-Цитатник

Однажды я уйду из соцсетей... - (0)

  ...

Простенькие безразмерные рамочки для текста. - (0)

ВАШ ТЕКСТ ваш текст ...

рамочка для текста - (0)

здесь будет Ваш текст

Стыдливой мимозы пушистые ветки... - (0)

Стыдливой мимозы пушистые ветки Унизаны каплями солнца с утра, То юной весны драгоценные метки...

- Душа гриппует. - (0)

- Что с тобой? - Заболела... - Диагноз? - Душа гриппует. - Опять открывала на распашку? - Я т...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Всегда под рукой

Всегда под рукой!

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 32503
Комментариев: 323805
Написано: 653056


Как убрать жир с колен - простые упражнения!

Вторник, 30 Августа 2016 г. 10:26 + в цитатник

2835299__1_ (700x467, 154Kb)

Проблема полных ножек может перестать для Вас быть проблемой, если серьёзно взяться за тренировку. Все привыкли к тому, что жир откладывается на боках и в области живота, но и на ногах жир тоже может отложиться на коленях и на бёдрах. Как ни странно, но чаще всего, это случается у женщин, ведущих малоподвижный образ жизни. Да и у тех, кто регулярно делает физические упражнения, жир тоже может отложиться, всему виной то, что мы выполняем совсем не те упражнения, которые требуются. Ведь для каждой зоны есть свои уникальные упражнения, которые помогают прорабатывать именно нужную область.  
Некоторые женщины имеют красивую фигуру от рождения, но таких счастливец немного. У основной массы женщин встречаются проблемы то с одной зоной, то с другой, им приходится прикладывать невероятные усилия, чтобы справиться с природой. Как правило, каждая женщина знает про свои проблемы, и знает, как с ними бороться. Жир может отложиться не только на коленях, но и под ними, и над ними. Это особенности женского организма, причём для каждой женщины эти особенности свои. Но полные ножки хороши только на картинках, в жизни это создаёт многие ненужные комплексы,  например, женщина не может носить эффектную мини-юбку, которая ей так нравится. К тому же, полные ноги делают их зрительно короче, чем если бы они были худенькими.
Убрать жир с коленей можно специальными упражнениями, которые наглядно продемонстрированы на видео. Среди этих упражнений можно выделить:
приседания , угол в коленях при выполнении упражнения должен составлять 90 градусов, приседать нужно столько раз, на сколько у Вас хватит сил, но не для того, чтобы упасть от бессилия на месте,
вытягивание ног вперёд, сидя на полу, поднимая их и опуская поочерёдно при второй согнутой ноге – довольно сложное упражнение с точки зрения выполнения, но очень действенное для сжигания жира, выполняете упражнение сколько сможете, но не до болезненных ощущений,
отжим помогает избавиться от жира довольно быстро, причём не только в области коленей,
бег на месте в течение 10-15 минут – отличная тренировка для сжигания жира во всём организме,
походите по лестнице вверх-вниз 5-7 минут – это упражнение стимулирует сжигание жира в коленях и на боках,
выпады вперёд и в стороны не только способствуют сжиганию жира в коленях, но и развивают координацию движений, особенно хорошо выполнять это упражнение с утяжелителями,
Заниматься своими ножками нужно каждый день, а не от случая к случаю. Только тогда Вы достигните желаемого результата, а при комплексном подходе Вам удастся убрать жир и с других проблемных зон. Задайтесь целью сделать себя более совершенной, чем Вы есть сейчас, и у Вас всё получится!
 



 

Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 28 раз
Понравилось: 15 пользователям

Поздравьте меня - я купила подушки!

Понедельник, 29 Августа 2016 г. 18:42 + в цитатник

2835299_Izmenenie_razmera_IMG_1301 (700x525, 105Kb)

В июле я начала делать ремонт в квартире. Начала с маленькой комнаты, спонтанно, не подготовившись толком. Просто подвернулась возможность быстро и без проблем оклеить комнату. У меня вся квартира нуждается в ремонте, причём в хорошем – полы, стены, потолки. Но даже простой косметический ремонт помог хоть как-то решить проблему. Ведь все 10 лет, которые я нахожусь на инвалидности, никакого ремонта не было. Линолеум кое-где порвался, некоторые плиточки отвалились, паркетины выбились, стены и двери ужасные. Пока в моей комнате и свеильников нет. Старый разбился, новые пока купить не на что. Сегодня делать ремонт очень сложно – всё дорого. Представьте себе, что и кроме ремонта полно всяких сложностей, которые попросту мешают жить. Например, у меня не было нормальных подушек. Мои – как блины, на Пашкину подушку вообще смотреть страшно, не знаю, как он спал. Давно хотела заменить подушки, а тут продавались совсем недорого в моём любимом магазине, где я покупаю всякую мелочь. Там, конечно, есть и постельное бельё, и бытовая техника, и одежда и обувь, бывают частые распродажи. Девочки Joy5 и МАРИША-ВОДОЛЕЙ прислали мне деньги на ремонт, я обращалась за помощью, и я решила воспользоваться этой возможностью – купила себе четыре подушки! Они продавались в наборах по 2 штуки Верблюд, Подушкино 638х68, каждый комплект стоил 1120 рублей. Всего с доставкой курьером я заплатила 2635 при получении. Посылка пришла сегодня. Можете представить себе моё счастье! Они такие мягонькие, бежевые, просто прелесть! Я очень им рада! Спасибо вам, девочки, за помощь! А обои куплю в сентябре. Там полегче будет, а в ноябре Пашка мой уходит в армию, хоть поспит на новеньких подушках как человек!

