-Цитатник

повседневные рамочки фон посветлее - (0)

...Здесь будет ваша запись... ...Здесь будет ваша запись... ...Здесь будет ваша запись... ...

повседневные рамочки которые украсят ваши посты темный фон - (0)

...Здесь будет ваша запись... ...Здесь будет ваша запись... ...Здесь будет ваша запись... ...

рамочки для постов - (0)

....Здесь будет ваша запись... ....Здесь будет ваша запись... ....Здесь будет ваша запись......

простые рамочки для постов - (0)

.....Здесь будет ваш текст.... .....Здесь будет ваш текст.... .....Здесь будет ваш текст.......

рамочки для записей с разделителями - (0)

...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Всегда под рукой

Всегда под рукой!

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 31026
Комментариев: 319259
Написано: 643123

 

 Работа для всех блогеров

 Сделать баннер

                                                   

 

                       Дотронься до иконы и попадёшь в пост!

                                   1454914995_Ikona_Blazhennoy_Matronuy_Moskovskoy (700x1276, 46Kb)

"Я буду вас видеть, и слышать, и помогать вам" 

Молитвы к блаженной старице Матроне

О помощи Матронушке

ПОПРОСИТЬ О ПОМОЩИ

 Чудеса по молитвам Ксении Петербургской

 Там внизу есть "комментарии" и можно написать свою просьбу.

 

 

 


Весна глазами художника. David Lidbetter.

Воскресенье, 19 Марта 2017 г. 16:16 + в цитатник

2835299_David_Lidbetter_ (700x582, 135Kb)

2835299_Kak_zakon_golybinii_vimarivaya_1_ (700x60, 21Kb)

Как закон голубиный вымарывая, —
Руку судорогой не свело, —
А случилось: заморское марево
Русским заревом здесь расцвело.
Два крыла свои — эвот да эвона —
. . . . . .истрепала любовь…
Что из правого-то, что из левого —
Одинакая пролита кровь…
Два крыла православного складеня —
. . . . . .промеж ними двумя —
А понять ничего нам не дадено,
Голубиной любви окромя…
Эх вы правая с левой две варежки!
Та же шерсть вас вязала в клубок!
Дерзновенное слово: товарищи
Сменит прежняя быль: голубок.
Побратавшись да левая с правою,
Встанет — всем Тамерланам на грусть!
В струпьях, в язвах, в проказе — оправдана,
Ибо есть и останется — Русь.
 

 

2835299_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 35 пользователям

Цветочные натюрморты Рамиля Гаппасова

Воскресенье, 19 Марта 2017 г. 15:51 + в цитатник

2835299_ (700x521, 54Kb)

Мир опять цветами оброс,
У мира весенний вид.
И вновь встает нерешенный вопрос -
О женщинах и о любви…


Владимир Маяковский, 1926

2835299_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  искусство/НАТЮРМОРТ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 17 раз
Понравилось: 24 пользователям

Как уснуть без снотворного?

Воскресенье, 19 Марта 2017 г. 15:01 + в цитатник

alt="Как уснуть без снотворного?"/2835299_ (700x464, 200Kb)

Весною люди часто мучаются от бессонницы, даже вполне здоровые люди, с нормальной психикой, со здоровыми нервами. Не помогают ни молоко перед сном, ни подсчёт овец и крокодилов. Ничего не помогает. А ведь виной всему часто бывает смена погоды или температуры воздуха. Первое, что можно посоветовать всем людям, страдающим от бессонницы – проветрите перед сном помещение, не ешьте на ночь, последний приём пищи должен быть не позднее, чем за два часа до сна; выпейте на ночь стакан тёплого молока, оно успокаивает нервную систему, расслабляет Вас. Постарайтесь привыкнуть к одному и тому же ритуалу: тёплая ванна, стакан молока, тапочки, уютный халат и постель. Иногда эти действия изо дня в день уже сами по себе играют роль снотворного. Если не получается, то для того, чтобы хорошо заснуть, Вам совсем ну нужно будет снотворное! Достаточно просто подышать настойкой валерианы или выпить 30 капель валокордина.  Если действовать по этому методу, то уже через пару дней Вы станете обладателем самого крепкого и здорового сна.


Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 11 пользователям

О чём говорит зубная боль?

Воскресенье, 19 Марта 2017 г. 14:26 + в цитатник

alt="О чём говорит зубная боль?"/2835299_1O_chyom_govorit_zubnaya_boly_811x586 (700x505, 151Kb)

Среди нас мало людей, у кого никогда не болели зубы, но часто они болят и у людей, у кого всё в порядке с зубами. Проблема в том, что зубы непосредственно связаны с внутренними органами, и часто зубная боль бывает сигналом неполадок именно с этим органом.
Так, если у нас наблюдаются проблемы с почками или мочевым пузырём, то болеть будут нижние и верхние резцы. Боль появляется практически сразу после перенесённого пиэлонефрита, цистита или отита. Постоянная боль в резцах может быть и признаком холецистита или гепатита.
Проблемы с печенью – болеть будут клыки.
Премоляры непосредственно связаны с толстой кишкой и лёгкими.
Зубы мудрости болят при проблемах с сердцем и тонким кишечником.
Боль в четвёртом и пятом коренных зубах возможна при астме и риносинусите или при воспалении лёгких.
Боль в верхних или нижних коренных зубах связана с проблемами суставов или воспалительными заболеваниями кишечника.
Верхние шестёрки и семёрки болят при гастрите, анемии, язве или панкреатите.
Боль в шестёрке возможна при нарушении работы щитовидной железы, или при тонзиллите.
Боль в нижних коренных зубах возможна при атеросклерозе.
Боль в нижних семёрках возможна при астме, воспалении лёгких или бронхите.
Какой бы зуб у Вас не болел, сразу идите к стоматологу, а не гадайте, отчего он болит. Ведь больные зубы можно спасти, если вовремя начать их лечение.
 

alt="О чём говорит зубная боль?"/2835299_O_chyom_govorit_zubnaya_boly1_811x611_030811611 (700x500, 266Kb)

Серия сообщений "Здоровье зубов":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Укрепление дёсен народными средствами
Часть 2 - Народные средства от зубной боли
...
Часть 4 - Домашняя мазь для дёсен
Часть 5 - Эффективное народное средство от пародонтита
Часть 6 - О чём говорит зубная боль?
Часть 7 - Массаж дёсен, как правильно его делать?
Часть 8 - Как избавиться от зубного камня?
...
Часть 13 - Зубы белые нужны! Зубы крепкие важны!
Часть 14 - Как предотвратить кариес зубов?
Часть 15 - Красивые зубы для красивой улыбки


Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 9 пользователям

Как избавиться от второго подбородка в домашних условиях?

Воскресенье, 19 Марта 2017 г. 12:53 + в цитатник

alt="Как избавиться от второго подбородка в домашних условиях?"/2835299_Kak_izbavitysya_ot_vtorogo_podborodka_v_domashnih_usloviyah_811x523_1 (700x451, 209Kb)

Второй подбородок не украсит ни одного человека, и будь то мужчина или женщина, от двойного подбородка надо избавляться обязательно, ведь без него любой выглядит гораздо привлекательнее!   Конечно, если появился двойной подбородок, можно встать на весы и просто поменять свою систему питания – изменить рацион в пользу овощных и мясных блюд, отказавшись от сладкого и мучного, или хотя бы ограничив себя в них Но бывает двойной подбородок и у лиц, не склонных к полноте, напротив, он встречается у людей, использующих различные диеты для сбрасывания веса. Резкое похудание и приводит, в этом случае, к потере тонуса мышцами и их отвисанию. Как чрезмерная полнота, так и быстрое похудание приводят к изменениям тонуса кожи и появлению второго подбородка.
2835299_ (236x68, 4Kb)

Метки:  


Процитировано 30 раз
Понравилось: 14 пользователям

Что подарят Вам феи?

Суббота, 18 Марта 2017 г. 19:11 + в цитатник
Рубрики:  тесты
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 13 пользователям

✿Твоя нежность... ~ Художник Серхио Лопес ✿

Суббота, 18 Марта 2017 г. 15:50 + в цитатник

2835299_Hydojnik_Serhio_Lopes (560x700, 311Kb)

2835299_TVOYa_NEJNOST (526x83, 12Kb)

Не уловимы нежности мгновенья.
В них то теряешь, то находишь себя вновь!
И строки все, что мне дала любовь.
Я отдаю любимому, тебе.
 
Читай и помни, как тебя любила.
Слагалась рифма от такой любви.
Но не дано нам больше, быть с тобою.
Поэтому за всё прошу, прости.
 
Прости меня за то, что я любила.
За то, что ликовавшая душа!
Смогла сравнить все наши с тобой чувства.
И уровнять ту разность всю в годах!
 
В мгновеньях нежности твоей я растворяюсь.
И в ней хочу себя лишь находить.
Я не прощаясь тихо ускользаю.
Прости любимый нужно уходить.
 

 Татьяна Рудюк

2835299_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 19 пользователям

5 минут для здоровья пальцев рук и запястьев

Суббота, 18 Марта 2017 г. 15:01 + в цитатник



Уделить себе в день всего 5 минут – и у Вас не будет никаких проблем с суставами рук! Ни болей, ни ощущения тяжести, усталости. Вовремя сделанная гимнастика поможет Вам вернуть хорошее расположение духа и поднять настроение! Самомассаж рук будет отличным дополнением к гимнастике, ведь он направлен на сохранение подвижности и здоровья суставов, кроме того, самомассаж направлен на сохранение молодости кожи рук, она не будет дряблой и обвисшей.
 Помните, что руки первыми выдают возраст женщины, значит думать о руках нужно с молодых лет. Вовремя сделанный массаж и использование питательных и увлажняющих кремов для рук предотвратят старение кожи и появления морщин. Массировать каждый свой пальчик нужно вместе с питательным кремом,  хотя бы «Бархатные ручки», он делает кожу рук мягкой и бархатистой. «Бархатные ручки» – всё, что нужно вашей коже! Растирайте и выжимайте каждый пальчик, но не до болезненных ощущений, заканчивайте массаж лёгким поглаживанием. Считается, что противопоказанием к самомассажу рук являются высокая температура и недомогание. Однако, если Вы будете надавливать на лунку между большим и указательным пальцем, то температуру можно сбить, особенно если просто подержать в руках лёд, или опустить руки в холодную воду! При нормальном кровообращении, кровь, циркулируя по всему телу, будет охлаждаться естественным образом. Здоровья Вам и вашим суставам!
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 18 раз
Понравилось: 18 пользователям

Гимнастика для пальцев рук

Суббота, 18 Марта 2017 г. 12:19 + в цитатник

alt="Гимнастика для пальцев рук"/2835299_ (700x525, 184Kb)

Почему гимнастике для пальцев рук нужно уделять особое внимание? Да потому что, наше здоровье  часто зависит от того, насколько мы способны выполнять мелкие движения. Нарушение моторики может быть сигналом о различных заболеваниях нервной и сердечно-сосудистой системы, или заболеваний мозга и суставов. Нам порой и не понятно, отчего вдруг наши пальцы перестали слушаться нас, почему мы не можем так же, как раньше вставить нитку в иголку, или смотать клубок ниток. Пальцы перестают слушаться нас при повышении давления, при артрозе. Частые приступы боли сопровождают любое наше движение при артрите. Не обращать на это внимания нельзя – надо сразу обращаться к врачу, принимать меры для лечения.
Если человек заботится о себе, о своём здоровье, то его должны насторожить и нарушение координации движений, и покалывание в подушечках пальцев. Это часто говорит о нарушении кровообращения, а это состояние легче предупредить, чем лечить. Хотя, средство для лечения тоже есть, и оно очень простое – ванночки для рук. Довольно хорошо помогают, а сделать ванночку проще простого: стакан любой хвои на литр кипятка, дать настояться полчаса, как раз вода слегка остынет, потом погрузить в эту воду ладони и стопы. Полезно, просто! Это ванночка от нарушения кровообращения. Таких средств очень много, важно не лениться и делать их, тем более, противопоказаний они не имеют, разве что индивидуальная непереносимость продуктов. Точно такую ванночку можно сделать с горчицей – столовая ложка сухой горчицы на литр кипятка, с мёдом – столовая ложка мёда на литр горячей воды, с солью – столовая ложка соли на литр кипятка. Любите себя, занимайтесь своими руками и ногами. Почему-то мы вспоминаем о них только тогда, когда они начинают болеть, а это ведь не правильно! Любую болезнь легче предупредить, чем лечить! Помните об этом! Здоровья всем Вам!
 

2835299__2_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье суставов
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 30 раз
Понравилось: 19 пользователям

Хочу задать вопрос Администрации ЛиРу!!!

