-Цитатник

рамочки для записей с разделителями - (0)

...

рамочки для постов - (0)

...

рамочки для записей с разделителями - (0)

Разделители можно менять на свои ......Здесь будет ваша запись...... ......Здесь будет ваша за...

Схемки «стильная осень» - (0)

AVAтарки ЗДЕСЬ

Рамочки для постов светлые - (0)

...Ваш текст... ...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Всегда под рукой

Всегда под рукой!

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 30172
Комментариев: 315847
Написано: 636727

 

 Работа для всех блогеров

 Сделать баннер

                                                   

 

                       Дотронься до иконы и попадёшь в пост!

                                   1454914995_Ikona_Blazhennoy_Matronuy_Moskovskoy (700x1276, 46Kb)

"Я буду вас видеть, и слышать, и помогать вам" 

Молитвы к блаженной старице Матроне

О помощи Матронушке

ПОПРОСИТЬ О ПОМОЩИ

 Чудеса по молитвам Ксении Петербургской

 Там внизу есть "комментарии" и можно написать свою просьбу.

 

 

 


Купить квартиру в Жилом Комплексе «Яскравый» От Интеграл-Буд!

Вторник, 19 Декабря 2017 г. 13:52 + в цитатник

2835299__1_ (145x30, 1Kb)

alt="Купить квартиру в Жилом Комплексе «Яскравый» От Интеграл-Буд!"/2835299_Kypit_kvartiry_v_Jilom_Komplekse_Yaskravii_Ot_IntegralByd (700x408, 615Kb)

alt="Купить квартиру в Жилом Комплексе «Яскравый» От Интеграл-Буд!"/2835299_Kypit_kvartiry_v_Jilom_Komplekse_Yaskravii_Ot_IntegralByd_kyhnya (640x480, 97Kb)

Хорошо иметь свою квартиру, особенно такую, как в Жилом Комплексе «Яскравый» От Интеграл-Буд. Квартиры от этого застройщика ценятся всеми за качество, удобство и комфорт. В этих квартирах нет трещин на стенах, не нужно делать ремонт по своему вкусу, потому что отделка в квартирах сделана по евростандарту, и все это ценят. Квартиры от Интеграл_Буд http://www.yaskraviy.com/ оправданно сочетают в себе цену и качество, что особенно приятно, ведь часто цены на новое жильё неоправданно завышают, ссылаясь на дороговизну использованных строительных материалов. Как ни странно, материалы все используют одни и те же, а на выходе получаются дома совершенно разного качества. Дома, построенные этой компанией яркие, жизнерадостные, микрорайон даже смотрится совсем другим, и жить здесь должно радостно. Глядя на фотографии этого жилого комплекса, люди, несомненно, отдадут предпочтение этим домам, нежели серым безликим постройкам, похожим друг на друга, как две капли воды.
Чем отличаются эти дома? Прежде всего, удобной планировкой. Установкой счётчиков учёта воды и тепла, не надо, вселившись в квартиру, бежать по магазинам в поисках этих самых счётчиков, а ведь дано известно, что их наличие позволяет существенно сэкономить на коммунальных платежах. Экономии способствуют и добротные окна и двери, не пропускающие сквозняков, они не только создают уют и поддерживают любое дизайнерское решение по обустройству квартиры, но и красивы и практичны в уходе. Расположение жилищного комплекса вблизи магазинов и наличие в непосредственной близости детских садов в школ также импонирует покупателям, ведь во многих семьях растут дети, и их времяпрепровождение не безразлично родителям. В этом микрорайоне достаточно зелени, есть, где прогуляться с коляской, дети постарше с радостью поиграют на благоустроенных детских площадках. Интеграл-Буд заботится о людях, думает о том, чтоб было, где свободное время провести, где встретиться с друзьями, где заняться спортом. В любом жилом комплексе от этой компании предусмотрены спортивные площадки, и «Яскравый» - не исключение! Квартиру можно выбрать самому на сайте, там же можно ознакомиться с ценами и узнать о возможности покупки квартиры в рассрочку.
 

alt="Купить квартиру в Жилом Комплексе «Яскравый» От Интеграл-Буд!"/2835299_YaSKRAVII (700x385, 294Kb)


Метки:  

Понравилось: 7 пользователям

Кардиотренировка для похудения

Вторник, 19 Декабря 2017 г. 11:42 + в цитатник



Эти 5 упражнений Вы можете выполнить за 15 минут, но если будете их выполнять каждый день, Вы сможете хорошо похудеть безо всякого вреда для здоровья. Упражнения, представленные здесь, отлично сжигают жир и улучают кровообращение. Сжигание жира происходит не только за счёт сжигания калорий при движении, но и за счёт ускорения обмена веществ.
Выполняйте эти упражнения с утра,, в тот момент, когда в вашем организме иссякает запас гликогена, как раз в этот момент и начинают расходоваться ваши внутренние запасы.
Не стоит делать эти упражнения после завтрака, только натощак! Объяснение простое: осле завтрака в крови повысится содержание инсулина, а он-то как раз и не позволяет сжигаться жирам. Инсулин поступает в кровь сразу после приёма пищи, поэтому ловите момент, когда жир может сжигаться сам собой, почти без дополнительных физических затрат.
Кстати, метаболизм, как тот скорый поезд, который, разогнавшись, не может сразу остановиться! Поэтому, выполнив все эти упражнения, Вы можете быть спокойны, что ещё некоторое время он будет продолжать работать в том же темпе, если Вы хорошо выложились на тренировке. Следите за дыханием, оно должно быть спокойным и тихим, пульс должен быть ровным.
Помните о возможных противопоказаниях к выполнению упражнений при серьёзной патологии сердца и сосудов, при хронических заболеваниях. Удачного дня!
 

Читать далее...
Рубрики:  Стройная фигура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 20 раз
Понравилось: 12 пользователям

5 упражнений для бодрости на весь день!

Вторник, 19 Декабря 2017 г. 11:10 + в цитатник

alt="5 упражнений для бодрости на весь день!"/2835299__1_ (700x368, 182Kb)

Сейчас сложнее стало просыпаться, вставать, за окном постоянно темно и когда просыпаемся, и когда укладываемся спать. А ведь и на работу надо успеть, и дела по дому выполнить, а впереди Новый год, к которому тоже надо успеть подготовиться. Эта простая гимнастика, в которой всего 5 упражнений, не имеет противопоказаний, и упражнения доступны каждому. Попробуйте выполнить её сегодня, Вы сами почувствуете, как она прибавляет энергию в ваше тело, наполняет Вас способностью что-то делать и соображать, а не сидеть, уныло глядя по сторонам в поисках того, кто мог бы выполнить вашу работу за Вас!
Читать далее...
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 16 раз
Понравилось: 13 пользователям

Проснувшись утром , не ленись, Себе лукаво улыбнись!

Вторник, 19 Декабря 2017 г. 08:13 + в цитатник

alt=" Проснувшись утром , не ленись Себе лукаво улыбнись!"/2835299__2_ (700x466, 144Kb)

Проснувшись утром, не ленись
Себе лукаво улыбнись!
Скажи красивый комплимент
И расцветешь в один момент!
Тоской заполнена душа,
А ты скажи злодейке: "ША"!
Себе в любви признайся в слух
Так, чтоб захватывало дух!
И каждый день не забывай,
Как заклинанье повторяй:
"С утра вставать с одной мечтой,
Красивой быть и молодой!
Суметь простить себя и всех
А непрощенье - страшный грех!
И зло, и зависть кинуть прочь,
Учись гордыню превозмочь.
И перед сном, и наяву
Тверди: "Я есть! И тем живу!
На свете я милее всех!
Мне гарантирован УСПЕХ!

alt=" Проснувшись утром , не ленись Себе лукаво улыбнись!"/2835299_Prosnyvshis_ytrom (700x492, 180Kb)

Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 16 пользователям

Любимая Женщина ~ Современная болгарская художница Виктория Стоянова (Viktoria Stoyanova)

Понедельник, 18 Декабря 2017 г. 18:33 + в цитатник

2835299_Viktoria_Stoyanova_13 (572x700, 104Kb)

2835299_Lubimaya_Jenshina (638x86, 15Kb)

Любимая Женщина – сказка ночная,
Любимая Женщина – прелесть Весны,
Любимая Женщина – гостья из Рая,
Что мы обрести в этой жизни должны.
 
