-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Всегда под рукой

Всегда под рукой!

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Марина Цветаева ОШИБКА - (0)

...

Н. Заболоцкий Признание - (0)

  ...

♫ღ✿ Я люблю твои глаза... - (0)

Я люблю твои глаза В них тревоги и печа...

Схемка от Ejkova - (0)

Только лучше во много раз... - (0)

Я безумно тебя люблю, Даже если молчу и злюсь… Даже если про боль твою Я тебя расспросить бо...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 26908
Комментариев: 297376
Написано: 606200

 

 Работа для всех блогеров

 Сделать баннер

                                                   

 

                       Дотронься до иконы и попадёшь в пост!

                                   1454914995_Ikona_Blazhennoy_Matronuy_Moskovskoy (700x1276, 46Kb)

"Я буду вас видеть, и слышать, и помогать вам" 

Молитвы к блаженной старице Матроне

О помощи Матронушке

ПОПРОСИТЬ О ПОМОЩИ

 Чудеса по молитвам Ксении Петербургской

 Там внизу есть "комментарии" и можно написать свою просьбу.

 

 

 


Пальчиковая гимнастика для малышей

Суббота, 24 Июня 2017 г. 11:26 + в цитатник

alt="Пальчиковая гимнастика для малышей"/2835299_Palchikovaya_gimnastika_dlya_malishei (700x466, 208Kb)

О пользе пальчиковой гимнастики много говорить не надо. Двигаются пальцы – улучшается моторика -  улучшается речь. В любом детском учреждении большое внимание уделяют именно пальчиковым играм, а всё потому, что любые упражнения, которые выполняются руками, стимулируют развитие головного мозга. Ничто не проходит бесследно, ни лепка пластилином, ни рисование на песке, не вырезание мелких фигурок из бумаги, ни игра в кубики. Чем больше заниматься с ребёнком пальчиковыми играми, начиная с младенчества, тем больше шансов вырастить гения! Это точно, можете не сомневаться!

2835299_ChITAT_DALEE_40 (282x56, 4Kb)

Метки:  


Процитировано 40 раз
Понравилось: 25 пользователям

Весёлая зарядка для малышей!

Суббота, 24 Июня 2017 г. 10:51 + в цитатник

alt="Весёлая зарядка для малышей!"/2835299_VESYoLAYa_ZARYaDKA_DLYa_MALIShEI (700x429, 162Kb)

Если Вы дома занимаетесь утренней зарядкой, то ваши дети или внуки смотрят на Вас и копируют ваши движения. Дети, как попугаи, им хочется повторить за вами всё, и хорошее, и плохое. Но зарядка для детей должна отличаться от зарядки для взрослых. У детишек ещё не сформировались в полной мере суставы, они могут навредить себе во время движения, за ними нужен глаз да глаз. 
В то же время, дети выполняют многие упражнения гораздо лучше нас, взрослых, они ведь более подвижны. Но зарядка для ребёнка должна проходит в форме игры, и не становиться какой-то принудительной процедурой, тогда и ребёнку будет интересно, и Вам не придётся его заставлять. Отличного настроения Вам и вашим деткам!
 

2835299__1_ (282x56, 4Kb)

Метки:  


Процитировано 40 раз
Понравилось: 32 пользователям

Остановись, мгновенье, ты прекрасно... ~ Аида Сабик (Aida Sabic)

Пятница, 23 Июня 2017 г. 16:51 + в цитатник

2835299_Aida_Sabik_Aida_Sabic_1_ (700x273, 57Kb)

Остановись, мгновенье, ты прекрасно! –
                      как часто мне хотелось так сказать –
терять любовь так больно и ужасно,
                                 её всегда хотелось удержать...
 
Нет ничего прекрасней, чем влюблённость:
                            случайный взгляд, касание руки
и страсть, что нам приносит вдохновлённость,
                           переживаний вкус, что так тонки...
 
Нет, не любовь ещё – пока преддверье,
                             пока намёк на чувство впереди,
пока ещё в нём доля недоверья,
                             возможность при желании уйти...
 
Влюблённость для любви, как будто юность,
                               а кто туда вернуться не желал?!
Там словно дома с мамой, где уютность,
                         где беззаботность и любви накал...
 
Вот почему сказал я о прихожей
               души и сердца... – входит в них любовь...
Влюблённости хочу, любви похожей
         на первый взгляд, что прост, но так глубок...
 

В.Евсеев

2835299_ChITAT_DALEE_40 (282x56, 4Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 17 пользователям

Как выбрать правильную подушку?

Пятница, 23 Июня 2017 г. 15:20 + в цитатник

2835299_ (145x30, 1Kb)

alt="Как выбрать правильную подушку"/2835299_Kak_vibrat_pravilnyu_podyshky (700x296, 40Kb)

Неправильно выбранная подушка – причина плохого сна.
Выбирая подушку для сна, мы вряд ли задумываемся над тем, насколько полезна она для нашего здоровья, а зря. Ведь выбрав неправильную подушку, мы долго не можем уснуть, а утром встаём разбитыми, уставшими. Ночь не только не приносит нам отдыха, но даже, наоборот, за ночь мы устаём от бесплодных попыток уснуть. Конечно, причиной плохого сна может быть и переедание, и плохое проветривание помещения, и неудобный матрас, но подушка тоже может быть тому виной, а всё потому, что при покупке мы не учли анатомические особенности нашего тела. Ведь мы новью даже не имели возможности расслабиться, не то что уснуть. Чтобы расслабиться и уснуть, нужно чтобы шея наша была в удобном положении, чтоб подушка не искривляла нам позвоночник, а лишь слегка придерживала голову
Настоящее расслабление и хороший сон может дать только ортопедическая подушка, например, такая как ортопедические подушки https://www.nadospat.ru/pillows/trelax/Trelax, удобные во всех отношениях. Подушки  Trelax удерживают голову в анатомически правильном положении, она не сминается под тяжестью вашей головы, а адаптируется к ней. С подушкой Trelax Вы можете спать хоть на спине, хоть на боку, Вам будет удобно в любом положении.
 
alt="Подушки  Trelax "/2835299_Kak_vibrat_pravilnyu_podyshky2 (700x276, 32Kb)
2835299_ (282x56, 4Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 11 пользователям

Натуральная косметика для сухой кожи лица

Пятница, 23 Июня 2017 г. 14:09 + в цитатник

2835299_ (145x30, 1Kb)

alt="Натуральная косметика для сухой кожи лица"/2835299_Natyralnaya_kosmetika_dlya_syhoi_koji_lica (700x700, 233Kb)

Знаете ли Вы, как нужно ухаживать за вашей кожей? В Интернете миллионы рецептов для разного типа кожи, но вряд ли Вы хоть раз проверяли, какая у Вас кожа сейчас. А ведь свойства кожи меняются от возраста, от температуры за окном, от вашего состояния здоровья. Тип кожи определить довольно просто, надо лишь умыться водой и через 15-20 минут приложить к лицу бумажную салфетку. Это и будет ваш тест на определение типа кожи.
Если кожа жирная, на всех участках салфетки явно обозначатся жирные пятна.
Если кожа комбинированная, то жирные пятна появятся лишь на участке лоб, нос, подбородок, так называемая Т образная зона.
Если жирные пятна едва видны по всей поверхности, то у Вас нормальная кожа.
Если салфетка останется абсолютно сухой, то у Вас сухая кожа.
За сухой кожей нужен особый уход. Ей необходимо постоянное увлажнение, иначе не избежать раннего появления морщин, потрескивания и шелушения кожи. Сухая кожа очень требовательна к уходу, и ухаживать за ней нужно грамотно, начиная от её очищения до питания. Никогда не следуйте советам посторонних людей, у каждого человека своя особенная кожа, и как за ней ухаживать подсказать может только врач-косметолог. Он и даст Вам индивидуальные рекомендации по уходу за вашей кожей.
Правила регулярного ухода за сухой кожей.
Утром Вы умываетесь водой, используете либо косметическое молочко, или жирный крем, или растительное масло, чтоб избавиться от ощущения стянутости.
В течение дня Вы пользуетесь косметическим молочком или увлажняющим кремом, увлажняющие маски делаете не реже двух раз в неделю.
Вечером Вы очищаете кожу косметическим молочком и наносите ночной питательный крем.
Для очищения сухой кожи не следует использовать косметические средства на основе спирта, он ещё больше высушит кожу. Лучше сделать лосьон самим из лепестков розы: три стакана сухих лепестков залейте стаканом миндального масла. Если нет миндального масла, можно воспользоваться оливковым маслом. Лепестки отдадут маслу свой цвет, если Вы подержите смесь на паровой бане в течение часа. Потом лосьоном можно пользоваться 2-3 раза в день, протирать им лицо, не растягивая кожу. Если Вы посетите магазин косметики для лица, то найдёте там весь комплекс натуральной косметики по уходу за кожей любого типа, тогда Вам не нужно будет делать что-то самим. Посмотрите на богатый ассортимент этого магазина. Там и антивозрастной уход, и косметические масла, и средства от пигментации кожи, кремы, лосьоны, сыворотки, маски, спреи. Там есть всё, что необходимо иметь каждой женщине, привыкшей заботиться о себе.
 

alt="Натуральная косметика для сухой кожи лица"/2835299__4_ (700x408, 140Kb)

Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 11 пользователям

Варикозное расширение вен по мнению Аюрведы

Пятница, 23 Июня 2017 г. 11:51 + в цитатник

alt="Варикозное расширение вен по мнению Аюрведы"/2835299_Varikoznoe_rasshirenie_ven_po_mneniu_Aurvedi (700x466, 128Kb)

С точки зрения Аюрведы, варикозное расширение вен, это ничто иное, как болезнь Холода, и в первую очередь недостаток кровообращения. Холод опускается в нижнюю часть тела, а Холод – это сочетание ветра (ВАТА) и слизи (КАПХА). Болезни КАПХИ лечатся регулярной физической активностью, а болезни ВАТА вызваны достаточно «жирной» кровью, которая не может свободно передвигаться по сосудам. Наладьте питьевой режим и двигайтесь как можно больше, и болезнь оставит Вас!
С точки зрения Аюрведы всё выглядит довольно просто, но с чего начать, если ноги гудят и сводит судорогой, если отёки беспокоят Вас регулярно?
Советы от Аюрведы:
употребляйте продукты с высоким содержанием калия и магния – это улучшит состояние стенок сосудов,
включайте в рацион продукты с лёгким мочегонным эффектом – кукурузу, морковь, клюкву, петрушку, сельдерей, кориандр, бобовые,
включите в рацион чеснок, мускатный орех, имбирь – они укрепляют стенки сосудов,
включите в ежедневный рацион оливковое масло, инжир, апельсин, лимон, артишок, чеснок, свёклу – которые разжижают кровь,
принимайте внутрь настойки конского каштана, крапивы, каланхоэ,
принимайте внутрь по ½ столовой ложки сока алоэ за 10 минут до еды со щепоткой кардамона, в течении двух месяцев до полного исчезновения симптомов варикоза,
когда отдыхаете, пусть ваши ногу будут выше головы, это обеспечит отток крови от ног, уйдут застойные явления,
массажным мячом хлопайте по икрам ног – это отличный мягкий массаж, ведущий к оттоку крови в венах,
несколько раз в день смазывайте ноги неразбавленным яблочным уксусом, эффект Вы заметите довольно скоро.
Будьте здоровы и не забывайте о том, что Вы рождены не для того, чтобы страдать от болезней, а для того, чтобы жить! Измените своё отношение к своему здоровью, и многие болезни уйдут сами собой!
 

Серия сообщений "Варикоз, лечение и профилактика":
Здоровья Вашим ножкам желает БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Народные средства лечения варикозного расширения вен
Часть 2 - Варикоз ног – профилактика, лечение
...
Часть 23 - Самомассаж ног при варикозном расширении вен
Часть 24 - Йога против варикоза ног
Часть 25 - Варикозное расширение вен по мнению Аюрведы
Часть 26 - Как улучшить кровообращение в ногах?
Часть 27 - 10 правил, которые нужно запомнить, если у Вас варикоз
Часть 28 - Упражнения для профилактики заболеваний вен ног
Часть 29 - Упражнения при варикозном расширении вен


Метки:  


Процитировано 44 раз
Понравилось: 21 пользователям

Болезни от ума - Луиза Хей

Пятница, 23 Июня 2017 г. 09:11 + в цитатник



 

Надеюсь, и Вас заинтересуют беседы с Луизой Хей, может быть, после её бесед в Вас что-то изменится, во всяком случае, вы станете лучше относиться к себе. Луиза Хей предлагает любить себя такими, как мы есть. Наверное, в этом есть доля правды, ведь тогда уходят все проблемы, которыми мы сами себя накручиваем. Подумайте об этом, ведь большинство из тех проблем, которыми мы себя окружили, вряд ли найдётся хоть одна, от которой зависит наша жизнь. Все эти мелочи, а мы понимаем об этом слишком поздно, портят нам жизнь, угнетают нас, мешают развиваться и становиться совершенными.
Вы не любите свою работу – что Вам мешает поменять её? Вам не нравится ваша квартира – что мешает Вам сделать в ней ремонт? Что мешает Вам  быть здоровыми, быть счастливыми? Наверное, недостаток любви к себе, об этом и говорит Луиза Хей. Если Вам скучно от того, что Вы здоровы, то это уже проблема другого рода, найдите себе способ развлечься по-другому. Если Вы себя любите, любите каждый свой вздох, каждое мгновение своей жизни, тогда Вы почувствуете себя и здоровым, и счастливым. Не портите себе жизнь надуманными проблемами, их нет до тех пор, пока Вы сами себя не перестали любить. Это самое лучшее лекарство от всех проблем и всех недугов. Поймите в это и поверьте в себя! Здоровья Вам и счастья!
 



