-Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Цитатник

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (0)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (0)

    ...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (0)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТPEROOO ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТPEROOO ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТPEROOO ВА...

...июль, ты время бег останови... - (0)

Ты мой словарь желаний ограниченных, мой любимый черно-белый цветок, под ливнем мы целовались в ...

Задумчивый июньский дождь до вечера гулял по крышам - (0)

Задумчивый июньский дождь до вечера гулял по крышам По лужам шлепал без галош и к окнам с нежнос...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 39551
Комментариев: 344671
Написано: 700937



Яндекс.Метрика

 

Зачем нужна скупка детских квадрациклов?

Понедельник, 01 Июня 2020 г. 15:21 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI_20 (145x30, 1Kb)

alt="Зачем нужна скупка детских квадрациклов"/2835299_kvadracikl (660x289, 109Kb)

alt="Зачем нужна скупка детских квадрациклов"/2835299_3_kv (700x525, 245Kb)Мы очень любим своих детей, и стараемся покупать им хорошие вещи, делаем дорогие подарки. Но дети быстро растут, и вырастают из своих красивых вещей слишком быстро. Мы вчера ещё радовались красивой игрушке, а сегодня квадрацикл, о котором так долго мечтал ваш сын, ему уже по колено. скупка детских квадроциклов – самый простой способ избавления от вещей, которыми мы больше не будем пользоваться. Это просто, выгодно, к тому же есть вероятность, что ваша вещь попадёт в хорошие руки, и о ней будут также заботиться, как заботились о ней Вы, и сама вещь будет приносить новому владельцу столько же радости, сколько приносила до этого Вам.
Часто избавиться от старой вещи психологически очень сложно, и она стоит где-то, занимая место, которое можно было бы использовать более полезным способом. Вещь стареет, пылится, теряет свою привлекательность, и утрачивая свои технические свойства. А ведь любая техника гораздо лучше хранится, ели ею пользуются, если за ней ухаживают. Даже самая простая модель детского квадрацикла требует присмотра и ухода, во всяком случае, никогда не лишним будет протереть пыль с поверхности, если речь идёт о моделях, предназначенных для детей 4 лет, не говоря уж о более сложных моделях, предназначенных для детей более старшего возраста 12-16 лет. 
Надо помнить, что чем сложнее техника, тем в большем внимании она нуждается. Если оставить без ухода квадрацикл хотя бы на 2 года, то велика вероятность, что потом, он попросту потеряет все свои эксплуатационные свойства, и его нельзя будет использовать как транспортное средство. Чем квадрацикл будет стоять и пылиться у Вас в гараже лучше отнести его в скупку и продать с выгодой для Вас, пока он не стал бесполезной вещью.
 

alt="Зачем нужна скупка детских квадрациклов"/2835299__kv (700x700, 80Kb)


Метки:  

Понравилось: 10 пользователям

Как убрать темные круги вокруг глаз в домашних условиях быстро, народные средства

Понедельник, 01 Июня 2020 г. 14:45 + в цитатник

2835299_prichini_krygov (700x441, 353Kb)

Домашние средства просты в изготовлении, доступны по цене. Их можно сделать из продуктов, которые есть на кухне любой хозяйки. При регулярном применении народные средства от темных кругов под глазами не менее эффективны, чем дорогая брендовая косметика.
 
Компресс из термальной воды
Эта простая процедура эффективно увлажняет дерму в домашних условиях. Для ее проведения нудно пропитать в жидкости ватные диски, подержать их четверть часа в холодильнике.
 
После на 15 минут наложить их на нижние веки. Делать манипуляцию лучше каждый вечер перед сном.
 
Картофельная маска
Очистить сырой клубень картофеля, измельчить с помощью мелкой терки. Свернуть в несколько слоев чистую марлечку, завернуть в нее полученную кашицу из корнеплода.
 
Компресс поместить на лицо. Через полчаса умыться водой комнатной температуры. Рецепт можно дополнить, добавив к картофельной массе муку и молоко (по 1 ч.л.).
Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 14 пользователям

Что делать, когда лекарства не помогают?

Понедельник, 01 Июня 2020 г. 14:27 + в цитатник

2835299_lekarstva (640x425, 32Kb)

Нередки случаи, когда нам перестают помогать лекарства, даже если они рекламируются по телевизору. В чём проблема? В лекарствах или в нас самих? Ведь порой, насмотревшись рекламы, мы начинаем сами принимать всё подряд, не помогает – увеличиваем дозу, комбинируем с другими лекарствами, не понимая, что сами себе причиняем непоправимый вред. Во-первых, потому, что эти лекарства нам уже не помогут в экстренных случаях, во-вторых потому, что сами себя подсаживаем на лекарства. 
А ведь может быть, нашу проблему можно было решить каким-то другим образом, может быть, нам были нужны совсем другие лекарства… Из-за приёма лекарств может страдать сердце, печень, сосуды, головная боль на фоне приёма обезболивающих становится просто невыносимой, а вот если бы начать лечение с выяснения причины недомогания. Можно было бы справиться с проблемой гораздо быстрее.
 
2835299_bol (673x700, 855Kb)
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 15 пользователям

Точечный массаж против головной боли

Понедельник, 01 Июня 2020 г. 14:05 + в цитатник
Точечный массаж от головной боли
При каких видах боли можно использовать акупунктурные точки
1. Головная боль может возникнуть внезапно, поскольку список причин, ее вызывающих, довольно разнообразен. Ее может спровоцировать:
2. Искривление позвоночника шейного отдела вызывает мышечное напряжение в окружающих тканях. Напряжение влечет за собой защемление нервов, отчего появляется болевой синдром. При ярко выраженных симптомах необходимо обратиться к врачу. А в качестве вспомогательного лечения можно использовать массаж.
3. Скачущее давление выражается болью в затылке и висках. Болезненные ощущения снимаются воздействием на точки.
4. Воспалительный процесс в гайморовых пазухах помогают точки Цуань-чжу, Тань-чжу, Цзюй-ляо, которые и боль снимают, и мокроту разжижают.
5. Запоры, нарушения работы кишечника могут вызывать болевой симптом в голове. При этом симптоме помогает воздействие на точку Хэ-гу (на тыльной стороне ладони).
Посмотрите видео: Три точки от головной боли



Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Акупунктура, акупрессура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 14 раз
Понравилось: 18 пользователям

7 способов избавления от головной боли

Понедельник, 01 Июня 2020 г. 13:46 + в цитатник

alt="7 способов избавления от головной боли"/2835299_7_sposobov_izbavleniya_ot_golovnoi_boli (700x393, 396Kb)

1️⃣ Настойка календулы
Календула в любом виде оказывает успокаивающий и антивоспалительный эффект, и наиболее полезна ее настойка. Втирайте средство в кожу головы у корней.
 
2️⃣ Настойка из ромашки
Ромашка оказывает невероятную пользу для здоровья, особенно для иммунитета. Но не стоит забывать и о ее противовоспалительных свойствах. Нанесите настойку ромашки на кожу головы, затем обильно ополосните - раздражение кожи как рукой снимет.
 
3️⃣ Зеленый чай
Зеленый чай - древний напиток Китая, одним из полезных свойств которого является восстановление и оздоровление кожи. Лучше наносить на кожу компрессы, и вы сразу почувствуете облегчение.
 
4️⃣ Алоэ и мед
Никто не отрицает, что маска - это простой способ уменьшения многих дерматологических проблем, и кожа головы - не исключение. В алоэ вера и меде содержатся многочисленные витамины, которые вернут коже головы мягкость. Смешайте мякоть растения с медом и нанесите на кожу головы, и эффект почувствуется мгновенно.
 
5️⃣ Компрессы
Для кожи головы полезны как холодные, так и горячие компрессы. Первые снижают раздражение, а вторые - расслабляют мышцы. Обе терапии одинаково полезны.
 
6️⃣ Массаж
Массаж помогает коже расслабиться и коже головы так же. Массаж кожи головы пальцами рук стимулирует нервные окончания, кровеносные сосуды и мышцы, что способствует общему хорошему самочувствию. Единственное что, нельзя делать массаж в момент головных болей.
 
