🌸 Готовлю торт из моего детства со вкусом пломбира: в рецепте нет ничего сложного и всем нравится - (0)
🌸 Мягонькие творожные булочки без дрожжей - (0)
🌸Пирожное на десерт. Готовлю, когда мало времени, без выпечки и духовки. - (0)
🌸 «Без особого труда и больших затрат, а результат отменный»: лимонный торт на Новый год 2023 (ну очень нежный и вкусный) - (0)
![]() | ipola написал 18.05.2009 17:59:29: Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!
|
Оформляем плеер картинкой - линеечкой или картинкой - кнопкой. Имеем такой плеер: К...
Друзьям с благодарностью... - (0)...
В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...
Какое это счастье – просто жить! - (1)...
Можно просто обнять...Испанская художница Ingrid Tusell - (0)Можно просто обнять, Если в сердце огонь. Можно к сердцу прижать, Ощущая в ладо...
Русская женщина. |
Метки: русская женщина |
Женщины-ангелы от немецкой художницы Эльвиры Амрхейн (Elvira Amrhein) |
Метки: художница Эльвиры Амрхейн (Elvira Amrhein) |
Девять упражнений доктора Евдокименко при артрозе коленных суставов |
http://sustavzdorov.ru/artroz/uprazhneniya-pri-kolennogo-191.html
Метки: Девять упражнений доктора Евдокименко при артрозе коленных суставов |
Цигун: упражнение для суставов ног и всего позвоночника |
Встаньте ровно, стопы поставьте шире плеч, носки разведите в стороны. Поднимите руки перед корпусом вверх, затем разведите их в стороны и медленно опуститесь в глубокое приседание, ладони при этом соедините внизу. Расположите соединенные ладони пальцами вверх перед корпусом и выполните грудной клеткой восьмерку. Повторите 3 раза.
Метки: Цигун упражнение для суставов ног всего позвоночника |
Цигун: упражнения для шеи |
Встаньте ровно, ноги на ширине плеч, руки поставьте на пояс. Макушкой тянитесь вверх, старайтесь вытягивать, удлинять позвоночник. Аккуратно опустите подбородок к груди, затем отведите затылок назад. Первые несколько раз делайте это движение с небольшой амплитудой, чтобы расслабить мышцы шеи. Затем увеличивайте амплитуду, задействовав и плечевой отдел позвоночника. Повторите движение 9 раз.
Встаньте ровно, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Макушкой тянитесь вверх, вытягивайте, удлиняйте позвоночник. Осторожно опустите подбородок к груди, как будто пытаетесь поднырнуть, затем, вытягивая шею, потянитесь за макушкой назад. У вас должно быть ощущение, что подбородком вы рисуете круг. Повторите 9 раз.
Из того же исходного положения тянитесь затылком максимально вверх и медленно рисуйте им восьмерку, прорабатывая все семь позвонков шейного отдела позвоночника. Начертите 9 таких восьмерок.
Здоровья Вам!
По материалам «Живи Медиа»
Метки: Цигун упражнения для шеи упражнения цигун |
Игры котенка с шиншиллой |
Догони меня...
Метки: кот шиншилла |
Анкара (Ankara) - красивейший город Турции! |
Столица и второй по популярности город Турции, Анкара, вздымается на крутом склоне берегов Ингури-Су. Это второй по населению в стране город после Стамбула. Это современный европейский мегаполис, где многое напоминает об истории города. Здесь можно найти старые замки и руины цивилизации гиттитов, фригийцев, греков, римлян, византийцев и турок. В современном городе есть правительственные и государственные здания, крупные университеты, военные базы, консульства, бурная ночная жизнь и старейший парк Генклик.
Метки: Анкара Турция |
Бугенвиллия - отличное украшение любого дома! |
Метки: Бугенвиллия |
Исцеление добротой в картинах Нино Чакветадзе |
Метки: Нино Чакветадзе |
Розы, как яркая небыль от канадского художника Paul van Ginkel |
Метки: Paul van Ginkel |
О России с любовью... |
Метки: Россия общественное мнение |
Тверкинг |
Тверкинг — это современный вид танца, его характеризуют интенсивные движения бёдрами и ягодицами в полуприсяде. Эти па очень энергозатратны, поэтому их взяли на вооружение фитнес-клубы во всём мире. Ведь за одно занятие тверкингом можно сжечь до 1000 калорий.
Тверкинг стал популярным благодаря американским певицам Майли Сайрус, Риане и Ники Минаж. Танец можно увидеть во многих клипах этих исполнительниц.
12 апреля 2015 года в интернете появилось видео с отчётного концерта оренбуржской школы танцев «Кредо», на котором девушки в наряде «пчёлок» танцуют тверкинг. Ролик вызвал большой общественный резонанс, за двое суток его посмотрели более 3 миллионов раз. Многие пользователи утверждают, что танцующие девушки — несовершеннолетние. Возраст юных звёзд пообещало проверить Следственное управление СК РФ по Оренбургской области. Странное у нас отношение к танцам....
Метки: тверкинг танец |
Всего два упражнения устраняют острую боль в пояснице всего за 5 минут |
От этих упражнений только улучшится ваше здоровье, вреда от них не будет никакого при любых заболеваниях. Никаких ограничений, никаких противопоказаний... Здоровья всем и благополучия!
Метки: упражнения при болях в спине |
Хорошо поют...собаки! |
К пению собак невозможно привыкнуть. Обычно нас он раздражает, особенно когда "поют" слишком громко, а когда собак собирается целая компания и вовсе слышать их пение невыносимо. А кому-то нравится...Домашняя собака тем и отличается от дворняги, что для неё слово хозяина - закон. Посмотрите, как это выгдсдит.
Метки: Собачий хор |
Калелья (Calella) — курорт недалеко от Барселоны |
Рекомендую!
Этот симпатичный каталонский городок со своими пляжами, протянувшимися примерно на два километра, со стороны материка защищен горной грядой. Город Калелья известен своими богатыми туристическими традициями и является крупнейшим курортом и туристической столицей испанского средиземноморского побережья Коста де Маресме. В прошлом Калелья была рыбачьим поселением и приобрела статус города только в 1925 году. Огромный, по испанским меркам, песчаный пляж, со стороны набережной окаймлен тенистой прогулочной аллеей. Пляж тянется вдоль моря с севера на юг более чем на три километра, чтобы затем перейти в живописный скалистый участок побережья с характерными для этих мест острыми утесами скал и уединенными бухтами, напоминающими типичные прибрежные пейзажи Коста Брава.
Метки: Калелья курорт Барселона Испания |
О Родине, только о Родине ~ Картины Евгения Балакшина |
Метки: Евгений Балакшин |
Кошки не ходят строем... ~ Забавные коты художника Степана Каширина |
Метки: Степан Владимирович Каширин СТЕПАН КАШИРИН |
Быстро избавиться от изжоги |
Метки: Быстро избавиться от изжоги |
О гемоглобине, его норме и о продуктах, поднимающих гемоглобин |
Метки: гемоглобин поднять гемоглобин |
Разговорчивый.. смешные приколы с детьми. Я плакала от смеха))) |
Надеюсь, Вы сразу проснётесь!
Метки: смешные приколы с детьми |