Суббота, 18 Марта 2017 г. 09:36 + в цитатник

Каждый день, приходя в свой дневник, я начинаю не с написания постов, а с разгребания всякой грязи, что накидана в мой дневник! Времени, порой, не остаётся не только на то, чтоб написать большие и качественные посты, на даже на то, чтобы ответить на все комментарии. Подобного мусора, как этот:

Myotrosovho1989-204 обратиться по имениЭтот комментарий скрыт Суббота, 18 Марта 2017 г. 03:50 (ссылкаРедактировать УдалитьР®зЎ«пЈ  о  аЎ¬

 

Versbureduc1979-920 обратиться по имениЭтот комментарий скрыт Суббота, 18 Марта 2017 г. 06:01 (ссылкаРедактировать УдалитьР®зЎ«пЈ  о  аЎ¬


открыть -> http://pic4you.ru/44571/5952003/
 

Emocelic1989-546 обратиться по имениЭтот комментарий скрыт Суббота, 18 Марта 2017 г. 07:38 (ссылкаРедактировать УдалитьР®зЎ«пЈ  о  аЎ¬


смотреть -> http://pic4you.ru/44571/5952526/

Baislemimal1981-829 обратиться по имениЭтот комментарий скрыт Суббота, 18 Марта 2017 г. 09:40 (ссылкаРедактировать УдалитьР®зЎ«пЈ  о  аЎ¬


клик -> http://pic4you.ru/44571/5952048/
 
Кидают эту гадость каждый день,  это только с одного поста. Постоянно жалуюсь на этих авторов в администрацию, баню и удаляю, удаляю и баню. То Вулкан со своими дурацкими ссылками-картинками, то Игрок, то какие-то недалёкие мамзельки повадились. Этой шушеры здесь много. Неужели всем нравятся их комментарии?
ПОЧЕМУ ВСЕ МОЛЧАТ И ПОЧЕМУ АДМИНИСТРАЦИЯ НЕ НАВЕДЁТ ПОРЯДОК?

Серия сообщений "О наболевшем":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - О наболевшем...
Часть 2 - ***
...
Часть 14 - Кто знает, что за фигня такая - в настройки не войти, опять глюки?
Часть 15 - Увы и Ах!
Часть 16 - Хочу задать вопрос Администрации ЛиРу!!!


Метки:  

Понравилось: 11 пользователям

Судьбы невидимая нить... ~ Художник Martin LLamedo

Пятница, 17 Марта 2017 г. 16:30 + в цитатник

2835299_10Martin_LLamedo (552x700, 235Kb)

2835299_Sydbi_nevidimaya_nit (700x81, 19Kb)

Вне времени, пространств и расстояний,
Что волей невозможно изменить,
Источник наслаждений и страданий,
Судьбы твоей невидимая нить!..
 
Та нить ведёт тебя по жизни к свету,
По лабиринтам призрачным своим,
Чтобы душа не затерялась где-то,
А путь нашла и счастье вместе с ним!
 
Ты разгадать пытаешься в итоге
Та нить тебя куда же приведёт?..
Поверь! Об этом знают только Боги!
А твой удел, лишь верить, - повезёт!
 
Не суждено нам знать, увы, заранее
Судьбы загадочно-неведанных путей.
Вне времени, пространства, расстояния
Они проводят нас по жизни всей.
 
Судьба всесильна и ей всё подвластно,
Как разорвать, так и соединить!..
Играя, путь меняет ежечасно,
Используя невидимую нить!..
 
Что дорого тебе и что любимо,
Она собой способна изменить!..
Тебя по жизни властно и незримо
Ведёт судьбы невидимая нить!..
 

Олег Лукьянов

2835299__1_ (700x389, 177Kb)

2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 24 пользователям

Лучшие игровые автоматы на Vulkan-stavka.win

Пятница, 17 Марта 2017 г. 15:54 + в цитатник

2835299__1_ (145x30, 1Kb)

alt="Лучшие игровые автоматы на Vulkan-stavka.win"/2835299_Vulkanstavka_win3_89458888707_790x246_280742246 (700x241, 97Kb)