2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  Личное
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 20 пользователям

Осень...нежности тихой улыбка... ~ Американский фотограф Jessica Jenney

Понедельник, 29 Августа 2016 г. 16:01 + в цитатник

2835299_Jessica_Jenney (700x525, 204Kb)

2835299_Osen___nejnosti_tihoi_ylibka___ (700x81, 12Kb)

…Томным вздохом зари наслаждаясь
И прозрачной росою звеня,
Осень тихая, полуседая
Шанс даёт нам блаженство познать…
 
Элегантностью яркого света,
Благородным сияньем шелков,
Дуновением лёгкого ветра
Нам вручает она сладость снов…
 
Дарит самые лучшие чувства…
Нежность самых красивых цветов…
Сочных ягод искристые бусы…
Трав душистых хмельную любовь…
 
Страсть рисует мелодией сердца…
И, скользя по волнам наших дрём,
Пепел слёз выметает, согреться
Дозволяет нам новым огнём!!!
 
…Шепчет осень святую молитву…
Нас поит эликсиром мечты…
Обновляет эмоций палитру…
От страданий спасает пустых…
 
Разрешает она стать взрослее…
В облаках иногда повитать…
И, всплакнув о растаявшем лете,
Жить со вкусом! Любить! И мечтать!!!
 

Елена Буторина

2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  природа
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 22 пользователям

Я думала... ~ Женский потрет Катя Khalaziy

Понедельник, 29 Августа 2016 г. 15:00 + в цитатник

alt="Катя Khalaziy"/2835299_Jenskii_portret1 (700x508, 204Kb)

 
2835299_Ya_dymala___ (504x93, 6Kb)
Я думала, что главное в погоне за судьбой - 
Малярно-ювелирная работа над собой: 
Над всеми недостатками, которые видны, 
Над скверными задатками, которые даны, 
Волшебными заплатками, железною стеной 
Должны стоять достоинства, воспитанные мной. 
Когда-то я так думала по молодости лет. 
Казалось, это главное, а оказалось - нет. 
Из всех доброжелателей никто не объяснил, 
Что главное, чтоб кто-нибудь вот так тебя любил: 
Со всеми недостатками, слезами и припадками, 
Скандалами и сдвигами, и склонностью ко лжи, 
Считая их глубинами, считая их загадками, 
Неведомыми тайнами твоей большой души. 
 
2835299__1_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  живопись/акварель, пастель
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 19 пользователям

Ножные ванны от тяжести в ногах.

Понедельник, 29 Августа 2016 г. 11:49 + в цитатник

alt="Ножные ванны от тяжести в ногах."/2835299_Nojnie_vanni_ot_tyajesti_v_nogah_ (700x685, 425Kb)

Причин для появления тяжести в ногах довольно много. Это может быть и лишний вес, и болезни сердца и сосудов, лимфостаз, патология почек, сахарный диабет. Даже обыкновенное плоскостопие может вызвать тяжесть в ногах, что уж говорить про варикоз и болезни суставов ног.  Обычно человек испытывает тяжесть в ногах при недостаточной или избыточной нагрузке на ноги. Лишь регулярное и ритмичное сокращение мышц нижних конечностей может обеспечить нормальную циркуляцию крови, а она возможна только при полноценном движении и активном образе жизни. Во всех остальных случаях, когда двигательная активность снижена, могут развиваться застойные явления в ногах, отёки, судороги, тяжесть в ногах и болевые ощущения. В группу риска входят профессии с недостаточной подвижностью в течении дня: парикмахеры, учителя, продавцы, то есть люди, ведущие, в основном, кабинетный образ жизни и испытывающие большую нагрузку на ноги.
Для профилактики варикоза и других заболеваний ног необходим тщательный уход за ногами и регулярные ванночки для ног. Приготовить их несложно, единственное, на что нужно обратить внимание – температура воды в ванночках не должна превышать 37-38 градусов. Иногда полезно принимать просто холодную ванну для ног. Она усилит кровообращение в ногах и снимет усталость в конце рабочего дня. Теплые ванны полезны на ночь людям, страдающим бессонницей.
1. От тяжести в ногах можно приготовить ванночку: на 2-3 литра воды, 70 грамм травы чабреца и горсть листьев эвкалипта. Воду с травой довести до кипения, дать остыть до нужной температуры, добавить горсть морской соли. Продолжительность принятия ванны 30 минут.
2. Ванна для ног с отваром овсяной соломы. Возьмем овсяную солому, варим ее 30 минут, и охлаждаем отвар до 25 градусов, используем его для ножной ванны. Время процедуры полчаса. Ванны размягчают затвердения на ногах. Ножные ванны помогают при гноящихся и открытых ранах на ногах, при гниющих и врастающих ногтях, при подагре мозолях, при суставном ревматизме, при усталости ног.
3. Ванна для ног с древесной золой. В теплую ванну с температурой 37 или 39 градусов положим горсть морской соли и 2 горсти древесной золы, и как следует, перемешаем. Продолжительность ванны 15 минут. Эти ванны полезны для женщин в климактерический период, для ослабленных и пожилых людей. Такие ванны оказывают хорошее воздействие при судорогах, при болезнях горла, при головных болях, приливах, при нарушениях кровообращения.
4. Ножная ванна с хвойным экстрактом. Нальем в тазик три литра теплой воды, добавим 2 столовые ложки хвойного экстракта, 3 столовые ложки поваренной соли или морской соли, 2 столовые ложки сока лимона, . Принимаем ванну пятнадцать минут. Она улучшает кровообращение в конечностях, снимает боль, тонизирует уставшие ноги.
internetinti.blogspot.ru
 


