Зная точки на руках, мы можем избавиться от многих недугов и их проявлений, от боли в плечах и спине, от стресса и запора. Попробуйте эти несложные упражнения и вы убедитесь в их эффективности.

 

1. Простуда. Чтобы облегчить симптомы простуды или сенной лихорадки, найдите «болевую точку», которая находится на ладони между основаниями среднего и безымянного пальца. Большим пальцем другой руки в течение двух минут хорошо массируйте эту точку круговыми движениями по часовой стрелки и против. Этот массаж хорошо действует, если из-за синусита у вас болит голова в области глаз и носа. Чтобы очистить заложенный нос, в течение нескольких секунд крепко сжимайте кончики всех пальцев вместе, а затем разжимайте. Повторите движение 5-6 раз.

 

2. Боль в спине. Большим пальцем правой руки с сильным нажимом проведите вдоль всего большого пальца левой руки, начиная от самого основания и заканчивая кончиком ногтя. Эта часть кисти соотносится с позвоночником. Массируя ее, вы помогаете снять напряжение и расслабить мышцы, поддерживающие позвоночник. По очереди на обеих руках несколько раз сделайте массаж этого отдела, найдите точку солнечного сплетения и нежно помассируйте ее. Это поможет снять напряжение со спины и всего тела.

 

3. Боль в плечах. Найдите «точку плеч» на ладони у оснований безымянного пальца и мизинца. Кончиком большого пальца массируйте точку по минуте на каждой руке. Боль в плечах чаще всего связана с плохой осанкой, поэтому для начала необходимо выяснить, в чем причина вашей боли. Если вы подозреваете, что причина в неудобстве рабочего места, старайтесь твердо сидеть на стуле, чтобы спинка хорошо поддерживала поясницу. Если, крепко сидя на стуле, вы все равно не достаете до спинки, подложите под спину плотную подушку.

 

4. Стресс. Часто когда мы нервничаем, то перебираем что-нибудь руками – это естественная реакция. Чтобы избавиться от стресса, под влиянием которого мы находимся в сложную минуту, помассируйте ладони, как показано на фото. Массируйте также точку солнечного сплетения, находящуюся в середине ладони (см. общую схему). Кончиком большого пальца круговыми движениями массируйте эту точку в течение двух-трех минут.

 

5. Головная боль. Чтобы почувствовать моментальное облегчение, сделайте такой простой массаж – пощупайте кончик большого пальца и определите его наиболее чувствительную точку, затем уверенным движением другого большого пальца массируйте это место. Повторите то же самое с другой рукой. Если головная боль не проходит, то ее причина, вероятно, в проблемах со спиной – в плохой осанке, напряжении в спине. Если вы часто страдаете от головной боли, то лучше проконсультироваться с врачом, чтобы выявить истинную причину проблемы.

 

6. Синдром раздраженного кишечника. Стимулируйте точки, влияющие на пищеварение, проводя изогнутую линию вдоль контура ладони от основания большого пальца к мизинцу. Массируйте в течение 2 минут, затем повторите то же самое с другой рукой. Еще один эффективный способ избавиться от несварения – стимуляция соответствующих точек на ступнях. Для этого теннисный мячик положите на пол, наступите на него центром ступни и катайте кругами 3 минуты.

 

7. Запор. Массируйте ладонь по диагонали от основания большого пальца к мизинцу – здесь расположены «точки кишечника». Массируйте одну ладонь в течение одной минуты, повторите тоже самое с другой ладонью. При помощи этих несложных приемов массажа можно пополнить » копилку » методов саморегуляции вашего здоровья. И использовать себе во благо лечебную силу рук.

Секреты красоты и здоровья

Наверно, хорошо быть чьим-то счастьем,

Когда тебя - в охапку и в обнимку,

Целует в щеки, в губы и в запястья

Смешная, но твоя лишь половинка...

Наверно, хорошо быть чьим-то Солнцем,

Когда ты лучиком касаешься ладоней,

Когда ты даришь всю любовь, до донца,

Тому лишь, кто душою тебя понял.

