Марина Чернова (Patchwork. Dolls.)

Талант, мастерство, внутренняя наполненность рождают шедевры. А шедеврами в камнерезном искусстве Россия может гордиться заслуженно.

...На темном бархате палитрой ярких красок

Бутоны роз и ароматов дивный хмель —

Теряясь в нежных лепестках атласных

Ночных небес разлита акварель...

1.

Оригинальный джемпер без рукавов из летней пряжи выполнен в модном асимметричном дизайне: спинка значительно длиннее переда!

РАЗМЕР

38/40 (46/48)
 

Пряжа (55% хлопка, 45% льна; 140 м/50 г) — 250 (350) г нежно-зеленой меланжевой; спицы №4; короткие круговые спицы №4.

...Проснись - скорей! Отдёрни – шторы!
И, полюбуйся – красотой...
Молчи…. Излишни – разговоры,
Вот - новый день…. И весь он – твой!
1.

Кофеин содержится в кофе, чае, шоколаде – в том, без чего не обходится наш день. С другой стороны, кофеин – одно из самых неизученных веществ. Итак, перед вами несколько мифов об этом веществе.

Кофеин вызывает зависимость

Скажем так: это не совсем правда. К кофе — вкусному, ароматному, бодрящему — действительно можно привыкнуть. Однако зависимостью это привыкание назвать нельзя. Кофеин ни в коей мере не угрожает вашему физическому, эмоциональному и социальному здоровью, как это делают сигареты или спиртное.

Если вы решите отказаться от кофе, скорее всего, ваш организм этого даже не почувствует. Лишь в некоторых случаях (например, если вы привыкли употреблять две и более чашки в день) возможны неприятные симптомы: головная боль; ощущение усталости; повышенная тревожность; раздражительность; плохое настроение; сложности с концентрацией.

Но эти проявления будут не слишком выражены и вряд ли продлятся дольше, чем один-два дня. По данной причине эксперты не считают любовь к кофеину серьёзной зависимостью, преодоление которой требовало бы профессионального лечения.

Кофеин содержится только в кофе

Этот стимулятор можно обнаружить во многих продуктах питания и напитках, помимо кофе. Вот далеко не полный список:

чай — и чёрный, и зелёный, и пуэр, и мате;

какао;

энергетические напитки;

газированные напитки коричневого цвета;

кофейное мороженое;

кофейный йогурт;

кофе без кофеина;

шоколад (кроме белого);

некоторые лекарственные препараты.

В каждом из этих продуктов содержится своя доза кофеина — где-то больше, где-то меньше.