7️⃣ Кофе
Кофе - не только тонизирующий напиток. Она еще прекрасно влияет на кожу благодаря своим антивоспалительным свойствам и имеющейся в ней хлорогеновая кислоте. Можно кофе пить, а можно сделать маску для кожи головы.
 
В любом случае, при возникновении каких-либо серьезных симптомов не медлите и обратитесь к врачу.
 


 

Серия сообщений "Здоровье крови и сосудов":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Симптомы атеросклероза сосудов и его лечение. Рецепт чистки сосудов
Часть 2 - Признаки высокого уровня холестерина в крови
...
Часть 17 - Витамин К для предотвращения варикоза
Часть 18 - Упражнение для тех, у кого немеют руки
Часть 19 - 7 способов избавления от головной боли


Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 16 пользователям

Оксана Зет - Очень вредно

Суббота, 30 Мая 2020 г. 17:21 + в цитатник
Очень вредно не ездить на бал.
Особенно. когда этого ты заслуживаешь.
Очень вредно беречь хрусталь.
Для особого случая кружево.
Очень вредно. все невкусное.
Пресное. и пересоленное.
Очень вредно. когда глаза грустные.
И особенно. не влюбленные.
Очень вредно. когда долго ждешь.
Или бежишь в догонку.
Когда три часа обьясняшь
И всё без толку.
Очень вредно не сходить с ума.
Периодически.
Очень вредно. когда делаешь всё сама.
Гипотетически.
Очень вредно в воскресный день.
Не ходить в гости.
Очень вредно. когда у людей
В сердце/глазах много злости…
Очень вредно когда тишина.
И слышно стук одинокого сердца.
Очень вредно. когда всё время кому-то должна.
И не о кого согреться…
Сколько вредного окружает нас.
И куда минздрав только смотрит.
Блюдут гигиену труда.
А в жизни. не соблюдают ГОСТа.

© Оксана Зет
60684c6f54e8.gif
Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 24 пользователям

Незаменимых нет…… Художник Philippe Auge

Суббота, 30 Мая 2020 г. 17:12 + в цитатник

! (498x700, 363Kb)

Незаменимых нет!" - как припечатали…
И выгнали из доброй сказки вон.
А есть — вторые… пятые…десятые…
И заменимые… со всех сторон…
 
«Незаменимых нет!» — такое правило…
Приравненное к чину аксиом…
А Герда всё придумала… неправильно…
Оставив за спиною… тёплый дом…
 
«Незаменимых нет!» — и что… ну брошена…
На произвол судьбы в вечерний час…
Промокшая принцесса на горошине…
Придуманная… словно на заказ…
 
«Незаменимых нет!» — чего печалиться…
Хоть принц… хоть нищий — но один закон…
Ну не проснётся… спящая красавица…
Вон сколько их… неспящих — миллион…
 
«Незаменимых нет!» — бубнит бессонница…
Твой самый преданный и верный… враг…
Уж как-нибудь…уж с кем-нибудь…устроится…
Судьба твоя… пусть даже… кое-как…
 
Но можно ль звёзды… заменить рубинами.
И сделать вид… что все они — равны?..
Любимы… только лишь… незаменимые…
Бесценные… которым нет… цены…
 
 

2835299_DALEE_ChYoRNAYa (156x47, 1Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 25 пользователям

Нет женщин нелюбимых... Загадочные женщины Ульяны Хохловой (Ulyana Hohlovoy)

Суббота, 30 Мая 2020 г. 16:23 + в цитатник

!