Наверно, хорошо быть чьей-то лучшей,

Пусть иногда и злюкой, и колючей,

Но кто-то так к тебе не равнодушен,

Что вмиг разгонит от тебя все тучи.

Наверно, хорошо, когда любимой

Тебя тот кто-то нежно называет...

Когда ты знаешь, что необходима...

И он об этом тоже точно знает...

 

Автор

 

Как зеркало, вода реки,

Прибрежные в ней ивы,

Мгновенья счастья коротки:

Ведь ветерок игривый.

 

Ему не надо тратить сил,

Одно лишь дуновенье,

И прелесть зеркала разбил

Он вдребезги в мгновенье.

 

Не видно ив и камыша,

Пропало отраженье,

И загрустила вмиг душа,

Испортив настроенье.

 

Утих внезапно ветерок,

И снова я счастливый:

Простор у зеркала широк,

Глядятся в воду ивы.

 

И облака, как в высоте,

Плывут в зеркальной глади,

Игриво плещутся в реке

Своей утехи ради.

 

Люблю смотреть на гладь воды,

Как будто нет теченья,

Не зарастут мои следы

К реке, в том нет сомненья.

Анатолий Болутенко

1. Морковная маска.

Рецепт таков: морковь натрите на крупной терке, добавьте желток 1 яйца и оливковое масло. После маска наносится тонким слоем и смывается через 20 минут. Во время процедуры лучше не разговаривать и не смеяться, тогда маска окажет еще и подтягивающий эффект. После процедуры маску смойте теплой водой и протрите лицо тоником. Лучше выбирать овощи, которые являются целиком чистыми с экологической точки зрения.

2. Огуречная маска.

Эта маска не зря является одной из самых популярных. На подходит всем типам кожи и прекрасно увлажняет. Чтобы ее приготовить, нужны две ложки огуречного сока, а также густые домашние сливки или сметана. Наносите маску на лицо толстым слоем и держите в течение тридцати минут. Процедура эта может быть очень полезна перед важным мероприятием, так как она дает моментальный освежающий эффект.

3. Картофельная маска.

Она как увлажняет, так и разглаживает морщины. Чтобы приготовить ее, нужно отварить картофель в мундире, дать ему остыть и перемешать с одним желтком. Готовую смесь нужно подогреть на водяной бане или в микроволновке. Такой тепловой эффект делает кожу гладкой, ровной и упругой.

4. Горчичная маска.

Это средство показано для комбинированной кожи лица. Для приготовления разведите одну-две ложки сухой горчицы теплым молоком и добавьте несколько ложек оливкового масла. Такая маска наносится на кожу всего на пару минут. После полезно смазать лицо теплым кремом или домашним йогуртом.

5. Медовая маска.

Средство подойдет тем, чья кожа очень шелушится. Рецепт состоит из двух столовых ложек меда, растительного масла и желтка. Маска должна быть хорошо размешана и немного подогрета. Однако и горячей она не должна быть. Средство должно быть нанесено на лицо толстым слоем, держать его нужно 10 минут, затем добавить еще слой и держать еще 10 минут. В целом маска должна находиться у вас на лице не меньше 40 минут.

6. Хлебная маска.

Такая маска – еще один простой и доступный способ придать лицу красоты весной. Она хорошо восстанавливает огрубевшую кожу. Конечно, применять лучше домашнюю выпечку. Замочите мякиш в воде, добавьте яйцо и аккуратно нанесите на кожу лица, после чего подержите 20-30 минут.

7. Белковая маска.

Маска показана тем, кто страдает от заметных пор на лице. Чтобы приготовить ее, нужно смешать ложку сока лимона с тремя белками яиц и парой столовых ложек измельченных овсяных хлопьев. В первую очередь нужно взбить белок и постепенно добавить туда хлопья. Специалисты советуют нагреть маску до комнатной температуры, а после нанести ее на 40 минут. Смывайте теплой водой, а после ополосните кожу ледяной водой либо протрите кубиком льда.

 

Все указанные нами выше маски лучше делать один-два раза в неделю, чтобы результат действительно был хороший.

• Яичная маска: 1 желток, 2 ст. л. растительного масла. Желток разотрите с растительным маслом. Массирующими движениями распределите по поверхности кожи, а затем оберните голову в полотенце. Оставьте маску на час и смойте теплой водой. Яичные маски хорошо питают сухие волосы. В результате волосы станут мягче и послушнее.

• Масляная маска: 2 ст. ложки оливкового и репейного масла. Смешайте оба компонента и легкими массирующими движениями втирайте в кожу головы. Затем распределите расческой остатки по всем волосам. Расчесывайте волосы не меньше 15 минут в разных направлениях, а затем смойте маску при помощи шампуня. Масло хорошо увлажняет кожу, обволакивает волосы защитной пленкой и предотвращает потерю влаги.

• Маска со сметаной и алоэ: 3 ст. ложки жирной сметаны смешивается с 1 ст. ложкой сока алоэ. Маску нанесите на сухие волосы на 20 минут. Алоэ – рекордсмен по содержанию витаминов и микроэлементов, полезных для кожи и волос. При длительном использовании маска поможет восстановить структуру волос, сделает крепкими и остановит выпадение.

• Маска из авокадо: разотрите 1 авокадо и смешайте с 1 яйцом. Полученную смесь вотрите в волосы и оставьте на 15 минут. Эта экзотическая маска наполнит волосы протеинами, сделает их крепкими и блестящими. А необыкновенный аромат поднимет настроение.

 

Летние маски для ухода за жирными волосами

 

 

В уходе за жирными волосами летом есть свои проблемы. Можно перепробовать массу средств, а так и не добиться нужного результата. В летнюю пору обладательницам жирных волос - чаще мыть голову: в идеале два раза в день - утром и вечером. Так ваши волосы дольше сохранят здоровый цветущий вид. Сало не закупорит поры, кожа головы будет дышать, а значит, волосы обретут здоровый блеск. С проблемой жирных волос хорошо справляются шампуни с экстрактами крапивы, шалфея, мать-и-мачехи или морских водорослей. Также хорошо подходят средства с витаминами А, Е, С, добавлением цинка или дрожжей, которые регулируют работу сальных желез.

 

• Самый действенный способ защитить волосы - использовать два раза в неделю специальную маску. Она глубоко проникает в слои эпидермиса, а значит, оказывает более действенный эффект. Можно, конечно, приобрести маску в магазине, но лучше всего летом использовать проверенные народные рецепты.

• Горчичная маска: сухая горчица - 2 ст. ложки, кипяченая вода - 50 мл. Смешайте горчицу с водой до однородной массы. Вотрите маску в кожу головы и через 5 минут смойте. Горчица хорошо стимулирует рост волос и регулирует работу сальных желез.

• Кефирная маска: в стакан с кефиром, капните 2-3 капли эфирного масла. Лучше, если масло будет цитрусовым. Эта маска придаст волосам объем, при этом, не утяжеляя их.

• Ромашковая маска: 4 ст. ложки сухих или свежих цветков ромашки, 1/4 стакана кипятка, 1 яичный белок. Заварите ромашку, а когда смесь остынет, добавьте в нее белок. Если у вас светлые волосы, то помимо ухода, ваши волосы обретут легкий золотистый оттенок. Такая маска не только укрепит волосы, но и послужит хорошим антисептиком в случае, если у вас себорея.

• Апельсиновая маска: 1 апельсин, 1 ст. ложка меда. Измельчите апельсин на терке и добавьте ложку меда. Полученную смесь нанесите на слегка влажные волосы. Она отлично предотвращает выработку кожного сала и дарит волосам здоровый блеск.

