-Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Когда защитники страны...В. Уткин - (0)

Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...

Изгнанники из Рая...Художник Володя Попов (Масягин) (+18) - (0)

Когда б Адам не слушал Еву… (Но кто ж тогда об этом знал?) У Бога...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 54979
Комментариев: 394448
Написано: 794133


Профилактика варикозного расширения вен. Ежедневная тренировка для ног.

Четверг, 21 Апреля 2016 г. 08:56 + в цитатник

2835299_Profilaktika_varikoznogo_rasshireniya_ven__Ejednevnaya_trenirovka_dlya_nog_ (700x466, 133Kb)

Варикозное расширение вен – бич современных женщин. Оно не только доставляет физические страдания в виде отёков и болей в ногах, судорог и постоянной усталости ног, но и просто портит настроение взбухшими венами и шишками на ногах. Если Вы хотите иметь красивые ноги, то в ваших силах ухаживать за своими ножками, чтобы не допустить этого заболевания. Легче предупредить, чем лечить! Это в полной мере относится к варикозному расширению вен. Кроме упражнений, направленных на улучшение кровообращения в ногах, полезными будут и следующие мероприятия:
Следите за своим весом, избыточный вес почти всегда приводит к возникновению варикозного расширения вен.
Ведите подвижный образ жизни, при сидячей работе устраивайте передышки, разминки, прогуливайтесь по коридору.
Для профилактики варикозной болезни большое значение имеет гигиена ног и уход за ногами, полезны ванны с морской солью, душ для щиколоток сильной струёй воды будет играть роль массажа для ног.
Употребляйте больше воды, она способствует разжижению крови.
Очень полезен массаж и самомассаж ног и поясничного отдела позвоночника, даже в начале болезни.
Варикозное расширение вен может недостаточная нагрузка на голени, поэтому больше двигайтесь.
Для профилактики варикозной болезни хороша настойка мускатного ореха: 200 грамм тертого мускатного ореха настаивают в одном литре водки 10 дней. Принимать эту настойку нужно по 20 капель три раза в день очень продолжительное время. 
Выполняйте комплекс, направленный на предупреждение варикозной болезни, не выполняйте упражнения через силу – любое движение должно быть в радость.
 



 

Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Варикоз, лечение и профилактика
Здоровья Вашим ножкам желает БАННЕР (88x31, 6Kb)
Метки:  

Процитировано 33 раз
Понравилось: 11 пользователям

Madam_Irene   обратиться по имени Четверг, 21 Апреля 2016 г. 09:23 (ссылка)
Спасибо Ириша! Надо стараться чтобы ножки были здоровыми!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 21 Апреля 2016 г. 16:50ссылка
Надо больше двигаться!
_Ирина-Тверичанка_   обратиться по имени Четверг, 21 Апреля 2016 г. 09:51 (ссылка)
Спасибо, Ириша! Я за здоровый образ жизни,который ты пропагандируешь
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 21 Апреля 2016 г. 18:21ссылка
Спасибо, Ириша! Я другого и не ожидала!
Solovik   обратиться по имени Четверг, 21 Апреля 2016 г. 09:58 (ссылка)
Доброе утро! Будем больше двигаться!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 21 Апреля 2016 г. 16:29ссылка
Это непременное условие профилактики!
Трииночка   обратиться по имени Четверг, 21 Апреля 2016 г. 14:10 (ссылка)
Нужно беречь ножки... Спасибо за полезные советы,Ирочка!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 21 Апреля 2016 г. 15:42ссылка
Привет, Инночка! Успешного дня! Как нам Pr обрубили всем...
Марина_Ушакова   обратиться по имени Четверг, 21 Апреля 2016 г. 15:04 (ссылка)
Спасибо, Ириш, что заботишься о нас. Все упражнения знакомые, только делать лень.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 21 Апреля 2016 г. 18:46ссылка
Я не только о Вас забочусь, но и о своём здоровье!
Ipola   обратиться по имени Четверг, 21 Апреля 2016 г. 18:47 (ссылка)
Марина_Ушакова, лень надо перебороть. Первый раз трудно, потом будет легче!
Ответить С цитатой В цитатник
allasima   обратиться по имени Воскресенье, 01 Января 2017 г. 10:29 (ссылка)
С благодарностью!
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку