-Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

Изгнанники из Рая...Художник Володя Попов (Масягин) (+18) - (0)

Когда б Адам не слушал Еву… (Но кто ж тогда об этом знал?) У Бога...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 54979
Комментариев: 394448
Написано: 794133


Упражнения от отёков ног при варикозном расширении вен

Суббота, 01 Апреля 2017 г. 14:15 + в цитатник

alt="Упражнения от отёков ног при варикозном расширении вен"/2835299__1_ (700x298, 112Kb)

Одним из признаков варикозного расширения вен является отёчность ног, которая сама по себе не проходит и приходится применять те или иные медицинские препараты. Советы о том, что применять при варикозе, давать не буду – в каждом конкретном случае этот вопрос решается индивидуально. Что касается лечебной гимнастики, то в каждом случае тоже должен дать совет лечащий врач. Только он может рекомендовать ту или иную нагрузку на ноги, в зависимости от тяжести заболевания. Общий совет – старайтесь носки ног всегда держать приподнятыми, так Вы хоть сумеете избежать застойных явлений в ногах.
Сделать это не сложно – под ступни подложите подушечку или скамеечку, тогда даже в сидячем положении ступни ног будут приподняты. Привыкнуть к этому правилу несложно и никогда не сидите, закинув ногу на ногу – Вы пережимаете сосуды. При варикозном расширении вен запрещено поднимать тяжести и заниматься тяжёлой физической работой. Из упражнений, которые улучшают отток лимфы в ногах, чаще всего, рекомендуются такие, как эти:
«велосипед» в положении лёжа на твёрдой и жёсткой поверхности;
сгибание и разгибание ног, не отрывая пятки от пола;
сгибание и разгибание пальцев на ногах в положении, сидя на стуле;
«восьмёрки» в воздухе с приподнятыми над полом ногами и стопами, плотно прижатыми друг к другу в положении, сидя на стуле;
вращение ног в голеностопе.
Из народных рецептов, которые благотворно действуют на сосуды ног и помогают снять отёчность, рекомендуются такие, как эти:
отвары и настои шиповника, рябины, кизила, клюквы. В них большое содержание витамина Р, выпивать их нужно три раза в день за полчаса до еды;
компресс из одуванчика: столовую ложку измельчённых корней одуванчика залейте пол-литра кипятка, проварите на слабом огне 5 минут, 30 минут дайте настояться, процедите и употребляйте внутрь по 100 мл утром и вечером.
в  отваре одуванчика смочите ткань и наложите повязку на больные ноги, такой компресс помогает избавиться от отёчности;
приготовьте чай из листьев чёрной смородины и шиповника, взятых в равных количествах. Смесь листьев измельчите, возьмите столовую ложку измельчённых листьев залейте стаканом кипятка, дайте настояться 10 минут, процедите и пейте сразу с чайной ложкой мёда;
измельчите сухие листья подорожника, возьмите 6 столовых ложек на литр кипятка, проварите 2 минуты, дайте настояться 30 минут, процедите, принимайте внутрь по 100 мл три раза в день за полчаса до еды;
возьмите столовую ложку одуванчика и две столовые ложки бессмертника, залейте смесь пол-литра кипятка, дайте настояться 6 часов, лучше в термосе, затем процедите и принимайте по 100 мл за полчаса до еды три раза в день.
Будьте здоровы! Очень надеюсь, что многим помогут мои рекомендации!
 

alt="Упражнения от отёков ног при варикозном расширении вен"/2835299_Yprajneniya_ot_otyokov_nog_pri_varikoznom_rasshirenii_ven2 (700x588, 298Kb)

Комплекс лечебной физкультуры

при тромбофлебите и варикозном расширении вен

alt="Упражнения от отёков ног при варикозном расширении вен"/2835299_Yprajneniya_ot_otyokov_nog_pri_varikoznom_rasshirenii_ven3 (700x313, 97Kb)

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Варикоз, лечение и профилактика
Здоровья Вашим ножкам желает БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  

Процитировано 32 раз
Понравилось: 16 пользователям

Lkis   обратиться по имени Суббота, 01 Апреля 2017 г. 15:03 (ссылка)
Спасибо,Ирина! Здоровья!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Суббота, 01 Апреля 2017 г. 17:23ссылка
Спасибо, Людочка! И тебе здоровья!
Prettyke   обратиться по имени Суббота, 01 Апреля 2017 г. 17:38 (ссылка)
Спасибо, очень полезные упражнения. У меня при первой беременности ноги сильно отекали, иногда в жару и сейчас бывает. Возьму себе в цитатник.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 02 Апреля 2017 г. 16:46ссылка
У меня раньше не отекали, а вот сейчас бывает, но я уже научилась спасаться от отёков ног.
svetikya   обратиться по имени Суббота, 01 Апреля 2017 г. 19:01 (ссылка)
Спасибо, Ирочка! Всем здоровья!
Ответить С цитатой В цитатник
Доремифа_СОЛЬка   обратиться по имени Суббота, 01 Апреля 2017 г. 19:57 (ссылка)
Ipola,
Спасибо большое,Ирочка!Будем здоровы!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Akmaya   обратиться по имени Суббота, 01 Апреля 2017 г. 21:36 (ссылка)
Спасибо, Ирочка!
Ответить С цитатой В цитатник
QAKLEN   обратиться по имени Воскресенье, 02 Апреля 2017 г. 04:36 (ссылка)
СПАСИБО ЗА УПРАЖНЕНИЯ!
Ответить С цитатой В цитатник
Марина_Ушакова   обратиться по имени Воскресенье, 02 Апреля 2017 г. 17:08 (ссылка)
Хорошие упражнения. Спасибо, Ириш
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 02 Апреля 2017 г. 18:44ссылка
На здоровье!
Solovik   обратиться по имени Воскресенье, 02 Апреля 2017 г. 19:59 (ссылка)
Хорошие упражнения!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 03 Апреля 2017 г. 19:11ссылка
Занимайся на здоровье!
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку