-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Сборник стихов Ирины Расшиваловой - Ipola - (0)

  Для увеличения масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. Перелистыва...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (1)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТ ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 48110
Комментариев: 377578
Написано: 762761





Утренний кофе. Ирина Расшивалова

Среда, 11 Мая 2022 г. 07:46 + в цитатник
Вместо ложечки лучик солнечный…
Вместо кофе – прекрасный рассвет…
Утро только любовью наполнено,
И прекраснее времени нет…
Это позже дела появляются,
Возвращается ворох забот,
Это позже вся жизнь усложняется,
Утром просто рассвет и любовь…


© Copyright: Ирина Расшивалова
Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 24 пользователям

Прошу прощения у всех.... Циля Вайнер

Вторник, 10 Мая 2022 г. 15:52 + в цитатник

Прошу прощения у всех.
Кого обидела словами…
И довела до слёз устами…
Прошу прощения у Всех.
Я понимаю-это грех…

И злости повод подавала…
А коль бывало предавала…
Прошу прощения у Всех.
Я понимаю-это грех…

С кем вовсе я дружить не стала…
Кому в беде не помогала…
Прошу прощения у Всех…
Я понимаю-это грех…

Кому помочь я не успела…
Порой бывала неумелой…
Прошу прощения у Всех…
Я понимаю-это грех…

Кидали если камнем в глаз…
Когда я падала не раз…
Прошу прощения за Всех…
Я понимаю-это грех…

Прошу прощения у Бога…
Чтоб не судил людей он строго…
Прошу небесного отца…
Чтоб не судил он и меня…

© Циля Вайнер

R-Oksan@
Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 23 пользователям

Я буду людям душу открывать... Художник Bright Light

Вторник, 10 Мая 2022 г. 14:53 + в цитатник

!! (544x700, 466Kb)

Сегодня как-то пусто на душе.
И целый мир как-будто отвернулся.
Тошнит от лицемерия уже…
Мне в сердце кто-то влез и не разулся…
 
Намусорил, осколков набросал,
Мечты разбил и затоптал желанья…
Другой жалел и мысли собирал,
А третий перебил других старанья…
 
И так входили люди в душу мне…
Рассказывали тайны и секреты.
Кто о долгах шептал, кто о весне…
А кто-то о любви, пришедшей летом…
 
Я слушала, вникала и потом
Слезами обливалась почему-то.
Я так переживала обо всём…
И обо всех, кто в душу лез обутым…
 
Топтали, я терпела как могла,
Прощала и на помощь отзывалась…
И душу я свою не берегла.
Она непониманьем наполнялась…
 
Разрезала как яблочный пирог,
Сердечко, и прохожих угощала…
Давился кто-то, кто-то есть не мог,
А в ком-то просто совесть заиграла…
 
Взлетаю я с израненной душой,
Парю не высоко, но над землёю,
Есть светлый мир души, пусть небольшой,
Но я для всех ту дверцу приоткрою…
 
Пусть даже будут дальше мне кромсать
Измученное сердце, не стесняясь,
Я буду людям душу открывать.
И буду верить им, не сомневаясь…

Читать далее...
Рубрики:  живопись/акварель, пастель
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 20 пользователям

Омолаживающая, увлажняющая маска, разглаживающая мелкие морщинки и подтягивающая овал лица

Вторник, 10 Мая 2022 г. 14:08 + в цитатник

2835299_omolojenie (700x466, 243Kb)

Сегодня я расскажу рецепт одной очень простой, но по-своему уникальной маски. Эта маска комплексного действия. Во-первых, она великолепно увлажняет и питает нашу кожу, а не секрет, что даже жирная кожа нуждается в дополнительном увлажнении, но в то же самое время эта маска великолепно омолаживает нашу кожу. Она не просто разглаживает мелкие морщинки, подтягивает овал лица, она ещё освежает, тонизирует кожу, которая начинает интенсивно стареть. Плюс ко всему эта маска хорошо восстанавливает нашу кожу.

Главный компонент этой маски, льняная мука. Я не использую льняное семя в рецепте этой маски, потому что его предварительно нужно размалывать. Очень удобно купить льняную муку. Она хранится 12 месяцев, её можно использовать не только для масок для лица, но и для волос.
 
Льняная мука содержит целый комплекс минералов. В частности - цинк, который участвует в выработке эластина и коллагена.
Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Маски для лица
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 11 пользователям

«Японская» подтягивающая маска для лица из 3-х компонентов

Вторник, 10 Мая 2022 г. 14:03 + в цитатник

2835299_maska (700x350, 139Kb)

Сегодня я предлагаю вашему вниманию рецепт одной из любимых масок у японских красавиц, который будет состоять всего лишь из трёх компонентов. Эта маска великолепно выравнивает тон лица, подтягивает и разглаживает морщины, но при этом ещё питает и увлажняет кожу.

⭐В качестве ингредиентов сегодня будут выступать:
💥Рисовая мука.
Рисовая мука очень похожа на крахмал. Она содержит порядка пятидесяти процентов крахмала, но в ней очень много витамина группы В.
💥Белок одного куриного яйца.
💥Молоко.
Если у вас кожа очень сухая, чувствительная, вы можете взять сливки, или же поменять молоко на льняное масло. На самом деле варьировать можете смело и подбирать компоненты по своему усмотрению.
Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Маски для лица
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 11 пользователям

Виниловый сайдинг для вашего дома.

Вторник, 10 Мая 2022 г. 13:25 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI_20 (145x30, 1Kb)

alt="Виниловый сайдинг для вашего дома.."/2835299_saiding1 (700x394, 251Kb)

Виниловый сайдинг – современный строительный материал, который применяется в наружной облицовке зданий. Почему при разнообразии строительных материалов, останавливаются именно на виниловом сайдинге? Оказывается, всё очень просто. Он прекрасно подходит для внешнего оформления построек, с ним здания выглядят более привлекательно. Большой ассортимент цветовых решений позволяет подобрать желаемый цвет для каждого клиента. Виниловый сайдинг прекрасно защитит дом от влаги, ветра и сырости, что особенно важно для построек в сельской местности, к тому же широкий диапазон цен позволяет приобрести это покрытие большому количеству покупателей. Ко всему прочему монтаж винилового сайдинга не сложен, но можно заказать монтаж с помощью специалистов. Доступные цены на виниловый сайдинг – это не ухудшение качества материала. Сайдинг обеспечивает хорошие гидроизоляционные свойства, и защиту даже от ураганного ветра, при этом не ухудшаются его эксплуатационные свойства, а внешний вид не меняется при любой погоде. Большой ассортимент винилового сайдинга в магазине от ООО «Добрострой» позволит Вам выбрать именно тот сайдинг, который прекрасно подойдёт именно Вам по цене и по качеству.

2835299_vinilovii_saiding2 (700x204, 50Kb)

alt="Виниловый сайдинг для вашего дома.."/2835299_saiding (700x525, 49Kb)


Метки:  

Понравилось: 13 пользователям

А помните? Ирина Расшивалова

Вторник, 10 Мая 2022 г. 08:01 + в цитатник
 

А помните? Тогда была весна!
Цвели сады, душа в полёт просилась,
Но шла тогда жестокая война,
И нам тогда непросто приходилось.
Но и тогда мы верили всегда
В победу, хоть и сложно это было.
Фашизм сломить не просто, но тогда
Ещё сложнее многим приходилось.
Хоть лез на нас тогда со всех сторон,
И мы сильны одной лишь верой были,
Вот и сейчас врагов под миллион,
Но мы дедов заветы не забыли.
Всегда во всём всегда идти вперёд!
И тот, кто рядом – для тебя опора!
Победа будет! Недруг не пройдёт!
Дадим ему достойного отпора!
А помните? Тогда была весна!
Нам тоже очень сложно приходилось,
И шла пять лет смертельная война,
И сила перед верой развалилась.


© Copyright: Ирина Расшивалова

2835299_A_pomnite (700x437, 182Kb)

 

Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 23 пользователям

Влюбись в едва проснувшийся рассвет! Ирина Расшивалова

Вторник, 10 Мая 2022 г. 07:40 + в цитатник

 

Влюбись в едва проснувшийся рассвет!

Он тихо разливается по дому.

Его прекрасней в этом мире нет,

Ко всем заглянет, как к своим знакомым…

Дотронется до чашки на столе,

Лучом коснётся вазочки с цветами,

И нарисует что-то на стекле,

И даже кофе выпьет вместе с нами.

Он просто входит к каждому с душой,

Не просит ничего, он только дарит,

Такой душевный и такой простой,

И чувствовать других с собою манит.

Кофейный наполняет аромат,

Уютное спокойствие блаженства,

И поцелуй случайный невпопад,

Как точка в этом дивном совершенстве.

 

© Copyright: Ирина Расшивалова

2835299_Vlubis_v_edva_prosnyvshiisya_rassvet (700x525, 236Kb)

R-Oksan@

 

Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 22 пользователям

С Днём Победы!

Понедельник, 09 Мая 2022 г. 16:30 + в цитатник

9 мая победа 840

Победа далась нам великой ценой!
Ведь каждая жизнь за неё бесценна!
Мы каждую помним, и все до одной,
Ни с чем не сравнима и драгоценна!
*****
Когда я слышу, что на той войне
Нам лучше было сдаться той стране,
Чьи граждане богаче нас намного,
Я благодарна, что по воле Бога
Тогда не ваши были времена,
Была не вашей та страна и та война.
Теперь — всё ваше. На своей войне
Свою страну сдавайте той стране,
Чьи граждане богаче вас намного.
Я благодарна, что по воле Бога
Ни глазом, ни наощупь не видна
Моя страна и в ней моя дорога,
Моя дорога и моя страна,
Чьи граждане в любые времена
Свободней всех, богаче всех — намного.

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 24 пользователям

А время все равно не лечит!... Арт Алекса Черри (Alex Cherry)

Понедельник, 09 Мая 2022 г. 16:10 + в цитатник

! (700x437, 291Kb)

А время все равно не лечит!
Да разве можно излечить
От звёздной яркости Путь Млечный,
От безначалья бесконечность?..
Не может солнце не светить!..
 
А время – лекарь никудышный.
Как ни старается оно…
Но коли так решил Всевышний,
Любовь в душе не станет бывшей,
Не станет сердцу все равно!..
 
Всё также счастлив, как мальчишка,
Когда случайность встречи вдруг
Мир озаряет яркой вспышкой.
И песней той, что мне лишь слышна,
Все наполняется вокруг…
 
Всего лишь «Здравствуйте» при встрече
И вновь душа костром в распыл!..
А если взгляд, то мир расцвечен!..
Нет! Время это не излечит!
Не хватит времени и сил!..

Читать далее...
Рубрики:  живопись/графика, гравюры
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 21 пользователям

Мы ничего не знали о войне! Ирина Расшивалова

Понедельник, 09 Мая 2022 г. 08:01 + в цитатник
Мы ничего не знали о войне!
Но долго, вспоминая, обсуждали!
А ведь война у каждого в душе,
Осколком невзорвавшейся печали…
И только ждёт мгновенья своего
Рвануть оттуда, вырвавшись на волю,
Война! Мы столько пишем о тебе,
Ты – наша боль! И как же много боли!
Мы ничего не знаем о войне!
О том, что больно, и о том, что свято,
О доблести и подвигах солдата,
О том, что ценно на войне вдвойне…
Осколком ты у каждого из нас,
Ты ранила не душу, прямо в сердце,
Ты – наша боль, и больно каждый час,
У нас и тех, кто уж не снимет берцы …


© Copyright: Ирина Расшивалова
Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 29 пользователям

Давайте помолчим, всех вспомним поимённо... Ирина Расшивалова

Воскресенье, 08 Мая 2022 г. 08:01 + в цитатник
 

Давайте помолчим, всех вспомним поимённо…
Того, кого уж нет, кто нами был любим,
Подумаем о том, как в мире отстранённом
Любой из них всегда был всё-таки один.
Любой из нас всегда неповторимый в чём-то,
Любой из нас всегда один среди других,
Но как же тяжело терять потом кого-то,
Ведь каждый - это часть, как будто, нас самих.
Давайте помолчим, пусть вечной будет память,
Увы, уж никого не сможем мы вернуть,
Они смогли свой след в сердцах у нас оставить,
Оставь и ты свой слад, чтоб вспомнил кто-нибудь…


© Copyright: Ирина Расшивалова

2835299_Davaite_pomolchim_vseh_vspomnim_poimyonno2 (700x437, 110Kb)

 

 

Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 31 пользователям

Как жаль... Художник Игорь Крапарь (Igor Krapar)

Суббота, 07 Мая 2022 г. 14:53 + в цитатник

1 (700x546, 324Kb)

Как жаль, что нет у прошлого дверей —
Так хочется, порой, в него вернуться,
Вещей забытых пальцами коснуться,
Увидеть вновь живущими людей.
 
Тех, кто в душе твоей оставил след,
Тех, кто погас и вспыхнул в небосводе,
Вчера дарил любовь, сегодня — свет,
Следил, чтоб одевалась по погоде.
 
Как жаль, что нет от прошлого ключей,
И с временем нельзя договориться —
Летит оно по небу, словно птица,
Под солнцем и луной… Меж двух очей…

Читать далее...
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 20 пользователям

Точка Вэй-чжун оперативно улучшает метаболизм и помогает от многих недомоганий!

Суббота, 07 Мая 2022 г. 14:17 + в цитатник

2835299_tochka_veichjyn (700x667, 132Kb)

Массаж точки вэй-чжун позволит поддерживать процессы обмена веществ у человека в интенсивном и гармоничном состоянии. Прогревание точки V40, вэй-чжун, запрещено!
 
Ускорение обмена веществ в организме важно для спортсменов, офисных работников, людей с пониженным метаболизмом или при некоторых заболеваниях.
 
Также акупрессура вэй-чжун полезна при тепловых ударах, лихорадочных состояниях, олигурии, гипертензиях, кожных заболеваниях, запорах, рвотах, параличе нижних конечностей, затруднённых движениях в коленях и тазобедренных суставах, перемежающейся хромоте, аллергиях, недержания мочи от неорганических причин, ишиасе, отёках и болях в ногах и пояснице.

2835299_Akypynktyra_akypressyra (700x426, 111Kb)

Подробнее

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 16 пользователям

3 точки долголетия на нашем теле: легко найти, легко активизировать

Суббота, 07 Мая 2022 г. 13:54 + в цитатник

2835299_tochki (700x377, 179Kb)

Жить долго, не болея, мечтает каждый человек. Оказывается, на нашем теле есть такие точки, которые помогут осуществить эту мечту. Как найти точку долголетия на ноге, коленях, стопе?
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 15 пользователям

Как накачать пресс, не вставая со стула

Суббота, 07 Мая 2022 г. 13:28 + в цитатник

Оказывается, накачать пресс можно, не вставая со стула, но:

Будьте последовательны и выполняйте упражнения каждый день, желательно в одно и то же время!

Не тренируйтесь на полный желудок!

Нормализуйте дыхание — несколько раз глубоко вдохните воздух носом и выдохните через рот. Руки крепко прижимаем по бокам торса и бедер и убеждаемся, что спина немного не доходит до спинки стула (не нужно прижиматься).


1 (700x525, 103Kb)

Упражнение 1. Садимся на край стула и принимаем нужную позу с отведенными назад плечами и сведенными на спине лопатками. Вы должны сидеть на костях тазобедренного сустава, но не на копчике. Колени согнуты примерно под прямым углом, а стопы ног — прижаты к полу. Если не выходит, возможно, стул не подходит по высоте.

Читать далее...
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 14 пользователям

Рассвет. Ирина Расшивалова

Суббота, 07 Мая 2022 г. 07:40 + в цитатник

 

 

Опять под утро падал снег,

Почти неслышно, еле-еле,

И не начавшийся рассвет

Продрог в остывшей колыбели…

И солнце медленно взошло,

Лучом едва земли коснулось,

Всё осветило хорошо

И окончательно проснулось.

И я, чуть свет, вскочила с ним,

Хоть, вроде, дел особых нету,

Но так красив был утром мир,

Как может быть лишь в миг рассвета…


© Copyright Ирина Расшивалова.

2835299_RASSVET (700x437, 222Kb)

 

 

Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 23 пользователям

Поговори со мной, как раньше... Художник Anna Kincaide

Пятница, 06 Мая 2022 г. 16:00 + в цитатник

! (564x700, 349Kb)

Поговори теперь со мной, как раньше
Ни с кем, и никогда не говорил.
Я думать не хочу, что ждёт нас дальше.
Нам будет время лучшим из мерил.
 
