-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Сборник стихов Ирины Расшиваловой - Ipola - (0)

  Для увеличения масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. Перелистыва...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (1)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТ ...

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 47659
Комментариев: 375840
Написано: 759621





Любите женщин каждый день! Ирина Расшивалова

Вторник, 08 Марта 2022 г. 15:25 + в цитатник
Я не люблю 8 Марта!
Не потому, что день плохой,
Наоборот, от солнца жарко,
И день наполнен суетой.
Мужчины все бегут подарки
По магазинам выбирать,
А мы, подкрасив губки ярко
Мужчин готовимся встречать.
Они придут ещё нескоро,
Успеть бы стол для них накрыть,
И будут, как обычно, снова
Нам что-то долго говорить.
А нам бы просто улыбнуться,
Чтоб в сердце забурлила кровь,
Подарки – это очень мило,
Но нам приятнее любовь.
Нам важно ваше отношенье,
Ваш добрый и открытый взгляд,
И ваше ценим мы стремленье
Купить цветы у всех подряд.
Мужчины, милые, не надо
Подарки наспех покупать,
Мы и словам хорошим рады,
А лучше нас поцеловать.
Пускай весна, пускай капели,
Мимозы жёлтые везде
Любите нас не только в праздник!
Любите женщин каждый день!


© Copyright: Ирина Расшивалова
Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 22 пользователям

Что подарить тебе 8-го марта? Петр Давыдов

Вторник, 08 Марта 2022 г. 14:33 + в цитатник
Что подарить тебе 8-го марта,
Любимая, хорошая моя?
Мне кажется, любых признаний мало,
Но я уверен — ты поймешь меня!

Спасибо за любовь твою и нежность,
За теплый дом, за страсть и за детей,
За наших чувств негаснущую свежесть —
С годами я люблю тебя сильней.

Ты отразишься в праздничном букете,
Который я несу сейчас домой.
Мой самый близкий человек на свете!
Благодарю судьбу, что ты со мной!

© Петр Давыдов
Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 17 пользователям

Разреши себе быть собой! Художник Александра Недзвецкая

Вторник, 08 Марта 2022 г. 10:10 + в цитатник

2 (700x466, 456Kb)

Разреши себе быть собой!
Не такой, как кому-то надо!
Только так обретёшь покой
Только так ты узнаешь радость.
Думай, чувствуй – твоя душа
Так и жаждет собой быть тоже,
Ты собою так хороша, что другою
И быть не сможешь!
Будь собою всегда во всём,
Это сложно, но так прекрасно!
Будь собою и с каждым днём
Ты узнаешь, что значит счастье!
Миру душу свою открой
Не немного открой, а настежь,
Только так обретёшь покой
И узнаешь, как мир прекрасен!

Ирина Расшивалова

1 (700x528, 487Kb)

Читать далее...
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 20 пользователям

Весна пришла! Ирина Расшивалова

Вторник, 08 Марта 2022 г. 08:01 + в цитатник
Ещё чуть-чуть и зазвенят капели!
Прогреет солнышко унылые дворы,
Весь мир утонет в красках акварели,
И в голосах счастливой детворы.
Весна пришла, и не смотря на холод,
Она растопит лёд в людской душе!
И будет счастлив тот, кто сердцем молод,
И будет счастлив, кто пожил уже.
Весна пришла, назло унынью, скуке,
Назло всему, что портит нашу жизнь.
Она прекрасна в каждом новом звуке,
А с ней всегда капели и дожди.
Весна несёт природы пробужденье,
С ней каждый миг красив и каждый час,
Не зря мы ждём весну и обновленье,
Пусть обновит весь мир вокруг и нас!

© Copyright: Ирина Расшивалова



Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 17 пользователям

Дорогие женщины! С Праздником Вас!

Вторник, 08 Марта 2022 г. 07:09 + в цитатник
Вы подруги мои, дорогие!
Как хочу я Вас к сердцу прижать!
И сказать Вам по сути простые,
Но привычные с детства слова:
От души я вас всех поздравляю,
И хочу пожелать вам добра!
А ещё я от сердца желаю,
Чтобы солнце светило с утра!
Чтобы день был лучистым и светлым,
Чтоб весь день был специально для Вас,
Чтобы даже цветок неприметный
Был замечен и радовал глаз!
Всем любви от души я желаю!
Чтоб всегда и во всём успех!
Я вас всех от души обнимаю,
Пусть вас любят всегда и все!

© Ирина Расшивалова
Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 24 пользователям

Не бывает двух женщин похожих... Художник Лукаш Биль (Lukasz BIel)

Понедельник, 07 Марта 2022 г. 17:09 + в цитатник

! (476x700, 496Kb)

Не бывает двух женщин похожих,
Ни чужих, ни знакомых, своих.
И из тысяч случайных прохожих
Ты не встретишь похожих двоих.
 
В каждой даме загадка и тайна,
В каждой свой удивительный мир.
И намерено, или случайно
Есть у каждой свой бог и кумир.
 
Эта весело танцы танцует,
А у этой такой скромный взгляд
Ну, а эта походкой рисует,
Так что все про нее говорят.
 
Есть такие, как яркие звезды,
У других глубина океана,
У одних все случилось, но поздно
У других все случилось, но рано.
 
Есть улыбки, есть слезы и крики,
Есть цветы, есть и вазы пустые,
Ускользающие словно блики
Есть оазисы в жаркой пустыне.
 
А бывает навечно девчонкой
И встречаются мудрые сразу
Может быть удивительно тонкой,
Но способная убить одной фразой.
 
Есть прошедшие горе и войны,
Есть не знавшие их никогда
И пусть первые будут спокойны,
А вторых не коснется беда.
 
Матерей, дочерей, жен любимых,
Незнакомых, знакомых, чужих,
Очень сильных, очень ранимых,
Ты не встретишь похожих двоих.
 
В каждой женщине много вселенных
Помни это, особенная
Все мужчины окажутся в пленных,
И на каждого будет единственная!

Читать далее...
Рубрики:  искусство/Рисунок
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 20 пользователям

Тунбергия: однолетняя лиана для вертикального озеленения

Понедельник, 07 Марта 2022 г. 16:21 + в цитатник

2835299_ (700x525, 202Kb)

Для того, чтобы декорировать стены однолетними вьющимися растениями, я всегда предпочитала ипомею - она быстро растет, красиво цветет, отлично размножается семенами и замечательно выглядит.
 
Однако не так давно я попробовала вырастить тунбергию, и она меня совсем нее разочаровала, хотя я всегда воспринимала ее исключительно в качестве комнатного растения.

2835299_0_1_ (700x578, 588Kb)

Читать далее...
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 17 пользователям

Четыре дыхательных упражнения, которые улучшат состояние вашего здоровья

Понедельник, 07 Марта 2022 г. 15:47 + в цитатник

Четыре дыхательных упражнения, которые улучшат состояние вашего здоровья (635x700, 249Kb)

Упражнения для правильного дыхания

Регулярное выполнение перечисленных ниже упражнений, помогут вам значительно улучшить состояние собственного здоровья:

Упражнение первое

С помощью этого упражнения вы сможете нормализовать артериальное давление, очистится от токсинов и решить проблемы с пищеварением. Сядьте на стул и положите руки на колени. Затем высуньте язык и сверните его трубочкой. Сделайте глубокий вдох через язык и выдох через нос. Делайте упражнение каждый день по двадцать-тридцать повторений.

Упражнение второе

Это упражнение позволяет улучшить функциональность щитовидной железы и способствует быстрому выведению из организма вредных веществ. Высуньте язык на максимально возможную длину и направьте его кончик к подбородку. После этого начните делать медленные глубокие вдохи и выдохи. Делайте упражнение, пока не устанете.

Упражнение третье

Данное упражнение поможет вам зарядиться энергией, очистить свой мозг от негативных мыслей и улучшить выработку гормонов, отвечающих за хорошее настроение. Сядьте на ровную поверхность и распрямите спину. Соедините пальцы на груди, как будто вы молитесь. Затем сделайте ртом глубокий вдох, разделяя его на четыре цикла, и задержите дыхание на несколько секунд. После этого выдохните через нос, также разделив выдох на четыре цикла. После выдоха сделайте паузу на несколько секунд перед следующим вдохом.