Нет женщин нелюбимых,
Невстреченные есть,
Проходит кто-то мимо,
когда бы рядом сесть.
Когда бы слово молвить
И все переменить,
Былое светом молний
Как пленку засветить.
Нет нелюбимых женщин,
И каждая права —
как в раковине жемчуг
В душе любовь жила,
Все в мире поправимо,
Лишь окажите честь,
Нет женщин нелюбимых,
Пока мужчины есть.
Андрей Дементьев

2835299_DALEE_ChYoRNAYa (118x36, 1Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 22 пользователям

Модные летние туники 2020

Суббота, 30 Мая 2020 г. 15:56 + в цитатник

! (484x700, 343Kb)

Самыми распространёнными являются туники-рубашки или туники-блузы. С ними будут одинаково хорошо сочетаться как облегающие вещи, так и более просторные. Можно легко достичь делового вида, выбрав в качестве компаньона юбку-карандаш или классические брюки. Шелковые и шифоновые туники будут отличным летним или вечерним вариантом, а одеть их можно с облегающей юбкой или шортами.

В прохладу смело носите под туникой водолазку, а правильно подобранную рубашку - как поверх, так и под ней. Следующий популярный вариант – платье-туника. Носится как самостоятельный предмет, поэтому подобрать к ней необходимо лишь обувь, аксессуары и верхнюю одежду. Летние туники можно разделить на два типа: прогулочные и пляжные. Первые – изделия из лёгких материалов, которые комфортно носить даже в жару.

Вторые – прозрачные и большую часть из них уместнее носить лишь на пляже и курорте. На них часто встречаются глубокие вырезы, открытая спина, свободные летящие рукава, иногда капюшоны, шнуровка. Цветные изделия с орнаментами и принтами не менее популярны, чем однотонные. Тунику используют в сочетании с парео на бёдрах, шортами, юбками. Удлинённую модель можно смело носить без комбинации с другими вещами.

Некоторые из туник могут стать нарядом на вечер – для похода на ужин или в бар. Стоит дополнить образ аксессуарами, например, бусами, браслетами или серьгами. Впрочем, если погода того требует, к тунике подойдут капроновые или утеплённые красивые колготки, а также высокие гольфы. Не стоит забывать о леггинсах и, в крайнем случае, облегающих джинсах.

Зимой и в прохладные летние вечера следует вспомнить о тунике-свитере. Это вязаное тёплое изделие, которое будет хорошо комбинироваться с обтягивающими джинсами. Этот год принёс моду на минимализм. В тренде простой и свободный покрой, длинные модели с ассиметричными частями. Возросла популярность ажурной туники-платья, а также классической туники-рубашки с v-образным вырезом и рукавами три четверти.

Что касается материалов, то это лёгкие натуральные ткани и деним. Из всех стилей особо выделяется этнический, отразился он не только на фасонах, но и на цветовых решениях. В этом году главенствуют привычные глазу основные цвета палитры: зелёный, красный, синий, жёлтый. Не обошлось и без классических чёрных, а особенно белых туник. Из всех узоров наибольшая популярность у цветов, геометрических фигур, клетки, анималистических или этнических мотивов.

Источник



Читать далее...
Рубрики:  дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 18 пользователям

Упражнения из «Утренней гимнастики» Владимира Высоцкого

Суббота, 30 Мая 2020 г. 14:59 + в цитатник

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 20 пользователям

Упражнения на эмоциональное равновесие

Суббота, 30 Мая 2020 г. 14:42 + в цитатник

10-минутная йога для уравновешенного состояния на целый день! 

2835299_ypr (700x528, 48Kb)

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 15 пользователям

Анна Опарина - Когда-нибудь...

Пятница, 29 Мая 2020 г. 18:19 + в цитатник
Когда-нибудь вдохнём мы без опаски,
Весёлый летний воздух грудью всей,
И, как кошмар, забыв, отбросим маски,
Вновь обнимая с радостью друзей.

Когда-нибудь свободными мы станем,
Перчатки будут тоже не нужны,
И в прошлое война, утихнув, канет
С полками, чьи солдаты не видны.

Когда-нибудь случится это точно…
Но как сегодня трудно нам понять,
Что враг он здесь, что «зуб на нас он точит»,
Что наши жизни может отобрать.

И мечемся: то верим, то не верим…
Невидимого, вроде бы, и нет,
Но видимые множатся потери,
Кто следующий — никто не даст ответ.