Любимая Женщина – как это много,
Любимая Женщина – свет золотой,
Любимая Женщина – к Счастью дорога,
Что мы называем своею судьбой.
 
Любимая Женщина – фея печали,
Любимая Женщина – светлый уют,
Любимая Женщина – мир, что венчали
Лишь звёзды, что тихою ночью поют.
 
Любимая Женщина – сердца отрада,
Любимая Женщина – праздник души,
Любимая Женщина – Ангел, что рядом,
Ты только лишь в это поверить спеши.
 
Любимая Женщина – прелесть святая,
Любимая Женщина – радость и грусть,
Любимая Женщина – чувства без края,
Что даже дыханьем спугнуть я боюсь.
 
Любимая Женщина – светлая тайна,
Любимая Женщина – нежность времён,
Любимая Женщина – та, что случайно
Пришла в этот мир, что Любовью рождён.
 
Любимая Женщина – радость земная,
Любимая Женщина – Счастья прибой,
Любимая Женщина, я умоляю,
На тысячу лет ты останься такой.

2835299_DALEE (118x36, 1Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 16 пользователям

ИГРОВОЙ АВТОМАТ ИСЛАНД и другие на vlkslotz.com!

Понедельник, 18 Декабря 2017 г. 17:47 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI__KRASNOE_20 (145x30, 1Kb)

alt="ИГРОВОЙ АВТОМАТ ИСЛАНД на vlkslotz.com!"/2835299_IGRAT_V_IGROVIE_AVTOMATI (700x348, 321Kb)

2835299_logo (185x65, 7Kb)Оказаться на необитаемом острове хоть раз в жизни мечтают все, особенно если в жизни что-то не получается. Но vlkslotz.com. предоставляет возможность не только побывать на необитаемом острове, но и найти свою удачу в виде несметных сокровищ, о которых хоть раз в жизни мечтает каждый! Не выходя из дома, Вы можете отправиться в незабываемое путешествие в затерянный мир посреди морового океана, туда Вас перенесёт игровой автомат Island!
Надо сказать, что на vlkslotz.com. это не единственный игровой автомат, но именно он может помочь стать чуточку богаче, если Вы захотите поиграть на деньги. Здесь, к вашим услугам, игровые автоматы Вулкан, игровые автоматы Адмирал, игровые автоматы Вулкан 24, игровые автоматы Джойказино. Вы можете выбрать для игры любой из этих залов, а там выбрать любой из множества игровых автоматов. Каждый из них способен поднять Вам настроение, избавить от дурных мыслей и дать шанс стать немного богаче, чем Вы есть. Поверьте, деньги никогда не бывают лишними, особенно если они заработаны своей головой.
 
2835299_1 (270x133, 73Kb)2835299_2 (270x133, 64Kb)2835299_3 (270x133, 66Kb)2835299_4 (270x133, 67Kb)
 
А пока предлагаю вернуться к игровому автомату Island и посмотреть, чем же он так интересен. Скажем сразу, что этот игровой автомат http://vlkslotz.com/play-for-money/island появился благодаря фантазии разработчиков Igrosoft, наверное, они, в своё время начитались книг о морских путешествиях, и им запала в душу история Робинзона Крузо, рассказанная Даниэлем Дефо. Да, это была незабываемая история, известная каждому ребёнку, и эта приключенческая история стала сценарием не только известного фильма, но и сценарием для игрового автомата. Интригующая и яркая, игра способна захватить любого, кто нажал  START. 5 барабанов, 9 линий выплат, возможность бонусной игры и риск-игра для каждого, кто отважится отправиться в это путешествие! Даже если Вы играете в этот игровой автомат бесплатно, Вы всё рано получите массу удовольствия, море эмоций и огромное наслаждение от этой игры.
В Island полно различных животных: дельфины, черепахи, чайки. Здесь много различных символов: кроме спасательного круга есть и бутылочка с ромом, и консервы, и штурвал от корабля. Что-то выбросило на остров волнами, что-то нашёл сам Робинзон, во всяком случае, он не скучал в одиночестве. Хорошо, когда выпадают одинаковые символы, если выпадет три или более диких символов, а ими в этой игре являются дельфины, Вы получаете право сыграть в бонусную игру. Уверена, каждый из Вас сумеет отличить дельфина от акулы, ведь никому не захочется попасть к ней в пасть, особенно если земля так близко! Торопитесь добраться до суши, иначе все ваши усилия пропадут даром.
Игровой автомат денежки просто так не отдаст, он предложит Вам сыграть в ещё одну игру и отгадать, какой окорок безопасен. Шансы равны, 50:50. Или отгадаете, или попадёте к людоедам, они всегда живут на таких островах и ждут, когда кто-то из игроков ошибётся. Даже зная, что игра виртуальная, как-то не по себе становится от одной только мысли стать съеденным. После всего этого Вам выпадет шанс сыграть в риск-игру, выбрав орла или решку. При правильном выборе Вы удваиваете свой выигрыш, если ошибётесь – Вы теряете всё! Не слишком я Вас напугала? Тогда смело жмите на START и начинайте игру!
 