 

Серия сообщений "Варикоз, лечение и профилактика":
Здоровья Вашим ножкам желает БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Народные средства лечения варикозного расширения вен
Часть 2 - Варикоз ног – профилактика, лечение
...
Часть 11 - Варикозное расширение вен. Народные рецепты от варикозного расширения вен.
Часть 12 - Как избежать варикоза?
Часть 13 - Ножные ванны от тяжести в ногах.
Часть 14 - Лечебная мазь от варикозного расширения вен из чеснока
Часть 15 - Чудо-мазь от варикозного расширения вен
...
Часть 33 - Упражнения для профилактики варикоза и усталости ног!
Часть 34 - Чудо-мазь от варикоза
Часть 35 - Тренировка против варикоза


Метки:  


Процитировано 21 раз
Понравилось: 17 пользователям

Массаж головы для снятия головной боли за 4 минуты

Понедельник, 29 Августа 2016 г. 10:51 + в цитатник

alt="Массаж головы для снятия головной боли за 4 минуты"/2835299__3_ (700x393, 86Kb)

Головная боль известна многим людям. Голова может болеть при смене погоды, при изменении внутричерепного давления, при стрессах, при недомоганиях, при различных травмах и органических поражениях головного мозга. Какая бы не была головная боль, ноющая или пульсирующая, она часто бывает просто невыносима. Головная боль может быть следствием остеохондроза, вестибулярных нарушений.  Хочется спрятаться от неё под подушку, а иногда не найти и удобного положения, чтоб она была не так ощутимо. Часто головная боль сопровождается светобоязнью, потерей сознания, отёками и тошнотой, временной потерей слуха и потемнением в глазах. Головная боль часто приходит и уходит внезапно, и первое, что мы делаем при появлении головной боли – это хватаемся за таблетки, ведь все говорят, что головную боль терпеть не стоит. 
Но есть и альтернативные методы избавления от головной боли. Среди них можно назвать иглоукалывание, массаж, лекарственные трав, эфирные масла. Но во время приступа человек забывает об всём и его рука непроизвольно тянется к таблетке. А ведь можно просто опустить руки в горячую воду на 10 минут. Усилится кровообращение в организме и головная боль постепенно стихнет. А если капнуть в эту воду эфирное масло ромашки, или розмарина, или мяты, или мускатного ореха, то боль пройдёт ещё быстрее. Массаж или самомассаж может стать спасением для тех, у кого головная боль является частым гостем. Для самомассажа нужно приобрести деревянную расчёску с редкими зубьями и прочёсывать волосы 1-2 раза в день от макушки до концов волос. Хорошо поможет и массаж головы указательными пальцами, от висков вверх и спускаясь по голове вниз, до щек. Делайте это круговыми движениями. Через пару минут боль станет слабее. Особое внимание уделите точке, находящейся в основании черепа. Для усиления эффекта добавьте на пальцы небольшое количество арганового или кокосового масла. А Су-джок терапия поможет Вам при любых заболеваниях и днём и ночью.
 



Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 27 раз
Понравилось: 19 пользователям

Домашние настойки от всех болезней

Понедельник, 29 Августа 2016 г. 10:14 + в цитатник

alt="Домашние настойки от всех болезней"/2835299_Domashnie_nastoiki_ot_vseh_boleznei (700x393, 141Kb)

Настойки - прекрасная лекарственная форма, удобная в применении. Целебные настойки можно приобрести в аптеке, а самые простые сделать самому. Посмотрите на рецепты некоторых настоек - в них нет ничего сложного, и приготовить их может каждый самостоятельно.
 
1. Настойка валерианы. Помогает при головной боли, при мигренях, при шизофрении, при расстройствах сна, при астме. Улучшает моторику желудочно-кишечного тракта, успокаивает, подавляют бродильные процессы в кишечнике, предохраняют для профилактики инсультов и инфарктов при регулярном применении. Приготовление. 1 столовую ложку измельченных корней валерианы залить 100 мл водки, настоять в темном месте 7-10 дней, пить по 30-35 г капель до еды.
2. Настойка конского каштана. Укрепляют кровеносные сосуды, препятствуют образованию тромбов, ускоряют обмен веществ, способствуют снижению холестерина, понижают вязкость крови. Используются при лечении тромбофлебитов, варикозного расширения вен, при воспалительных заболеваний желудочно-кишечного тракта, при одышке, при аденоме и заболеваниях сердца. Приготовление настойки на водке. 5-6 плодов конского каштана измельчить, залить пол-литра  водки, настоять 10 дней в темном месте, процедить. Натирать больные суставы, расширенные вены. Действует с первой же процедуры, снимает отеки, уменьшается боль. Делать компрессы в течение 7-8 дней, затем перерыв 3-5 дней. Настойка для приёма внутрь. 3-4 столовые ложки измельченных цветков каштана залить пол-литра водки, настаивать 10 дней в темном месте, периодически взбалтывая.
3. Настойка пустырника. Помогает при нарушениях сна, при нервных расстройствах, при волнениях, неврастении, болезнях сердца. Используется в виде настоя и настойки. Приготовление настоя: 1 столовую ложку измельченного пустырника настоять 8 часов в стакане воды, принимать по 1/4 стакана 3 раза в день. Приготовление настойки на водке: 4-5 столовые ложки измельченного пустырника залить пол-литра водки, настоять в темном месте, принимать по 30-40 капель до еды.
4. Настойка боярышника. Помогает снизить возбудимость сердечной мышцы, улучшает мозговое кровообращение, помогает при аритмии, тахикардии, при расстройствах сна, при головокружении и слабости. Приготовление настойки боярышника: 25 грамм ягод на 100 мл водки, настоять 15 дней в темном месте, принимать по 40-45 капель 3 раза в день до еды.
5. Настойка пиона. Нормализует сон, помогает улучшить работу желудочно-кишечного тракта, повысить кислотность желудочного сока. Применяется при гастритах, колитах, геморрое, сотрясении головного мозга, при параличе и эпилепсии. Приготовление настойки пиона: измельченные корни пиона залить водкой в соотношении 1:10, принимать по 20—25 капель 3 раза в день.
Не ленитесь, делайте — и будете здоровы!
Момотова Надежда Николаевна
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 28 раз
Понравилось: 13 пользователям

Эликсир «7 стаканов» —удивительное омоложение и очищение всего организма!

Понедельник, 29 Августа 2016 г. 09:27 + в цитатник

Это просто удивительный омолаживающий эликсир! Рецепт, получивший название «семь стаканов» и на самом деле получают путем смешивания содержимого семи стаканов.

Состав:

  • стакан кагора
  • стакан меда
  • стакан чесночного сока
  • стакан свежеотжатого сока лимона
  • стакан сока черной редьки
  • стакан морковного свежеотжатого сока
  • стакан свежеотжатого сока свеклы

2835299_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 59 раз
Понравилось: 20 пользователям

УСПЕНИЕ ПРЕСВЯТОЙ ВЛАДЫЧИЦЫ НАШЕЙ БОГОРОДИЦЫ И ПРИСНОДЕВЫ МАРИИ

Воскресенье, 28 Августа 2016 г. 17:26 + в цитатник



 

...Настал третий час, когда должно было совершиться Успение Божией Матери. Пылало множество свечей. Святые апостолы с песнопениями окружали благолепно украшенный одр, на котором возлежала Пречистая Дева Богородица. Она молилась в ожидании Своего исхода и пришествия Своего вожделенного Сына и Господа. Внезапно облистал неизреченный Свет Божественной Славы, пред Которым померкли пылавшие свечи. Видевшие ужаснулись. Верх помещения как бы исчез в лучах необъятного Света, и сошел Сам Царь Славы, Христос, окруженный множеством Ангелов, Архангелов и других Небесных Сил с праведными душами праотцев и пророков, некогда предвозвещавших о Пресвятой Деве. Увидев Своего Сына, Божия Матерь воскликнула: "Величит душа Моя Господа, и возрадовася дух Мой о Бозе, Спасе Моем, яко призре на смирение рабы Своея" - и, поднявшись с ложа для встречи Господа, поклонилась Ему. Господь приглашал Ее в обители Вечной Жизни. Без всякого телесного страдания, как бы в приятном сне, Пресвятая Дева предала душу в руки Своего Сына и Бога.
 
Тогда началось радостное Ангельское пение. Сопровождая чистую душу Богоневесты с благоговейным страхом как Царицы Небесной, Ангелы взывали: "Радуйся, Благодатная, Господь с Тобою, благословенна Ты в женах! Се Царица, Богоотроковица, прииде, возьмите врата, и Сию премирно подъимите Присносущую Матерь Света; Тоя бо ради всеродное человеком спасение бысть. На Нюже взирати не можем и Той достойную честь воздати немощно" (стихира праздника на "Господи, воззвах"). Небесные врата возвысились, встретив душу Пресвятой Богородицы, Херувимы и Серафимы с радостью прославили Ее. Благодатное лицо Богоматери сияло славой Божественного девства, а от тела разливалось благоухание. Читать полностью
2835299_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  Православие,вера, православные молитвы
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 17 пользователям

Творожная ватрушка с вишнёвым джемом

Воскресенье, 28 Августа 2016 г. 14:41 + в цитатник

2835299_Izmenenie_razmera_Tvorojnaya_vatryshka_s_vishnyovim_djemom (700x344, 156Kb)

Прекрасного дня всем! Сегодня утром пекла ватрушку, но не обычную, а с вишнёвым джемом. Дело в том, что я хотела приготовить её с вишней, но Пашка мой вишню в магазине не нашёл, а кофитюр вишнёвый принёс, вот я и заменила вишню на конфитюр. Тесто дрожжевое, у меня с ним проблем нет, я люблю его готовить, и оно меня слушается. Такое вот у нас с ним взаимопонимание. Пирог вкусный, не потому что он мой. Тесто мягкое, приятное. Сам пирог сладкий в меру. Сахара может добавлять столько, сколько считает нужным. Мне 150 грамм сахара хватило на всё, даже осталось.
Ингредиенты для пирога.
Молоко 200 мл
Дрожжи  сухие1 столовая ложка
Яйца 2 штуки
Мука 5-6 стаканов
Масло сливочное 100 грамм
Масло растительное 1 столовая ложка
Соль 1,/3 чайной ложки
Сахар 2 столовые ложки
Для начинки.
Творог 1 кг
Яйца 2 штуки
Сметана 250 грамм
Сахар 130 грамм
Приготовление.
2835299_DALEE_KRASNOGO_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  здоровое питание/Мои пироги
Для Вас пекла БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 17 пользователям