 

Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 21 раз
Понравилось: 16 пользователям

22 июня - День памяти и скорби

Четверг, 22 Июня 2017 г. 16:09 + в цитатник

2835299__2_ (700x495, 60Kb)

В день памяти и скорби
Зажги свечу свою.
Со всеми вместе вспомни
Прошедшую войну,
 
Июньский день, где бомбы
Прервали детский смех,
Тот день, где был разорван,
На «до» и «после» - век.
 
На «до войны» и «после»,
На «жизнь» и «смерть в бою»,
Где снова  двадцать восемь,
Панфиловцев, в строю.
 
Где, грудью, на рассвете,
Встал приграничный Брест,
Тот день где, черным ветром,
Летела смерть с небес.
 
Минутою молчанья
Погибшим долг отдай.
Ты, в этот день печальный,
О них не забывай.
 
В день памяти и скорби
Свою свечу зажги
Во славу тех,  кто подвиг,
Бессмертный, совершил.
 
 
2835299__2_ (700x524, 59Kb)
 

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 18 пользователям

Улучшаем овал лица после 50 лет.

Четверг, 22 Июня 2017 г. 15:50 + в цитатник

alt="Улучшаем овал лица."/2835299__1_ (700x386, 113Kb)

С возрастом контур лица меняется, кожа обвисает, лицо становится одутловатым, меняет свои естественные очертания. Всё потому, что в клетках кожи лица замедляются регенеративные процессы, уменьшается выработка коллагена и эластина, кожа теряет свою упругость.
Применение антивозрастных кремов даёт лишь временный эффект, делать подтяжку лица хирургическим способом отважится не всякая женщина, а вот делать себе мимический массаж и простые мимические упражнения для улучшения овала лица может каждая. Суть мимического массажа проста: мы пытаемся заставить работать мимические мышцы, заодно избавляемся от морщин на лбу и на лице, и от двойного подбородка, если он у Вас есть.
1. Надуваем щёки, губы при этом плотно сомкнуты. Ладони рук можно приложить к щекам, оказывая сопротивление надуванию щёк. Повторяем упражнение 5-6 раз, задерживаясь в максимальной точке на 5 секунд.
2. Губами изображаем букву «О», перемещая язык по внутренней стороне щеки по 20 раз в каждую сторону.
3. Представьте во рту шарик. Перекатывайте его от одной щеки к другой, сначала через верхнюю губу в одну строну, потом через нижнюю губу обратно.
Простые упражнения, но если их делать каждый день, Вы сами увидите, как меняется ваш овал лица.
 
 

alt="Улучшаем овал лица."/2835299_YLYChShAEM_OVAL_LICA_1_ (700x428, 144Kb)

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 44 раз
Понравилось: 23 пользователям

Домашняя настойка для молодости, красоты и здоровья

Четверг, 22 Июня 2017 г. 14:51 + в цитатник

alt="Домашняя настойка для молодости, красоты и здоровья"/2835299_Domashnyaya_nastoika_dlya_molodosti_krasoti_i_zdorovya_3_ (700x230, 126Kb)

Рецептов домашних настоек много, и каждая отличается от других своим особенным составом. Эта настойка известна давно и пользуется успехом и у мужчин, и у женщин. В состав настойки входят: цветки боярышника, красного клевера и календулы собираются в равных частях. 2 столовые ложки смеси заливаются стаканом хорошей водки и настаиваются 2 недели. Потом настой фильтруется, и готов к употреблению. 
Хранить настойку нужно в бутылке тёмного стекла в прохладном месте. Принимать по 1 столовой ложке перед ужином в течении месяца, потом месяц перерыв, потом опять принимать 1 месяц. Противопоказаний нет, если нет непереносимости алкоголя или одного из компонентов настойки. Перед приёмом посоветуйтесь с врачом.
Как работает настойка?
Очищает сосуды и кожные покровы.
Тонизирует капилляры.
Улучшает кровообращение.
Улучшает настроение.
Успокаивает, нормализует сон.
Омолаживает организм.
Будьте здоровы!
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 35 раз
Понравилось: 17 пользователям

Упражнения для красивых рук

Четверг, 22 Июня 2017 г. 14:15 + в цитатник

alt="Упражнения для красивых рук"/2835299__1_ (700x347, 119Kb)

