-Цитатник

Однажды я уйду из соцсетей... - (0)

  ...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (0)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТPEROOO ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТPEROOO ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТPEROOO ВА...

8 простых рамочек с эффектом градиента. - (0)

...

Схемка «Это море тюльпанов безбрежное»в 3-х вариантах - (0)

Размер схемки 1600*900

Рамочка «Какая прелесть! - цвет тюльпана..» - (0)

Ваш красивый текст ...будет здесь... Ваш красивый текст ...будет зд...

 -Рубрики

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Всегда под рукой

Всегда под рукой!

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 33020
Комментариев: 325315
Написано: 656286


Как увеличить джинсы на талии?

Четверг, 06 Июля 2017 г. 13:23 + в цитатник

 

alt="Как увеличить джинсы на талии?"/2835299_ (700x242, 157Kb)

Как увеличить джинсы на талии, спросите Вы – вариантов очень много! Вам понадобится для работы совсем немного терпения и ножницы, сантиметр для измерения объёма талии, эластичная резинка, булавки, нитки с иголкой и старые джинсы. Надо сказать, что вместо эластичной резинки может быть использована джинсовая ткань в тон вашим джинсам или контрастная к ним. Новый пояс можно сделать отдельно, украсить его вышивкой, плетением или шнуровкой. Можно нашить пуговицы, аппликации, любые картинки, как кому нравится.
Первым делом необходимо измерить объём талии.
Отрезаем старый пояс у джинсов.
Притачиваем на машинке эластичную ленту или приготовленный новый пояс, перед этим приметав его к джинсам.
На готовых джинсах отпариваем швы и носим с удовольствием! Они стали совсем новыми и смотрятся великолепно! Вы можете выбрать любой вариант увеличения талии на джинсах.
🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋

alt="Как увеличить джинсы на талии?"/2835299_DJINSI (700x484, 200Kb)

2835299_ChITAT_DALEE_40 (282x56, 4Kb)
Рубрики:  Своими руками
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 42 раз
Понравилось: 8 пользователям

Тест по Барнсу для диагностики проблем со щитовидной железой

Четверг, 06 Июля 2017 г. 11:36 + в цитатник

alt="Тест по Барнсу для диагностики проблем со щитовидной железой"/2835299__2_ (700x335, 124Kb)

Здоровье человека зависит от здоровья всех его органов. Если что-то начинает болеть, то нарушается баланс во всём организме, поэтому нужно очень внимательно относиться к своему здоровью. Все женщины уже привыкли проводить самодиагностику рака груди, это делается в ванной перед зеркалом. Очень простая процедура. Самодиагностику перед зеркалом можно проводить и для щитовидной железы.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 29 раз
Понравилось: 14 пользователям

Молочные булочки к завтраку

Четверг, 06 Июля 2017 г. 10:35 + в цитатник

2835299__2_ (700x436, 302Kb)

Сейчас почти не пеку, только по необходимости. Вот, вчера пекла себе молочные булочки к завтраку. Дети все заняты, кто уже в отпуске, кто в отпуск собирается, я осталась без хлеба, зато с полным холодильником продуктов. Попросила соседку купить мне хлеб, она решила, что я шучу – не купила. А без хлеба я не могу, вот и испекла себе немного булочек, на три дня. Завтра Пашка приедет из армии в гости, дочка проездом в отпуск заедет, придётся что-то серьёзное печь.
Ингредиенты для молочных булочек.
Молоко 1 стакан
Дрожжи 1 столовая ложка
Вода ½ стакана
Сахар 1-2 чайные ложки
Соль щепотка
Яйца 1 штука в тесто, желток для смазывания
Мука 3 стакана
Растительное масло 2 столовых ложки
Приготовление.
2835299_ChITAT_DALEE_40 (282x56, 4Kb)

Серия сообщений "Мои булочки, ватрушки":
Для Вас пекла БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Булочки со сливами
Часть 2 - Булочки с повидлом (с варёной сгущёнкой)
...
Часть 29 - Пекла я сегодня воздушные булочки...
Часть 30 - Рулетики с маком к утреннему чаю!
Часть 31 - Молочные булочки к завтраку
Часть 32 - Булочки с вишнёвым джемом
Часть 33 - Пекла я вчера булочки с маковой начинкой...


Метки:  


Процитировано 36 раз
Понравилось: 14 пользователям

Ты позови меня … ~ Художница Мэнди Цзун (Mandy Tsung) ❤ ❦ ❤

Среда, 05 Июля 2017 г. 16:24 + в цитатник

2835299_33 (700x507, 131Kb)

2835299__1_ (566x65, 12Kb)

ТЫ  ПОЗОВИ  МЕНЯ , ПУСТЬ  ДАЖЕ  НА  КРАЙ  СВЕТА ,
Я  В  ТОМ  КРАЮ  ЕЩЁ  НИ  РАЗУ  НЕ  БЫЛА .
ТЫ  ПОЗОВИ  МЕНЯ  В  БЕЗОБЛАЧНОЕ  ЛЕТО ,
В  ЦВЕТУЩИЙ  БЕЛЫЙ  САД  И  ТРАВЫ  НА  ПОЛЯХ .
 
ТЫ  ПОЗОВИ  МЕНЯ  В  РАССВЕТНЫЕ  ТУМАНЫ ,
ИЛЬ  В  САХАРНУЮ  ДАЛЬ  СВЕРКАЮЩИХ  СНЕГОВ .
ТЫ  ПОЗОВИ  МЕНЯ  В  ЛЮБОВЬ , НО  БЕЗ  ОБМАНА ,
ГДЕ  МУЗЫКА  ЗВУЧИТ  ИЗ  ДЕТСКИХ  СЛАДКИХ  СНОВ .
 
ТЫ  ПОЗОВИ  МЕНЯ  В  ПЕЧАЛЬ  СВОЮ , ТРЕВОГУ ,
В  ХОЛОДНЫЙ  СЕРЫЙ  ДОЖДЬ  И  В  БУДЕН  ЧЕРЕДУ.
ТЫ  ПОЗОВИ  МЕНЯ  И  В  ДАЛЬНЮЮ  ДОРОГУ
ПО  БЕЗДОРОЖЬЮ  Я  ВСЛЕД  ЗА  ТОБОЙ  ПОЙДУ …
 

2835299_ChITAT_DALEE_40 (282x56, 4Kb)

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 25 пользователям

Проекты и цены на строительство домов

Среда, 05 Июля 2017 г. 14:32 + в цитатник

Сооружение малоэтажных домов – выбор зависит от экономических условий и здравого смысла.

Если вы желаете о собственном родовом гнездо?

Вам нужна периодическая смена обстановки?

Вы устали от дорогостоящих поездок за границу на отдых?

Надоела городская суматоха, вечные пробки и загазованность воздуха?

Все проблемы решаются одним махом, если выбираешься на природу или приезжаешь в свой дом в любое время года. Задумываясь о загородной постройке, каждый будущий владелец первоначально задается одним и тем же вопросом: заказать услугу строительство коттеджа в компании или построить дом своими руками? А проекты и цены на строительство дома рекомендуем посмотреть тут.

Приобретение жилья – вариант не из дешевых. Идеальным решением считается дом «под ключ» с новыми технологиями строительства. Экономический кризис отражается и на сфере недвижимости: на вторичном рынке понизилось предложение – собственники пережидают время, а на первичном растут цены на готовые таунхаусы с благоустроенным участком и всеми необходимыми коммуникациями.

Возведение дома – более экономичное решение, требующее постепенного вложения средств. Первый этап – подготовка участка под фундамент, строительство основания, затем постройка дома, которая также состоит из нескольких стадий.

Гораздо лучше, если вы выбираете деревянные конструкции.

2835299_ (191x37, 2Kb)


Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 11 пользователям

Несколько причин читать книги.

Среда, 05 Июля 2017 г. 14:24 + в цитатник

alt="Несколько причин читать книги."/2835299_Neskolko_prichin_chitat_knigi (700x393, 140Kb)

alt="Десять Тел Сознания, Нирвер Сингх Хальса"/2835299_Desyat_Tel_Soznaniya_Nirver_Singh_Halsa (198x289, 19Kb)Читать люди стали меньше, и это факт. И не потому, что интересных книг стало меньше, и не потому, что времени на чтение не хватает. Потому, что нам просто лен. Лень подойти к полкам и взять в руки книгу. Лень переворачивать страницы, пахнущие типографской краской и лень читать. Гораздо проще включить компьютер, войти на любой сайт и там и картинки, и текст, всё разжёвано, осталось только проглотить. Ни думать не надо, ни чувствовать, всё готово: факты и чужие мысли, чужие суждения. Неужели так интересно? Зачем же мы учились читать, думать, размышлять, анализировать? Многие всё равно любят книги, и читают не только на ночь, но и в течение дня, ведь так приятно получать информацию из первых уст, так приятно самому составлять своё суждение о событии, про которое написано в книге. Ведь самому интересно прочитать, что написано в книге «Десять Тел Сознания», Нирвер Сингх Хальса http://soul-books.ru/store/46/ten-dodies,в которой Нирвер Сингх раскрывает йоговскую теорию Десяти тел и раскрывает своё понимание методики подсчёта по дате рождения а не читать об этом в каком-нибудь журнале. Об этой книге уже написано довольно много, и многим людям захочется почитать её, ведь познать себя и свой внутренний мир так же интересно, как узнать методологию подсчёта прогноза на жизнь. Эта книга поможет обрести гармонию и равновесие каждому человеку, а особенно тем, кто не нашёл пока своего места в этой жизни, своего предназначения. Ведь книга:
развивает наше мышление и сознание,
снимает нам стресс и успокаивает психику,
увеличивает наш словарный запас и раздвигает мировоззрение,
повышает нашу самооценку и придаёт уверенности,
будит в нас творческое начало,
улучшает мозговую активность,
улучшает концентрацию внимания,
предохраняет нас о слабоумия и старческих заболеваний.
Если Вы до сих пор не поняли, для чего необходимо читать книги, то мне Вас жаль. Найти время прочитать хотя бы пару страниц в день может каждый! Пусть это будет любовный роман или историческая повесть – не важно! Важно то, что вы соприкоснётесь в книгой, которая была есть и будет источником наших знаний.
2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI_20 (145x30, 1Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 11 пользователям

Гайморит, лечение гайморита народными средствами

Среда, 05 Июля 2017 г. 13:29 + в цитатник

alt="Гайморит, лечение гайморита народными средствами"/2835299_Gaimorit_lechenie_gaimorita_narodnimi_sredstvami (700x429, 170Kb)

Кто хоть раз болел гайморитом, тот знает, насколько коварное это заболевание. Чуть что – снова рецидив, немножко простыл – опять воспаление. Обычно в летнюю пору люди не страдают гайморитом, несмотря на то, что заболевание чаще носит хроническую форму. Но в это лето, когда температура воздуха не стабильная, можно ждать чего угодно, в том числе и обострения гайморита.
2835299_ChITAT_DALEE_40 (282x56, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 29 раз
Понравилось: 13 пользователям

Народные рецепты лечения берёзовым дёгтем, полезные свойства дегтярного мыла 🎋

Среда, 05 Июля 2017 г. 11:27 + в цитатник

alt="Народные рецепты лечения берёзовым дёгтем"/2835299_ (700x385, 180Kb)

К берёзе в России относятся с уважением и любовью, используют и берёзовый сок, и берёзовые почки, и кору, и даже листья. В народной медицине, пожалуй, больше нет такого дерева, которое пользуется такой популярностью. Берёза и усталость снимет, и повысит тонус, и поможет избавиться от стресса, и восстановит гармонию в организме. Берёза – общепризнанный народный целитель, но пользоваться её дарами надо с умом. Взять, к примеру, берёзовый дёготь. У него есть и полезные свойства, и негативные последствия неправильного применения. Как всякое природное средство, надо использовать его только так, как предлагается в проверенных временем рецептах, иначе может случиться и отравление.
2835299_ChITAT_DALEE_40 (282x56, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 22 раз
Понравилось: 11 пользователям

☙ ✿ Ты средь цветов цветок прекрасный... ~ Китайский художник Zhao Chun ✿✿✿

Вторник, 04 Июля 2017 г. 16:44 + в цитатник

2835299_20 (700x564, 360Kb)

2835299_Ti_sred_cvetov_cvetok_prekrasnii___ (700x47, 16Kb)

Ты средь цветов цветок прекрасный,
Твоя краса меня пьянит,
Ты среди туч как месяц ясный,
Ты ангел, что любовь дарит.
 
Глаза твои прекрасней солнца,
В них отразилась синева,
Как небо, что глядит в оконце,
Как моря манит глубина.
 
Так много звёзд на небосводе,
Но ты сияешь ярче всех,
И сразу радостней природе
Когда звучит твой звонкий смех.
 
Тебя я встретил не случайно,
Я верю — Бог привёл меня,
Ведь я искал тебя отчаянно,
Я столько лет искал тебя.
 
Тебя любить хочу я вечно,
И верю — чувства не уйдут,
Хоть человек я лишь, конечно,
Любовь и нежность не пройдут.
 
Хочу чтоб жизнь прошли мы вместе,
И вечность разделить с тобой,
И я тебе, моей невесте,
Хочу дать счастье и покой.
 
Зима вновь холодом встречает,
Но греет нас теплом любовь,
Пусть снег под чувствами растает —
Зимой весна нас встретит вновь.
 
И побегут ручьи в долины,
И жизнь пробудится тогда,
Цветы покроют все равнины —
Мы будем вместе навсегда.
 
 
2835299_ChITAT_DALEE_40 (282x56, 4Kb)
Рубрики:  живопись/акварель, пастель
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 18 пользователям

Массаж стопы снимает боли в спине

Вторник, 04 Июля 2017 г. 14:59 + в цитатник

alt="Массаж стопы снимает боли в спине"/2835299_Massaj_stopi_snimaet_boli_v_spine (700x350, 86Kb)

2835299_ (586x390, 454Kb)Как происходит, что при массаже стопы, проходят боли в спине? Оказывается, всё очень просто – наш позвоночник представлен на ребре стопы. Любая проблема с позвоночником может быть вылечена массажем. Конечно, в сложных случаях одного массажа недостаточно, но иногда добиться расслабления и снять боль вполне возможно.
Чтобы найти на стопе свой «позвоночник», нужно сесть на ровную поверхность, скрестив ноги. В самом простом случае это будет пол. Линия на внутреннем ребре стопы – это и есть линия позвоночника. Мысленно разделив эту линию на части, Вы получите разные отделы позвоночника: крестцовый, поясничный, грудной и шейный. В зависимости от того, какой отдел позвоночника болит у Вас, Вы массируете большим пальцем линию позвоночника в направлении от пятки к носку. Массируя свой «позвоночник» таким образом, Вы помогаете ему снять напряжение, спазмы и зажимы, не воздействуя на позвоночник напрямую. Этот вид массажа очень удобен ещё и тем, что Вы можете быстро расслабиться, не принимая при этом никаких медикаментов. Попробуйте – многим помогает!
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 31 раз
Понравилось: 13 пользователям

Как организовать квартирный переезд?

Вторник, 04 Июля 2017 г. 14:32 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI_20 (145x30, 1Kb)

alt="Как организовать квартирный переезд?"/2835299_Kak_organizovat_kvartirnii_pereezd (700x467, 303Kb)

Говорят, любой переезд сродни пожару, и это правильно: во время сбора вещей по каким-то немыслимым причинам теряется куча вещей, а ещё часть приходит в негодность. Теряются важные документы, предметы, без которых не привыкли обходиться. Куда всё пропадает, остаётся загадкой, и это в любом доме. Даже при очень аккуратной подготовке вещей к перевозке, всё равно теряется что-то важное.
Как правило, потери происходят потому, что мы собираем вещи непрофессионально, не последовательно, так и перевозим. Уверена, если за дело возьмутся профессионалы, такие, например, как Компания «РОСТПЕРЕЕЗД» http://rostpereezd.ru/ , то ничего из вещей не пропадёт, и Вы сумеете переехать без потерь. А ведь переезды не обязательно происходят из квартиры в квартиру, при получении новой. Бывают переезды из квартиры на дачу, из одного офиса в другой, разные бывают переезды, и в любом случае «РОСПЕРЕЕЗД» поможет Вам перевезти вещи. Заранее оставить заявку можно на сайте компании, или позвонив по телефонам, написанным там.
С чего надо начать при подготовке к переезду?
Подготовка к любому переезду – дело хлопотное и трудоёмкое. Самое простое в этом случае – обратиться к специалистам по переездам, у которых большой опыт и солидная практика. Ведь собрать вещи это не самое главное, нужно собрать их так, чтоб при этом их не испортить. А это часто случается при подготовке к перевозке громоздких вещей. Во время демонтажа или переноски можно запросто попортить мебель, посуду. Сколько известно таких случаев, что в ящик с посудой случайно положат тяжёлый предмет, который во время транспортировки просто перебьет всю посуду. Многие просто не придают значения таким мелочам, а в перевозке важно всё, и то какие вещи можно сложить вместе, и очерёдность их расстановки в кузове машины. Так что довериться профессионалам гораздо удобнее, чем набивать шишки самому.
 