 

Прежде чем ребёнок рождается на свет, мамы и папы все задумываются о том, где он будет проводить свободное время, где будет спать. Но комната для малыша не самое главное, над чем должны задумываться родители. Гораздо важнее, будет ли малышу комфортно в тех условиях, в которых Вы предлагаете ему жить. Приучить спать малыша в отдельной кровати не так просто, как кажется на первый взгляд, ребёнок будет постоянно тянуться к маме, в её кровать. Удивительное притяжение к маме действует на ребёнка до тех пор, пока малыш осмысленно не станет ощущать свою защищённость в свой кроватке. Помочь ускорить этот процесс могут сами родители, сделав его кроватку удобной для сна и привлекательной для ребёнка. А привлекательной может сделать детскую кроватку красивое постельное бельё, такое, какое предлагает Интернет-магазин  Houseandhome.ru, созданный компанией ООО «Профит Трейд». Магазин этот хорош не только тем, что в нём всегда большой выбор постельного белья, детских товаров, подушек, полотенец и одеял, но и тем, что в нём очень просто найти нужный товар. Каталог постельного белья для детей http://houseandhome.ru/desktops/detskoe/1_5-spalnoe/ предлагает различные комплекты, здесь Вы найдёте приятные расцветки, которые понравятся не только Вам, но и вашему ребёнку.

Ребёнок будет расти и будут меняться его предпочтения и вкусы, это надо учитывать при выборе постельного белья. Если в 2-4 года малышу больше нравятся нежно-голубые, нежно-жёлтые и нежно-розовые оттенки постельного белья, то постарше дети начинают тяготеть к более строгим оттенкам. Так, если в детстве любимой игрушкой у мальчика был голубой мишка, то в возрасте 7-8 лет он обязательно выберет бурого или чёрного медведя. Меняются вкусы ребёнка под влиянием жизни, которая его окружает, и условий, с которыми ему приходится сталкиваться. Совсем не обязательно, чтобы у ребёнка были «парниковые» условия воспитания, но у ребёнка должно быть детство, но совсем не обязательно, чтобы и рисунок постельного белья должен быть детский. Узнайте о вкусах ребёнка побольше, может быть, что у него уже сложились свои предпочтения о красоте. Навязывать свои взгляды ребёнку не стоит ни при каких обстоятельствах, даже если он станет выражать своё негативное отношение к вашему выбору. Ребёнок  - это маленький человек, с мнением которого тоже надо считаться. Поэтому, прежде чем купить ребёнку новый комплект постельного белья, неплохо бы посоветоваться с ним, какая расцветка ему больше всего нравится! Расцветок много, и Вы обязательно сумеете сделать свой выбор! С девочками выбирать постельное бельё гораздо проще, чем с мальчиками. Девочкам нравится буквально всё! Они любят и цветочки, и забавных зверюшек.  Девочки стремятся получить обновку на свою кроватку как можно быстрее, и магазин Houseandhome.ru им в этом поможет. Доставка постельного белья осуществляется по всей России, и занимает всего 2-3 дня. По Москве товары доставляются ещё быстрее: 1-2 дня.

Оплатить выбранный товар можно разными способами, в том числе и при получении. В магазине постоянно действуют скидки и бонусы, поэтому покупка может быть очень выгодной для вашего бюджета.

 

 

Запевающий сон, зацветающий цвет,

 

Исчезающий день, погасающий свет.

 

Открывая окно, увидал я сирень.

 

Это было весной - в улетающий день.

 

Раздышались цветы - и на тёмный карниз

 

Передвинулись тени ликующих риз.

 

Задыхалась тоска, занималась душа,

 

Распахнул я окно, трепеща и дрожа.

 

И не помню, откуда дохнула в лицо,

 

Запевая, сгорая, взошла на крыльцо 

В этом Центре мимимиметр зашкаливает!

Центр ухода за пандами города Чэнду — это невероятное место, где специалисты ухаживают за новорожденными пандами для того, чтобы увеличить популяцию этих животных в Китае. В Центре есть отдел питания, специальная детская комната, а также спальня, где малыши проводят основную часть времени.

Под стынущий кофе прикольно ржавеет клен.

Симптомы осенней болезни укутав в шарф,

В шестнадцатый раз вспоминаю, что я влюблен

В медовую рыжесть в которой живет душа.

