-Цитатник

Однажды я уйду из соцсетей... - (0)

  ...

Простенькие безразмерные рамочки для текста. - (0)

ВАШ ТЕКСТ ваш текст ...

рамочка для текста - (0)

здесь будет Ваш текст

Стыдливой мимозы пушистые ветки... - (0)

Стыдливой мимозы пушистые ветки Унизаны каплями солнца с утра, То юной весны драгоценные метки...

- Душа гриппует. - (0)

- Что с тобой? - Заболела... - Диагноз? - Душа гриппует. - Опять открывала на распашку? - Я т...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Всегда под рукой

Всегда под рукой!

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 32503
Комментариев: 323805
Написано: 653056


Как сделать массаж самому себе?

Понедельник, 25 Декабря 2017 г. 14:11 + в цитатник

alt="Как сделать массаж самому себе?"/2835299__3_ (401x700, 188Kb)

В жизни нередки случаи, когда приходится оказывать первую помощь себе или близким. Неоказание помощи чревато серьёзными последствиями. Например, если вовремя не снять головную боль, может произойти инсульт или разрыв аневризмы, если не снять боль в суставе, может произойти болевой шок. Конечно, эти случаи единичные, но и при этом лучше оказать помощь, чем отказаться от неё. Вам поможет знание точек, которыми можно воспользоваться в той или иной ситуации. Конечно, если рядом есть телефон, лучше сразу вызвать врача, если вызов врача невозможен, главное – не растеряться и не впадать в панику, она плохой советчик!
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 42 раз
Понравилось: 17 пользователям

Мурманск предновогодний!

Воскресенье, 24 Декабря 2017 г. 18:06 + в цитатник

2835299__1_ (700x467, 212Kb)

Своим существованием Мурманск обязан Мурманскому порту, откуда уходят корабли бороздить бескрайние просторы мирового океана. Порт является одним из крупнейших в России, Там и я работала одно время, наше предприятие арендовало в порту одно из зданий. Предприятие обеспечивало грузами Норильск и Дудинку, все товары народного потребления и продовольствие уходило через нас. Приходилось бывать и на ледоколах, объяснить это невозможно, какие махины, что с мостика вниз даже смотреть страшно. Сейчас Мурманск готовится к Новому году, наряжаются в праздничное одеяние дома и улицы, говорят, в центре города уже очень красиво! Дочь вчера проезжала, иллюминация праздничная, ёлка украшена, народу пока мало – все на работе. В выходные и праздничные дни народу на улицах будет больше, и детей будет больше, ведь начнутся каникулы!

2835299_DALEE (118x36, 1Kb)
Рубрики:  интересное о разном/ГОРОДА И СТРАНЫ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 39 пользователям

Индийская миниатюра ~ Художник Giri Raj Sharma

Суббота, 23 Декабря 2017 г. 16:36 + в цитатник

alt="Giri Raj Sharma"/2835299_0 (683x700, 85Kb)

Наш мир, все краски радуги вобрав,
Переливается палитрой драгоценной. 
Хвала творцу, что все цвета собрав,
Он создал Женщину - Венец для всей Вселенной! 
 
Меж сомкнутых ладоней у нее 
Вся мудрость мира в простоте великой, 
И сердце для любви открыв свое,
Предстанет Женщина богиней многоликой. 
 
Дыханье ветра, свежесть вод и жар огня, 
В ней преломляются, подобно солнцу в призме! 
И если Женщина танцует для тебя - 
Увидеть сможешь ты все краски жизни!

2835299_DALEE (118x36, 1Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 18 пользователям

Новогодний интерьер квартиры и дома

Суббота, 23 Декабря 2017 г. 15:32 + в цитатник

2835299__1_ (145x30, 1Kb)

2835299_Novogodnii_interer_kvartiri_i_doma (700x503, 102Kb)

Создавая в своём доме неповторимый и нарядный интерьер к Новому году, любая хозяйка задумается, прежде всего, о наведении в нём чистоты и порядка. В чистом и уютном доме и дышится легко, и мысли приходят только хорошие, а ведь все наши мечты рано или поздно сбываются…
2835299_Ecofarb_logo (242x65, 8Kb)Привести в порядок деревянный пол поможет обычный паркетный лак, с ним любой пол заиграет по-новому, будет красив и элегантен. Он подчеркнёт праздничное убранство вашего дома, незримо примет в нём участие, как главное действующее лицо. Пол, который блестит от лака, смотрится сам по себе уже нарядно, даже если комната не украшена ничем. От того, какого качества был выбран лак, зависит и то, как надолго он сохранит свой первозданный вид, как долго пол сохранит свои первоначальные качества. Ведь лак для пола не только улучшает его внешний вид, но и сохраняет древесину от гниения и порчи.  В принципе, в хорошо убранной комнате достаточно просто поставить наряженную со вкусом ёлку и добавить пару новогодних акцентов, хотя новогодние интерьеры создаются разные, со множеством штрихов и деталей, да и ёлку украшает каждый по своему вкусу. Кто-то любит однотонные шары , кто-то предпочитает разноцветные гирлянды.
Украшенная новогодними игрушками ёлка всегда остаётся главным символом Нового года, и дети с нетерпением ждут, когда же зажгутся на ней свечи, как правило, сейчас долго ждать не приходится – гирлянды включают, не дожидаясь боя курантов, а сразу после того, как установят ёлку. Кто-то подумает, что это нарушение традиций, а детям в радость, им нравятся сверкающие огоньки на ёлке.
 

2835299_Novogodnii_interer_kvartiri_i_doma_1_ (700x526, 126Kb)

Читать далее...

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 14 пользователям

Идеи для новогоднего десерта

Суббота, 23 Декабря 2017 г. 14:39 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI_20 (145x30, 1Kb)

alt="Идеи для новогоднего десерта"/2835299_Idei_dlya_novogodnii_desertov (700x467, 276Kb)

В новогоднюю ночь ничто так не может порадовать наших детей, как хороший и вкусный десерт. Это взрослые могут забыть про торт и пирожные, наевшись салатами и мясными закусками. Дети не забудут никогда. Готовить на Новый год торт с жирным кремом решится не каждая хозяйка, да сейчас многие и забыли про настоящий масляный крем, всё больше готовят белковые кремы, они более лёгкие и воздушные. Но для того, чтобы в новогоднюю ночь ваше настроение не было испорчено отравлениями от некачественных продуктов, лучше воспользоваться полезными и вкусными продуктами с Фермерского Хозяйства Сарсадских https://agro-gabo.ru/fermerskoe-hozyaistvo.php, в Москве их можно приобрести в магазине  «Подмосковный фермер», который работает с понедельника по четверг с 9 до 18, а в пятницу с 9 до 19. Всем давно понятно, что фермерские продукты лучшего качества, чем те, что лежат в обычных магазинах, если за ними налажен контроль и продукты имеют сертификаты качества. Это значит, что если следовать указаниям на этикетке продукта и употреблять его ДО истечения срока годности, никогда и никаких неприятностей не будет. Фермерские продукты всегда находятся под усиленным контролем проверяющих органов, и никто не станет нарушать технологию производства себе во вред. Лично я доверяю качеству фермерских продуктов, считаю их более качественными. Именно эти продукты надо использовать для приготовления праздничных блюд и выпечки на новогодний стол. Думаю, многие со мной согласятся!

alt="Идеи для новогоднего десерта"/2835299_Idei_dlya_novogodnii_desertov2 (700x525, 235Kb)

Читать далее...

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 10 пользователям

15 минут в день для красивой осанки!

