🌸 Готовлю торт из моего детства со вкусом пломбира: в рецепте нет ничего сложного и всем нравится - (0)
🌸 Мягонькие творожные булочки без дрожжей - (0)
🌸Пирожное на десерт. Готовлю, когда мало времени, без выпечки и духовки. - (0)
🌸 «Без особого труда и больших затрат, а результат отменный»: лимонный торт на Новый год 2023 (ну очень нежный и вкусный) - (0)
ipola написал 18.05.2009 17:59:29: Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!
|
...
В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...
Какое это счастье – просто жить! - (1)...
Когда защитники страны...В. Уткин - (0)Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...
Он умеет удивлять зрителя… Самобытный художник из Москвы Александр Заварин - (0)Александр Заварин. Возвращение домой Есть художники, к которым долго &laqu...
9 упрaжнeний на рaстяжку, кoтoрые избавят вaс oт острoй бoли в спине и пoяcнице |
2. Растяжка «четвёрка» (по 30 секунд на каждую сторону).
3. Скручивания «четвёрка» (по 30 секунд на каждую сторону).
4. Выпады бегуна (по 30 секунд на каждую сторону).
5. Разведение ног (30 секунд).
6. Наклоны вперёд (30 секунд).
7. Коровья голова (30 секунд).
8. Скручивания сидя (по 30 секунд на каждую сторону).
9. Довольный ребёнок (30 секунд).
Выполняя эти упражнения, Вы сами заметите, насколько лучше Вы станете себя чувствовать! Здоровья всем!
Рубрики: | народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |