Массаж шиацу - японский массаж для здоровья и молодости

Вторник, 12 Апреля 2022 г. 14:22 + в цитатник

2835299_shiacy (700x466, 38Kb)

Чего же можно ожидать от курса японского массажа?

Общий эффект – стимулирование работы органов и систем, восстановление сил и энергетического запаса.
Снятие нервного напряжения, подготовка организма к полноценному ночному сну. Полезно делать массаж после тяжелого трудового дня, процедура избавит от усталости и дискомфорта.
Методика рассчитана на комплексное действие – помощь получает не только физическая оболочка человека. При точечных манипуляциях устанавливается контакт с эмоциональной, духовной энергией.

Согласно последних данных, научного подтверждения эффективности практики шиацу (шиатсу) нет. Однако, она получила лицензию Министерства здоровья, труда и благополучия Японии, активно применяется и постоянно совершенствуется.

Массаж шиацу проводится по следующему алгоритму:

Кончиками второго и четвертого пальца обоих рук нужно похлопать участок под глазами, щеки и скулы. Перемещать подушечки следует довольно быстро.
Три пальца обеих рук расположены над бровями. Слегка надавливая, ими следует проводить от бровей к основанию роста волос.
Используя три пальца обеих рук, нужно поглаживать щеки – от носа к вискам.
Двумя пальцами поглаживающими движениями массируется область от верхней губы к мочкам ушей.
Чтобы избавиться от морщинок вокруг рта, необходимо надавливать на уголки губ, используя два пальца.

Посредством терапии можно оздоровить кожу лица, вернуть молодость, очистив о токсинов и восстановив водный баланс.

Источник

Техника применения точечного массажа шиацу

При надавливании на точки обычно используют большие пальцы рук. Воздействовать надо подушечкой пальца, а не концом (район ногтя),
так как это будет приводить к быстрому утомлению кистей. Давление надо выполнять строго перпендикулярно к поверхности кожи.
Перед проведением процедуры займите удобное положение, расслабьтесь, потрите ладошки друг о друга – это оживит циркуляцию крови
и согреет их. После массажа надо 10 минут спокойно полежать.
Длительность разового давления на точку составляет от 3 до 10 секунд за исключением точек в области шеи, воздействие на которые,
методом точечного массажа шиацу, не должно превышать 3 секунд. Время воздействия на одну точку от 1 до 3 минут. Сама процедура
выглядит так: находим необходимую точку, надавливаем на неё в течение 3 – 10 секунд, затем уменьшаем давление, но не отрываем
палец от кожи. Пауза составляем так же 3 – 10 секунд, а затем опять надавливаем на точку. Таким образом, воздействуем на одну
точку в течение 1 – 3 минут. Сила давления должна быть такой, чтобы не вызывать неприятных ощущений.
Если вы с помощью таблицы определили что у вас избыток энергии, в каком либо органе или во всём организме, то есть у вас ЯН –
заболевание необходимо пользоваться успокаивающим, расслабляющим методом воздействия на точки. При такой методике оказывается
сильное воздействие на каждую точку в течение 3 – 4 минут.