Бесплатные игровые автоматы в Вулкан Ставка.
Бесплатное игровое казино Вулкан Ставка это отличная игровая площадка, на которой будет интересно играть и новичкам, и постоянным посетителям казино Вулкан Ставка. Ведь здесь и огромное разнообразие игровых автоматов от самых лучших производителей, таких как НетЕнт, Микрогейминг, Бетсофт, МегаДжек, и http://vulkan-stavka.win/playtech/, и всеми любимая рулетка, без которой давно не обходится ни одно игорное заведение. В Вулкан Ставка всегда много посетителей, и вход сюда открыт постоянно. Если и у Вас пока не намечено ничего на этот вечер, приходите в Вулкан Ставка, и Вы отлично проведёте свободное время! Тем более, что впереди выходные, и торопиться некуда! Используйте свой шанс на удачу, и пусть Вам повезёт в игре!
Vulkan-stavka.win – это то место, где можно не только хорошо отдохнуть, наслаждаясь игровыми автоматами, но и место, где можно хорошо подработать, Ведь игра в игровые автоматы давно перестала быть просто развлечением, это время активного отдыха, во время которого можно «сколотить» неплохой капитал! Давно прошли те времена, когда рычаги одноруких бандитов нажимали лишь от нечего делать, сейчас игровые автоматы приносят солидную прибыль игрокам, к тому же, можно ставки на спорт в Вулкан Ставка, а это принесёт ещё и выгоду спорту. Не секрет же, что игорная индустрия давно стала вкладываться в спорт. Отчисления делают и спортивные лотереи, и игровые автоматы. Наверняка и в вашем городе есть стадионы, построенные на эти отчисления, или какой-то юный спортсмен ходит в новой экипировке, приобретённой на средства фонда содействия спорту.

alt="Лучшие игровые автоматы на Vulkan-stavka.win"/2835299_Vulkan_Stavka_46107893563_790x425_20206790425 (700x198, 103Kb)

2835299__1_ (236x68, 4Kb)

Метки:  

Понравилось: 10 пользователям

Для чего нужны картриджи?

Пятница, 17 Марта 2017 г. 14:02 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI__KRASNOE_20 (145x30, 1Kb)

alt="Для чего нужны картриджи?"/2835299_kartridjyi_790x404 (700x357, 42Kb)

Давно всем привычными стали устройства печати – принтеры. На них можно распечатать любые документы, фотографии, картинки. Но они устроены так, что могут воспроизвести информацию не только на бумаге, но и на футболках, пакетах и прочей атрибутике. Для того, чтобы воспроизвести информацию, нужен тонер, а он, в свою очередь, заправляется в картридж. Тонером могут быть чернила, порошок или другой расходный материал. Как много существует разных видов принтера, так много существует и картриджей. Самые простые можно заполнять в домашних условиях, те, что посложней – заправляют прямо в магазине, который специализируется на продаже оргтехники. Срок службы картриджа мажет быть разным, в зависимости от его марки,    если заменить картридж в принтере своевременно, то Вы тем самым продлеваете срок службы принтера. Без замены тонера или картриджа, печать будет продолжаться, но она будет такой блеклой, что увидеть что-либо будет невозможно.
Одним из таких магазинов, где можно купить расходные материалы для заправки картриджей является гипермаркет Holmix. Гипермаркет картриджей Holmix – это специализированный магазин по продаже не только картриджей, но и любых расходных материалов. Всё, что может понадобиться пользователю, можно приобрести в этом магазине: мониторы, диски, картриджы, провода, мышки, модули памяти, да и сами принтеры, дисководы, клавиатуры, Web-камеры. Чтоб не заблудиться в большом ассортименте товара в магазине, здесь существует удобный поиск для покупателей – по названию иди артикулу можно найти нужную модель или устройство. Наличие такого магазина существенно облегчает пользователям поиск необходимого оборудования или расходных материалов. Ознакомьтесь с ассортиментом, вполне вероятно, что в гипермаркете Holmix есть то, что и Вам необходимо.
 

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 14 пользователям

10 невероятных фактов из истории парфюмерии

Пятница, 17 Марта 2017 г. 11:41 + в цитатник

alt="10 невероятных фактов из истории парфюмерии"/2835299_parfumeriya1 (700x411, 305Kb)

1. Новые маркетинговые приёмы впервые возникли именно в парфюмерии.

«Чтобы привлечь внимание покупательниц викторианской Англии, хорошо известная парфюмерная фирма Eugene Rimmel <…> предлагала в аренду парфюмированные фонтаны для проведения балов и званых вечеров. На всемирной выставке (1867) в Париже фирма договорилась о строительстве коттеджа с дистиллятором ароматов для демонстрации посетителям и об устройстве цветочных часов,  которые менялись в соответствии с временем суток.

