Галина Нижник

• Для домашней косметики берите лучше свежие листья растения. Высушенная же мята годится только для приготовления отваров и настоев.
• Выбрав подходящий рецепт, обязательно его «протестируйте» – нанесите состав на кожу и подождите час. Если не появились сыпь и раздражения, средство можно использовать.
• Перед использованием маски кожу нужно очистить. После процедуры состав смывается теплой водой.
• Использование лосьонов и косметического льда не подразумевает смывания.
• Время воздействия домашних составов будет зависеть от конкретного рецепта – как правило, оно не превышает 20 мин.
• Применяйте «мятные» маски для красоты лица 1-2 раза в неделю. Лосьонами и косметическим льдом можно пользоваться чаще.
• Делаем очищающий лосьон из мяты

Готовится легко. Хорошо и долго хранится. Быстро и надежно лечит насморк, кашель, воспаленное горло у взрослых и детей. Может применяться не только для лечения ОРЗ, но и других болезней.

Рецептов для красивой кожи множество! Но это средство можно рекомендовать всем, кто хочет иметь гладкую и красивую кожу без лишних трат на дорогостоящий уход. Это так называемый ромашковый лед. Для его приготовления необходимо в пол литра воды в течение десяти минут кипятить две столовые ложки соцветий ромашки. После этого надо дать отвару остыть, процедить его, разлить в формочки для льда и поставить в морозильную камеру. Теперь можно начинать процедуру – утром вытащить кусочек льда из морозилки и плавными – движениями массировать кожу лица. Потрясающий эффект гарантирован! Во-первых, вы моментально проснетесь – лед все-таки.

Источник

Сосудистые звездочки на ногах - это результат нарушения венозного кровообращения, которому способствует чрезмерная нагрузка на ноги, в результате чего происходит расширение капилляров, венул, артериол.

Это упражнение знакомо всем  с самого детства. Оно приводит к омоложению всего организма! Мы знаем его под названием "березка", и в то же время, это упражнение является одной из 3 поз йоги, используемых для омоложения. 

• поддерживает красивую осанку и гибкость позвоночника;
• улучшает кровоснабжение мозга и органов малого таза;
• уменьшает давление на органы брюшной полости;
• тренирует мышцы спины и живота;
• уменьшает отложение солей;
• положительно влияет на эндокринную и нервную системы;
• обеспечивает организм энергией;
• улучшает насыщение организма кислородом;
• позволяет сохранить молодыми и свежими лицо и шею.

Алина Ермолаева