alt= "ИГРОВОЙ АВТОМАТ ИСЛАНД  на vlkslotz.com!"/2835299_IGROVOI_AVTOMAT_ISLAND (700x525, 502Kb)


Метки:  

Понравилось: 5 пользователям

Купить квартиру бизнес-класса в Жилищном Комплексе Владимирский

Понедельник, 18 Декабря 2017 г. 16:26 + в цитатник

2835299_ (145x30, 1Kb)

alt="Купить квартиру бизнес-класса в Жилищном Комплексе Владимирский"/2835299_Jilishnii_Kompleks_Vladimirskii_po_ylice_Antonovicha (700x390, 338Kb)

alt="Купить квартиру бизнес-класса в Жилищном Комплексе Владимирский"/2835299_Jilishnii_Kompleks_Vladimirskii_po_ylice_Antonovicha_3 (472x546, 51Kb)Жить в квартире с улучшенной планировкой – мечта каждого! Особенно если вся отделка квартиры сделана на высоте: подвесные или натяжные потолки, кондиционеры «тепло-холод», вытяжные шкафы, красивая плитка, качественный ламинат, уже установлены счётчики учета воды и тепла, о таких квартирах мечтает каждый! Если вообще нет никакого жилья, то подобная квартира покажется дворцом на фоне обычных квартир. Квартиры бизнес-класса выгодно выделяются среди прочих не только ценой, но и удобствами. Люди, привыкшие к хорошим условиям жизни, к определённой доли комфорта и набору необходимых удобств, конечно, обратят внимание на такие квартиры в первую очередь. 
Жилищный Комплекс «Владимирский» по улице Антоновича https://volodymyrskyy.com.ua/apartments/ может порадовать людей именно такими квартирами. В них не только отличная внутренняя отделка от известных компаний, но и готовая инфрастуктура. Здесь всё продумано до мелочей, начиная от расположения торговых центров и аптек до детских садов и школ, ведь пока родители находятся на работе, дети не могут быть предоставленными сами себе. Жилищный Комплекс находится в очень красивом месте города, здесь есть место, где можно прогуляться, есть место, где можно организовать встречу в друзьями. Удобно расположенные паркинги, доступные места отдыха, спортивные площадки, зелёная зона рядом, недалеко метро и остановки транспорта. Всё удобно, всё продумано для комфортной жизни. Застройщик Интеграл-Буд, который строит красивое и комфортное жильё. На сайте можно выбрать квартиру, узнать об акциях, о возможности купить квартиру в рассрочку.  Шикарные апартаменты, удобное и красивое жильё, построенное на совесть для счастливой и долгой жизни.
Выбирая себе новое жильё, прежде всего, рассматривают микрорайоны, удобные по расположению, чтобы недалеко было до работы, чтоб рядом были школы и детский сад, внешний вид и окружающий пейзаж имеют при этом первоочередное значение. Никто не захочет жить в районе, где мало зелени и есть промышленные предприятия. В Киеве все новостройки заслуживают внимания, везде удобные и красивые дома, везде много зелени, скверы, парки, красивые дома, удобное расположение, недвижимость для человека, для удобной и комфортной жизни.
 

alt="Купить квартиру бизнес-класса в Жилищном Комплексе Владимирский"/2835299_Jilishnii_Kompleks_Vladimirskii_po_ylice_Antonovicha_2 (700x390, 329Kb)


Метки:  

Понравилось: 8 пользователям

Китайская гимнастика для головы (Цигун Для Мозга)

Понедельник, 18 Декабря 2017 г. 15:09 + в цитатник

alt="Китайская гимнастика для головы"/2835299__4_ (700x527, 179Kb)

Данные упражнения для мозга были разработаны  еще мудрецом Лао-цзы. Он жил в древнем Китае, в  период  с 770 по 460 гг. до н. э., являлся основоположником учений даосизма.
Читать далее...