С возрастом кожа рук становится дряблой, и уже не такой привлекательной, как раньше. Если мы, ухаживая за руками, делаем каждодневный массаж пальцев и ладоней, то на кожу пук выше локтя почти никто не обращает внимания, а ведь она тоже нуждается в уходе! Эти упражнения позволят Вам держать ваши руки в тонусе, и выглядеть они будут замечательно! Вы сможете носить открытые платья и сарафаны и не беспокоиться за то, как выглядят ваши руки. Как правило, упражнения для рук выполняются с утяжелением, это могут быть бутылки с минеральной водой небольшой ёмкости или гантели.
2835299_ChITAT_DALEE_40 (282x56, 4Kb)
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 18 раз
Понравилось: 14 пользователям

Упражнения для здорового позвоночника Кацудзо Ниши

Четверг, 22 Июня 2017 г. 11:23 + в цитатник

Нарушение осанки, искривление позвоночника создают неблагоприятные условия для циркуляции крови, а значит к клеткам перестает поступать полноценное питание и достаточное количество кислорода.

 
Кацудзо Ниши, японский целитель, известный по системе «Золотые правила здоровья», разработал короткий и простой комплекс, включающий 4 упражнения для позвоночника, позволяющий исправить осанку, поставить на место позвонки и разжать кровеносные сосуды. Избавляемся от болезненных ощущений!
 
1. Упражнение для позвоночника «Лист дерева».
 
2835299_Yprajneniya_dlya_zdorovogo_pozvonochnika_Kacydzo_Nishi1 (531x127, 5Kb)
 
Помогает улучшить кровоснабжение мозга, выпрямляет позвоночник, освобождает сосуды от зажимов. Исходное положение: лежа на спине на твердой ровной поверхности. Каждая мышца абсолютно расслаблена. Представьте, словно внутри вас - спокойная, умиротворяющая пустота, и от того тело легкое, парящее в невесомости.
 
Выполнение упражнения: Медленно согните ноги в коленях, подтягивая пятки к ягодицам, но при этом не отрывая их от пола. Поднимите голову над полом, не отрывая позвоночник и потянитесь руками к коленям. Когда кончики пальцев дотронутся до коленей, зафиксируйте это положение на 1-2 минуты. Представьте, как через все тело льется мощный поток живительной Энергии. Затем вернитесь в исходное положение и полностью расслабьтесь 1-2 минуты.
2835299_ChITAT_DALEE_40 (282x56, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 40 раз
Понравилось: 24 пользователям

Романтические пейзажи ~ Художник Алоис Arnegger (Alois Arnegger)

Среда, 21 Июня 2017 г. 17:15 + в цитатник

2835299_13 (700x511, 319Kb)

Всеволод Рождественский пишет о русской природе, но мне кажется, что его стихотворение Русская природа созвучно и с картинами западного живописца. Ведь где бы ни родился человек, природа всегда окружает его любовью и заботой.

Ты у моей стояла колыбели,
Твои я песни слышал в полусне,
Ты ласточек дарила мне в апреле,
Свозь дождик солнцем улыбалась мне.
 
Когда порою изменяли силы
И обжигала сердце горечь слез,
Со мною, как сестра, ты говорила
Неторопливым шелестом берез.
 
Не ты ль под бурями беды наносной
Меня учила (помнишь те года?)
Врастать в родную землю, словно сосны,
Стоять и не сгибаться никогда?
 
В тебе величье моего народа,
Его души бескрайные поля,
Задумчивая русская природа,
Достойная красавица моя!
 
Гляжусь в твое лицо — и все былое,
Все будущее вижу наяву,
Тебя в нежданной буре и в покое,
Как сердце материнское, зову.
 
И знаю — в этой колосистой шири,
В лесных просторах и разливах рек —
Источник сил и все, что в этом мире
Еще свершит мой вдохновенный век!
 
Всеволод Рождественский
 

2835299_ (282x56, 4Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 17 пользователям

Wi-fi-роутеры Netgear

Среда, 21 Июня 2017 г. 16:21 + в цитатник

2835299_ (145x30, 1Kb)

alt="Wi-fi-роутеры Netgear"/2835299_Wifiroyter_Netgear (700x431, 299Kb)

Доступ в интернет может быть прямым или через принимающее устройство. Таковым, как правило, является wi-fi-роутер. Из себя он представляет небольшую коробочку с рожками. Задача его принять проводной сигнал и распределить между различными устройствами, например, между гаджетами в одной квартире.
Кстати, наличие на вашем гаджете значка «wi-fi» ещё не означает, что в нём уже есть интернет, просто в таком устройстве уже присутствует модуль, способный принимать сигнал от другого устройства. За интернет всё равно приходится платить. Часто и в общественных местах значок «wi-fi» означает лишь возможность ловить сигнал Интернета, но эта возможность привлекает посетителей в эти места.
Входным разъёмом роутера является LAN-порт, в него вставляется интернет-кабель, выходными разъёмами также являются LAN-порты, через них подключаются все ваши устройства: компьютеры, ноутбуки, игровые приставки, кому требуется интернет. Бюджетные модели роутера Netgear имеют два LAN-порта, а не четыре, как многие. При подключении, подробно о нём можно прочитать на сайте Ellunium.ru  можно использовать возможность «wi-fi» подключения без проводов, поэтому подключаемых устройств может быть довольно много, включая смартфоны, планшеты. Чем больше устройств будет подключено к роутеру, тем меньше будет скорость Интернета на них.
 
