-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (1)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТ ...

Ее величество..любовь.. - (0)

Любовь и Счастье Лю...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 50624
Комментариев: 384750
Написано: 776050


Как снять судороги в ногах?

Четверг, 05 Октября 2017 г. 13:54 + в цитатник

alt="Как снять судороги в ногах?"/2835299_Kak_snyat_sydorogi_v_nogah (700x367, 93Kb)

alt="Как снять судороги в ногах?"/2835299_YPRAJNENIE_OT_SYDOROG (300x490, 36Kb)Судороги в икроножной мышце – не редкое явление. А связано оно, прежде всего, с недостатком жидкости в организме, или недостаточным содержанием в крови магния и калия. Чтобы снять судорогу, нужно по возможности встать на холодный пол или потянуть на себя носок ноги, растереть икроножную мышцу. На снятие судороги понадобиться минуты 3, а если судорога застала Вас в водоёме, то нужно рукой противоположной сведённой судорогой ноги притянуть стопу к колену, чтобы снять напряжение, другой рукой продолжая грести к брегу. На берегу необходимо сделать массаж и воздержаться от дальнейшего купания.
Судорога икроножных мышц не безобидное явление, закончиться она может трагически, если вовремя не взять себя в руки. Для снятия спазма мышц некоторые люди рекомендуют носить с собой булавку, но в случае судороги можно растеряться и просто забыть о том, что нужно делать. Так что проще научиться снимать спазмы с помощью массажа. Для профилактики можно выполнять простое упражнение – вставать на «цыпочки», помогает снять напряжение с мышц ног. Не следует ходить на высоких каблуках и в тесной обуви, избегать переохлаждения, отказаться от крепкого чая или кофе и от спиртных напитков.
 
alt="Как снять судороги в ногах?"/2835299_PERVAYa_POMOSh_RI_SYDOROGAH (700x500, 139Kb)
 
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  

Процитировано 9 раз
Понравилось: 11 пользователям

Madam_Irene   обратиться по имени Четверг, 05 Октября 2017 г. 16:46 (ссылка)
По ночам иногда бывают у меня!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 05 Октября 2017 г. 16:58ссылка
У меня тоже бывают, но сейчас реже, чем раньше. Я пропила два курса ДЕТРОЛЕКСА от варикоза, стало заметно лучше.
Перейти к дневнику

Четверг, 05 Октября 2017 г. 17:00ссылка
Я вот тоже сейчас начала пить "Троксерутин"
Перейти к дневнику

Четверг, 05 Октября 2017 г. 17:06ссылка
ДЕТРОЛЕКС - французский препарат, намного эффективнее наших, хоть и дорогой 1800 1 упаковка стоит.
Перейти к дневнику

Четверг, 05 Октября 2017 г. 17:15ссылка
Мне и наш отлично помогает
Перейти к дневнику

Четверг, 05 Октября 2017 г. 17:54ссылка
Ну и отлично!
Марина_Ушакова   обратиться по имени Четверг, 05 Октября 2017 г. 20:28 (ссылка)
ЗдОрово! Очень интересно. Иногда нужнО.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 06 Октября 2017 г. 16:39ссылка
Конечно! По себе знаю, как это неприятно!
svetikya   обратиться по имени Четверг, 05 Октября 2017 г. 20:55 (ссылка)
Спасибо, Ирочка!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 06 Октября 2017 г. 17:31ссылка
Здоровья тебе, Светик!
BARGUZIN   обратиться по имени Четверг, 05 Октября 2017 г. 21:10 (ссылка)
Детролекс - это немножко не то. Его пьют при венозной недостаточности. Давно собираюсь пойти к врачу по поводу судорог. Но все как-то не получается. Попью Магний В6, пройдет, и как-то на время забывается. Еще хорошо помогает Магникум. Можно пить Аспаркам, но он слабенький.
Ответить С цитатой В цитатник
larzhenya   обратиться по имени Четверг, 05 Октября 2017 г. 21:55 (ссылка)
Спасибо.У меня тоже иногда бывает.

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку