-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Сборник стихов Ирины Расшиваловой - Ipola - (0)

  Для увеличения масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. Перелистыва...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (1)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТ ...

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 47659
Комментариев: 375840
Написано: 759621





Как тебе без меня? Художник Lana Khavronenko

Среда, 01 Сентября 2021 г. 17:12 + в цитатник

! (462x700, 320Kb)

Как тебе без меня, уютно ли
В беспардонно дождливой осени?..
А мне ближе — когда июлево,
Когда ливни все сплошь раскосые…
 
Как тебе без меня там любится?..
По-осеннему неприкаянно?..
А мне ближе — когда июлево,
Когда яблоки зреют ранние…
 
Как тебе без меня, июлевой,
В сентябрях, октябрях и далее?..
Я под утро туманом тюлевым
Расстилаюсь в стихах печалевых…
 
Как тебе без меня?.. Непрошенной
Не войду… Затеряюсь в осени…
Как тебе без меня, хороший мой?..
Ну, а мне как одной, ты спросишь ли?..
 

Лара Мишанова 

Читать далее...
Рубрики:  живопись/акварель, пастель
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 18 пользователям

До 20 крупных соцветий на стебле - пышные кружевные гирлянды! Новые сорта ампельной гортензии.

Среда, 01 Сентября 2021 г. 15:55 + в цитатник

!! (604x604, 429Kb)

Каких только красивых гортензий уже не создано селекционерами. Казалось бы, чего еще можно ожидать от этой красивой пышноцветущей садовой культуры. И вот на свет вновь появляется совершенно уникальный гибрид белоснежной ампельной гортензии.
 
Этот сорт покорил сердца многих не только своей красотой, но и редкой особенностью в цветении. Недаром он занял на нескольких цветочных выставках первое место, золотую медаль и звание «Цветок года». Сорт называется «Runaway Bride» или «Сбежавшая невеста».

! (700x525, 510Kb)

Читать далее...
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 13 пользователям

Посадите на своём участке Ромашку Реал Глори

Среда, 01 Сентября 2021 г. 15:40 + в цитатник

! (700x591, 503Kb)

Высота растения – 75 см. Краевые цветки чисто-белые, трубчатые – бледно-желтые. Цветы диаметром 11 см. Продолжительное цветение начинается с июня и длится до конца октября. Обладает повышенным сопротивлением к болезням, вредителям. Ромашка Реал Глори, название переводится, как Настоящая слава. Модница, её махровая серединка окружена белыми краевыми цветами, по мере роста превращается пышный купол жёлтого цвета. Кус может вырасти до 60 см в высоту, а соцветия доходят до 7 см, а цветёт до самой осени.

1 (700x381, 334Kb)

Читать далее...
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 16 пользователям

Упражнения на вытяжение по методу Маккензи при болях в спине

Среда, 01 Сентября 2021 г. 15:22 + в цитатник

2835299_Metod_Makkenzi1 (700x365, 122Kb)

Цель упражнений на вытяжение состоит в том, чтобы укрепить мышцы вдоль позвоночника, усилить выносливость и подвижность мышц всей спины, а также укрепить поясничный отдел позвоночника, удержать студенистое ядро внутри межпозвоночного диска и тем самым уменьшить риск повторного повреждения.
 
Упражнения на вытяжение рекомендуются, если у вас:
 
боли в пояснице при длительном пребывании в сидячем положении или вождении;
боли в пояснице при наклоне назад;
боли в пояснице при вставании со стула;
боли в ногах, которые нарастают во время пребывания в сидячем положении;
облегчение боли в положении лежа и при ходьбе. Упражнения на вытяжение рекомендуются для лечения болей в пояснице только на ранней стадии заболевания.
Расслабление
Для выполнения этого упражнения нужно лечь на живот, предварительно подложив под него несколько подушек. Добавьте еще несколько подушек и оставайтесь в таком положении 15 мин.
 