Серия сообщений "ЙОГА, ЦИГУН - секреты долголетия":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Упражнения цигун для здоровья суставов!
Часть 2 - Цигун: упражнения для шеи
...
Часть 21 - Цигун для здоровья и долголетия «Ходьба Пэнцзу»
Часть 22 - она говорит...
Часть 23 - Китайская гимнастика для головы (Цигун Для Мозга)
Часть 24 - Упражнение «Золотой петух стоит на одной ноге» - омоложение и оздоровление организма.
Часть 25 - Система оздоровления НИШИ. Упражнения НИШИ
...
Часть 47 - Как побороть целлюлит?
Часть 48 - Йога от выпадения волос
Часть 49 - Снять боль в пояснице помогут эти упражнения


Метки:  


Процитировано 29 раз
Понравилось: 18 пользователям

9 упрaжнeний на рaстяжку, кoтoрые избавят вaс oт острoй бoли в спине и пoяcнице

Понедельник, 18 Декабря 2017 г. 14:35 + в цитатник

alt="9 упрaжнeний на рaстяжку, кoтoрые спaсут вaс oт острoй бoли в пoяcнице"/2835299_9_yprajnenii_na_rastyajky_kotorie_spasyt_vas_ot_ostroi_boli_v_poyacnice (700x367, 122Kb)

Заболела спина – в этом случае самым верным решением будет обращение к врачу, ведь спина может болеть по многим причинам, и нельзя запустить заболевание:
радикулит,
остеохондроз,
болезни почек, сердца,
Можно сделать компресс, намазать мазью, выпить обезболивающее лекарство, но если не уверен в причине заболевания, лучше не рисковать и не заниматься самолечением. Обычно в остром периоде рекомендуют постельный режим, но в некоторых случаях могут помочь упражнения, такие, как те, которые Вы видите здесь.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 34 раз
Понравилось: 21 пользователям

Эффективная домашняя гимнастика при застое лимфы

Понедельник, 18 Декабря 2017 г. 14:05 + в цитатник

2835299_ (700x400, 113Kb)

Многие заботятся о своём кровообращении, забывая про лимфу! А ведь именно её застой вызывает отёчность в ногах, на животе, на лице. Иногда отёчность появляется как следствие аллергии, непереносимости того или иного продукта, иногда вследствие недостатка движения. Если целый день находиться в одной и той же позе, появление отёков неминуемо! Помогут избавиться от них простые упражнения.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 30 раз
Понравилось: 17 пользователям

Как сохранить сердце здоровым?

Понедельник, 18 Декабря 2017 г. 08:20 + в цитатник
Ipola
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 12 пользователям

Я такая и не буду другой... ~ Акварели Джен Дюран (Jen Duran)

Воскресенье, 17 Декабря 2017 г. 17:21 + в цитатник

2835299_000 (700x660, 423Kb)

2835299_Ya_takaya_i_ne_bydy_drygoi (700x80, 23Kb)

Я такая, какая есть, я не буду другой,
Я такая, какая есть, я останусь такой.
Я наивна бываю, бываю — вредна,
Но, такая, как есть, я на свете одна.
 
Я такая, как есть, я умею любить.
Кто увидит меня, тот не сможет забыть.
Я умею ласкать, но умею и бить.
Я умею спасать и умею губить.
 
Я такая, как есть, я похожа на страсть.
Строя жизнь, я себя успеваю ломать.
Я немного грущу, и немного смеюсь.
Я бесстрашна бываю, но я и боюсь.
 
Я бываю вольна, я бываю одна.
Пылкой быть я могу, а потом — холодна.
Я такая, как есть, я не стану иной.
Я немного поплачу у вас за спиной,
Вытру слёзы и мило в ответ улыбнусь.
И такой, как я есть, к вам опять повернусь

2835299_ (118x36, 1Kb)
Рубрики:  живопись/акварель, пастель
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 19 пользователям

Играть в игровые автоматы онлайн бесплатно и на деньги на free-play-a.com!

