1. Регулярное измерение артериального давления и при его повышении - приём лекарств, назначенных врачом.
2. При имеющихся заболеваниях сердца - регулярный осмотр кардиолога.
3. Следить за уровнем холестерина и глюкозы крови.
4. Исследование сосудов головы и шеи с помощью УЗИ.
5. Полный отказ от курения, ограничение приёма алкоголя.
6. Здоровое и сбалансированное питание: ограничить потребление соли (до пяти граммов в сутки) и животных жиров, диета с преобладанием овощей и рыбы.
7. Регулярные аэробные упражнения: ходьба, бег, плавание, езда на велосипеде. Прежде чем заниматься спортом, обратитесь к врачу, чтобы определить соответствующую нагрузку.
8. Сон семь-восемь часов в сутки.
9. Контроль психоэмоционального состояния.

Берегите себя! Сходите на приём к врачу при недомогании.

Пьер Бодлер

Детоксикационная ванна с солью Эпсома не только выводит токсины, но и обладает широким спектром преимуществ для здоровья и улучшает ваше общее состояние здоровья.

Серия сообщений "Комплексное очищение организма.":

Часть 1 - Комплексное очищение организма. Очищение кишечника.
Часть 2 - Очищение лавровым листом
...
Часть 22 - Ускорить обмен веществ, уменьшить уровень холестерина и содержание мочевой кислоты поможет отвар...
Часть 23 - Очищение лимфы
Часть 24 - Детоксикационная ванна с солью Эпсома
Часть 25 - Средство для чистки кишечника
Часть 26 - 4 рецепта ванночек, которые помогут очистить организм от токсинов
...
Часть 43 - 5 травяных сборов, которые очистят кишечник и почки от шлаков и токсинов
Часть 44 - Как очистить печень от токсинов и шлаков в домашних условиях с помощью овсяного отвара
Часть 45 - Простые рецепты очищения печени.

Ниже мы раскроем Вам секрет высокоэффективного рецепта от сильного кашля. И главное, это натуральное лекарство действует уже через несколько часов.

Признайтесь честно, Вас мучает кашель? Вам не хочется пить дорогостоящие сиропы и микстуры? К счастью, пришло время натурального лечения. Данный рецепт даже зафиксирован в учебнике пульмонологии. Некоторые врачи рекомендуют данную смесь для выздоровления.

Если хотите избавиться от сильного кашля раз и навсегда, предлагаем Вам сделать смесь по чудо-рецепту:

1. 1. В 500 мл кипятка нужно добавить 3 листка герани и 3 поломанных ореха прямо в скорлупе.
      Далее в эту смесь Вы добавляете 3 столовых ложки базилика.
   2. Затем ставим смесь на медленный огонь и варим в течение 5 минут.
   3. Потом отключаем смесь и даем ей остыть. Достаточно будет 20 минут. Если хотите, то можете добавить мед.
   4. Далее нужно процедить и разделить на 3 части. Нужно выпить всю смесь в течение дня. Т.е 3 раза в день.

Спеши поделиться ценными советами с друзьями, не лишай их возможности узнать это!

Источник, по материалам interesbook.ru

Энергетические потоки, циркулирующие в вашем доме, могут быть крайне неблагоприятными для физического и душевного состояния. Это легко заметить, когда родственники ссорятся, конфликтуют и испытывают друг к другу негативные эмоции. Как очистить дом от плохих вибраций. Вы замечаете, что в вашем доме стали часто происходить разные конфликты, споры и ссоры? Эти грани общения создают в жилище потоки отрицательной энергии. Но можно впустить в комнаты чистый воздух и естественный свет – тогда жилье очистится от отрицательных потоков. Вот как можно защитить себя от незримого негатива.