Возраст женщины выдает не цифра в паспорте, а состояние её рук и шеи. Преждевременное старение кожи, морщинки и дряблость, складки на коже предательски выдадут возраст, кА бы не старалась женщина скрыть его. Можно пользоваться пудрой для лица, но она только усугубит положение, если у Вас есть прыщи. Маски для шеи могут помочь, но только в том случае, если Вы пользуетесь ими регулярно. Можно менять повороты головы, но складки на шее всегда будут видны, и если Вы знаете об этом, то Вы сами будете себя чувствовать неуверенно в любой компании, где бы Вы ни находились. Изменить положение может только гимнастика для шеи и некоторые привычки, которых обязательно надо придерживаться с молодости.

Упражнения для молодости шеи. Исходное положение – сидите ровно, голова прямо.

1. Наклоните голову вперёд, максимально приблизив подбородок к груди, затем медленно поворачивайте голову влево, вправо. Не допускайте резких движений. Голову верните в исходное положение. Повторите 5 раз.

2. Медленно наклоните голову влево, потом вправо 5 раз. Примите исходное положение.

3. Плавно поверните голову влево, достав подбородком плечо, потом  поднимите голову вверх. Примите исходное положение. То же самое сделайте с поворотом вправо и вверх. Повторите по 5 раз в каждую сторону.

4. Поверните голову в сторону, коснувшись ухом плеча. В одну сторону и в другую по 5 раз. Плечи не поднимайте.

5. Руки сцепите ладонями за затылком, наклоните голову как можно ниже назад. Выполняйте упражнение медленно. Примите исходное положение. Выполняйте 5 раз.

6. Руки сцепите за затылком наклоняйте голову вперёд, прилагая усилия руками, медленно, не допуская резких движений.

7. Возьмите в рот ручку, пишите ею в воздухе буквы или цифры, любые, 5 букв.

8. Вытяните губы трубочкой, произносите по очереди звуки: О, И, У.

9. 5 минут ходите по комнате с книгой на голове. Голову держите ровно.

10. Выполняйте вращательные движения головой, медленно, 5 раз в одну сторону и 5 раз в другую.

Будьте здоровыми и красивыми! Помните, Вам ровно столько лет, на сколько Вы себя ощущаете и ни годом больше!