 

Бездомной собакой бросаюсь к ее ногам

Чтоб выпросить ласку и, может, чего пожрать.

А птицы, пакуя монатки летят в юга

В свой птичий полет, где в прогнозе живет жара.

 

Мне б с ними махнуть, но, увы, сопли, кашель, лень,

Боязнь высоты, миллионы других причин.

Придумаю их, если завтра придешь ко мне

И буду болеть, если будешь меня лечить.

 

Под стынущий кофе ты будешь меня спасать

И трогать мой влажно-собачий сопливый нос,

Менять холодилки на лоб и давать лизать

Кислющий лимон с пожеланием сладких снов.

 

Укутав меня в одеяло, ты будешь ждать

Что б я поостыл, что б я стал 36.6

И это почти как любовь, как напиться дать

Студеной водицы иссохшей моей душе.

 

 

Саша Бес

 

 

 

Дмитрий Филимонихин

 

Польза шоколада для кожи просто неоценима. Перед тем, как съесть шоколадку, подумайте, а не намазать ли её на лицо?  Шоколадные маски намного полезнее применения любого крема, ведь они сделаны из натуральных продуктов и не вызывают аллергию у человека, конечно, если у Вас нет аллергии на сам шоколад. А польза шоколада для вашей кожи неоценима на самом деле, ведь шоколад:

• Подтягивает кожу,

• Омолаживает кожу,

• Питает кожу,

• Разглаживает кожу.

 

Замечу, что неоценимую пользу приносит только исключительно горький шоколад, без каких бы то ни было добавок.

 

Для приготовления маски «Сияние кожи» Вам понадобится:

 

шоколад черный - 20 грамм

мед - 1 столовая ложка

молоко кокосовое - 1 столовая ложка

белая глина - 1 столовая ложка

Для маски  для жирной кожи рекомендую добавить пару капель лимона

 

Приготовление.

 

Растопите шоколад на водяной бане, затем добавьте остальные ингредиенты. Размешайте смесь до однородной массы. Нанесите маску на очищенное лицо и шею на 20-25 минут, затем смойте теплой водой.

Уверена, что Вы подарите своему лицу блаженство, которого она до сих пор не испытывала. Нанеся маску, оставьте все дела, просто полежите спокойно всё то время, пока маска у Вас на лице. Дайте коже тоже отдохнуть и расслабиться!

Своими руками  мы с Вами сами приготовили из шоколада:

Шоколадный скраб для тела своими руками

Шоколадная соль для ванны своими руками

Делаем сами шоколадное мыло

Масло для тела «Шокобум»

 

 

Не все знают, насколько полезен шоколад для кожи! Он не только омолаживает и тонизирует кожу, но он помогает выровнять её, убрать целлюлит, мелкие морщинки. Кожа после воздействия на неё такого масла вздохнёт от восхищения. Хотите нравиться себе и окружающим? Попробуйте на себе благотворное влияние этого масло, ощутите всю прелесть тепла и заботы и почувствуете пленительную нежность этого ухода за вашей кожей. Совершенно не обязательно тратить бешенные деньги, чтобы выглядеть красиво и привлекательно. Это масло-крем, заменит собой и спа-процедуры и массаж на проблемные зоны. Просто любите себя, занимайтесь обычными делами и ухаживайте за собой с помощью простых и действенных рецептов. Ваша жизнь будет в шоколаде!

Для приготовления масла «Шокобум»  Вам потребуется:

 

масло карите - 10 грамм

тертое какао - 10 грамм

масло кокоса - 10 грамм

масло манго - 5 грамм

масло виноградных косточек - 3 грамма

оксид цинка - 0,5 грамма

эмульгатор - 2 грамма (в качестве эмульгатора можно использовать 1 желток)

отвар любимых трав - 20 мл (2 столовые ложки)

масло вербена - 2 капли

масло розмарин - 2 капля

масло пачули - 2 капли

 

Все масла можно приобрести в аптеке.

 

Приготовление.