Поможет маска… нет… и я не знаю,
Но если шанс, хоть маленький, но есть,
То достаю её и надеваю,
Подальше спрятав, в угол дальний, спесь.

И этот день когда-нибудь случится,
Хотелось бы, конечно, поскорей,
Мы сдернем маски, открывая лица
И обнимая с радостью друзей.

© Анна Опарина
D1opY.gif
Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 30 пользователям

Принцесса... Художник Эмзар Хабулиани

Пятница, 29 Мая 2020 г. 18:00 + в цитатник

!! (1)

Принцесса ставит на кухне чай
(Принцессы тоже едят и пьют),
Читает Борхеса по ночам
И любит тихий земной уют.
 
Принцесса в чай добавляет ром,
Листает старый, как мир, журнал,
На пару с толстым своим котом
Лениво смотрит ночной канал.
 
Принцесса кормит бездомных псов,
Крылатых кошек, бескрылых дам,
Не любит фильмы с плохим концом,
Не любит слёз и не любит драм.
 
Принцесса с полки стирает пыль,
Рисует красками на стекле.
Забыв, где ложь, и забыв, где быль,
Тихонько плачет в рассветной мгле.
 
Ах да, принцессе не снятся сны —
Уже не вспомнить, который год.
Принцесса курит и ждёт весны…
А принца? Принца уже не ждёт.

Alexthecat

2835299_DALEE_ChYoRNAYa (118x36, 1Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 24 пользователям

Из зеленого — в голубое... Иллюстратор Дарья Петрилли (Daria Petrilli)

Пятница, 29 Мая 2020 г. 17:02 + в цитатник

! (700x494, 215Kb)

Как во сне, в тишине раскаленной,
Оглянувшись на землю родную,
Одуванчик из бездны зеленой
Полетел, не дыша, в голубую.
 
Подхватили его, укачали
Ветры ясные и дождевые.
Было жутко и дико вначале —
Ведь казалось, что это впервые!
 
Но душа, несомненно, крылата, —
И летел он все выше и выше,
Вспоминая, что где-то когда-то
Это все уже видел и слышал.
 
Он всегда это знал за собою,
Совершал этот путь многократно:
Из зеленого — в голубое,
И обратно, туда — и обратно!
 
Все он вспомнил душой окрыленной
И узнал голубую дорогу, —
Одуванчик из бездны зеленой,
Он летит к одуванчику-богу.
 
Тот спасет его душу отныне,
Воскресит его семя в пустыне,
В путь разбудит, в зеленый, обратный:
— Узнаешь ли, — он спросит, — мой сыне,
Переход этот в зелень из сини?
— Да, отец, да, мой бог благодатный,
Одуванчиков свет необъятный!
2835299_DALEE_ChYoRNAYa (118x36, 1Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 24 пользователям

Шляпки из бобинного кружева

Пятница, 29 Мая 2020 г. 16:18 + в цитатник

1 (525x700, 591Kb)

Такой вид плетения появился во Фламандии, одной из провинций Бельгии в конце XVIII века. Техника считается слишком трудоемкой и не получила широкого распространения. Ажурное полотно стало символом региона и охотно приобретается туристами. Кроме того, живописцы используют его в своем творчестве.
 
Акцент делается на растительный принт, а нити подбираются разного размера. Рисунок  наносится на бумагу и заполняется сразу несколькими нитями, которые фиксируются накручиванием на коклюшку. Контур отмечается булавками (сколками). Потом заготовка переносится на подушку, которая соответствует размеру изделия. Нити фиксируются, а количество коклюшек в процессе работы убывает или прибавляется. По завершении кружевоплетения снимаются бобины и булавки.
 
Полученное на коклюшках кружево различают:
 
  • численное с геометрическим рисунком. Получается количеством переплетений, когда нет подготовленной схемы;
  • парное – узор и фон плетутся одновременно с преобладанием геометрических элементов.
  • сцепное – фрагменты рисунка напоминают тесемки, которые потом соединяются «сцепками» или «решётками» с помощью крючка. Здесь больше растительных мотивов.
Для парного и сцепного кружева используется рисунок, наколотый на картоне. Точки узора отмечают булавками, которые оплетаются нитями и формируют орнамент. Подробнее


1-1 (700x655, 446Kb)

Читать далее...
Рубрики:  дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 26 пользователям

Летняя одежда в технике макраме.