Воскресенье, 17 Декабря 2017 г. 16:13 + в цитатник

2835299_ (145x30, 1Kb)

alt="Играть в игровые автоматы онлайн бесплатно и на деньги на free-play-a.com!    "/2835299_Igrat_v_igrovie_avtomati_onlain_besplatno_i_na_dengi_na_freeplaya (700x386, 266Kb)

Игровые автоматы давно и прочно вошли в нашу жизнь, не смотря на то, что некоторые люди до сих пор опасаются в них играть. На free-play-a.com     находится отличная игровая площадка, http://oinline.free-play-a1.com/category/vulkan, где Вы можете вдоволь играть в любые игровые автоматы бесплатно или на деньги, по вашему желанию. Выбор игровых автоматов довольно большой, и каждый найдёт тот игровой автомат, играть в который ему будет интересно. 
Вот, например, игровой автомат «The Money Game», несомненно, заинтересует любителей зарабатывать деньги. Сегодня таких среди нас достаточно много ещё и потому, что денег никогда не бывает много, и лишняя копейка всегда придётся кстати. А ведь на игровых автоматах многие давно зарабатывают неплохие деньги, правда, они и сидят за компьютерами долго, оттачивая своё мастерство. Все когда-то становятся мастерами при желании, у всех просыпается азарт, особенно если начинает везти по-крупному. Чтобы повезло, надо играть, сначала все геймеры играют бесплатно, потом потихоньку начинают играть на реальные деньги, глядя на достижения других игроков, каждому хочется испытать свою удачу! 
Шелест купюр всегда провоцирует на игру, и у Компании Novomatic игр на тему денег несколько, в каждую из которых играть очень интересно. «The Money Game» или «Баксы» - как раз одна из самых популярных игр. Играя в неё многие игроки мечтают быстро разбогатеть, и они могут этого добиться, 
если будут внимательными во время игры,
если будут придерживаться определённой стратегии,
если будут обращать внимания на все всплывающие предупреждения и советы,
если не будут увлекаться крупными ставками,
если будут последовательными в своих действиях.
Так или иначе, если видишь, что не везёт в этой игре, лучше сразу, не теряя времени, переходить к следующему игровому автомату, а их здесь много:
Игровой аппарат Sharky,
Игровой автомат Ешки (Slot-o-Pol),
Игровой автомат Olivers Bar (Оливер Бар),
Игровой автомат Rock Climber (Скалолаз),
Игровой автомат Garage,
Игровой аппарат Champagne Party (Вечеринка с Шампанским)
Игровой автомат Sweet Life (Сладкая жизнь), 
и ещё много-много игровых автоматов, в которые никогда не надоест играть, потому что с ними интересно, они позволяют нам отдыхать с пользой, они развлекают нас, особенно в выходные дни! Играя в игровые автоматы бесплатно или на деньги, мы становимся внимательными, наблюдательными, спокойными, уравновешенными, а ведь ещё можно и денежки выиграть! Пусть повезёт любому, кто сейчас собирается попробовать себя в интересном и увлекательном поединке с игровыми автоматами!
 

alt="Играть в игровые автоматы онлайн бесплатно и на деньги на free-play-a.com!    "/2835299_Igrat_v_igrovie_avtomati_onlain_besplatno_i_na_dengi_na_freeplaya_com____ (700x393, 166Kb)

Рубрики:  Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 5 пользователям

Квартиры в Киеве от Интеграл-Буд

Воскресенье, 17 Декабря 2017 г. 14:55 + в цитатник

2835299__1_ (145x30, 1Kb)

alt="Квартиры в Киеве от Интеграл-Буд"/2835299_Kvartiri_v_Kieve_ot_IntegralByd (700x466, 275Kb)

Любая семья должна иметь свою квартиру. Особенно это касается молодых семей. Конечно, хорошо, если есть бабушки, которые могут помочь в воспитании внуков, но в семье должен складываться свой распорядок жизни, формироваться свои правила, свои традиции. В отдельной квартире у молодых людей быстрее воспитывается самостоятельность, рачительность, домовитость, все те качества, которые способствуют рациональному расходованию денежных средств и умению их зарабатывать. Приобретение своей квартиры может стать хорошим стимулом для любой семьи, отличным подарком к Новому году!