2835299_logo_1_ (400x119, 26Kb)
 

Метки:  

Понравилось: 9 пользователям

Центр «Зебра» - стационар для зависимых от наркотиков и алкоголя

Вторник, 04 Июля 2017 г. 13:51 + в цитатник

2835299__2_ (145x30, 1Kb)

alt="Центр «Зебра» - стационар для зависимых от наркотиков и алкоголя"/2835299_ZAVISIMOST (700x167, 36Kb)

2835299_alkogolnaya_zavisimost (270x205, 32Kb)У любого человека в жизни бывают трудности. Одни люди теряют близких людей и глубоко переживают это, другие терпят неудачу на личном фронте, у других неудачи в карьере, кто-то не смог поступить в институт, а кто-то сдал экзамен на два. Любое из этих событий может повлечь за собой появление зависимости, это совсем не обязательно, но часто так случается. Если рядом нет человека, который поможет осознать произошедшее и взглянуть на событие с другой стороны, если рядом окажется кто-то, кто протянет руку помощи, то зависимость может и не возникнуть, человек поймёт, что всё, что не случается – к лучшему, и всё.
Но ведь может быть и другой сценарий – кто-то, кто окажется рядом в самый сложный момент жизни человека, протянет ему стан с водкой или шприц с наркотиком, и таким образом поможет уйти от реальности, забыть свои неудачи. Вот тогда вполне возможно наступление зависимости от алкоголя или наркотиков. «Друзей», которые захотят «поддержать» товарища всегда найдётся очень много, тогда незаметно для себя человек может опуститься на самое дно.
С точки зрения психологии возникновение зависимости почти всегда имеет единый механизм. Вылечить зависимых, помочь им реабилитироваться в мире нормальных людей,  стать полноправными членами нашего общества, призваны центры реабилитации, одним из которых является Центр «Зебра»http://zebra-center.ru/zagorodnyj-statsionar.html, центр, в котором работают настоящие профессионалы. Он имеет загородный стационар для тех, кто нуждается в стационарной реабилитации. Ведь не у всех находится сила воли и достаточная мотивация, чтобы побороть свою зависимость в домашних условиях. Здесь, в прекрасно оборудованном доме, есть все условия для комфортабельного проживания и лечения пациентов, проведения занятий с ними индивидуально и в группе.
2835299_zavisimost_ot_narkotikov (354x248, 11Kb)К каждому больному нужен свой подход, потому что люди все разные. И это хорошо понимают психологи и врачи, которые работают с пациентами стационара. У каждого есть свои точки соприкосновения, свои рычаги, на которые нужно воздействовать. Одни хорошо находят общий язык с психологом в индивидуальной беседе, другим проще выразить себя в группе. В центре «Зебра» работают прекрасные специалисты, которым без труда удаётся найти общий язык с каждым, а это  помогает провести успешную реабилитацию за сравнительно небольшое время. 
Базовый курс лечения в центре может продолжаться до полугода, а если требуется дополнительное время, то реабилитация проводится амбулаторно, в этом случае большая ответственность возлагается на окружающих пациента людей, ведь от них зависит в большинстве случаев, чтобы он не вернулся на прежний путь, чтобы опять не начал выпивать или схватился за наркотики. В жизни часто происходят неудачи, причём, у всех людей. Совсем не обязательно хвататься за бутылку или наркотики, ища спасение в них. Умение справляться с трудностями приходит только к тем, у кого в жизни есть любимая работа, любимые люди, ради кого есть жить, если стержня в жизни нет, надо найти в себе силы сразу обращаться за помощью к специалистам, которые помогут справиться с любой зависимостью, например, в Центр «Зебра».
 
alt="Центр «Зебра» - стационар для зависимых от наркотиков и алкоголя"/2835299_GRYPPA (700x393, 44Kb)
 

Метки:  

Понравилось: 8 пользователям

Стрейч пленка упаковочная в Нижнем Новгороде

Вторник, 04 Июля 2017 г. 11:40 + в цитатник

Стретч-пленка

Стретч- пленка обладает рядом различных достоинств, к основным из которых относятся:

  • высокие эксплуатационные удобства;
  • способность восстановления первоначальной структуры;
  • исключается возможность случайного прокола пленки;
  • возможность склеивания каждого слоя пленки.

Кроме того, стретч-пленка обладает высокой степенью прозрачности, что дает возможность осматривать товар без его распаковывания, например, упаковочная стрейч пленка оптом в Нижнем Новгороде поставляется оптовикам по приемлемой цене.

Пленка не только обеспечивает высокие показатели защищенности от загрязнений, влаги и пыли, но еще и от механического воздействия. Высокие показатели устойчивости к температурным перепадам позволяют обеспечивать надежную защиту грузов в любое время года.

Помимо ряда положительных качеств стретч-пленки, следует также отметить и невысокую ее стоимость.

Посредством такого преимущества данный вид упаковочного материала пользуется широкой популярностью.

2835299__1_ (191x37, 2Kb)


Метки:  

Понравилось: 6 пользователям

Точечный и оздоровительный массаж ушных раковин

Вторник, 04 Июля 2017 г. 11:37 + в цитатник

alt="Точечный и оздоровительный массаж ушных раковин"/2835299__4_ (700x284, 70Kb)

О том, что на ухе представлены все наши органы, знают все. Не все умеют пользоваться полученными знаниями, однако, зная точки акупунктуры, можно вылечить многие болезни и избавиться от вредных зависимостей. Так, надавливая на нужную точку, можно бросить курить, или избавиться от зубной болт, можно повысить себе настроение или избавиться от стресса. Знания точек позволяет управлять состоянием человека, повышать его энергетику, снижать аппетит, улучшать работу внутренних органов. Каждый человек может научиться этому искусству, но результат приходит не сразу, со временем.
Каждое утро рекомендуется начинать с утренней гимнастики, наше ухо тоже нуждается во внимании. Простой оздоровительный массаж, сделанный разогретыми друг о друга ладонями, поможет Вам начать день в бодром духе и в хорошем настроении. Приступая к точечному массажу, помните, что его нужно делать не спеша, надавливая на нужную точку ровно столько времени, сколько указано в описании. Если место расположения точки найти не удаётся, воздействуйте на область рядом с этой точкой. Эффект всё равно будет, хоть и несколько меньший. Удачи всем и отличного здоровья!
 

alt="Точечный и оздоровительный массаж ушных раковин"/2835299_TOChKI_NA_YHE (700x537, 142Kb)

2835299_ChITAT_DALEE_40 (282x56, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 41 раз
Понравилось: 15 пользователям

Самые эффективные упражнения для плоского живота и тонкой талии

Вторник, 04 Июля 2017 г. 10:56 + в цитатник

alt="Самые эффективные упражнения для плоского живота и тонкой талии"/2835299_Sem_effektivnih_yprajnenii_dlya_ploskogo_jivota (700x351, 64Kb)

Занимаясь физическими упражнениями с целью создать фигуру своей мечты, важно делать упор на упражнения для определённых групп мышц. Многие в поте лица занимаются целыми днями и в фитнес-клубах и дома, а при этом не получают нужного результата. Всё потому, что упражнения выполняются стихийно, а не те, которые рекомендуют тренеры, Ведь для каждого подбираются специальные упражнения, способные исправить тот или иной недостаток в фигуре. 
Конечно, красиво смотрится лишь та фигура, в которой гармонично развиты все части тела, а не только одни проблемные участки. Поэтому, выполняя упражнения на плоский живот важно помнить, что плоского живота нельзя добиться одними только упражнениями, надо изменить себя, весь свой распорядок дня, принципы питания, себя самого.
Если Вы задались целью похудеть и выглядеть при этом подтянутым, то Вам необходимо:
уделять больше времени на физические упражнения,
вести активный образ жизни,
спать не меньше восьми часов,
отказаться от консервированных продуктов, алкоголя и табака,
изменить своё мировоззрение, смотреть на жизнь позитивно.
Только так можно добиться положительных результатов без вреда для здоровья. Плоский живот не должен быть самоцелью, ради которой Вы живёте, плоский живот должен быть идеалом, к которому Вы стремитесь, оставаясь при этом здоровым, жизнерадостным и любознательным человеком.
 

alt="Самые эффективные упражнения для плоского живота и тонкой талии"/2835299_Samie_effektivnie_yprajneniya_dlya_ploskogo_jivota_i_tonkoi_talii1 (700x700, 201Kb)

2835299_ChITAT_DALEE_40 (282x56, 4Kb)
Рубрики:  Стройная фигура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 35 раз
Понравилось: 10 пользователям

❥ Женская логика ~ Художник Брижит Hintner ❤👧❥💕

Понедельник, 03 Июля 2017 г. 16:30 + в цитатник

2835299_Hydojnik_Brijit_Hintner (525x700, 221Kb)

2835299_Jenskaya_logika (478x86, 11Kb)

– Прости меня, – промолвила она, –
Но ты меня немного обижаешь,
Все время вот целуешь, обнимаешь,
Как будто я иначе не нужна!
 
Он покраснел: – Ну, да… Но если любишь?
Ведь сердце же колотится в груди!
Как усидеть?
– А ты вот усиди!
Не то все сам немедленно погубишь.
 
Нельзя, чтоб в чувствах появилась трещина.
Вы все, мужчины, низменны навек!
Пойми: перед тобою человек,
А ты во мне все время видишь женщину.
 
Я о таком на свете понаслышана,
Что ты со мной и спорить не берись!
– Ну, хорошо… Я понял… Не сердись…
Пускай все будет тихо и возвышенно.
 
И впрямь, отныне – ни обид, ни ссор.
Бежали дни и назначались встречи.
Он стал почти ручным и каждый вечер
Вел умный и красивый разговор.
 
Она же, хоть и счастлива была,
Но постепенно словно бы темнела.
Все реже улыбалась, похудела
И вдруг (совсем немыслимое дело!)
Взяла и на свиданье не пришла…
 
Он позвонил: – В чем дело? Почему?
– Ах, почему? Спасибо за беседы!
А я не тумба! Хватит! Не приеду! –
Она сквозь слезы крикнула ему.
 
– Ведь это же издевка и тоска!
Скажи, какой красноречивый книжник!
Я, как ни странно, женщина пока,
А ты… а ты… бесчувственный булыжник!
 

Эдуард Асадов

2835299_ChITAT_DALEE_40 (282x56, 4Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 15 пользователям

Упражнения на укрепление суставов в домашних условиях

Понедельник, 03 Июля 2017 г. 15:18 + в цитатник

Упражнения на укрепление коленного сустава

alt="Упражнения на укрепление коленного сустава"/2835299__2_ (700x484, 190Kb)

Без здоровых суставов жизнь человека была бы очень затруднительна, ведь любое наше движение, сгибание и разгибание рук и ног, наклоны и повороты связаны с суставами. При болезнях суставов подвижность наша резко ограничивается, и мы вынуждены бываем оставаться в полной неподвижности. Недостаток движения, воспалительные заболевания, инфекции и отсутствие профилактических мер по укреплению суставов приводит к таким заболеваниям, как артроз, артрит, ревматизм. Чтобы противостоять всем этим напастям, необходимо заниматься упражнениями, призванными укрепить наши суставы и связки. Это касается не только коленных суставов, которые страдают чаще всего, это относится ко всему опорному аппарату, который и обеспечивает нашу способность двигаться. Что нужно каждому человеку для сохранения здоровья суставов?
1. При любом недомогании и болезненности суставов обратиться к ортопеду, чем раньше, тем лучше.
2. Принять все меры по снижению веса для уменьшения нагрузки на суставы.
3. Носить только удобную обувь, желательно с супинаторами, которая способствует предохранению от вывихов суставов.
4. Обеспечить удобное спальное место, способствующее выпрямлению позвоночника и рабочее место, на котором не придётся сидеть, согнувшись.
5. Использовать в пищевом рационе продукты, богатые белками, клетчаткой и насыщенными кислотами, которые способствуют снижению веса и улучшению подвижности суставов.
 

alt="Упражнения на укрепление коленного сустава"/2835299_Yprajneniya_na_ykreplenie_kolennogo_systava2 (700x469, 182Kb)

2835299_ (282x56, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 54 раз
Понравилось: 15 пользователям

Особенности спортивного питания

Понедельник, 03 Июля 2017 г. 14:34 + в цитатник

2835299_ (145x30, 1Kb)

alt="Особенности спортивного питания"/2835299_Izmenenie_razmera_sportivnoe_pitanie (700x233, 85Kb)

Многие люди уверены, что спортивное питание – это ничто иное, как специальные препараты, способствующие непрерывному росту мышечной массы. Увы, это совсем не так. Спортивное питание – это специальные добавки к нормальному полноценному питанию, которые повышают результативность спортсмена. То есть, если есть необходимость нарастить мышечную массу, они помогут её нарастить, если есть необходимость повысить выносливость спортсмена, они помогут это сделать.
Спортивное питание продаётся, как правило, в концентрированном виде, и чтобы не нанести вред своему здоровью, нужно внимательно изучать инструкцию к питанию и строго следовать её указаниям. То есть, написано принять 100 мл, значит принять нужно ровно столько, а не 150 или 50. Ведь любое нарушение режима приёма препаратов может нанести вред здоровью или сказаться на результатах спортсмена. Спортивное питание это не допинг, это необходимая добавка к пище, поскольку рацион обычного человека не может удовлетворить спортсмена, у которого расход энергии во много раз больше, чем у обычного человека. Ведь, кроме того, чтобы бегать, плавать или поднимать тяжести, он должен ещё и соблюдать режим тренировок, каждая из которых требует значительного расхода энергии.
При выборе спортивного питания нужно руководствоваться не только личными убеждениями, но и рекомендациями тренера, который всегда подскажет, какое спортивное питание лучше выбрать. Если говорить о спортивном питании protein.company , то можно сразу отметить, что в этом питании совсем отсутствуют примеси. Сырьём спортивного питания является концентрат сывороточного белка, который продаётся в магазине в чистом виде в разноцветных банках. Хорошая цена этого продукта позволяет продавать его без всякой рекламы со стороны маркетологов, а всё потому, что цена и качество этого спортивного питания находятся на высоком уровне, что ценится покупателями. Аминокислоты, концентраты и растительные белки, такие как Lactalis, Armor Proteines, Ingredia, Hochdorf, Arla, Wirud, представленные в магазине, имеют отличное европейское качество. Минимум жиров и углеводов и отсутствие красителей в спортивном питании позволяют признать его одним из самых лучших, которые предлагаются в магазинах спортивного питания.
 