Национальный парк Пурнулулу (Purnululu National Park)

Суббота, 27 Августа 2016 г. 15:46 + в цитатник

Национальный парк Пурнулулу (англ. Purnululu National Park) занимает почти 2400 кв.км. территории плато Кимберли на северо-востоке австралийского штата Западная Австралия. В переводе с языка австралийских аборигенов слово «пурнулулу» означает «песчаник», что весьма символично – именно из песчаника состоит главная достопримечательность парка, горная цепь Бангл-Бангл (Bungle Bungle Range).

В течение 20 миллионов лет девонский песчаник, из которого состоят горы, подвергался непрерывной эрозии. В результате сейчас горы Бангл-Бангл превратились в слоистые структуры, напоминающие циклопические ульи. Ярко-оранжевый песчаник, чей характерный цвет объясняется высоким содержанием окислов железа и марганца, чередуется с тёмными полосами, цвет которых связан с наличием в них останков древнейших сине-зелёных водорослей. В общем и целом, геологи сходятся в одном – холмы Бангл-Бангл недостаточно изучены, чтобы сформировать полную версию происхождения этого феномена.

2835299_ (700x408, 571Kb)

2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  интересное о разном/Сады и парки
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 25 пользователям

Запеканка из молодой капусты

Суббота, 27 Августа 2016 г. 15:46 + в цитатник

2835299_Zapekanka_iz_molodoi_kapysti (700x525, 245Kb)

Все хозяйки знают, что молодая капуста очень водянистая, она прекрасно подходит для супов и борщей, но для пирогов она не очень годится. Для пирога надо брать старую капусту с плотными листьями. Но эта запеканка получается очень нежная и вкусная, хоть самостоятельно есть со сметаной, хоть на гарнир к котлетам или а мясу! Невкусные рецепты никому не нужны, я с ними никого и не знакомлю.  Рецепты капустных запеканок в интернете встречаются очень часто, но, как правило, их предлагают готовить с майонезом. Против майонеза в разумных количествах я ничего не имею, но в этом рецепте я обошлась без него, зато увеличила количество сметаны. Смотрите, что из этого получилось.
Вам понадобится:
Капуста- 0,5кг (можно и больше)
Масло-100 грамм
Яйцо-4 штуки
Сметана- 200 грамм
Мука- 6столовых ложек,
Соль- 1 чайная ложка,
Разрыхлитель- 2чайные ложки.
сахар 5 чайных ложек.
Приготовление
2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)

Серия сообщений "Моя кухня":
Для Вас готовила БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Полезный завтрак для Вас!
Часть 2 - Не знаете, что приготовить на ужин? Предлагаю домашние котлеты в духовке!
...
Часть 13 - Малосольные огурцы - проще некуда!
Часть 14 - Творожная запеканка со сливами
Часть 15 - Запеканка из молодой капусты
Часть 16 - Моя буженина для Вас!
Часть 17 - Шейка по-ленинградски
Часть 18 - Поджарила утром селёдочку - вкусно!
Часть 19 - Мясо на бутерброды, запечённое в фольге


Метки:  


Процитировано 30 раз
Понравилось: 15 пользователям

Советы по эффективному уходу за кожей лица тем, кому за 40!

Суббота, 27 Августа 2016 г. 14:35 + в цитатник

alt="Советы по эффективному уходу за кожей лица тем, кому за 40!"/2835299__2_ (700x513, 197Kb)

За кожей лица ухаживать надо всегда, а тем, кому за 40, надо ухаживать за ней более тщательно. Почему? Да потому, что кожа лица становится тусклой и неровной, появляются морщины и пигментация, изменяются очертания овала лица. Не надо думать о том, что годы это всегда огорчение. В каждом возрасте женщина может выглядеть привлекательно и моложе своих лет, а позитивное настроение поможет Вам стать ещё привлекательнее, чем прежде. Женщина, которая хочет хорошо выглядеть, должна прикладывать максимум стараний для того, чтоб не потерять своё лицо, выглядеть отлично Вам поможет выполнение несложных правил.
1. Для поддержания упругости кожи не забывайте пить больше чистой воды, она способствует регенерации кожи – её обновлению и восстановлению.
2. Обязательно пользуйтесь дневным кремом. Помните, что эффективный крем совсем не обязательно должен быть дорогим. Для большей эффективности можно просто добавить в ваш любимый крем одну ампулу витамина Е и размешать. Этого будет достаточно, чтобы крем обрёл новую силу.
3. Нанося крем на лицо, не забывайте про область шеи и декольте. Они очень страдают от недостатка влаги, поэтому увлажняющий крем будет очень полезен.
4. Любой тоник для лица с успехом может заменить обычная минеральная вода! Кстати, хорошее средство для восстановления кровообращения кожи лица играет холод. Приготовьте ледяные кубики из любых травяных настоев или отваров, и протирайте ими лицо после умывания. Хороший эффект дают отвары петрушки, укропа, шалфея.
5. Нельзя умывать лицо горячей водой, она расширяет поры, и на коже ускоряются процессы старения кожи.
6. На ночь накладывайте ночной крем для лица, но очень тонким слоем. Если крема наложить слишком много, то это приведёт к появлению отёчности на лице.
7. Раз или два в месяц не забывайте про использование скраба для лица. Скраб отшелушивает ороговевшие клетки, но наносить его надо массажными движениями в течении 5-7 минут, не растягивая кожу лица.
8. Не допускайте резких колебаний в весе. Помните, что лицо худеет и полнеет вместе с вами, а изменения веса провоцируют растягивание и отвисание кожи.
9. Не проводите слишком много времени на открытом солнце – от солнца кожа быстро высыхает, и появляются пигментные пятна.
10. Не забывайте про полноценное питание для поступления в организм минералов и витаминов, необходимых для обновления кожи и всего организма.
 