Растяжка
  • Лежа на мате, на три счета приподнимитесь, поддерживая тело на согнутых в локте руках, потом на счет шесть примите исходное положение.
  • Положите руки за спину в области поясницы и наклонитесь назад. Выполняйте упражнение на три счета, а на счет шесть примите исходное положение. Повторяйте каждый час
  • Лежа на мате, приподнимитесь на вытянутых руках и досчитайте до 10, после чего повторите движения не мене 10 раз.
Вытяжение.
  • Вытяните руку и противоположную ей ногу параллельно полу. Продержитесь в таком положении две секунды, затем вернитесь в исходное положение. Далее, переменив руку и ногу, повторите движения. Постарайтесь делать это упражнение как можно чаще и постепенно доведите до 10-15 раз. После двух недель выполнения этого упражнения на сгибание и вытяжение можете добавить другой, усиленный комплекс упражнений.
  • Наклоны вбок в положении стоя. Положите руку на противоположную сторону головы, а другой рукой в это время скользите вниз по ноге. Повторяйте каждый час не менее 10 минут.
  • Лежа на боку, выпрямите находящуюся сверху ногу и заведите ее за себя. Выполняйте упражнение на три счета, а на счет шесть примите исходное положение.
  • Лежа на боку, поднимите находящуюся сверху ногу, сосчитайте до трех, а на счет шесть примите исходную позицию.
  • Лежа на боку, поднимите голову и ноги. Выполняйте упражнение на три счета, затем на счет шесть примите исходное положение.

Источник

2835299_ypr (700x485, 35Kb)

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 13 пользователям

Японский метод коррекции фигуры доктора Фукуцудзи

Среда, 01 Сентября 2021 г. 15:02 + в цитатник

Каждой зоной можно лежать на валике 3 раза в день, но не больше 5 минут.

2835299_pohyd (700x502, 62Kb)

Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия/ЙОГА, ЦИГУН, ШИАЦУ, АЮРВЕДА - секреты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 13 пользователям

3 дыхательных упражнения для укрепления здоровья и успешного похудения

Среда, 01 Сентября 2021 г. 14:46 + в цитатник

2835299_3_dihatelnih_yprajneniya_dlya_ykrepleniya_zdorovya_i_yspeshnogo_pohydeniya (700x424, 66Kb)

С помощью трех видов дыхательных упражнений можно за очень короткий срок сбавить в весе, годами сохранять стройную фигуру и при этом поддерживать прекрасное состояние здоровья.
 
Об этой удивительной гимнастике я много слышала в Пекине и ради любопытства и эксперимента решила на себе испытать ее чудодейственную силу.
 
Результаты были совершенно неожиданные, буквально через два-три дня я скинула килограмм, а через два месяца при моем росте 160 см вернулась к своему девичьему весу – 50 кг, сбросив за это время 9 килограммов. С этой дыхательной гимнастикой я уже не расстаюсь, делаю ее ежедневно, регулируя свой вес по своему усмотрению.
 
Занимаясь этой гимнастикой, я невольно думала о Советской стране, которая волею судьбы стала моей второй родиной: там я родилась, там прошло мое детство. Я знаю многих советских женщин с прекрасными, красивыми лицами, но страдающих от своей полноты. И им, да и мужчинам тоже, думаю, интересно будет узнать о средстве, которое их легко сделает красивыми и стройными.
 
Ведь дыхательная гимнастика «цзяньфэй» доступна каждому.
 
Дыхательная гимнастика «цзяньфэй» состоит из трех частей — упражнений «Волна», «Лягушка» и «Лотос». Благодаря упражнениям «волна» у людей исчезает ощущение голода, и они могут без всяких усилий сократить количество принимаемой пищи, или вообще перестать на некоторое время есть, или же употреблять только в небольшом количестве овощи, фрукты. Обычно прекращение приема пищи сопровождается ослаблением организма, головокружением и другими симптомами, однако, делая три вида этих упражнений, можно избежать всего этого.
 