Суббота, 23 Декабря 2017 г. 13:43 + в цитатник

2835299__1_ (700x502, 106Kb)

Даже очень ленивый человек сумеет уделить себе 15 минут в день для того, чтобы улучшить свою осанку! Для выполнения этих упражнений не требуется никаких спортивных снарядов, только коврик на полу, на который можно лечь на живот, вытянувшись во весь рост.
Что делают эти упражнения с вашим позвоночником:
Это прекрасная растяжка для позвоночника и для мышц спины.
Вы освободитесь от зажимов и от болей в спине, если будете делать эти упражнения хотя бы раз в день.
Вы улучшите свою осанку без особых усилий.
Вы научитесь держать спину ровно.
Для выполнения упражнений нет никаких противопоказаний, требуется только ваше желание сделать что-то для себя! Удачи всем!
Рубрики:  Стройная фигура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 10 пользователям

Как не поправиться за новогодние праздники?

Суббота, 23 Декабря 2017 г. 12:03 + в цитатник

alt="Чтоб не поправиться за новогодние праздники?"/2835299_Kak_ne_popravitsya_za_novogodnie_prazdniki (700x467, 270Kb)

Новый год приносит нам не только радость, но и переживания за свою фигуру. Ведь так много вкусного в эти дни мы готовим, и хочется всё попробовать. Иногда наедаешься так, что передвигаться по квартире тяжело. Как же сделать так, чтоб не поправиться за новогодние праздники? Мои советы, которые, надеюсь, многим пригодятся.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 11 пользователям

Мне снится все ромашковое поле... ~ Художник Дима Дмитриев (Dima Dmitriev)

Пятница, 22 Декабря 2017 г. 18:13 + в цитатник

35 (637x640, 550Kb)

Мне снится все ромашковое поле,
Затянутое небо пеленой 
И девочка смеющаяся - Оля –
Kaк  солнышко, идущee зa мной...
 
В глаза мoи и ласково, и строго 
3аглянeт чeрeз крылышкo стрeкoз: 
-Дoтрoнулoсь ли счастьe хoть немного
 Дo сeрдцa или кoнчикoв вoлoc?..
 
Я рaсcмeюcь с тoй дeвoчкой cмeшливoй
 Или мoгу расплакаться  в отвeт,
Чтo жизнь дoлжнa быть cвeтлoй и cчaстливoй...
Сквoзь oблaкo рoмaшeк льeтcя cвeт,
 
И на судьбу я нарекать  не стану,
Хоть детские мечты и не сбылись,
И легкость бытия, и легкость стана 
Куда-то безвозвратно унеслись...
 
 Kaк сoлншкo,сo мнoй всe тa же Oля...
И я не плачу... Разве что слегка,
Когда во сне - ромашковое поле 
И белыe -до бoли! -  облака. 
 

Колмакова Ольга

2835299_DALEE (118x36, 1Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 20 пользователям

Цветы Души Моей ~ Болгарская художница Veneta Docheva

Пятница, 22 Декабря 2017 г. 17:07 + в цитатник

2835299_33 (700x489, 117Kb)

2835299_Cveti_Dyshi_Moei (700x86, 24Kb)

...Я подарю любви своей цветы души...
Они всю жизнь меня красой сопровождают...
И вечерком уютным, и в ночной тиши,
И на заре мне добротой благоухают!!!
 
То чувства светлые в душе моей цветут...
Неторопливо возникая... Распускаясь...
И раскрываясь, словно праздничный салют,
Сплетают дивные венки – эмоций нанизь!!!
 
Бутонов пышное цветенье тешит дух –
И с каждым днём оно милее, краше, ярче!!!
Цветок любой похож на юную звезду
И сердце делает щедрее и богаче!!!
 
...Любовь, как розочка роскошная, цветёт...
А нежность ландышем жемчужным ослепляет...
Мечты фиалок разливают сладкий мёд...
Воспоминанья незабудками мерцают...
 
Хранят ромашки безупречность нежных чувств...
Как маков цвет, пылает мой огонь желаний...
Душистым хмелем иногда вздыхает грусть...
Сирень лиловая романтикой дурманит...
 
Цветы подснежника надежды свет несут...
Герань румяная от бед оберегает...
А васильки глазами синими влекут
В мир, где живёт душа открыто, без утаек...
 
...Достанет ли тепла и света всем цветам?!.
От нас всецело это, Милый Мой, зависит!!!
Надеюсь, долго будут нам они блистать
И подносить одни приятные сюрпризы!!!
 