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 20 раз
Понравилось: 15 пользователям

Азартным людям – азартные игры в казино Super Slot!

Суббота, 27 Августа 2016 г. 11:41 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI__KRASNOE_20 (145x30, 1Kb)

alt="Азартным людям – азартные игры в казино Super Slot!"/2835299_kazino_Super_Slot (700x432, 243Kb)

   Что мы знаем об азартных людях? То, что они часами могут заниматься любимым делом, безотрывно глядя в монитор. То, что эти люди могут сутками не спать, не в силах оторваться от любимого занятия. Азарт характеризуется специалистами, как состояние сильного эмоционального возбуждения, вызванного страстной увлечённостью чем-то. Что это может быть? Книга или игра? Рисование или какое-то другое занятие? 
  Про работу почти никто не говорит, что её выполняют азартные люди, зато, если дело касается развлечений, то без азарта тут не обойтись, и особенно, если речь идёт об игре. Здесь азарт проявляется не сразу, а во время игры. Чем больше играешь, тем больше хочется играть, особенно если речь идёт об игровых автоматах. Ну как можно пройти мимо слотов в казино Super Slot super slot com, которые сами просятся, чтоб в них поиграли? Ни один пользователь интернета, хоть раз побывавший в казино, не сможет пройти мимо такого предложения, как бесплатная игра в хорошие игровые автоматы! Самые разные, от самых известных производителей, играя в которые можно получить реальное удовольствие от игры, а иногда и выиграть хорошие деньги!
   Казино Super Slot – это место, где можно провести не один час в уютной и спокойной обстановке, играя в любимые игровые автоматы. Если у Вас ещё мало опыта в игре, то здесь можно получить не только этот опыт, но и огромное удовольствие. Ведь никто не стоит над душой, никто не торопит. Никого рядом вообще нет, кто бы мог решить помешать Вам. Вы – один на один с игровыми автоматами, если понадобится помощь – можно обратиться в техподдержку, если скучно играть одному – можно принять участие в турнирах или акциях. Совсем не умеешь играть, но хочешь научиться – к каждому игровому автомату есть своя демо-версия, трудно устоять перед такой возможностью  Пробуйте, играйте в своё удовольствие, если Вам сейчас нечем заняться.
   Сегодня ещё немало людей, кто не рисует играть на деньги в игровые автоматы, так это и понятно. Сложная финансовая обстановка в стране, работы мало, проблем много. Но ведь никто не может запретить играть в игровые автоматы бесплатно, когда от тебя ничего не требуется взамен. Просто сиди и играй, получай удовольствие, наслаждайся моментом. Удачи всем, кто решит сегодня посвятить себя игре в казино Super Slot!
 
Рубрики:  Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 8 пользователям

Любовь и до любви была любовью... ~ Рисунки Суламифь Вульфинг

Пятница, 26 Августа 2016 г. 15:23 + в цитатник

2835299_Sylamif_Vylfing_1_ (675x700, 486Kb)

2835299_Lubov_i_do_lubvi_bila_lubovu (700x85, 15Kb)

На мир мы смотрим и не видим часто
Того, что сотворило нас - людей...
Цветут цветы, и солнце с морем страстно
Главенствуют в пророчестве идей.
 
Любовь и до любви была любовью,
Бог появился, явно, словом в нас,
Вселенная плодила новь за новью
Лишь то, что видим мы ... Не в первый раз
 
Открытия и власти клоны к звёздам
Адресовала ... Если не Христос,
Дарован Будда каждому, кто создан
Случайно ... также, как ответ - вопрос .
 
Воркуют голуби и пчёлы вмиг
Рождаются от сил похожих ... Болью,
Все чувства ослепляют ... сложно в них:
Любовь и до любви была любовью.
 

2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  искусство/Рисунок
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 25 раз
Понравилось: 30 пользователям

Консультация юриста для решения сложных споров

Пятница, 26 Августа 2016 г. 14:24 + в цитатник

2835299_ (145x30, 1Kb)

alt="Консультация юриста для решения сложных споров"/2835299_Konsyltaciya_urista_dlya_resheniya_slojnih_sporov (700x281, 64Kb)

В жизни каждого из нас бывают моменты, когда требуется помощь грамотного юриста. Необходимость обратиться за помощью может возникнуть при гражданских и уголовных делах, в случаях взыскания долгов или при разрешении трудовых споров. Ситуаций может быть много, а самыми частыми являются наследственные споры и семейные процессы, всех их можно решить при помощи профессионалов. Как ни странно, но больше всего разногласий в решении внутрисемейных вопросов возникает между близкими родственниками. То дети недовольны распределением наследства в завещании, то супруги не могут установить порядок общения с ребёнком. Почему так происходит, сложно ответить, но юридическая консультация всегда поможет найти верное решение. Но каждый встречался в своей жизни с тем, что бывают моменты, когда самые близкие люди вдруг перестают понимать друг друга, перестают не только соглашаться с доводами противоположной стороны, но не могут даже спокойно выслушать до конца то, что говорит собеседник. В таких случаях может помочь только профессиональный юрист, который сумеет выслушать обе стороны и поможет найти разумный выход из любой ситуации на основании действующего законодательства, а не эмоций. Ведь эмоции порой только мешают пониманию людьми друг друга.