При выполнении всех трех видов упражнений нужно прежде всего ослабить пояс и расстегнуть одежду, сковывающую движения тела.
Читать далее...
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия/ЙОГА, ЦИГУН, ШИАЦУ, АЮРВЕДА - секреты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 14 пользователям

Как всегда оставаться здоровой и привлекательной?

Среда, 01 Сентября 2021 г. 14:25 + в цитатник

2835299_Kak_vsegda_ostavatsya_zdorovoi_i_privlekatelnoi1 (700x470, 209Kb)

Следите за своей осанкой, где бы вы ни находились — дома, за рабочим местом, во время передвижения и стояния. Довольно скоро правильная осанка станет для вас естественной.Как можно больше ходите пешком. Носите обувь с каблуком не выше 4 см, широким и устойчивым. Высокие каблуки оставьте для праздников

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 16 пользователям

Как-то особенно грустно... Ирина Расшивалова

Среда, 01 Сентября 2021 г. 08:01 + в цитатник
Как-то особенно грустно,
День, что-ли, нынче такой,
Серо на улице, пусто…
Воздух пропитан тоской.
Лето закончилось, осень
К нам потихоньку пришла,
Ей тоже хочется очень
Нашей любви и тепла.
Осень – не грусть расставаний,
Встреча с прекрасной порой,
Встреча с любовью названой,
Время для встреч под луной.
Осень – не грусть и печали,
Осень – волнение чувств,
И вечера со свечами,
И объяснений безумств.
Осень – миг встречи с прекрасным,
Тем, что ещё не пришло,
И ожиданий напрасных
Наших надежд на тепло…


© Copyright: Ирина Расшивалова
D1opY.gif
Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 21 пользователям

Люблю, когда солнечный свет в окно... Художник J.hunsung Watercolor

Вторник, 31 Августа 2021 г. 17:17 + в цитатник

2835299_1 (560x700, 244Kb)

А что ты собственно хочешь знать
Еще обо мне теперь?
Люблю, когда солнечный свет в окно,
Когда нараспашку дверь.
Люблю, когда нежность нежней росы
И жарче огня страсть,
Люблю, когда нет разделительной полосы,
Когда не дают упасть.
Люблю, когда дождь по стеклу стучит,
Укутаться в тёплый плед,
Люблю, лишь подумать, куда хочу
И завтра купить билет.
Люблю невесомость в мыслях, мечтах,
В душе теплоту и свет,
Люблю, когда честность и суть в словах,
Когда на вопрос ответ.
И тем, кто коснулся моей души,
Себя всю могу отдать,
Люблю наслаждаться и не спешить,
Люблю, когда стОит ждать.
Люблю ловить твой увлечённый взгляд,
И мысли с тобой делить,
Люблю, когда хочется обнимать,
Вдыхать, просто рядом быть.
Люблю любоваться тобой тайком
И злясь на саму себя.
Ещё я боюсь, что опять сорвусь
И снова влюблюсь в тебя.

Читать далее...
Рубрики:  живопись/акварель, пастель
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 23 пользователям

Конфетное дерево

Вторник, 31 Августа 2021 г. 16:24 + в цитатник

!! (700x525, 499Kb)

Чтобы увидеть конфетное дерево, совсем не обязательно отправляться на его родину в Китай или Японию. С прошлого века это растение с успехом выращивается на Черноморском побережье Кавказа и в Крыму. Конечно, конфетки на дереве вы не увидите и все-же, такое название дали дереву не зря. Говения сладкая - что это за растение и можно ли вырастить его в комнатных условиях?

2835299__2_ (700x464, 75Kb)

Читать далее...
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 16 пользователям

АЛЬФА-ТОКОФЕРОЛА АЦЕТАТ ОТ ПИГМЕНТНЫХ ПЯТЕН

Вторник, 31 Августа 2021 г. 16:04 + в цитатник

2835299_retinol (700x540, 153Kb)

Не рекомендуется принимать токоферольные элементы перорально при тяжелых патологиях сердца и артериальной гипертензии. Что касается наружного использования, противопоказание единственное – непереносимость вещества.