 

2835299_DALEE (118x36, 1Kb)
Рубрики:  живопись/акварель, пастель
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 20 пользователям

Особенности зимней рыбалки

Пятница, 22 Декабря 2017 г. 16:23 + в цитатник

2835299_ (145x30, 1Kb)

alt="Особенности зимней рыбалки"/2835299_Osobennosti_zimnei_ribalki (700x393, 167Kb)

Для тех, кто любит ловить рыбу, мороз не преграда. Зимняя рыбалка в России особенно популярна, так как зима у нас длится долго. Миллионы людей предпочтут зимнюю рыбалку любому другому виду отдыха, так как она выявляет сильные стороны любого рыбака, особенно если у него хорошие снасти. Наступления сезона рыбаки ждут с нетерпением, ждут, когда установится прочный лёд, готовятся к предстоящей рыбалке, заготавливают впрок снасти, приманку, закупают амуницию, чтоб не замёрзнуть в мороз и ветер. Ничто не должно мешать рыбалке, поэтому тёплая непромокаемая одежда и непродуваемый ветром бушлат и добротные сапоги обязательны, а снасти можно купить в любом известном магазине рыболовецких товаров или здесь, где в наличие большой выбор товаров для рыбалки. Рыболовецкие снасти, инерционные и безынерционные катушки, разной цены, для профессионалов и для любителей. Здесь https://superavrora.com.ua/muzhskoy-ugolok/rybalka/katushki/ можно выбрать что угодно, и хорошо подготовиться к зимней рыбалке. Зимняя рыбалка приманивает как магнитом, и вряд ли кто может объяснить, что заставляет сидеть на морозе по нескольку часов подряд, зимняя рыбалка – это образ жизни, а не обычное занятие.

alt="Особенности зимней рыбалки"/2835299_Osobennosti_zimnei_ribalki1 (700x343, 143Kb)

Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 11 пользователям

Как постельное бельё меняет интерьер вашей спальни?

Пятница, 22 Декабря 2017 г. 14:53 + в цитатник

2835299_ (145x30, 1Kb)

alt="Как постельное бельё меняет интерьер вашей спальни?"/2835299_ (700x513, 731Kb)

2835299_softtextil (265x80, 3Kb)Думаю, каждый из Вас захочет увидеть в своей спальне не только место для сна, но и удобное место для отдыха, располагающее к расслаблению, релаксации, месту, где можно освободиться от забот прошедшего дня и отдохнуть. В спальне должно быть удобная для Вас мебель и комфортное для Вас постельное бельё. О вкусах не спорят, но кому-то больше нравится шёлковое постельное бельё, красивое и нарядное, кому-то по вкусу сатиновое бельё, удобное и прочное. Кто-то предпочтёт простое хлопчатобумажное безо всяких изысков, но добротное и простое в уходе. Некоторые любят постельное бельё из ситца, пёстренькое в цветочек, кому-то по нраву Жаккард. Любое постельное бельё от самых разных производителей можно купить в магазине Soft-Textile soft-textil.com.ua по умеренным ценам. Отличное качество продаваемого текстиля, большой ассортимент, и постоянное наличие в магазине множества сопутствующих товаров: одежды для дома, тор и аксессуаров, детского текстиля и матрасов, делает этот магазин особенно популярным среди пользователей Интернета. Приходите и выбирайте на свой вкус, здесь Вы найдёте постельное бельё по любым ценам, бельё однотонное или с цветочным узором, из любых тканей, элитное и простое, но одинаково красивое и качественное.
Кстати, комплект постельного белья может стать хорошим подарком на Новый год, до которого осталось совсем немного времени!
 

alt="Как постельное бельё меняет интерьер вашей спальни?"/2835299_41_1_ (700x455, 269Kb)

Читать далее...

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 12 пользователям

Стройные ножки и плоский животик? - Легко!