Пятница, 29 Мая 2020 г. 15:46 + в цитатник

!! (700x398, 305Kb)

Если Вы хотите выглядеть не только элегантно и стильно, но и оригинально, то, может быть, стоит вспомнить про технику макраме, которая сегодня опять в моде. Собственно, из моды она и не выходила, только мы привыкли к тому, что в этой технике изготавливают предметы обихода и интерьера, в гардеробе изделия из макраме использовались нечасто.
Сегодня можно увидеть не только шляпки и сумочки макраме, но и жилеты, юбки, костюмы, сарафаны. Макраме –  техника узелкового плетения, способ вязания из хлопчатобумажных нитей, его плотность зависит от мастерства мастерицы и толщины ниток. Материалы для плетения могут быть самыми разными: пеньковая или льняная верёвки, бумажная бечёвка, кордовая или шёлковая леска, льняные...
Если Вы вяжете сумку или шляпу, то материал выбирается попрочнее, для одежды, которая должна быть удобной, выбирается материал потоньше и помягче, который было бы приятно носить, за которым было бы просто ухаживать. Для жилетов, которые должны держать форму, можно использовать пеньковую или льняную верёвки, для платьев и блуз идеально подойдёт льняная нить.
Если Вы не хотите особо напрягаться в изготовлении цельной вещи, можно смастерить для себя воротничок или манжеты, тоже красиво и оригинально. Смотрите сами, идей для творчества много, а хватит ли у Вас терпения на изготовление одежды, решайте сами. Лето проходит быстро, а начинается оно через день.
 


! (700x700, 324Kb)

Читать далее...
Рубрики:  дизайн, мода,советы дизайнера, стилиста, интерьеры
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 23 пользователям

Простое и понятное упражнение для оздоровления и укрепления коленных суставов, а также против отеков ног и болей в коленях

Пятница, 29 Мая 2020 г. 14:58 + в цитатник

2835299_Prostoe_i_ponyatnoe_yprajnenie_dlya_ozdorovleniya_i_ykrepleniya_kolennih_systavov_a_takje_protiv_otekov_nog_i_bolei_v_kolenyah (700x426, 33Kb)

Чем старше мы становимся, тем больше "болячек" у нас появляется. Но это не значит, что стоит игнорировать проблему и пускать все на самотек. Особенно это касается болей и других неприятных, возникающих в коленях, которые со временем появляются у большинства людей, особенно в среднем и пожилом возрасте.Для того, чтобы избавиться от отеков ног и болей в коленных суставах, не всегда стоит полагаться только на эффект лекарственных препаратов. Зачастую они только глушат симптомы, но ни как не лечат и не избавляют от проблемы.
Это упражнение направлено на оздоровление и укрепление коленных суставов. Регулярное его выполнение поможет снять отеки, избавиться от болей в коленях и улучшить кровообращение в ногах.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Лечение упражнениями
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 17 пользователям

Полезные советы по восстановлению кровообращения в ногах

Пятница, 29 Мая 2020 г. 14:27 + в цитатник
упр1
Нарушение кровообращения в ногах – довольно частая причина боли в ногах, отёчности ног, появления усталости. Если оставить нарушение кровообращения ног без внимания, то это может привести к появлению варикозной болезни вен. Хотите сохранить здоровье ног – прислушайтесь к этим советам.
Полезные советы по восстановлению кровообращения
На начальных стадиях, когда нарушение не связано с иными патологиями, кровообращение можно с легкостью восстановить самостоятельно. Рекомендуется:

1. Отказаться от курения. Именно эта пагубная привычка приводит к нарушению кровотока чаще остальных. На кровообращение плохо влияет никотин и окись кислорода.
2. Отказаться от употребления алкоголя. Именно спиртное не дает эндотелию и гладким мышцам управлять кровотоком.
3. Нормализовать вес. Избыточная масса тела не только ухудшает кровоток, но и в несколько раз повышает вероятность развития различных болезней сердца и сосудистой системы.
4. Отдать предпочтение активному образу жизни. Малоподвижность всегда негативно влияет на кровоток. Рекомендуется ежедневно делать зарядку или совершать пешие прогулки.
5. Правильно питаться. Многое зависит также от рациона. Важен для циркуляции крови витамин С. Нужно включать в меню как можно больше продуктов, которые содержат его в составе. Из рациона нужно исключить всю вредную пищу – жирное, жаренное, мучное и т.д.
Не обойтись без стандартного лечения. При проблемах с кровообращением в ногах посетите доктора. После проведения комплексной диагностики врач подберет подходящее лечение, которое поможет в кратчайшие сроки устранить проблему.
упрskazhynet.ru

Серия сообщений "Варикоз, лечение и профилактика":
Здоровья Вашим ножкам желает БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Народные средства лечения варикозного расширения вен
Часть 2 - Варикоз ног – профилактика, лечение
...
Часть 41 - Варикоз на ногах и 3 простых упражнения в борьбе с ним. Профилактика, снятие усталости и боли
Часть 42 - Ежедневное минутное упражнение лежа на животе, от болей в коленях и ногах. Профилактика варикоза
Часть 43 - Полезные советы по восстановлению кровообращения в ногах
Часть 44 - Мудры и йога при варикозном расширении вен - 3 на выбор
Часть 45 - Самомассаж для профилактики варикозного расширения вен
...
Часть 47 - Упражнения для молодости вен
Часть 48 - Если у Вас отекают ноги
Часть 49 - Два простых и эффективных упражнения из Японской гимнастики от отеков в ногах


Метки:  


Процитировано 17 раз
Понравилось: 20 пользователям

Новый день - новые заботы

Пятница, 29 Мая 2020 г. 13:50 + в цитатник

IMG_1656 (700x525, 389Kb)

Вырастить гардению из семян не получается, то ли тепла им не хватает, то ли семена некачественные. Решила я отростками сажать. Старый кустик, который я вылечила от паутинного клещика, распатронила на черенки. Получилось 3 полноценных черенка, поставила их в воду на солнышке.  Прошла неделя, и у одного корешки появились, я это заметила, и сегодня посадила. Надеюсь, будет расти, цвести и меня радовать. Выглядит очень хорошо. Красавчик! И горшки я новые специально для них купила.


IMG_1657 (700x525, 386Kb)

Читать далее...
Рубрики:  цветы и растения, уход за ними/Чудеса на подоконнике

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 19 пользователям

Ольга Кузьмич - Я в глазах твоих утону — Можно?

Четверг, 28 Мая 2020 г. 17:37 + в цитатник
Я в глазах твоих утону — Можно?
Ведь в глазах твоих утонуть — счастье!
Подойду и скажу — Здравствуй!
Я люблю тебя очень — Сложно?
Нет не сложно это, а трудно.
Очень трудно любить- Веришь?
Подойду я к обрыву крутому
Падать буду — Поймать успеешь?
Ну, а если уеду — Напишешь?
Только мне без тебя трудно!
Я хочу быть с тобою — Слышишь?
Ни минуту, ни месяц, а долго
Очень долго, всю жизнь- Понимаешь?
Значит вместе всегда — Хочешь?
Я ответа боюсь- Знаешь?
Ты ответь мне, но только глазами.
Ты ответь мне глазами — Любишь?
Если да, то тебе обещаю,
Что ты самой счастливой будешь.
Если нет, то тебя умоляю
Не кори своим взглядом, не надо,
Не тяни за собою в омут,
Но меня ты чуть-чуть помни…
Я любить тебя буду — Можно?
Даже если нельзя… Буду!
И всегдя я прийду на помощь,
Если будет тебе трудно

© Ольга Кузьмич
Рубрики:  любовь, счастье, стихи о любви, стихи о счастье,
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 29 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 943 ... 936 935 [934] 933 932 ..
.. 1 Календарь