alt="Особенности спортивного питания"/2835299_Osobennosti_sportivnogo_pitaniya (700x253, 98Kb)


Метки:  

Понравилось: 7 пользователям

Зачем нужны антивирусные программы и какими они бывают? ⌨

Понедельник, 03 Июля 2017 г. 13:50 + в цитатник

2835299_ (145x30, 1Kb)

alt="Зачем нужны антивирусные программы и какими они бывают?"/2835299_Zachem_nyjni_antivirysi_i_kakimi_oni_bivaut (700x461, 267Kb)

2835299_virys (600x450, 83Kb)Даже при солидной информационной подготовке пользователя никто не гарантирован от вирусов. Ведь можно случайно установить вредоносную программу, можно просто воспользоваться уже заражённым носителем информации, ведь не каждый проверяет на наличие вирусов флешки или файлы. Любая такая случайность может дорого обойтись пользователю, так однажды, Троян Pushdo, за сутки парализовал 11 тысяч компьютеров Франции, Великобритании и США, и не только парализовал, но и уничтожил всю информацию на них. Случайность, скажете Вы? А ведь от вирусных атак каждый день страдают миллионы пользователей, при этом большая часть информации на их компьютерах исчезает или заражается вирусами. Ввиду такой опасности пользоваться антивирусными программами просто необходимо! 
Вирусы появились не просто так, а чтобы уничтожать, воровать чужие базы данных. Появились они, как дополнение к многочисленным полезным программам и программному обеспечению, благодаря которому мы существенно облегчили расчеты, ведение дел и учёта. Вирусы могут запросто «влезть « в чужую базу данных, в любой архив, «утащить» фотографии или деньги со счёта. Они могут испортить жизнь любому человеку, который пользуется персональным компьютером. В один момент его личные данные могут стать достоянием большого числа людей, и всё это сделают вирусы.
Сегодня выбрать антивирусную программу несложно, благо, их предлагается достаточное количество. Эти программы могут быть:
платный антивирус или бесплатный антивирус,
для персональных компьютеров или для мобильных устройств,
Их великое множество, на самом деле, например, AVAST Free Antivirus, Avira Free Antivirus, Microsoft Security Essentials. При выборе антивируса для своего устройства нужно ориентироваться не только на предпочтения других людей, но и на собственное мнение. К каждой антивирусной программе есть описание, в котором написано, что может эта программа, и для чего она предназначена. Если у Вас персональный компьютер работает только для игр в сети, то требования ваши одни, если Вы работаете на крупном предприятии, и у Вас компьютерная сеть из множества компьютеров, связанных между собой, то требования у Вас другие. Если одним нравится Kaspersky Anti-Virus, то это совсем не значит, что она будет нравиться всем. А если кто-то предпочитает Dr.Web, значит, у него есть на то причины. Антивирусные программы разные и цели у каждой свои, одна просто находит вирусы и оповещает об этом пользователя, другая охотится за ними и уничтожает без промедления. Конечно, эти возможности зависят ещё и от того, как Вы настроите свою программу. В любом случае, сегодня Вы можете выбрать ту программу, которая Вам действительно нужна, из множества предлагаемых антивирусных программ, выбирайте самое лучшее!
 

alt="Зачем нужны антивирусные программы и какими они бывают?"/2835299_Zachem_nyjni_antivirysi_i_kakimi_oni_bivaut_1_ (700x343, 165Kb)


Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 8 пользователям

Тибетская гормональная гимнастика

Понедельник, 03 Июля 2017 г. 11:31 + в цитатник

alt="Тибетская гормональная гимнастика"/2835299_Tibetskaya_gormonalnaya_gimnastika (700x463, 249Kb)

Она занимает всего пять минут в день. Тибетская гормональная гимнастика позволяет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25- 30 лет..

Эта гимнастика очень легкая. Делаем её прямо в постели. Желательно проснуться до шести утра.

2835299_ChITAT_DALEE_40 (282x56, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 33 раз
Понравилось: 7 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 798 ... 639 638 [637] 636 635 ..
.. 1 Календарь