Пятница, 22 Декабря 2017 г. 13:40 + в цитатник

alt="Стройные ножки и плоский животик?"/2835299_Stroinie_nojki_i_ploskii_jivotik (700x366, 146Kb)

Для того, чтобы добиться желаемого, надо правильно сформулировать мотивацию своих поступков! Я хочу иметь плоский живот и стройные ноги…для чего? Что утереть нос завистливой подругу или для того, чтобы выглядеть шикарно в новых джинсах? Для того, чтобы влезть в любимое платье и быть неотразимой на Новый год или для того, чтобы добиться идеальной фигуры? Для того, чтобы одержать победу над своими комплексами или для того, чтобы похудеть на … килограммов? Любая мотивация будет работать на Вас, если Вы стараетесь для своего здоровья! Если для того, чтобы Вам завидовали другие – мотивация не сработает. 
Прежде чем начать работу над собой, уясните для себя, на что Вы способны для достижения своих целей, только не стройте воздушных замков, планируйте реальные вещи, с учётом состояния своего здоровья.  Для ускорения получения результатов выполняйте упражнения с утяжелением (гантели или бутылка с водой). Каждое упражнение выполняйте по 20 раз, ежедневно, с утра.
Хотите похудеть? Чаще всего говорят о том, кто долго спит, тот не толстеет. Ошибочное мнение. Кто раньше встаёт, тот не толстеет, вернее, они быстрее сбрасывают вес. Всё дело в том, что наши внутренние механизмы, направленные на ускорение обменных процессов, включаются в 7 часов утра. Именно в это время Вы должны уже завтракать, сделав утреннюю гимнастику, а перед этим выпив стакан тёплой воды просто так или с добавлением лимона или имбиря. Помните об этом! Кто раньше встаёт, тому Бог даёт здоровье, успех и деньги!
 

Читать далее...
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 17 раз
Понравилось: 10 пользователям

Как похудеть в ногах?

Пятница, 22 Декабря 2017 г. 11:29 + в цитатник

alt="Как похудеть в ногах?"/2835299__2_ (700x384, 115Kb)

Похудеть в отдельных частях тела чрезвычайно сложно, особенно если есть проблемы с лишним весом. Так что для похудения в ногах Вам сразу придётся отказаться от копчёностей, от сладкого, от фаст-фуда, сладких шипучих напитков, полуфабрикатов, пельменей, колбас.
Питаться нужно как минимум 6 раз в сутки небольшими порциями, есть нужно только отварные и запечённые блюда, большая часть калорий должна поступать в организм в первой половине дня. За 3 часа до сна есть НИЧЕГО нельзя.
Для похудения ног разработан не один комплекс упражнений, тот, который я предлагаю Вам сегодня, считается одним из лучших, но и у него есть противопоказания! К тренировкам допускаются здоровые люди, без сердечной патологии, с нормальными показателями давления, не страдающие сахарным диабетом, варикозным расширением вен и прочими хроническими заболеваниями. Заниматься нужно как минимум через день, иначе не достигните намеченного результата. Следите за дыханием и удачи всем!
 

Читать далее...
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 44 раз
Понравилось: 26 пользователям

Стройные ножки за пару недель !

Пятница, 22 Декабря 2017 г. 10:38 + в цитатник



Не всех женщин природа наделила красивой фигурой, но то, что не смогла дать женщинам природа, может сделать для себя сама женщина с помощью упорных тренировок. Уделяя занятиям от 15 минут в день, но каждый день (!), Вы уже через пару недель сможете гордиться своим результатом! Упражнения несложные, выполнять их надо спокойно, не торопясь, но в хорошем темпе! Дыхание должно быть спокойное и ровное. Ритмичная музыка поможет Вам не только выполнять упражнения, придерживаясь определённого ритма, но и зарядит Вас позитивной энергией. Упражнения надо выполнять с утра, натощак, именно в этот время включаются механизмы, направленные на сжигание энергии, то есть эти упражнения помогут Вам обрести и стройную фигуру, с изменить вашу походку. Удачи всем, и доброго, позитивного дня!

