускай судьба не хочет быстрого развитья,
И снова, снова разлучает нас.
Но это не сюжет одной из грустных книжек,
Мы встретимся и поругаемся еще не один раз.

Меня не испугает ни одна беда.
К тебе буду идти, хоть я и безразличен.
Надеяться, не унывать и достигать тебя,
Другого не придумать — финал здесь фееричен!

А , пока, желаю тебе счастья,
Но твоё счастье — это только я.
Тебя не отпущу моё ненастье,
Моё берег, мой ориентир, моя стезя!

Димитрий Музалёв



https://millionstatusov.ru/stihi/zhenshina/page-2.html
Рубрики:  любовь, счастье, стихи о любви, стихи о счастье,
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 25 пользователям
Нравится

Для себя, любимой... Художник Isabelle CHARPENTIER
Пятница, 13 Июля 2018 г. 15:25 + в цитатник

!Isabelle CHARPENTIER! (700x533, 408Kb)

2835299__1_ (535x70, 9Kb)

Для себя, любимой, ты должна!
По утрам пробежку и зарядку,
Чашку кофе выпить неспеша,
И успеть сварить себе овсянку.
 
Не лететь, привычно, впопыхах,
Подождут — цени себя вначале!
А не вся, закутана в шарфах,
Выбегаешь с криком — опоздаю!
 
Для себя, любимой, ты должна!
Улыбнуться в зеркале кокеткой,
Чтоб подумал встречный — хороша!
Просто эта девушка-конфетка!
 
Я прошу тебя — не падай вниз,
Не ругайся матом, как сапожник!
Просто тихо, умно улыбнись!
Для себя должна ты быть хорошей!
 
Не пиши в Фейсбуке ерунду:
«Мол, дурак, но так тебе и надо…
Я себе еще, поверь, найду…»
Вот найдешь — тогда и будешь рада!
 
И запомни то, что жизнь одна!
Не проси любви, не унижайся!
Для себя, любимой, ты должна,
Быть счастливой! Просто попытайся…
 

ДАЛЕЕ!!! (118x36, 1Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 25 пользователям
Нравится

Всё в этом мире от любви... Художник Клаудия Трембле (Claudia Tremblay)
Пятница, 13 Июля 2018 г. 14:39 + в цитатник

!!Художник Клаудия Трембле (Claudia Tremblay)! (536x700, 382Kb)


Всё в этом мире от любви (700x75, 21Kb)

Всё в этом мире от любви,
И свет, и тьма, и боль, и счастье…
И звёзды в небе тоже части
Больших невиданных глубин.
 
Всё в этом мире от любви;
Весны нежнейшее творенье -
Улыбка, радость, вдохновенье …
Огонь, пылающий в крови.
 
Цветы, желания и… дети!
Весёлый смех…и томный вздох;
Вся жизнь, что нам дарует Бог,
Всё от  любви на этом свете.
 
Всё это море для души -
Для сердца и его прозрений -
Простых, но искренних творений,
Что вдруг рождаются в тиши.
 
Вся эта милость для тебя...
И день, и ночь, зима и лето;
Все чудеса на этом свете
Сотворены, поверь, любя.
 

Алексей Чикин

ДАЛЕЕ!!! (118x36, 1Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 28 пользователям
Нравится

Два самых действенных упражнения от пяточной шпоры
Пятница, 13 Июля 2018 г. 13:32 + в цитатник



Самое главное в лечении пяточной шпоры(плантарного фасциита) это добиться хорошего расслабления плантарной фасции (толстой связки на подошве) техника по которой вы можете выполнять данные упражнения не ограничена.
ДЛЯ ПРАВИЛЬНОГО ЛЕЧЕНИЯ ВАМ НЕОБХОДИМО ПОНИМАТЬ СУТЬ БОЛЕЗНИ, ДЛЯ ЭТОГО СМОТРИТЕ ДРУГОЕ МОЕ ВИДЕО ГДЕ Я МАКСИМАЛЬНО ПОДРОБНО ОПИСЫВАЮ ВЕСЬ ПРОЦЕСС, ТК ЗАБОЛЕВАНИЕ ИДЕТ ХРОНИЧЕСКИ В ВАШИХ ИНТЕРЕСАХ ПРАВИЛЬНО ЛЕЧИТЬСЯ, с уважением Артур Тадж.
 
alt="Два самых действенных упражнения от пяточной шпоры"/2835299_ (700x401, 146Kb)
 