alt="Wi-fi-роутеры Netgear"/2835299_YSTROISTVO_ROYTERA_1_ (700x700, 38Kb)
 
Чтобы подключить роутер Netgear, нужно подключать при отключённом электропитании, иначе можно повредить роутер. Кабель провайдера вставляется в синее гнездо, а проводное подключение домашних устройств осуществляется через жёлтые порты. Для настройки роутера нужно войти в мастер настроек. Затем следует уточнить данные для входа в админ-панель роутера: адрес панели управления, логин и пароль. Вводим данные в соответствующие поля и нажимаем Enter. Как только Вы закончите подключение роутера, огоньки на нём должны замигать и погаснуть.
alt="Wi-fi-роутеры Netgear"/2835299_vhodvnastroikinetgear_1_ (600x162, 27Kb)
 Логин и пароль от устройства Вы найдёте на наклейке внизу роутера на обратной его стороне. Кроме IP-адреса, у роутера Netgear есть и routerlogin.net, при его использовании  IP-адрес определяется автоматически и происходит перенаправление сигнала.
2835299_ChITAT_DALEE_40 (282x56, 4Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 8 пользователям

Уникальные омолаживающие маски из натуральных компонентов

Среда, 21 Июня 2017 г. 14:28 + в цитатник

alt="Уникальные омолаживающие маски из натуральных компонентов"/2835299_Ynikalnie_omolajivaushie_maski_iz_natyralnih_komponentov (700x651, 153Kb)

Каждая женщина обладает уникальной в своём роде кожей, и дать один рецепт для всех женщин действенной омолаживающей маски просто невозможно, поскольку у всех нас разная реакция на одни и те же компоненты, разная восприимчивость. Одна и та же маска может дать совершенно разный эффект у разных женщин. Эти омолаживающие маски подойдут женщинам старше 30 лет с нормальной и комбинированной кожей. Они состоят из самых простых ингредиентов, которые есть на кухне у любой хозяйки.
1. Самая простая маска состоит всего из одного ингредиента – куриного желтка. Отделите белок от желтка, нанесите его на кожу лица, минуя кожу век, смойте через 15-20 минут тёплой водой.
2. Добавив к желтку ½ чайной ложки лимонного сока и взбив эту массу, Вы получите вторую маску, которая ещё и подтянет контуры вашего лица. Нанесите маску на лицо на 15-20 минут, потом смойте тёплой водой.
3. Добавив к желтку и лимонному соку чайную ложку мёда, Вы получите третью маску, которая ещё и способствует выработке коллагена. О чудесных свойствах мёда известно давно. В первую очередь он пробуждает собственные силы организма. Маска наносится на 20 минут, потом смывается тёплой водой.
4. Добавив к желтку, лимонному соку и мёду чайную ложку растительного или сливочного масла, Вы получите маску, которая способствует выработке эластина. Кожа станет гладкой и сияющей. Маска наносится на 20 минут, потом смывается тёплой водой.
5. Добавив к желтку, лимонному соку, мёду и растительному маслу столовую ложку перемолотого геркулеса и чайную ложку жирной сметаны, Вы получите прекрасную очищающую маску, которая одновременно и питает, и омолаживает кожу лица. Маска наносится на 30 минут, потом снимается салфеткой и смывается тёплой водой. Ваша кожа будет великолепна!
Маски из натуральных ингредиентов приносят Вам только пользу, их можно применять хоть каждый день, но лучше через день, ведь кожа тоже должна отдыхать.
Кроме натуральной косметики, которой мы пользуемся, применение парфюмерии тоже важно. Правильный выбор духов или туалетной воды принесёт удовольствие не только окружающим, но и нам самим. Если раньше хорошие духи стоили дорого, и не каждая женщина могла себе позволить их приобретение, то сегодня женские парфюмы оптом продаются по доступной цене, и каждая женщина может сделать подарок себе и близким ей людям. Правда, покупая парфюмерную продукцию нужно знать вкусы каждого, одним нравятся сладкие ароматы, другие предпочитают запах свежести, но выбор большой, и выбрать можно всё, что Вам захочется.
2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI_20 (145x30, 1Kb)
Рубрики:  это надо знать женщине/Маски для лица
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 15 пользователям