Читать далее...
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 20 раз
Понравилось: 5 пользователям

Японские гравюры художника Ohara Koson

Четверг, 21 Декабря 2017 г. 18:23 + в цитатник

2835299_42 (700x370, 96Kb)

Белопенная снежная, нежная дрёма,
Белоснежный и пенистый ласковый сон,
Опускаются хлопья легко, невесомо,
Так легко их подвесил Охара Косон.
 
Опускаются белые-белые цапли,
и спускают на крыльях заснеженный рай,
это Божьего света сгущаются капли,
из Молочника млечного, но невзначай.
 
Исподволь, незаметно и неприкасаемо,
только кисти дозволено таинство век,
Сотворителем мира, светло опускаемых,
чтобы падал на землю Божественный снег.
 
И восходит от цапель такое свечение,
и они нам такую отраду несут,
что метёлки прибрежные в благоговении
от прохлады и снега дрожат на весу.
 
До сих пор это длится и длится, подвешено,
на невидимых нитях с небес: этот слёт,
колошенье метёлок заснежено-бежевых,
и молочными цаплями Вечность поёт…
 
 
2835299_DALEE (118x36, 1Kb)
Рубрики:  живопись/графика, гравюры
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 17 пользователям

Шахматы - гимнастика ума!

Четверг, 21 Декабря 2017 г. 16:42 + в цитатник

2835299__1_ (145x30, 1Kb)

alt="Шахматы - гимнастика ума!"/2835299_ShAHMATI___GIMNASTIKA_YMA (700x525, 149Kb)

В своё время шахматы были очень популярны у нас в стране, и это, благодаря всего одному выражению, приписанному авторству Владимира Ильича Ленина. На самом деле фраза «Шахматы – гимнастика для ума» принадлежит Якову Герасимовичу Рохлину, о чём и написал Ю. Авербах в статье «Герой своего времени». В з0-х годах в СССР количество шахматистов уже составляло 150000 человек, ими увлекались дети и взрослые, в них играли в парках и в домах культуры, шахматных секций было не счесть, устраивались турниры и соревнования, быть шахматистом было почётно и престижно.
Сейчас адиотаж вокруг шахмат немного поутих, хоть и по сей день многие люди с удовольствием наблюдают за крупными соревнованиями по шахматам, мировыми первенствами, где привыкли к нашему лидерству и нелегко мирятся с неудачами наших шахматистов.
2835299_m2w (74x66, 3Kb)Я хочу предложить Вам игру в карты не совсем обычную, но оттого не менее интересную – косынка, в которую с лёгкостью сыграет всякий, у кого есть под рукой компьютер. Многие увлекаются этими мини-играми, которые так распространены в Интернете, а некоторые о них просто забыли после того, как все увлеклись игровыми автоматами.  Простая и популярная раньше игра с колодой из 52 карт, которые раскладываются на столе, игра с простыми правилами, понятная и доступная каждому, и абсолютно бесплатная! Эта игра в Косынку настолько захватывает, что забываешь обо всём, о делах, о несделанной работе, с ложностях в жизни.В разделе 63 игры «Косынка», одна интереснее другой, о существовании многих вы даже не подозревали. Двойная, обратная, Наполеон, белая, Гладиатор, Бэтсфорд, у каждой игры свои правила, но все они описаны, поэтому всем будет понятно, что делать, и что предпринимать. В каждой игре большое значение имеет старшинство карт, их правильное расположение и последовательность. Но её-то мы знаем с детства, ведь раньше подобные пасьянсы раскладывали не в компьютерах, а на обычных столах, с обычными картами.  Эта игра простая, и позволит Вам отдохнуть не хуже, чем любая другая игра в Интернете, Вы уж поверьте мне!
 
alt="Шахматы - гимнастика ума!"/2835299_igra_v_shahmati (700x299, 136Kb)
 

 


Метки:  

Понравилось: 9 пользователям

Создание сайтов, безлимитный хостинг от Компании ProHoster

Четверг, 21 Декабря 2017 г. 15:50 + в цитатник

2835299__1_ (145x30, 1Kb)

alt="Создание сайтов, безлимитный хостинг от Компании ProHoster"/2835299_Sozdanie_saitov_bezlimitnii_hosting (700x255, 85Kb)