Как применять АЛЬФА-ТОКОФЕРОЛА АЦЕТАТ (витамин Е)

Масляный раствор можно приобрести в ампулах. Также в аптечной сети имеются ярко-красные или оранжевые желатиновые капсулы с жидкостью внутри по 100 мг. Средняя стоимость за 10 штук составляет 30-50 руб. но для приготовления косметических средств наиболее удобно использовать расфасовку, которую предлагает, например, отечественная компания Марбиофарм. Это стеклянный коричневый флакон 50 мл с 10 или 30% маслянистым раствором. Его цена – 100-130 рублей. Субстанция имеет специфический запах.
 
Любая форма подходит для наружного нанесения витамина, как в чистом виде, так и в качестве основного компонента в различных составах. Элемент отлично сочетается с разными веществами и продуктами, но не рекомендуется его использовать с солевыми растворами и эфирными маслами, чтобы не допускать развития аллергических реакций. Кроме того, при нанесении следует избегать области вокруг глаз. Это связано с повышенной чувствительностью тонкой кожи в этом участке.
 
Для обработки проблемных зон необходимо предварительно распарить покровы. Для этого хорошо подойдут травяные отвары на основе ромашки, чистотела или крапивы. Затем нужно смочить ватный диск маслянистой субстанцией и нанести на эпидермис. Продолжительность процедуры составляет всего лишь 15-20 минут. В это время лучше полежать, чтобы мышцы были расслабленными. Таким образом витамины быстрее проникнут в глубокие слои эпителиальной ткани. По окончанию образовавшуюся тонкую пленку смывают теплой водой без использования мыльных растворов. На подсушенную кожу наносят увлажняющий крем.
 
2835299_348533 (700x468, 43Kb)
 
Перед нанесением средства нужно раскрыть поры. Распаривание помогает лучшему проникновению токоферольных соединений в глубокие слои. Можно использовать травяные настои для этих целей.
Если планируется пилинговая процедура, ее не стоит совмещать с использованием масок, чтобы не допустить раздражения.
Витаминные средства можно применять не более 2 раз в неделю. Общий курс лечения должен продолжаться не менее 2 месяцев.
Для умывания не подходят мыльные растворы. Лучше снимать маску простой чистой водой, затем протереть кожу кусочком льда и нанести увлажняющий крем.
Перед началом процедуры необходимо провести тест на аллергические реакции. Для этого несколько капель вещества наносят на внутреннюю часть локтевого сгиба или запястье. Если негативного эффекта не последовало, средство можно смело использовать.
 
2835299_16_01_2017 (700x467, 36Kb)
 
Применять витамин Е для лица в чистом виде не запрещается, главное – соблюдать безопасные дозировки. Если переборщить, можно спровоцировать зуд и аллергию, высыпания и красные пятна. Из этого следует, что применить получится лишь небольшое количество концентрата.
 
А значит, втирание чистого токоферола имеет смысл, если на лице есть локальные проблемы. Например, высыпания, глубокие морщинки, шелушения. На все лицо безопасного количества чистого витамина Е банально не хватит.
 
Поэтому чаще всего витамин Е все же куда-то добавляют. Либо в магазинные косметические средства, либо в сделанные собственными руками смеси. Причем нет несочетаемых с токоферолом веществ: он крайне устойчивый.
 
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 13 пользователям

Проверьте своё здоровье за 1 минуту с помощью обычной ложки

Вторник, 31 Августа 2021 г. 15:52 + в цитатник

2835299_Proverte_svoyo_zdorove_za_1_minyty_s_pomoshu_obichnoi_lojki (700x466, 29Kb)

Тест на здоровье с помощью простой ложки
Мало кто знает, что с помощью обыкновенной столовой ложки за одну минуту можно выявить ряд заболеваний.
Итак, пройдите следующий тест на здоровье:
 
1. Возьмите обыкновенную ложку. Проведите ею по поверхности языка, соскребая его содержимое. Убедитесь, что ложка обильно смочена слюной. 
 
2. После этого поместите ложку в прозрачный пластиковый пакет и поднесите пакет к источнику яркого света: под прямые солнечные лучи или же настольную лампу.
 