10 минутная тренировка для пресса

Среда, 21 Июня 2017 г. 11:35 + в цитатник

alt="10 минутная тренировка для пресса"/2835299_TRENIROVKA_DLYa_PRESSA (700x511, 223Kb)

Полезно или нет тренировать пресс женщине? На эту тему сорят и врачи, и тренеры. С одной стороны, красивый и подтянутый живот захочется иметь каждой женщине, но врачи утверждают, что живот у женщины должен быть мягким, а не накачанным. Оказывается, если чрезмерно увлекаться тренировкой пресса, стараться добиться рельефных кубиков на животе, то это вредит позвоночнику, даже вызвать болезненные ощущения в спине. Но это происходит не со всеми женщинами, а только с теми, у кого и до занятий были проблемы с позвоночником. Что должны запомнить все перед тем, как качать пресс:
пресс не качают, встав с постели,
пресс не качают на голодный желудок,
начать выполнение упражнений надо с 5, постепенно увеличивая их до 15,
такие упражнения, как скручивание, подъём ног и планка могут привести к растяжению мышц живота и болям в спине,
пресс не кают после долгого сидения.
Хотите правильно накачать пресс без вреда для здоровья – научитесь держать мышцы живота в постоянном напряжении, тогда все ваши усилия не пропадут даром. Совсем не обязательно женщинам добиваться рельефа на животе, ведь главное предназначение женщины быть матерью.
 
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 21 раз
Понравилось: 14 пользователям

Эффективные упражнения сидя для похудения

Среда, 21 Июня 2017 г. 11:03 + в цитатник

alt="Эффективные упражнения сидя  для похудения"/2835299__1_ (592x700, 266Kb)

Очень простые упражнения! Можете начинать худеть прямо сейчас!

Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 78 раз
Понравилось: 35 пользователям

Хотите сбросить 3 кг за неделю?

Среда, 21 Июня 2017 г. 10:54 + в цитатник

alt="Хотите сбросить 3 кг за неделю?"/2835299_LIMONNOIMBIRNII_NAPITOK (700x415, 197Kb)

Многие хотят сбросить вес, много и сразу! Всю жизнь есть, есть, накапливать жиры и в одночасье стать стройняшками. Мечта многих, но она так и останется несбыточной, если не приложить хоть минимум усилий. 
Усилие 1. Заставьте себя пить воду, не слишком много, хотя бы 1 ½ литра, но пейте чистую воду.
Усилие 2. Возьмите за правило пить напиток из лимона и имбиря. Он очень хорошо утоляет жажду и способствует похудению. Приготовить его очень просто: вскипятите воду, дайте ей остыть; имбирь натрите на мелкой тёрке, нарежьте мяту, приготовьте сок лимона; Добавьте все приготовленные ингредиенты в остывшую воду и дайте напитку настояться пару часов. Перед употреблением охладите.
Усилие 3. Вам не нужно садиться на специальную диету, но ограничьте потребление мучного и сладкого.
Усилие 4. Откажитесь от газировок и покупных лимонадов. В них нет ничего полезного, и жажду они не утолят, а вот килограммы Вам добавят.
Усилие 5. Двигайтесь как можно больше, занимайтесь уборкой, сажайте цветы и овощи на огороде, только так, чтоб эта работа была Вам в радость! Добавьте к этому и упражнения для похудения, и результат не заставит себя ждать!
 

Упражнения для похудения

2835299_ChITAT_DALEE_40 (282x56, 4Kb)
Рубрики:  Стройная фигура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 33 раз
Понравилось: 15 пользователям

Гитара ~ Federico Beltran Masses, Federico Garcнa Lorca

Вторник, 20 Июня 2017 г. 17:38 + в цитатник

2835299_Federico_Beltran_Masses (688x700, 315Kb)

2835299__1_ (207x81, 5Kb)

Empieza el llanto
de la guitarra.
Se rompen las copas de la madrugada.
Empieza el llanto de la guitarra.
Es inútil callarla.
Es imposible callarla.
Llora monótona
como llora el agua,
como llora el viento
sobre la nevada.
Es imposible callarla.
Llora por cosas
lejanas.
Arena del Sur caliente
que pide camelias blancas.
Llora flecha sin blanco,
la tarde sin mañana,
y el primer pájaro muerto
sobre la rama.
!Oh guitarra!
Corazón malherido
por cinco espadas.
 
Начинается
Плач гитары.
Разбивается
Чаша утра.
Начинается
Плач гитары.
О, не жди от нее
Молчанья,
Не проси у нее
Молчанья!
Неустанно
Гитара плачет,
Как вода по каналам — плачет,
Как ветра над снегами — плачет,
Не моли ее
О молчанье!
Так плачет закат о рассвете,
Так плачет стрела без цели,
Так песок раскаленный плачет
О прохладной красе камелий,
Так прощается с жизнью птица
Под угрозой змеиного жала.
О гитара,
Бедная жертва
Пяти проворных кинжалов!
 

Федерико Гарсиа Лорка, перевод Марины Цветаевой

2835299_Federico_Beltran_Masses (700x434, 245Kb)


2835299_ChITAT_DALEE_40 (282x56, 4Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 17 пользователям

Игровые автоматы на PlayAvtomaty.com бесплатно и без регистрации

Вторник, 20 Июня 2017 г. 15:12 + в цитатник

2835299_ (145x30, 1Kb)

alt="Игровые автоматы на PlayAvtomaty.com  бесплатно и без регистрации"/2835299_Igrovie_avtomati_na_PlayAvtomaty_com__besplatno_i_bez_registracii2 (700x259, 61Kb)

Не любит играть в игровые автоматы только тот, кто никогда не играл в них, потому что игра затягивает настолько, что оторваться уже невозможно! Любители азартных развлечений всегда выбирают себе игровую площадку по вкусу, главное чтобы был большой выбор современных игровых автоматов. PlayAvtomaty.com  является одной из таких площадок. Здесь по ссылке большой выбор игровых автоматов, в которые можно играть бесплатно или на реальные деньги по желанию игрока. Здесь можно хорошо развлечься и получить массу удовольствия, и не только потому, что здесь есть выход на самые известные казино: Вулкан, Корона, Азарт Плей, Джойказино! Здесь отличная игровая площадка, на которой рядом с классическими игровыми автоматами от Novomatic, Igrosoft , Mega Jack, в которые любят играть знатоки азартных игр, есть и современные игровые автоматы от самых известных производителей Net Entertainment, PlayTech, Microgaming, Play’n Go, Unicum, а потому здесь будет, чем заняться и новичкам и завсегдатаям.

alt="Игровые автоматы на PlayAvtomaty.com  бесплатно и без регистрации"/2835299_LUCKY_STAR__DOSTAN_SVOU_ZVEZDY (700x518, 525Kb)

Самые любимые игровые автоматы у каждого свои, но наряду с этим, есть игровые автоматы http://igrovyeavtomaty.xyz/igrat-besplatno/casino-korona/, в которые интересно играть всем, это автоматы, такие как:
LUCKY STAR – ДОСТАНЬ СВОЮ ЗВЕЗДУ, игровой автомат всего с тремя барабанами и минимальным количеством игровых символов, понравится консервативным игрокам, которые не гонятся за современными автоматами с большим количеством функций.
BANANA SPLASH - БАНАНОВЫЙ ВСПЛЕСК, будет особенно интересен любителям бананов. Здесь их так много, что без любви к ним играть просто сил не хватит. Зато автомат обещает солидный выигрыш, если Вы рискнёте играть на деньги.
QUEEN OF HEARTS – КОРОЛЕВА СЕРДЕЦ, Вы окунётесь в эпоху Средневековья, когда не было ещё игровых автоматов, хотя азартные игры процветали везде. Просто в то время развлечения были более примитивные, но от этого не менее захватывающие. Во всяком случае, и в то время люди находили место, где можно потратить свои денежки, хотя этот слот больше посвящён рыцарям, которые готовы служить прекрасным дамам.
LUCKY HAUNTER - ПРОБКИ (ЛАКИ ХАНТЕР), о том, как не надо расслабляться после трудового дня, ведь чрезмерное увлечение крепкими напитками никого до добра не доводит.
CRAZY MONKEY – СУМАСШЕДШАЯ ОБЕЗЬЯНКА, которая только и жуёт бананы назло всем и всему, она знает, где спрятано сокровище джунглей, но никому не скажет об этом, настолько она вредная.
Надо сказать, что, какой бы игровой автомат Вы не выбрали, Вы сможете прекрасно отдохнуть, ведь здесь никто и ничто не отвлечёт Вас от игры, только будьте внимательны! Как бы за игрой не оставить здесь все свои сбережения, умейте вовремя остановиться и не слишком увлекайтесь игрой!
 

alt="Игровые автоматы на PlayAvtomaty.com  бесплатно и без регистрации"/2835299_Igrovie_avtomati_na_PlayAvtomaty_com__besplatno_i_bez_registracii3 (700x259, 87Kb)

Рубрики:  Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 9 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 675 ... 636 635 [634] 633 632 ..
.. 1 Календарь