Многие, кто пытался создать сайт самостоятельно, сталкивались с различными трудностями, начиная от постановки цели, для чего создаётся сайт, заканчивая выбором шаблона и поиском самого удобного хостинга.
Не секрет, что многим решение таких задач оказалось не по плечу, и они просто заказывали создание сайтов специалистам, которые постоянно занимаются этим. 
Бесплатный конструктор сайтов от  Компании ProHoster
Компания ProHoster предлагает простой и понятный бесплатный конструктор сайтов, при помощи которого Вам проще будет создать сайт самостоятельно, для каких бы целей Вы его не создавали. Это может быть создание школьного сайта бесплатно, это может быть создание любого веб сайта, Вы справитесь с этой задачей довольно легко, так как конструктор сайта позволяет быстро и без особого труда решить все возникающие вопросы. А вопросов может возникнуть много, одних только шаблонов конструктор сайтов предложит 190, выбрать свой из них совсем не простая задача. 
Компания ProHoster  предлагает большое количество полезных плагинов, без которых невозможна связь с социальными сетями Youtube, Facebook, Twitter, Vkontakte, просмотр видео и прослушивание музыкальных файлов. Компания ProHoster  предлагает простой и надёжный продукт, с помощью которого Вы сможете создать любой сайт самостоятельно, без помощи дизайнеров, программистов, копирайтеров и других специалистов, работающих в области GEO технологий. Для новичков Компания ProHoster предлагает подробный мультиконструктор сайтов, который Вы можете использовать как:
конструктор сайтов-визиток,
конструктор школьных сайтов,
конструктор сайтов магазинов,
лендинг Пейдж конструктор 
Конструктор сайтов позволит Вам создавать сайты и видеоролики, управлять изображениями, создавая Flash-анимацию, вставлять Google карты с точками своего нахождения на них, добавлять Google AdSense, встраивать музыкальные ролики. С помощью конструктора сайтов можно сделать многое и повысить свои показатели в Интернете. У Вас появится больше друзей и больше читателей, вырастет рейтинг вашего сайта или странички в социальной сети. Конструктор сайтов от Компании ProHoster – уникальный инструмент, с помощью которого можно сделать многое, а самое главное – поднять свой сайт на качественно иной уровень.
 

alt="Создание сайтов, безлимитный хостинг от Компании ProHoster"/2835299_Sozdanie_saitov_bezlimitnii_hosting1 (700x240, 91Kb)

Виртуальный WEB Hosting для сайта от Компании ProHoster
 
Компания ProHoster предлагает виртуальный хостинг сайтов с удобным управлением, защитой от вирусов, который не придётся настраивать, нужно лишь обратить внимание на VDS, если у Вас большой сайт или ресурсоёмкий сайт. С этим хостингом Вы не будете знать ни забот, ни хлопот, его графический интерфейс удобен и понятен, с ним легко следить за статистикой сайта, и управлять почтой и базами данных.  Хостинг от Компании ProHoster признан одним из лучших, поскольку он предоставляет оптимальный пакет необходимых услуг для каждого вебмастера, PHP MySQL, Ruby, Python, Joomla и прочее.  Компании ProHoster предлагает идеальное решение для сайтов с небольшой посещаемостью, ничего лишнего, на что тратятся деньги и время, только самые необходимые инструменты, не только для экономии бюджета, но и для увеличения рентабельности Интернет-ресурса.
Компании ProHoster постоянно двигается вперёд, ищет новые пути усовершенствования, оптимизации и развития, в результате чего повышается эффективность работы всей компании и сайтов, которые пользуются хостингом от Компании ProHoster.
 

alt="Создание сайтов, безлимитный хостинг от Компании ProHoster"/2835299_Sozdanie_saitov_bezlimitnii_hosting2 (700x232, 99Kb)


Метки:  

Понравилось: 8 пользователям

Точечный и лечебный массаж при боли в груди и в подреберной области, кашле и ушибах в области груди и подреберья.