Скажи мне слово … самое живое.
Такое, как весенняя гроза.
Пусть это слово самое простое,
Но в нём пусть будет радость и слеза.
 
Пускай тебе оно уже не ново.
Ты всё-таки его мне назови.
Ведь говорят — вначале было слово.
И это слово верно о любви.

Relaxa 

Читать далее...
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 20 пользователям

ДАОССКИЙ ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ САМОМАССАЖ: ДЫХАНИЕ ПОЗВОНОЧНЫМ СТОЛБОМ.

Пятница, 06 Мая 2022 г. 15:06 + в цитатник

2835299_dihanie (700x419, 55Kb)

Дыхание Позвоночным Столбом — это отличное упражнение, которое можно выполнять как сидя, так и стоя. Оно направленно на расслабление позвоночника и мышц спины и активирование Крестцового и Черепного Насосов, щитовидной железы и надпочечников. Позвоночник — это основной путепровод Управляющего Канала. Чем расслабленнее позвоночник, тем легче и свободней Энергия течет по нему. Это довольно энергичное упражнение.
 
1. Сделайте выдох и расслабьтесь.
2. Сделайте вдох и выгните нижнюю часть крестца назад, от промежности. Одновременно с этим откиньте голову назад к плечам так, чтобы вы смотрели вверх. Это образует дугу в средней части спины.
3. Подайтесь животом и грудью вперед, чтобы расширить грудную клетку и активировать щитовидную железу и надпочечники.
4. Сожмите обе руки в кулаки, поднимите кулаки до уровня плеч, одновременно сгибая руки в локтях. Потянитесь локтями и плечами назад, как будто вы пытаетесь свести лопатки вместе.
5.Вдавите шею в плечи, чтобы активировать Черепной Насос, и стисните зубы.
6. Сделайте выдох и прогните нижнюю часть крестца и голову вперед, округляя при этом спину.
7. Выведите локти, предплечья и кулаки вперед и сведите их вместе перед грудью. Постарайтесь сжать грудную клетку, а затем вжать подбородок в верхнюю часть груди. Не напрягайте мышцы, просто расслабьтесь.
8. Делайте минимум по 9 повторений за одно занятие. Если вы делаете это упражнение стоя, то ноги ставьте на ширине плеч, стопы при этом развернуты вперед.
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия/ЙОГА, ЦИГУН, ШИАЦУ, АЮРВЕДА - секреты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 16 пользователям

Как вернуть молодость?

Пятница, 06 Мая 2022 г. 14:58 + в цитатник

2835299_Kak_vernyt_molodost (700x366, 34Kb)

Комплекс упражнений «Возвращение молодости»: избавься от застоявшейся энергии!

Комплекс упражнений «Возвращение молодости» — начальный этап даосской оздоровительной системы, одной из сотен оздоровительных методик Китая. Благодаря Бянь Чжичжуну об этой практике в конце 70-х узнали и за пределами Поднебесной.
 
Как вернуть молодость
Комплекс «Возвращение молодости» состоит из 3 упражнений, которые приводят в тонус не только все группы мышц, но и стимулируют работу внутренних органов.
 
Для выполнения упражнений потребуется от 5 до 15 минут утром и вечером. Выполнять комплекс нужно не торопясь, дыша глубоко и медленно.
 
1. Встань прямо, ноги расставь на ширину плеч, руки свободно опусти. Глядя перед собой, расслабь мышцы тела и отвлекись от тревожных мыслей.
 
2. Сделав медленный глубокий вдох через нос, приподнимись на пятках, расправляя плечи и грудь. Воздух мысленно направляй в нижнюю часть живота.
 
3. При выдохе живот слегка втяни, согнув колени, опустись на пятки. Выполни 8 раз, а освоив упражнение, количество повторов увеличь до 16.

Читать далее...
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия/ЙОГА, ЦИГУН, ШИАЦУ, АЮРВЕДА - секреты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 13 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 1152 ... 1140 1139 [1138] 1137 1136 ..
.. 1 Календарь