3. Подождите 1 минуту, затем исследуйте ложку на наличие разводов и неприятных запахов. 
 
РЕЗУЛЬТАТ:
 
Чистая ложка без пятен или неприятных запахов означает, что у вас нет проблем со здоровьем ваших внутренних органов.
 
Если на ложке остался запах:
 
  • Неприятный, гнилостный, резкий -означает проблемы с легкими или желудком;
  • Сладкий – свидетельствует о возможности диабета;
 
Если на ложке остались пятна или разводы:
 
  • Белого или желтого цвета, обильно покрывающие ложку - дисфункция и сбой работы щитовидной железы;
  • Фиолетового цвета - бронхит, плохое кровообращение, высокий уровень холестерина;
  • Белого цвета- наличие респираторной инфекции;
  • Оранжевого цвета - заболевание почек.
  • Запах аммиака - проблемы с почками;
 
2835299_lojka (700x466, 17Kb)
 
Отнеситесь к этому тесту серьёзно. Несмотря на то, что тест, действительно, работает, он не заменит похода к врачу. Помните, только специалист может определить заболевание и своевременно назначить соответствующее и правильное лечение.
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 15 пользователям

Аптечный ретинол для красоты: Убираем морщины и улучшаем цвета лица!

Вторник, 31 Августа 2021 г. 15:44 + в цитатник

2835299_retinol_dlya_krasoti1 (669x700, 53Kb)

Ретинол представляет собой форму витамина A и антиоксидант. Необходим для зрения, роста костей, здоровья волос и кожи, правильной работы иммунной системы и не только. Ретинол также применяется в косметических процедурах. Ретинол продается в аптеках и применяется в косметических процедурах для устранения прыщей, разглаживания морщин, улучшения цвета лица. Средство является формой витамина А. Также его применяют при дерматологических болезнях, средство воздействует на кожу как пилинг, в результате чего происходит отшелушивание тканей и восстановление клеток.

Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 12 пользователям

Умчалось лето. Ирина Расшивалова

Вторник, 31 Августа 2021 г. 08:01 + в цитатник
 
Умчалось лето, ну и пусть! Ведь новое не хуже будет!
Не буду в сердце сеять грусть, которая тоску разбудит.
Не стоит пестовать печаль, которая сродни кручине,
Поверьте, лета очень жаль, но для унынья нет причины.
Ведь будет осень, а она прекрасна, чтоб ни говорили,
Чудесной прелести полна, как сказка, создана из былей.
Роскошна в красоте своей, щедра природою и негой,
Нежна, и в щедрости дождей ей не уступит кто бы не был.
Уходит лето, ну и пусть, придёт другое и не хуже,
С лавиной солнечных лучей, которые играют в лужах,
С приятным разноцветьем трав, с обилием грибов и ягод,
И благодарно их собрав, поймём, что лучшего не надо.


© Copyright: Ирина Расшивалова
Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 24 пользователям

Вот и лето подошло к закату. Ирина Расшивалова

Понедельник, 30 Августа 2021 г. 19:24 + в цитатник

Вот и лето подошло к закату,
Грустно, но пришла пора прощанья,
Ни оно, ни я не виноваты,
Что недолгим выпало свиданье…

Можно в расставание не верить,
Всё равно когда-нибудь случится,
Но мне грустно, потому что верю,
Это лето вновь не повторится.

Будут также бунтовать рассветы,
Красками небесными играя,
Будут так же воспевать поэты
Красоту природную без края…

Будем снова солнышком согреты,
Дождь по крышам, торопясь, промчится,
Будет всё, но только это лето
Больше никогда не повторится…


© Copyright: Ирина Расшивалова

 
Рубрики:  стихи/Мои стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 23 пользователям

Женское счастье. Художник Consuelo Corcoles Marcos (acuarelasdechelo)

Понедельник, 30 Августа 2021 г. 17:07 + в цитатник

!! (695x700, 505Kb)

Для счастья женщине не нужно громких слов,
Пустых признаний, пылких комплиментов.
Ей просто чтобы чувствовать любовь,
На все вопросы знать душой ответы…
От сердца искренность и блеск любимых глаз,
Умение понять, умение услышать…
Не нужно обещаний и влюблённых фраз,
Лишь только знать, что ей не плюнут в душу!
 