Четверг, 21 Декабря 2017 г. 13:59 + в цитатник

alt="Точечный и лечебный массаж при боли в груди и в подреберной области"/2835299__3_ (700x370, 82Kb)

Боль в области грудной клетки может появиться по разным причинам, это может быть межрёберная невралгия, это может быть боль, вызванная заболеваниями сердца, это может быть боль от ушиба, боль от перенесённой травмы, она может быть вызвана чем угодно, диагноз ставит врач, он же принимает решение о целесообразности проведения массажа. Врач должен осмотреть больного, чтобы исключить сердечный приступ, который мог вызвать боль.
Польза от массажа грудной клетки может быть огромная: он снимет напряжение, облегчит боль, уберёт застойные явления, остановит рвоту, снимет кашель, поможет удалить слизь из бронхов, улучшит кровообращение. Массаж должен делать специалист, знающий, на какие точки можно надавливать, а когда нажим противопоказан. Если Вы решили делать массаж самостоятельно, то следует учесть ряд важных моментов, которые необходимо соблюдать.
1. Движения при проведении массажа должны быть ровными, мягкими, плавными.
2. Нельзя допускать резких, прерывистых движений, руки не отрываются от тела, плавно скользя по нему.
3. При проведении массажа можно использовать мази, если они назначены врачом, мазь не должна содержать эфиров с резким запахом, способным ухудшить состояние больного.
 

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 12 пользователям

Отличное упражнение для здоровья печени!

Четверг, 21 Декабря 2017 г. 11:28 + в цитатник

alt="Отличное упражнение для здоровья печени!"/2835299__3_ (700x407, 125Kb)

Наша печень очень страдает от неправильного режима дня, от недостаточно подвижного образа жизни, от нарушения режима питания, от обжорства, от жирной пищи… А ведь впереди Новый год, когда все мы предаёмся излишествам в еде, и образ жизни нашей напоминает образ жизни ленивого животного, который только ест, да спит.
Чтобы печень не страдала, нужно заранее побеспокоиться о ней! Я Вам не предлагаю принимать дорогие лекарства, я предлагаю приучить себя делать одно единственное упражнение, которое называется «Плуг». Это упражнение полезно не только для печени, оно полезно для всего организма, поскольку обеспечивает растяжение позвоночника и мышц спины, улучшает отток желчи, препятствует образованию камней в желчном пузыре.
Во время выполнения упражнения «Плуг» область живота максимально сжимается, подтягиваются рёбра к подвздошным костям, происходит механическое увеличение давления на печень, сжимаются печёночные вены, улучшается венозный отток, улучшается кровоснабжение внутренних органов. Если Вы помните, какую роль играет печень для нашего здоровья, Вы поймёте, почему нужно выполнять это упражнение, ведь печень очищает нашу кровь от токсинов и шлаков, помогает нам поправляться после болезней.
Вспомните, сколько вреда мы наносим своему организму: жирная пища, вредные продукты, сахар и соль, консервы, фаст-фуд, печень безропотно принимает все наши вредные продукты, алкоголь, табакокурение, спасает нас отравления токсинами. Печень очищает наш организм от шлаков, от последствий принятия бесконечных таблеток, неужели мы не сможем что-то сделать для неё?
Для достижения необходимого эффекта позу «Плуг» нужно удерживать в течение 2-3  минут, не более. Колени при этом можно опустить на лоб и локти развести в стороны для большей устойчивости.
 

alt="Отличное упражнение для здоровья печени!"/2835299_YPRAJNENIE_DLYa_PEChENI_1 (700x460, 162Kb)

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 29 раз
Понравилось: 15 пользователям

Комлекс упражнений при остеохондрозе позвоночника, боли в шее и пояснице

Четверг, 21 Декабря 2017 г. 08:44 + в цитатник
Ipola
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 10 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 789 ... 680 679 [678] 677 676 ..
.. 1 Календарь