Метки:  

Понравилось: 15 пользователям

Что делать, если болят почки?

Пятница, 26 Августа 2016 г. 13:53 + в цитатник

alt="Что делать, если болят почки?"/2835299__3_ (700x525, 307Kb)

Боли в пояснице могут быть спровоцированы заболеваниями почек (нефрит, нефроз, нефроптоз, пиэлонефрит и мочекаменной болезнью). Все болезни лечатся со своими особенностями. Главное, чего нельзя допускать при лечении болезней почек, это самолечения, ведь любая болезнь почек чревата своими осложнениями, и поэтому при малейшем подозрении на заболевание почек, а это может быть:
недостаточное количество мочи,
изменение цвета мочи,
боли при мочеиспускании,
частые позывы на мочеиспускание,
повышение температуры и другие признаки.
- Нефрит – инфекционное заболевание, вызываемое стрептококком. При этом заболевании наблюдается общая слабость, небольшие боли в области поясницы, повышение температуры, отёки, повышение давления. Лечение длится 2-3 месяца. Если нефрит не лечить, то он переходит в хроническую форму.
- Нефроптоз – проявляется тупыми болями в области поясницы, наличием белка и эритроцитов в моче, без лечения приводит к почечной колике.
- Пиэлонефрит – часто болезнь вызывается бактерии рода Escherichia, Proteus, Staphylococcus, Enterococcus и др. Болезнь может быть следствием перенесённого гриппа, ОРЗ, ОРВИ, любого другого вирусного заболевания как осложнение этой болезни. При недостаточном лечении или при несвоевременном лечении переходит в хроническую форму. При заболевании отмечается повышение температуры, слабость до головокружения, боли в области поясницы при постукивании, изменение состава мочи, нередко наличие белка и эритроцитов в моче.
- Рак почки – сначала не проявляется никак, потом появляется вялость, слабость, повышение температуры, потеря веса и аппетита, резкая боль в области поясницы.
Лечить болезни почек надо обязательно под наблюдением врача и контролем анализами мочи и крови. Некачественное лечение всегда приводит к осложнениям. Самостоятельно можно дополнить лечение народными рецептами, которые можно применять только с согласия врача, потому что они могут вызвать нежелательное раздражение почек, которое лишь усугубит ситуацию.
1. Приготовьте отвар семени льна. Чайная ложка семян льна на стакан воды. Доведите до кипения, кипятите 10 минут, процедите, доведите до первоначального объёма и пейте по 100 мл настоя каждые два часа два дня.
2. Возьмите сбор из трав: семена льна, цветы липы, трава череды, молодые веточки черники, заготавливать которые нужно в августе, трава пустырника и корень одуванчика каждой травы по 25 грамм. Две столовые ложки сбора залейте 500 мл кипятка в термосе, настаивайте 12 часов, пить по 50-75 мл трижды в день.
3. Отвар и настой листьев брусники или медвежьих ушек (толокнянки): на 500 мл кипятка 2 с горкой столовые ложки сухих листьев, нагревать на водяной бане или кипятить 30 минут, процедить и пить по 150 мл три раза в сутки при болях в почках.
4. При болях в почках всегда нужно соблюдать питьевой режим, чем больше пить жидкости – тем лучше. Почки надо промывать. Для этого прекрасно подойдёт клюквенный или брусничный морс, морс из чёрноплодной рябины или чёрной смородины.  2-3 литра морса за сутки нужно выпивать во время болезни, особенно при наличие температуры. При наличие отёков посоветуйтесь в лечащим врачом.
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 17 пользователям

Что делать когда болит поясница?

Пятница, 26 Августа 2016 г. 11:48 + в цитатник

2835299_BOLIT_POYaSNICA (700x542, 152Kb)

Спина болит почти у каждого из нас. Иногда или часто, но почти все из нас знают, что это такое. Причинами болей в спине могут быть заболевания почек или инфекционные заболевания, такие как ревматизм и радикулит. Мы сразу начинаем искать спасение в народных средствах, в лекарствах, но помогут нам упражнения. Надо только знать, какое упражнение и как его делать. Доктор на видео покажет, как правильно выполнять просто упражнение, которое поможет избавиться от боли в пояснице. Если Вас мучает боль, которую не получается снять обычными методами, обратитесь к врачу, или воспользуйтесь моим советом. Во-первых, проверьте, на чём Вы спите. Матрас должен быть умеренно жёстким, только на таком позвоночник во время сна может расслабиться и отдохнуть. Во-вторых, попробуйте применить настойку сабельника для растирки. Сабельник выводит соли из организма и помогает Вам избавиться от боли. Для приготовления настойки сабельника положите листья и корни сабельника в чистую бутыль, залейте их хорошей водкой, плотно закройте, дайте настояться 2 недели в сухом прохладном месте. Используйте при болях для растирки спины и внутрь по чайной ложке три раза в день. При болях можно использовать и настойку сирени. Она помогает при болях в спине и суставах. Чтобы приготовить настойку, надо сложить приготовленные цветки сирени без веточек в чистую бутылку. Цветы предпочтительнее собирать у синей или голубой сирени. Цветки заливаются спиртом, настаиваются 2 недели в сухом прохладном месте, используются только наружно для растирок при болях.



