Кокосовая вода — это натурально образующаяся жидкость внутри зеленых кокосов. Она прозрачная (но слегка беловая) и богата различными питательными веществами, такими как минералы, антиоксиданты и здоровые жиры. Кокосовая вода может освежить и утолить жажду после утомительного дня.

Кокосовое молоко, с другой стороны, это жидкость, получаемая ​​из мякоти, смешанная с водой. Для придания ему густой консистенции, мякоть мелко натирается, а затем кипятится в воде. Затем смесь процеживают через марлю. Для более жидкой консистенции кипятится кокосовая мякоть, оставшаяся в марле. Затем процесс повторяется, чтобы уменьшить вязкость.

Если Вы хотите ощутить его пользу, рекомендуется медленно ввести его в свой рацион. Вы можете начать пить по небольшому стакану молока, или понемногу добавлять его в пищу, чтобы привыкнуть к аромату. Со временем вы полюбите кокосовое молоко, и оно станет неотъемлемой частью ваших блюд

Многие из тех, кто столкнулись с гипертонией впервые, надеются победить её с помощью народных средств. Увы, их надежды ничем не оправданы. От гипертонии не помогают ни компрессы с уксусом, ни растирки волшебными мазями, ни ледяная вода. Если это средства помогли Вам, значит, у Вас НЕ гипертония, и можете спокойно жить дальше. Если всё же больше доверяете официальной медицине, то пройдите нормальное обследование и лечитесь, как полагается. 

Одно упражнение и 4 минуты — больше никаких проблем с давлением!

За кровообращением в ногах надо постоянно следить, иначе вы можете пропустить возникновение необратимых изменений в ногах. Как известно, что ослабление кровотока вызывает варикозную болезнь А это ведет к стойкому расширению вен. Поэтому для обеспечения нормального кровотока и сохранения тонуса сосудов, необходимо больше двигаться. Это может быть просто ходьба по ступенькам, прогулки на свежем воздухе, катание на велосипеде и ежедневные упражнения, которые помогут улучшить кровообращение в ногах.

Ослаблению соединительной ткани способствует много факторов: колебания гормонального фона, недостаток физической нагрузки, нарушение кровообращения, появление лишнего веса, снижения тонуса кожи. Всё это приводит к изменению внешнего вида кожи, и портит настроение любой женщины.

• Первое упражнение

• Второе упражнение

• Третье упражнение

• Четвертое упражнение

• Пятое упражнение

• Шестое упражнение

• очищает кровь от любых нежелательных ингредиентов, таких как токсины, химические добавки в пище, а также продукты, полученные в результате приёма лекарств;
• способствует усвоению многих питательных веществ, в том числе жирорастворимых витаминов, а также витамина B12 и железа;
• участвует в регулировании уровня сахара в крови;
• производит пищеварительные ферменты, холестерин и желчь.

Если Вы страдаете гипертонией, то пришло время познакомиться с самомассажем головы, шеи, надплечий. Если человек, страдающий повышенным артериальным давлением, будет регулярно проводить самомассаж головы перед гимнастическим комплексом, очень скоро его состояние действительно улучшится: исчезнут головные боли, заметно снизится артериальное давление. Самомассаж несложен. Во всяком случае, мне кажется, что это гораздо лучше, нежели глотание таблеток.