 

1. В глубокой миске смешиваем в стерильной посуде твердые масла и эмульгатор. Миску ставим на водяную баню. Оксид цинка смешаем с маслом виноградных косточек в отдельной емкости. Готовим отвар из любимых трав на ваш выбор. Размешиваем постоянно, чтобы желток не свернулся в омлет.

2. Когда твердые масла и эмульгатор растопились, добавим к ним растворенный в масле виноградных косточек оксид цинка. Затем перельем масляную смесь в отвар и будем все активно перемешивать до остывания смеси. 

3. Когда крем остыл, добавляем эфирные масла и перемешиваем. Перекладываем масло в продезинфицированную баночку. Хранится такой крем около месяца в холодильнике.

 

 

Такой союз вы точно еще не видели!


Очень необычная компания живет в городе Сан-Паулу, Бразилия. Собака по имени Боб привязалась к попугаям и хомяку, и теперь зверьки проводят все время вместе. Хозяева фотографируют моменты дружбы и выкладывают их в социальные сети.

Сведи меня с ума когда-нибудь при встрече,

Так незаметно, будто бы шутя,

Тебе поможет в этом дивный вечер

И шум неторопливого дождя…

 

Сведи меня с ума легко и безнадежно,

Чтоб позабыла всё и смыслу вопреки,

Верни меня к себе так бережно и нежно,

Как будто мы с тобой по-прежнему близки.

 

Сведи меня с ума, как только ты умеешь,

Поверь, никто тебя мне заменить не смог,

Прекрасен ты на вкус, от аромата млеешь,

О кофе, без меня ты тоже одинок.

 

© Copyright: Ирина Расшивалова, 2015
Свидетельство о публикации №115070702116

Правила вкусного кофе  

ДЛЯ ТЕХ, КТО ЛЮБИТ ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ КОФЕ!

 

я люблю
когда женщина пахнет
Средиземным морем
полевыми цветами
свежесваренным кофе
и
мной

  Шарль С Патриков

• 1. Всегда используйте свежую «мягкую» воду, ранее кипяченая вода не годится.
• 2. Никогда не используйте моющие средства для мытья кофейных принадлежностей.
• 3. Перед приготовлением кофе прогрейте кофейные ложечки и чашки. Если эти предметы будут холодными, кофе получится тепловатым и лишенным своего неповторимого аромата.
• 4. Используйте кофе высокого качества и специального помола. Избегайте нагрева кофе при помоле. Нагрев способствует удалению малолетучих ароматических веществ.
• 5. Насыпайте кофе в фильтр равномерно, слегка утрамбовывая.
•  6. Используйте мерную ложку для засыпания нужного количества кофе.
•  7. Всегда используйте керамические чашки и избегайте — из пластмассы или других материалов.
•   8. Наливайте кофе в течение 10 секунд.

Я люблю ночных прогулок

Ветра тихую игру,

Мягкий свет из закоулок,

Звёзд неярких мишуру,

И обманчивые тени,

И наивность простоты,

И дорог недобрый гений,

И неясность доброты.

Я люблю скрипучесть снега,

Ярко-жёлтый блин луны,

Еле слышный голос неба

И обманчивые сны.

Я люблю полёт снежинок,

Света лунного игру,

Без огня горящих льдинок

Обожаю красоту.

Я люблю ночных прогулок

Ненавязчивость пути,

Мягкий свет из закоулок,

Еле слышные шаги.

И объятья ночи тёмной,

Одиночества хандру,

И снежинки скромной-скромной

С ветром чудную игру.

 

Леонид Герасименко

 

Художник и писательница Jayne Siroshton делится с нами своими наблюдениями за животными: «Я рисую портреты этих сказочных существ, которые приходят ко мне в гости в моем доме, в глубине леса Тихого Северо-Запада. Я надеюсь, что вы, как они»!

Первый герой - это Капитан Фогг, бутлегер, плавает вверх и вниз по побережью на паровой шхуне «Обскура» и, как известно, продает самогон в бухте под покровом темноты.