2. Наносились ароматы весьма экстравагантными способами.

Актрис, занятых в бродвейской постановке «Опыт» и воплощавших своей игрой различные эмоции от Страсти до Клеветы, перед началом спектакля опрыскивали разработанными для каждой роли духами, чтобы девушки играли более достоверно (сообщает Washington Herald за 1915 год). В каждой гримерке стояла металлическая емкость с пульверизатором. Перед выходом на сцену актрисы получали «дозу»: горничные опрыскивали их ароматом в течение трех минут. Целые три минуты!»

alt="10 невероятных фактов из истории парфюмерии"/2835299_parfumeriya2 (700x411, 158Kb)

3. Легендарный аромат Fleurs de Rocaille бренда Caron попал в скандальную историю (правда, об этом мало кто узнал).

Вместо ассоциации с высшим светом, на которую так надеялся Caron, оказалось, что один из звездных ароматов Дома показан в обстоятельствах, «представляющих грязь, омерзение и порочность, потому что фильм был о проституции.

2835299_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  интересное о разном
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 16 пользователям

Что женщине мешает иметь тонкую талию?

Пятница, 17 Марта 2017 г. 11:00 + в цитатник

alt="Что женщине мешает иметь тонкую талию?"/2835299_IDEALNAYa_TALIYa (700x474, 205Kb)

Что мешает нам иметь стройную талию? Лень или чрезмерное увлечение низкокалорийными диетами? Недостаток движения или чрезмерное увлечение силовыми упражнениями? Порою, женщина тренируется до седьмого пота, сама того не понимая, что длительная тренировка только разобьет её мышцы и тело станет угловатым, но талия не появится. Тренировка больше часа не сжигает жир, а сжигает мышечную ткань, поэтому Вы никогда не добьетесь красивой фигуры длительными упражнениями. Заниматься надо 10-15 минут, и этого будет достаточно, если занимаетесь каждый день! И следите за своим питанием: откажитесь от фаст-фуда, больше употребляйте овощей и фруктов, каши тоже Вам нужны, а вот от тортиков и пирожных лучше отказаться!

alt="Что женщине мешает иметь тонкую талию?"/2835299_YPRAJNENIYa_DLYa_TALII (700x525, 127Kb)

2835299_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  Стройная фигура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 33 раз
Понравилось: 18 пользователям

Прекрасный облик в зеркале ты видишь... ~ Художник Александр Сигов

Четверг, 16 Марта 2017 г. 16:04 + в цитатник

2835299__2_ (639x612, 559Kb)

2835299_Prekrasnii_oblik_v_zerkale_ti_vidish (700x51, 19Kb)

Прекрасный облик в зеркале ты видишь,
И, если повторить не поспешишь
Свои черты, природу ты обидишь,
Благословенья женщину лишишь.
 
Какая смертная не будет рада
Отдать тебе нетронутую новь?
Или бессмертия тебе не надо, -
Так велика к себе твоя любовь?
 
Для материнских глаз ты - отраженье
Давно промчавшихся апрельских дней.
И ты найдешь под, старость утешенье
В таких же окнах юности твоей.
 
Но, ограничив жизнь своей судьбою,
Ты сам умрешь, и образ твой - с тобою.
 
У. Шекспир (пер. С.Я. Маршака)

2835299_ (236x68, 4Kb)

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 19 пользователям

Играем на игровом автомате Crazy Monkey (Крейзи манки)

Четверг, 16 Марта 2017 г. 15:32 + в цитатник

2835299_ (145x30, 1Kb)

alt="Игровой автомат Crazy Monkey (Крейзи манки)"/2835299_Igrovoi_avtomat_Crazy_Monkey_Kreizi_manki (700x393, 175Kb)