Выполнять упражнения стоит 2-3 раза в день, утром и днем обязательно, по 10-15 минут. Так уже в течении недели наступает улучшение пяточной шпоры и можно не прибегать к услугам ударно волновой терапии и уколам гормональных препаратов. 
Обязательно закрепляйте эффект ношением силиконового подпяточника, а лучше ортопедической стелькой. Упражнения можно повторять каждый месяц что бы результат был более стойким

alt="Два самых действенных упражнения от пяточной шпоры"/2835299_YPRAJNENIYa_OT_PYaTOChNOI_ShPORI (700x175, 86Kb)


Метки:  


Процитировано 40 раз
Понравилось: 21 пользователям
Нравится

5 упражнений для ягодиц без тренажеров
Пятница, 13 Июля 2018 г. 11:32 + в цитатник

alt="5 упражнений для ягодиц без тренажеров"

Сейчас лето, и каждой из нас хочется, чтоб на неё обратили внимание в любом месте, хоть на улице, хоть на пляже, хоть в магазине. Ничто так не обижает женщину, как равнодушие, а его подчас провоцируем мы сами. Ну, разве обратят внимание на расплывшуюся фигуру, в которой и женщину-то угадать сложно? Нет! Скорее, повернутся в сторону стройной подтянутой женщины, у которой хватает времени и на уход за собой, и на занятия спортом, и на семью. Стройность – это не дань моде, это ваше здоровье, которое не продаётся ни в одном магазине. Стройность – это ваше спокойствие в завтрашнем дне, это ваша уверенность в себе. Вы ничуть не хуже красоток с длинными ногами, за которыми постоянно увивается стайка мужчин. Вы лучше, потому что у вас есть то, чего нет у многих, а фигуру Вы можете сделать сами, если очень захотеть. А если и не получится, то и расстраиваться не стоит: не всем же быть моделями!

Читать далее...
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 19 пользователям
Нравится

4 упражнения для стоп - здоровье за 10 минут!
Пятница, 13 Июля 2018 г. 10:56 + в цитатник



На стопах находится много биологически активных точек. Воздействие на них любыми способами полезно. Вы можете делать по утрам или вечерам самомассаж стоп, а если Вы его не делаете, то для Вас будут полезны эти упражнения для стоп. Часть из них показана на видео, часть на рисунках внизу. Выбирайте любые упражнения, которые Вам нравятся, делайте их как можно чаще. Упражнения можно делать одному или в компании с детьми, внуками. Ваше здоровье в ваших руках, не стоит забывать об этом!


4 упражнения для стоп1 (619x563, 123Kb)

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 28 раз
Понравилось: 17 пользователям
Нравится

Какого цвета есть Любовь? ~ Художник Диана Садыкова
Четверг, 12 Июля 2018 г. 17:10 + в цитатник

!художник Диана Садыкова! (612x700, 267Kb)

Какого цвета есть Любовь? 
Цвет водопада в утренних лучах 
Иль цвет полуденного солнца 
Иль цвет озер сверкающих в горах 
Цвет зелени пробившийся сквозь росы...
 
Твоя любовь в сиреневых тонах 
Его любовь - малиновая роза 
А мне дана любовь прекрасная как сад 
Где все цвета искрятся от мороза 
 
Прими ты ту любовь которая пришла 
Прекрасна тем что просто существует 
Как небеса как звезды как закат 
Как красота и вечность поцелуя...
 
 
 
2835299_ (118x36, 1Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 31 пользователям
Нравится

Самая желанная на свете... ~ Иранский художник Махмуд Сабзи (Mahmood Sabzi)
Четверг, 12 Июля 2018 г. 16:41 + в цитатник

2835299_Iranskii_hydojnik_Mahmood_Sabzi (600x606, 379Kb)

Самая желанная на свете,
Расскажи мне, что в душе твоей.
 
Я тебе спою, а может где- то,
Подпоёт нам нежно соловей.
 
Я смогу постичь твои тревоги,
Сердце исцелю от тяжких ран.
 
Как же нелегки судьбы дороги,
Только не таи в себе обман.
 
Ты скажи мне честно, дорогая,
Если твоё сердце не со мной.
 
Пусть тебя хранит любовь другая,
Я пройду тропинкою иной.
 
Поселюсь в соседней деревушке-
Там, где по весне журчит ручей.
 
А на нашей солнечной опушке,
Мне споёт сердечно соловей.
 
Если ты решила без остатка,
Разделить со мною этот путь.
 
Наше счастье, даже с океана,
Я всегда сумею зачерпнуть.
 
Самая желанная на свете,
Расскажи мне, что в душе твоей.
 
Я тебе спою, а может где- то,
Подпоёт нам нежно соловей.
 
 



2835299_ (118x36, 1Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 22 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 1435 ... 728 727 [726] 725 724 ..
.. 1 Календарь

О проекте