2835299_logo (500x105, 4Kb)Киев всегда был одним из самых красивых городов мира. Новостройки от Интеграл-Буд только украшают его ещё больше. Эти красивые современные дома самым удачным образом вписываются в общий облик города, ничем не нарушая его гармоничной целостности. Компания-застройщик Интеграл-Буд, основанная совсем недавно, в 2003 году, уже успела зарекомендовать себя на рынке недвижимости как перспективная и многообещающая компания, способная строить комфортабельное жильё, отвечающее всем требованиям современного градостроительства. Дома от Компании Интеграл-Буд удобны для проживания, построены с использованием самых современных строительных материалов, с использованием новейших технологий, красивы и даже завоевали приз за безупречное качество в 2016 году. 
Жилые комплексы, построенные Компанией Интеграл-Буд, расположены в удобных местах, имеют хорошее транспортное снабжение, развивающейся инфраструктурой: детские сады и игровые площадки, школы и стадионы, кинотеатры, торговые центры, аптеки, медицинские учреждения, паркинги, людям в этих микрорайонах жить комфортно, поскольку все необходимые учреждения расположены в шаговой доступности. Нельзя выделить среди новых жилых комплексов тот, который был бы самым лучшим, они все хороши, и у каждого свои достоинства. ЖК Озёрный Гай (Гатное), ЖК «Малахит», ЖК Яскравий, ЖК Демеевка, ЖК «Нивки-Парк», ЖК «Отрадный», ЖК «Семицвет» и многие другие, красивые, современные, жилые комплексы, в которых рад бы был жить любой человек. Они гордо возвышаются среди остальных построек, ничем не нарушая гармонию единого пространства. Купить квартири в києві в любом из этих микрорайонов может любой человек, предоставляется рассрочка на покупку квартиры при недостатке денежных средств, проводятся специальные акции. Узнать подробно о покупке квартир можно на сайте компании или у менеджера.
 

alt="Квартиры в Киеве от Интеграл-Буд"/2835299_Kvartiri_v_Kieve_ot_IntegralByd1 (700x257, 152Kb)


Метки:  

Понравилось: 6 пользователям

Как похудеть за две недели на 5 кг?

Воскресенье, 17 Декабря 2017 г. 13:46 + в цитатник

alt="Как похудеть за две недели на 5 кг?!/2835299__1_ (700x629, 291Kb)

Похудеть-то можно, но стоит ли превращать свою жизнь в постоянное похудение? Помните, что Вы худеете ДЛЯ здоровья, а не ВОПРЕКИ здоровью. Если Вы чувствуете себя нормально, стоит ли худеть?
Любая диета может принести Вам вред, если 
это монодиета,
у Вас проблемы с сосудами,
у Вас проблемы с давлением,
у Вас проблемы с пищеварением.
Любая диета – это стресс для вашего организма и садиться на диету нельзя при любых противопоказаниях. Поэтому, прежде чем сесть на диету, посоветуйтесь с лечащим врачом! Самая лучшая диета - это дробное питание!
 
alt="Как похудеть за две недели на 5 кг?!/2835299_DROBNOE_PITANIE (700x467, 114Kb)
 
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 14 раз
Понравилось: 10 пользователям

Универсальные правила похудения

Воскресенье, 17 Декабря 2017 г. 12:09 + в цитатник

alt="Универсальные правила похудения"/2835299_Yniversalnie_pravila_pohydeniya_1_ (700x408, 152Kb)

Но этого ещё недостаточно!

Для здорового похудения нужно соблюсти в рационе питания следующие соотношения: белки 20-30%, жиры 10-20%, углеводы 50-60%.
Принимайте пищу дробными порциями, каждый приём пищи разбив на 2, в результате у Вас получится шесть приёмов пищи, что улучшит обмен веществ и работу пищеварительного тракта.
Съедайте достаточное количество овощей и фруктов для обеспечения потребности вашего организма в витаминах и минералах.
Не забывайте про крупы – основной источник углеводов и клетчатки при похудании: рис, греча, геркулес, пшено, овсянка.
Разнообразьте ваше питание.
Откажитесь от консервов и фаст-фуда, старайтесь есть только свежеприготовленную еду без подогрева.
Старайтесь употреблять больше воды, это хороший природный жиросжигатель.