Full-house24.ru – игровая площадка, на которой можно отлично провести свободное время и насладиться игрой на любимых игровых автоматах. Здесь есть игровые автоматы, известные всем, без которых сегодня невозможен ни один игровой клуб, так сильна их популярность среди игроков. На full-house24.ru много интересных азартных игровых автоматов, и Crazy Monkey (Крейзи манки) http://full-house24.ru/play/96-crazy-monkey.html  - простая и понятная всем игра, пользуется особой популярностью. Не смотря на то, что игровых автоматов становится всё больше и больше, этот игровой автомат не теряет своей актуальности, и играть в него остаётся так же интересно, как и в семидесятые годы, когда к автомату выстраивались очереди в надежде поиграть в него. Весёлые обезьянки, собирающие в джунглях бананы, так полюбились всем, что без них не обходится ни одна игровая площадка. Играть в Crazy Monkey (Крейзи манки) может любой, ведь игра эта на любой игровой площадке абсолютно бесплатная! В неё интересно играть не только на деньги, ведь возможность получить хороший выигрыш есть у каждого, даже начинающего игрока, в неё интересно играть и бесплатно, получая от игры немалое удовольствие! 
Все персонажи этого игрового автомата ненавязчиво присутствуют рядом, будто ты на самом деле находишься в зелёных джунглях, а рядом с тобой гордо выступает Король-Лев или выползает из кустов питон Каа, а рядом стремительно мелькают разноцветные бабочки. Выпадет три обезьянки подряд, а за ними пять лиан – считай, что тебе крупно повезло, ведь не за горами и получение возможного приза, если не огреют чем-то тяжёлым. Джунгли, всё таки! В игре интересно всё, и персонажи, будто сошедшие с мультипликационной ленты, и возможность угадать свой приз, когда тебе предлагается два ящика с неизвестным содержимым. Интересен и  постоянный риск, когда не знаешь, что свалится тебе на голову, когда дёргаешь за лианы – спелый банан или чугунная наковальня. Этот риск сопровождает тебя на протяжении всей игры, и поэтому полученный выигрыш в виде пяти тысяч золотых монет, как минимум, кажется не каким-то чудом, а заслуженным поощрением. В этой игре ты сам становишься обезьяной или мартышкой, потому что сбивать бананы с таким удовольствием может только она. 
 

alt="Игровой автомат Crazy Monkey (Крейзи манки)"/2835299_Igrovoy_avtomat_Crazy_Monkey_Kreyzi_manki_14379865538 (700x444, 259Kb)

Рубрики:  Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 11 пользователям

Что съесть, чтобы похудеть: 25 вариантов ужина за 15 минут

Четверг, 16 Марта 2017 г. 13:41 + в цитатник

alt="Что съесть, чтобы похудеть: 25 вариантов ужина за 15 минут"/2835299_25_variantov_yjina_za_15_minyt (700x467, 181Kb)

В погоне за стройностью многие отказываются от еды вообще или переключаются на низкокалорийное питание. Эффект от такой еды получают обратный: организм, испытывая недостаток в тех или иных веществах, делает себе запасы, которые выражаются в жировых складочках, апельсинной корке на бёдрах. С нашим организмом нельзя поступать так необдуманно, любой отказ от нормального питания он расценивает как большую проблему для себя. Проще, не отказывая себе ни в чём, просто перейти на частое питание небольшими порциями, и желудок сыт, и настроение остаётся приподнятым. Ведь отказ от еды, даже самый небольшой, прежде всего, сказывается в подавленном настроении. А плохое настроение – прямой путь к обжорству. Так, сами того не замечая, мы создаём некий порочный круг, из которого потом не можем выбраться.
1. Хотите похудеть – прежде всего откажитесь совсем от консервов! Их придумали на случай чрезвычайных событий, но никак не для того, чтобы питаться ими каждый день.
2. Старайтесь поменьше есть сахара и хлебобулочных изделий! От одной-двух булочек Вам вреда не будет, если Вы съедите их в дополнение к нормальному обеду. Но не делайте из булочек еду. То же самое касается и любых сладостей.
3. Кстати, о сладостях. Лучше заменить их натуральным мёдом. И пользы от него больше, и насытит он быстрее. Самое время привыкнуть использовать мёд по его прямому назначению, а не только для масок красоты.
4. Используйте в своём рационе больше овощей и фруктов, ведь в них содержится много витаминов и клетчатки, без которой невозможно нормальное пищеварение.
5. Каждый день старайтесь употреблять зелень – петрушку, укроп, зелёный лук! Зелень чрезвычайно разнообразит наш стол, делает любое блюдо более привлекательным, к тому же в зелени содержатся фитонциды, которые чистят нашу кровь и являются хорошей профилактикой от желудочно-кишечных заболеваний!
Часто советуют не есть вообще после 6 часов вечера. Но, если Вам захотелось съесть что-то, не стоит портить себе настроение запретом. Ничего не случится с вашей фигурой, если Вы съедите что-то, даже запретное, на ваш взгляд. Разрешите себе, сделайте приятное своему организму, ведь он лучше нас знает, что ему можно, а что нельзя!
 

