Весь интернет буквально кипит слухами и возможными версиями того, что же произошло в небе над Уралом. Очевидцы в Челябинске, Екатеринбурге, и ряде других городов, видели яркий шлейф в небе, а взрывной волной выбило стекла в домах. Выдвигались всевозможные версии случившегося, от взорвавшегося военного самолета с полным боекомплектом, до упавшей ракеты. Но ученым удалось установить происхождение этого странного небесного тела, которым оказался небольшой килограммовый болид-одиночка. Болидами называют метеориты с ярким свечением и хвостом из пыли и газа. Их полеты всегда сопровождаются громким шумом и даже взрывами. Сообщается, что метеорит упал в 80 километрах от районного центра, в Саткинском районе.

Одной из самых распространенных причин сильных и частых головных болей является дисбаланс витаминов и микроэлементов в организме. Чтобы начать лечение, надо попытаться выяснить, что именно не хватает вашему организму. Для этого, можно сделать анализы или, просто начать принимать основные группы витаминов (профилактические дозы), желательно по очереди, и внимательно прислушиваться к своему организму.

Очень часто, головные боли могут быть вызваны нехваткой железа или магния. Поэтому, советую начать именно с них. Принимать необходимо на протяжении хотя бы месяца.

Поговорим подробнее о нехватке в организме железа, а точнее, о железодефицитной анемии.

Страдающий анемией человек легко и быстро утомляется, бледен, часто чувствует озноб, склонен к апатии.

К анемии могут вести неполноценное питание, диеты, инфекции. Очень часто она развивается во время беременности, когда растущий плод берет из материнской крови необходимые для жизни и роста вещества. Такую анемию называют железодефицитной.

Если анализ вашей крови указывает на железодефицитную анемию, возникает необходимость повысить уровень железа с помощью обогащения рациона железосодержащими продуктами.

Лучшее средство – принимать витамины, содержащие железо и есть каждый день много яблок, а также, если есть возможность, пить настоящий гранатовый сок.

Рекомендуется есть каждый день примерно 90 грамм говядины. В довесок к этому, нужно сочетать мясо с овощами, в которых содержится много витамина С (красный острый перец, томаты). Так железо усваивается лучше.

Хорошим источником железа служит растительная пища, в которой много белка. Это зернобобовые, зерновые и соевые продукты питания.
Богат витамином С (облегчающим усваивание железа) и апельсиновый сок. Самое большое содержание этого витамина — в плодах шиповника.
Хорошее средство от анемии — одуванчик. Из него можно готовить превосходную салатную заправку, богатую железом и магнием.

Если вы активно боретесь с анемией более двух месяцев, а состояние не улучшается — нужно обратиться к врачу.

Автор: Травник

Парк волков Вернера Фройнда — необычный волчий заповедник, раскинувшийся на территории 10 га в Западной Германии. Он является домом для 29 волков родом из Европы, Сибири, Канады, Арктики и Монголии.

Создателем парка волков является бывший военный, а ныне исследователь, 79-летний Вернер Фройнд. Всех животных он приобретал детенышами в зоопарках и воспитывал сам. Чтобы пользоваться уважением волков, Вернеру приходится вести себя, как вожаку стаи и частично жить с ними.

Фотограф агентства Рейтер Lisi Niesner провел несколько дней с этим человеком-волком.

В этот парк можно попасть любому желающему. Правда, будут нужны стальные нервы, да и некоторые нюансы жизни человека-волка будут казаться дикими. Но не более дикими, чем сама природа.