Забота, нежность и немножечко тепла,
Чтоб сердце согревало в злую стужу.
Надёжных рук и сильного плеча…
И осознать — единственный он нужен!
Уверенность, что завтра не предаст,
И не покинет в сложную минуту!
Что никому и никогда он не отдаст…
Её — родную женщину святую!!!
 
У счастья женского особый хрупкий взгляд,
Оправдывать, когда простить не можешь!
Себя винить и продолжать любить,
Стараться верить, даже если сложно!
Ведь женская судьба не любит лёгких игр…
Для счастья многое совсем не нужно!
Чтоб был понятен твой душевный мир,
И не было в нём места равнодушию…

Читать далее...
Рубрики:  живопись/акварель, пастель
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 23 пользователям

Что нужно сделать перед тем, как подкормить гортензию

Понедельник, 30 Августа 2021 г. 16:11 + в цитатник

1 (700x536, 504Kb)

Начинающие садоводы, по неопытности, часто совершают одну ошибку. Начинают подкармливать растения не подготовив почву. Первая гортензия в нашем саду появилась, примерно 6 лет назад. За это время накопился некоторый опыт по уходу за этими великолепными растениями.

2 (700x700, 595Kb)

Читать далее...
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 13 пользователям

О чем говорит частое покалывание в руках

Понедельник, 30 Августа 2021 г. 15:40 + в цитатник

2835299_O_chem_govorit_chastoe_pokalivanie_v_rykah (700x367, 37Kb)

Онемение кончиков пальцев и целой руки - распространенный симптом, который встречается у каждого 10-го человека в мире. Само покалывание может быть временным, результатом обычного переутомления или признаком серьезных проблем со здоровьем.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 13 пользователям

Немеют руки по ночам: причина - не в возрасте

Понедельник, 30 Августа 2021 г. 15:27 + в цитатник

2835299_ryki (640x480, 29Kb)

Многим людям, особенно представителям более старших возрастных групп, знакомо ощущение покалывания, «ползания мурашек», неловкости, онемения в руках, особенно по ночам. Однако симптом может наблюдаться в любом возрасте. Основной и самой частой причиной, по которой немеют руки по ночам, является шейный остеохондроз или отложение солей в шейном отделе позвоночника. Недуг этот встречается у 70% населения в возрасте старше 50 лет, но процесс начинается уже после преодоления 30-летнего рубежа. Сейчас все чаще можно встретить остеохондроз и у подростков.
 
Среди других причин неприятных ощущений в руках выделяют болезни сердца и кровеносной системы, атеросклероз, атеротромбоз сосудов, сахарный диабет, гипертоническую болезнь, полиартрит мелких суставов, воспаления в самих нервах, недостаток витаминов группы В. В отсутствие какой-либо патологии онемение в руках может возникнуть при неправильно подобранной подушке либо нефизиологичном положении тела и, прежде всего, рук, во время сна. Многие имеют привычку спать с запрокинутыми вверх либо подложенными под голову руками, что затрудняет кровообращение в верхних конечностях.
 
Как немеют руки ночью
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 16 пользователям

Как вернуть лицу былую свежесть

Понедельник, 30 Августа 2021 г. 14:58 + в цитатник

1 (700x467, 178Kb)

Каждой из нас хочется иметь красивую и гладкую кожу. Как же досадно, когда она вдруг теряет тонус и черты лица начинают расплываться! Но потеря упругости кожи и появление брылей — это не приговор. Всё это можно поправить довольно простым способом с помощью одного только кулака. 

 Убрать брыли и подтянуть овал лица можно с помощью незамысловатого массажа.

Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 13 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 1141 ... 1072 1071 [1070] 1069 1068 ..
.. 1 Календарь