2835299_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  Стройная фигура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 25 раз
Понравилось: 17 пользователям

Цзяньфэй – дыхательные упражнения цигун для похудения

Четверг, 16 Марта 2017 г. 11:14 + в цитатник

alt="Цзяньфэй – дыхательные упражнения цигун для похудения"/2835299_TSzyanyfey_802x267 (700x233, 87Kb)

Восток, как известно, хранит множество загадочных тайн и секретов, часть которых, со временем, становится известна людям всего мира. Дыхательная гимнастика цзяньфэй отчасти раскрывает секрет здоровья, стройности, красоты и долголетия китайского народа.Практика правильного дыхания совершенствовалась в Китае в течение многих лет и подтвердила свою эффективность поразительными результатами. Всего три простых упражнения способны кардинально изменить не только ваше физическое состояние, а и внутренний мир. Ведь дыхательную гимнастику нужно делать, очистив сознание и сосредоточившись на достижении желаемой цели.

Основой комплекса цзяньфэй являются упражнения, направленные на возможность «сбросить жир» — именно так, дословно с китайского языка, переводится название дыхательной гимнастики. Все три упражнения, которые именуются «волна», «лягушка» и «лотос», целенаправленно решают несколько главных проблем худеющих людей — устраняют чувство голода, снимают усталость и напряжение, нормализуют обмен веществ. Благодаря этому человек избавляется от лишних килограмм постепенно и без вреда для здоровья.

Кроме того, для проведения комплекса упражнений нет необходимости посещать тренажерный зал и использовать специальное снаряжение. Достаточно просто переодеться в свободную, не сковывающую движений, одежду и можно приступать к занятиям.

На сколько килограмм и как быстро можно похудеть, занимаясь дыхательной гимнастикой Цзяньфэй

2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия/ЙОГА, ЦИГУН - секреты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 149 раз
Понравилось: 38 пользователям

Как похудеть, ничего не делая?

Четверг, 16 Марта 2017 г. 10:54 + в цитатник

alt="Как похудеть, ничего не делая?"/2835299__0125699438_802x358 (700x312, 137Kb)

Советов по похудению дают много и все, кому не лень! Худеет ли сам человек, и в какой спортивной форме находится – на это никто не обращает внимания. Знай себе, раздаёт советы направо-налево, и ведь все слушают! Интересно, такое творится только в России или повсеместно? Я давать советов никаких не буду – бесполезно. Я говорила всем, чтоб пили больше воды – не слушают. Не модный совет. Привожу только достоверно проверенные факты:
час сна – и нет 75 калорий, умножь на 8!;
чтение сжигает 85 калорий в час;
час разговора по телефону сжигает 85 калорий;
час письма сжигает тоже 85 калорий;
час стояния в очередях сжигает 95 калорий! Как жаль, что очередей почти не осталось!;
час любви сжигает 118 калорий;
час изучения любого материала сжигает 150 калорий;
час езды на автомобиле сжигает 172 калории;
час стояния с утюгом за гладильной доской сжигает 182 калори;
час мытья посуды сжигает тоже 182 калории;
час хождения по магазинам и Вы теряете 192 калории;
час чистки зубов и Вы теряете 203 калори!;
час игры в футбол тоже грозит потерей 203 калорий;
час приготовления еды и Вы тоже теряете 214 калорий;
час уборки квартиры и Вы теряете целых 236 калорий;
легкая растяжка – и 300 калорий как не бывало;
проводить ребёнка в спортзал и понаблюдать за его тренировкой – и нет 320 калорий;
час игры с детьми и Вы теряете 320 калорий;
приём душа в течение часа грозит потерей 243 калорий.
Играйте, бегайте, плавайте, танцуйте, учитесь, готовьте, ведите активный образ жизни! Что бы Вы не делали, если Вы не лежите на диване и не жуёте при этом, Вы будете терять калории и худеть! Не верите? Проверить проще простого!
 

alt="Как похудеть, ничего не делая?"/2835299_Yprajneniya_dlya_pohydeniya (700x475, 232Kb)

Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 19 раз
Понравилось: 12 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 760 ... 610 609 [608] 607 606 ..
.. 1 Календарь