Упражнение четвёртое

Упражнение позволяет избавиться от головной боли, способствует улучшению кровоснабжения мозга и приводит ваше душевное состояние в полную гармонию. Сядьте в удобную позу. Большим пальцем руки закройте правую ноздрю и сделайте вдох левой ноздрёй. После этого указательным пальцем прикрываем левую ноздрю и выдыхаем через правую. Таким образом, вам нужно вдыхать и выдыхать разными ноздрями в течение пятнадцати-двадцати минут. Перед выполнением упражнения убедитесь в отсутствии в носу слизистых выделений.

Для получения максимального результата, старайтесь выполнять упражнения каждый день, выделяя на это занятие тридцать-сорок минут своего времени!

Источник

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 15 пользователям

Точечный массаж для нормализации давления при гипертонии.

Понедельник, 07 Марта 2022 г. 15:23 + в цитатник

точки (700x340, 239Kb)

Точечный массаж для гипертоников — один из эффективных вариантов народной медицины. Впервые подобную практику применяли медики Китая и Японии. Сейчас она набирает популярность и среди жителей стран ЕС.

Какие точки массировать при АД
Человеческий организм — сложная структура. Предугадать взаимосвязь органов и некоторых участков тела тяжело. При воздействии массажем на ряд точек удается понизить даже высокое давление. Точки для снижения АД следующие:
 
• бай-хуэй;
• да-чжуй;
• фэн-ли;
• цзянь-цзин.
 
Список для непосвященных в китайскую практику выглядит странно. Поэтому все его элементы требуют детального пояснения.
 
Бай-хуэй
Точка располагается немного выше передней границы волос. При воздействии на нее снимается психоэмоциональное напряжение. Человек расслабляется, за счет этого и удается снизить АД.
 
Да-чжуй
Эта точка находится в районе шеи. Она расположена между первым и четвертным отделом позвонков. При воздействии получится быстро понизить даже высокое АД.
 
Фэн-ли
Находится непосредственно под затылком. Массаж точки снижает артериальное давление. Помимо этого, воздействие на эту часть тела восстанавливает нормальный психоэмоциональный фон. Человек становится спокойнее и уравновешение.
 
Цзянь-цзин
Точка расположена в районе трапециевидной мышцы. При ее массаже человек уменьшает свою метеозависимость. Это предотвращает гипертонический кризис во время резкого перепада температур.
 
Как быстро снизить АД: правила массажа
Точечное воздействие на организм должно проходить только по определенным правилам. Как снизить давление при помощи массажа в этом случае? Рекомендации следующие:
 
• положение пациента;
• тип движения пальцев;
• продолжительность процедуры.
 
Важны все аспекты.
Поэтому каждый элемент списка рассмотрим детальнее и подробнее.
 
Положение пациента
Человек должен занять лежачее положение. Руки следует вытянуть над головой. Во время массажа лежать можно только на животе. Самостоятельно процедура не выполняется.
 
Движение пальцев
Воздействие осуществляется только подушечками пальцев. Движения должны быть мягкими и круговыми. Силу надавливания нужно увеличивать постепенно. Резкого давления необходимо избегать.
 
Продолжительность процедуры
Воздействие на каждую точку не более 5 минут. При этом массаж желательно осуществлять ежедневно, максимальное время терапии не должно превышать 14 дней.
 
Итоги
Снижение давления точечным массажем вполне реально. Для эффективного и быстрого результата лучше обратиться к мастерам акупрессуры. Самостоятельно проводить процедуры не рекомендуется.

2835299_Vostochnaya_tehnika_dlya_normalizacii_davleniya_pri_gipertonii__1_ (700x321, 132Kb)

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 12 пользователям

Простые упражнения для хорошей осанки

Понедельник, 07 Марта 2022 г. 15:11 + в цитатник

Правильной осанкой называют способность поддерживать прямую спину без каких-либо мышечных усилий. Если для того, чтобы держать спину ровной, вам требуются дополнительные силы или вы чувствуете напряжение в позвоночнике, то, скорее всего, имеются нарушения осанки.


1СѓРїСЂ (697x700, 115Kb)

1. Наклоны стоя

Исходная позиция – стоя, руки отведите за спину, пальцы переплетите. Переверните кисти ладонями вниз, сделайте глубокий вдох. Делая выдох, выполните наклон вперед, одновременно поднимайте соединенные руки максимально вверх.

Следите, чтобы руки оставались прямыми до конца упражнения, они не должны сгибаться в локтях. Голову наклоняйте вперед, старайтесь прямые руки держать повыше. Зафиксируйте это положение на несколько секунд, одновременно задерживая дыхание. Не разжимая ладоней, медленно выпрямляйтесь. Повторите выполнение всех движений несколько раз.

2. Наклоны сидя на коленях.

Исходная позиция – сядьте на колени. Выполните все движения, как в первом упражнении. При наклонах вперед лоб должен коснуться поверхности пола.

Эти упражнения дают прекрасный лечебный эффект. При регулярном выполнении ваша талия станет гибкой, упражнения укрепит мышечный корсет и уменьшит проявления сутулости.

Источник
2 СѓРїСЂ (700x700, 146Kb)

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 13 пользователям

Давайте людьми оставаться! Ирина Расшивалова

Понедельник, 07 Марта 2022 г. 08:01 + в цитатник
Давайте людьми оставаться!
Всегда и всему вопреки,
Под натиском лжи не сдаваться,
Не мучать друг друга с тоски.
Все беды уйдут, непременно,
Хотим мы того или нет,
И в жизни любой перемены
Придут и избавят от бед.
И будем мы снова смеяться,
Мечтать и дарить пустяки,
Давайте людьми оставаться
Всегда и всему вопреки!


© Copyright: Ирина Расшивалова
Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 28 пользователям

Будьте счастливыми! Здесь и сейчас! Испанские девушки Alfredo Palmero

Суббота, 05 Марта 2022 г. 17:23 + в цитатник

! (525x700, 311Kb)

Не путайте счастье с красивой оберткой,
Не стоит искать увлеченья на час,
Жизнь очень часто бывает короткой,
Будьте счастливыми здесь и сейчас!
Не нужно бежать или попросту гнаться
За теми, кто, все же, решился уйти.
Лучше счастливыми быть попытаться,
И новой дорогою дальше пойти.
Цените того, кто вам крылья подарит,
И руку подаст вам быстрее других.
Тех позабудьте, кто в горе оставил,
Будьте счастливыми сами. Без них.
Откройте глаза, посмотрите на звезды,
Они — миллионы светящихся глаз.
Ныне живите! Потом — будет поздно!
Будьте счастливыми! Здесь и сейчас!

 

Читать далее...

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 18 пользователям

Календула - её многообразие поражает!

Суббота, 05 Марта 2022 г. 16:49 + в цитатник

!!(1) (700x700, 435Kb)

Этот цветок мне всегда напоминает детские годы. Увидеть его можно было в каждом деревенском дворе и рос он по большей части не на клумбах, а на грядках среди овощных культур. В наши дни у большинства цветоводов так и осталось скептическое мнение об этом растении. На самом деле, это растение давно заслуживает самого почетного места на переднем плане клумб. Календула - новые сорта поражают внимание своими размерами, цветовой гаммой и махровостью цветка.

!! (600x600, 340Kb)

Читать далее...

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 20 пользователям

Как сделать брови густыми и широкими

Суббота, 05 Марта 2022 г. 16:12 + в цитатник

2835299_brovi (700x466, 33Kb)

Естественные и правильной формы брови всегда будут в тренде. Густые, широкие натуральные брови смотрятся эффектно и делают взгляд более выразительным и открытым, а лицо более очаровательным и юным, в то время как с редкими и тонкими бровями лицо выглядит старше, а взгляд скучным. Если Вы не знаете как сделать брови густыми и широкими, то наши советы помогут в этом.
Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине
С наилучшими пожеланиями БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 11 пользователям

Пенный лифтинг дегтярным мылом: кожа подтягивается, уплотняется, очищается

Суббота, 05 Марта 2022 г. 16:00 + в цитатник

лифтинг дегтярным мылом (700x394, 180Kb)

Любую кожу время от времени простирнуть никому не помешает. На кожу лица мы чего только не наносим, да и окружающая среда к ней отнюдь не благосклонна. Все это на лице оседает, впитывается и не дает, как любят у нас говорить, «коже дышать». Отсюда забитые расширенные поры, отеки и, как следствие, провисание кожи и общий нездоровый «пожухлый» вид.

Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 16 пользователям

Весна идёт! Ирина Расшивалова

Суббота, 05 Марта 2022 г. 07:46 + в цитатник
 
Ещё нет-нет, да снег пройдёт,
Ещё нет-нет, да подморозит,
Но знаю я – Весна идёт,
Весна природой верховодит!

Прозрачный воздух чист и свеж,
Мечты, как бабочки порхают!
Пора сомнений и надежд,
Миг обновленья наступает!

Прекрасно всё в мгновенье том,
И каждый вздох весны приятен,
И свежесть в воздухе ночном,
И солнце в тучах на закате.

Весною всем без исключенья
Добра и счастья пожелай,
И счастье в лучике весеннем
Всем добрым людям передай!


© Copyright: Ирина Расшивалова
2835299_Vesna_idyot700 (700x391, 233Kb)

 

 

Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 24 пользователям

Хочу любви! Художник Морис ЭЛИНГЕР (Франция, 1896-1981)

Пятница, 04 Марта 2022 г. 16:17 + в цитатник

2835299_ (525x700, 248Kb).

Хочу любви! Хочу безумной ночи!
Хочу, чтоб эта жизнь прошла не зря,
Тебя устала видеть среди прочих,
Прошу, люби, пожалуйста меня!
Хочу безумной страстью насладиться,
Хочу быть пьяной от твоей любви,
Хочу не жить, как раненая птица,
А в облаках от радости парить. 
Люби, как будто это раз последний,
Как будто дан тебе последний шанс,
Люби меня, желая без сомнений,
Люби меня, пожалуйста, сейчас!
Читать далее...
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 22 пользователям

Чайная ложка на литр воды. Пустит корни даже сухая палка

Пятница, 04 Марта 2022 г. 15:42 + в цитатник

1 (700x506, 246Kb)

Некоторые культуры достаточно сложно черенковать, так как они неохотно пускают нижние корешки.
 
Но есть один простой способ, который поможет добиться появления корешков даже от сухой палки.
 
А хитрость заключается в том, что добиться появления корешков поможет мед, который обязательно должен быть натуральный.
 
Как известно в цветочном меде содержатся биогенные стимуляторы и фитогормоны, которых нет в других стимуляторах роста, особенно химических.

Читать далее...
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 19 пользователям

Как ухаживать за комнатной геранью?

Пятница, 04 Марта 2022 г. 15:29 + в цитатник

1 (700x466, 331Kb)

Красивый и неприхотливый цветок герань (пеларгония) знаком практически всем цветоводам. Многообразие видов можно встретить на приусадебных участках и в квартирах. Но далеко не все знают, что в зимний период уход за геранью должен отличаться от обычного.

Читать далее...
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 14 пользователям

Как жить с аритмией и повышенном давлении и научиться быстро засыпать?

Пятница, 04 Марта 2022 г. 15:15 + в цитатник

2835299_aritmiya (700x453, 102Kb)

Для того, чтобы снять приступ аритмии, привести давление в норму, успокоиться и снять стресс, достаточно расслабиться и правильно подышать, а именно выполнить простое дыхательное упражнение. О нем мы подробно расскажем и покажем на изображении далее в статье.
 
❗Представленное ниже дыхательное упражнение считается оздоровительным и подходит практически всем. Однако несмотря на это, все же имеются некоторые противопоказания, о которых необходимо знать, прежде чем приступать к его выполнению. Сюда относятся: простудные заболевания; повышенная температура; беременность; перенесенный инсульт или инфаркт.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 15 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 1141 ... 1125 1124 [1123] 1122 1121 ..
.. 1 Календарь