 

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 21 раз
Понравилось: 20 пользователям

Лекарство и услада – вибратор

Пятница, 26 Августа 2016 г. 11:09 + в цитатник

2835299__2_ (145x30, 1Kb)

alt="Лекарство и услада – вибратор"/2835299_Izmenenie_razmera_ISTORIYa_VIBRATORA (507x700, 143Kb)

Сегодня одной из любимых сексуальных игрушек является вибратор, который уже с самого момента изобретения нашёл своих поклонниц. Именно для женщин, вернее для их лечения было изобретено то устройство. Но обо всё по порядку. Фаллоиммитаторы были известны с древних времён – их находили при раскопках. Сначала их находили в древних пещерах на территории Германии, потом точно такие же стали находить на территории Китая. На руинах разрушенных зданий и просто в толще почвы находили сделанные из камня приспособления, очень напоминающие по форме фаллос, потом находили такие же, но уже изготовленные из более дорогих материалов – из слоновой кости, нефрита, бронзы. Но те приспособления почти не были похожи на современные секс-игрушки www.isex.com.ua/vibrators.html, которых сейчас очень большой выбор. Вероятно, их использовали с незапамятных времён, но для каких целей? До сих пор большинство находок из древних раскопок не находят своего документального подтверждения.
 
alt="Лекарство и услада – вибратор"/2835299_GINEKOLOGIChESKAYa_BORMAShINA (700x464, 65Kb)
 
2835299_vibrator_BARKERA (465x700, 261Kb)2835299_NASADKI_DLYa_VIBRATOROV (510x700, 182Kb)
 
Однажды англичанин Джозеф Мортимер Гренвилл зарегистрировал своё изобретение – гинекологическую бор-машину. Она была очень интересным приспособлением и быстро получила распространение по всей Англии. С её помощью лечили «бешенство матки», довольно распространённое в ту пору заболевание. Машина была громоздкая, неудобная, но никогда не простаивала без дела – больных было много. Время шло, и в 1869 году американский врач Джордж Тейлор зарегистрировал новое изобретение – вибратор, гораздо более удобный, чем его предшественник – бор-машина, и миниатюрный. Прибор для лечения «бешенства матки», а потом и «женской истерии» постепенно стал любимой игрушкой многих женщин. Вибратор продавался без особой рекламы, но все всегда знали, где его купить и у кого.
В современных секс-шопах вибраторов продаётся огромное количество. Как ни странно, но покупают их не только женщины, но и мужчины. Эротические фантазии у людей давно перестали быть скромными, каждый хочет получить незабываемые ощущения, как от секса, так и от интимной жизни вообще. Выбрать вибратор не так-то просто, ведь сегодня продаются и силиконовые, латексные, и пластиковые вибраторы всех размеров и всех цветов радуги. Если раньше вибраторы приобретали женщины, страдающие нервными болезнями  и гурманы секса, то сегодня вибраторы покупают все, кто хочет разнообразить свою интимную жизнь, сделать её более насыщенной и интересной.
alt="Лекарство и услада – вибратор"/2835299_Istoriya_poyavleniya_falloimmitatorov6_1_ (700x361, 62Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 10 пользователям

Как победить целлюлит? Упражнения против целлюлита.

Пятница, 26 Августа 2016 г. 10:11 + в цитатник

alt="Как победить целлюлит?"/2835299__2_ (700x305, 110Kb)

Что скрывать? Сегодня почти у каждой женщины есть эта «апельсиновая корка» на коже, которая и зовётся целлюлитом. Он характеризуется ямочками и бугорками на коже и совершенно не украшает нас, женщин – портит до безобразия! Немногие решатся продефилировать по пляжу на глазах у всех отдыхающих, но сейчас можно начать подготовку к новому пляжному сезону. Ведь никогда не поздно почувствовать себя королевой! Ямочки и бугорки появляются не от красивой жизни, а из-за нарушений обмена веществ и гормональных изменений в организме женщины, независимо от их веса. Целлюлит был всегда. Ещё на картинах Рубенса мы видим «красоту» женщины и первым делом обращаем внимание на целлюлит. Он предательски безобразен, и какими бы не были каноны красоты того времени, гораздо приятнее смотреть на свежих молодых девушек, кого не коснулось ещё это женское проклятие.
Интернет пестрит рецептами от целлюлита, и каждый новый рецепт обещает стать панацеей от целлюлита, обещает избавить Вас от него навсегда или на долгие годы без труда и без вреда для организма. Увы, чудес не бывает, и только кропотливая работа над собой и над своим телом, поможет Вам добиться желаемого результата. Выбирайте любой из рецептов, но помните, что без помощи физических упражнений и активного образа жизни, у Вас не получится избавиться от целлюлита и чувствовать себя здоровым и красивым человеком.
Рецепты от целлюлита.
2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 10 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 789 ... 557 556 [555] 554 553 ..
.. 1 Календарь