 

Лучшие упражнения для похудения ягодиц и ляжек.
Читать далее...
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 19 раз
Понравилось: 12 пользователям

7 основных правил жизни

Воскресенье, 17 Декабря 2017 г. 11:15 + в цитатник
2835299_ (637x441, 201Kb)
 
Lkis

 

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 14 пользователям

Дивных звуков полон мир... ~ Удивительный мир Эдит Ван Висель (Edith Van Der Wissel)

Суббота, 16 Декабря 2017 г. 17:16 + в цитатник

2835299_Kartini_hydojnika_Edith_Van_Der_Wissel (700x522, 68Kb)

Дивных звуков полон мир,
Чары их над нами вечны.
Только есть один кумир,
В этой жизни скоротечной.
Он владеет волшебством
Пропускать их через душу.
И мечтает лишь о том, 
Чтобы мы могли их слушать.
Льются звуки через край,
Наполняя землю светом.
Сердца любящего рай
Расцветает алым цветом.
И струится чар поток,
Через жизнь, впадая в Вечность,
Напитав святой исток,
Под названием – сердечность!
Слышишь музыку в тиши?
Мир согрет её волненьем...
Это – ритмика души,
Искры Божьей вдохновение.
 
Т.Савинская
2835299__1_ (118x36, 1Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 31 пользователям

Собачка - новогодний сувенир всем гостям!

Суббота, 16 Декабря 2017 г. 16:06 + в цитатник

2835299__2_ (700x391, 16Kb)

Собачка, как символ наступающего года, может стать желанным подарком, во всяком случае, детям. Совсем не страшно, что собачка эта немного другого цвета, чем положено по гороскопу, зато в неё так приятно играть, ведь она маленькая, мягкая и пушистая, сделана из помпонов разного диаметра. На фотографиях показан весь процесс изготовления этой милой игрушки, справится каждый.

2835299_DALEE (118x36, 1Kb)
Рубрики:  Своими руками
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 16 пользователям

Как украсить новогодний стол?

Суббота, 16 Декабря 2017 г. 15:25 + в цитатник

2835299_Kak_ykrasit_novogodnii_stol (700x393, 68Kb)

С украшением Новогоднего стола не возникнет никаких проблем, если в доме есть сувениры или посуда с новогодней символикой, красивые свечи, красивая посуда, мишура, новогодние украшения. Не стоит приобретать их слишком много, порой одной еловой ветки достаточно для создания новогоднего настроения, пары красивых ёлочных шаров, шишки, ягоды, красивые бусы. Для начала определитесь, в каком стиле Вы хотите создать свой стол, ведь можно просто накрыть классический праздничный стол с накрахмаленной скатертью, салфетками, красивой посудой и красивым хрусталём – этого будет достаточно.
Если Вы хотите создать новогоднее настроение в эко-стиле, Вам понадобятся природные материалы, ветки, шишки, бусины, ягоды, определённый колорит создаст и яркая скатерть, и цветные бокалы. Украшение Новогоднего стола может быть самым разным, лишь бы оно поднимало настроение Вам и вашим гостям. Вы можете положить приготовленные подарки рядом со столовыми приборами, а можете вручить их персонально в торжественной обстановке. Используйте мандарины, ёлочные украшения, со вкусом в небольших количествах, в вазах или салатниках, сделайте красивые венки из еловых лап, украсьте их ёлочными игрушками, гирляндами. Новый год – это общий семейный праздник, и принять участие в украшении дома и Новогоднего стола может каждый член семьи. Кому-то захочется вырезать снежинки, кто-то смастерит сувениры – всё здесь будет к месту. Ведь ни у кого не должно возникнуть ощущения недоверия или одиночества. В этот день вся семья должна быть вместе, и это единство будет самым большим праздником! Счастья и радости всем в наступающем Новом году!

2835299_DALEE (220x104, 10Kb)
Рубрики:  дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 11 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 744 ... 679 678 [677] 676 675 ..
.. 1 Календарь