-Цитатник

Друзьям с благодарностью... - (0)

  ...

В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)

Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...

Какое это счастье – просто жить! - (1)

    ...

Сборник стихов Ирины Расшиваловой - Ipola - (0)

  Для увеличения масштаба, клик на соответствующую кнопку на панели. Перелистыва...

рамки текстовые..объёмные..микс-5шт. - (1)

ВАША КАРТИНКА ВАШ ТЕКСТ ...

 -Я - фотограф

Художник Hildegard Schwammberger


0 фотографий

 -Стена

ipola ipola написал 18.05.2009 17:59:29:
Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ipola

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.09.2008
Записей: 48553
Комментариев: 378981
Написано: 765409





Как правильно спать чтобы не болела спина

Суббота, 22 Февраля 2020 г. 14:06 + в цитатник
Советы по сну, чтобы не просыпаться от боли в спине.
 
Мы не часто думаем о наших позвоночниках, когда лежим в постели. Но наша поза сна может помочь определить, испытываем ли мы боль в спине. Поэтому, когда вы ложитесь на ночь, вспомните эти советы физиотерапевта Марлин Колдуэлл, PT, о том, как спать, чтобы избежать болей в спине.
 
1. Держите позвоночник в нейтральном положении
 
Выберите хорошо сделанный матрас с внутренними пружинами или пенопластом или добавьте к своему матрасу с внутренними пружинами пенопластовый матрас для дополнительной поддержки. Вы также можете изменить положение своего сна или использовать подушки для поддержания нейтральности позвоночника.


1 (700x200, 62Kb)

Внутренний пружинный матрас может создавать точки давления на затылке, лопатках, копчике и пятках, и в зависимости от того, насколько прочен матрас, он не будет поддерживать изгиб вашего позвоночника на шее или нижней части спины.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 10 пользователям

Мои любимые позы лежа от боли в пояснице, усталости ног и отёков.

Суббота, 22 Февраля 2020 г. 13:51 + в цитатник
Друзья, сегодня я хочу показать вам три простые позы, которые очень люблю и включаю практически в каждое свое занятие йогой. Тем не менее, их можно делать и самостоятельно, буквально, в качестве скорой помощи при боли в пояснице, области крестца и просто при усталости и отечности ног.
 
Выполнять их мы будем лежа, что делает их еще и прекрасными позами для расслабления, которые хорошо делать перед сном даже отдельно от занятий йогой.

 



1. Согните ноги и разведите колени чуть шире бедер. Обхватите себя руками и прижимайте ноги к себе, надавливая на середину голеней в направлении строго вниз. Если вам сложно обхватить себя за голени и для этого вам приходится тянуться, то лучше использовать ремешок. Набросьте его на ноги и тяните их к себе ремешком. Так оставайтесь хотя бы минуту, но можно и дольше. Делайте длинные выдохи и притягивайте к себе ноги на выдохе, освобождаясь от напряжения.


1 (700x699, 480Kb)

Читать далее...
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия/ЙОГА, ЦИГУН, ШИАЦУ, АЮРВЕДА - секреты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 16 пользователям

Простые и вкусные рецепты с фото и видео

Суббота, 22 Февраля 2020 г. 13:39 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI_20 (145x30, 1Kb)

2835299_LOSOS (612x405, 54Kb)

облегчают нам жизнь и упрощают поиск рецептов. Это особенно чувствуется, если Вы – сторонник разнообразия, и не готовите одно и то же блюдо по нескольку раз в день. Уметь варить пельмени и жарить яичницу должен уметь каждый человек, без этого не проживёшь, но такое однообразное питание испортит вам желудок и лишит нормального пищеварения. 
Ведь каждый знает, что наше питание должно обеспечивать полноценное развитие, жизнедеятельность, укреплять наше здоровье и способствовать профилактике различных заболеваний. Что, как не питание, обеспечит доставку в наш организм витаминов и микроэлементов, что, как не питание, сократит риск развития серьёзных заболеваний.
В питании всегда должны присутствовать в необходимом количестве овощи и фрукты, жиры и масла, богатые микроэлементами и антиоксидантами, Осега-жирными кислотами. В питании должны присутствовать орехи, углеводы, молочные продукты. Но самое главное, питание не должно быть однообразным, только так мы сумеем добиться поступления в наш организм всех необходимых витаминов и минералов.
Добиться разнообразного питания можно с помощью простых и доступных рецептов, проверенных на практике и написанных специалистами. Такие рецепты помогут нам сохранить своё здоровье и улучшить пищеварение. Это и супы, и бульоны, и салаты, и вкусная ароматная выпечка. В здоровом питании есть всё, без исключения, а хорошие рецепты помогут Вам накормить вкусно семью, накрыть праздничный стол, грамотно использовать любые продукты, и при этом тратить на приготовление пищи совсем немного времени. Этим рецептам можно доверять.
 
масленица (700x700, 447Kb)

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 9 пользователям

Prosto Zagadka. Девушка с зелеными глазами...

Пятница, 21 Февраля 2020 г. 16:35 + в цитатник
Девушка с зелеными глазами,
С золотом разветренных волос —
Выдумка, придуманная Вами,
Может, в шутку, может быть, всерьез.

Разными мирами, полюсами
Рождены — идти Вам много верст
К девушке с зелеными глазами,
С золотыми ливнями волос.

Видеть Вам в чужом очарованьи,
В ослепленном вихре новых грез
Девушку с зелеными глазами,
С золотою дымкою волос.

За невидимой душевной гранью,
За чертой того, что не сбылось, —
Девушка с зелеными глазами,
С золотым ручьем витых волос.

Так продлите грань эту мечтами,
А черту размоет солью слез
Девушка с зелеными глазами
И с туманом золотых волос.

Окрылит забытыми мечтами
И собой затмит свет ярких звезд
Девушка с зелеными глазами
С переливом золотых волос.

Не узнали… А ведь перед Вами
Воскресала средь забвенья роз
Девушка с зелеными глазами,
С золотым плетением волос.

Но есть шанс — Ваш путь укрыт стезями,
Поспешите же из бездны «врозь»
К девушке с зелеными глазами,
С золотыми струями волос!

Почему она всегда? — Вот странно…
В ней ответ, и в ней же и вопрос —
В девушке с зелеными глазами
И со шлейфом золотых волос.

Вы ее ведь выдумали сами,
Может, в шутку, может быть, всерьез —
Девушку с зелеными глазами,
С золотом разветренных волос.

© Prosto Zagadka
Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 23 пользователям

В мире грёз и прозы... Художница DreamSquirrel

Пятница, 21 Февраля 2020 г. 16:23 + в цитатник

…Мир грёз нельзя увидеть глазами, но его можно почувствовать сердцем…

!

В не новом мире грез и прозы
Люби огни звезды вечерней,
Со смехом смешанные слезы,
Дыханье роз, уколы терний,
Спокойным взглядом строгих глаз
Встречай восторг и скорбный час.
Предстанут призраки нежданные,
Смущая ум, мечте грозя:
Иди чрез пропасти туманные,
Куда влечет твоя стезя!
И в миг паденья будь уверена:
Душа жива, жизнь не потеряна!
Тебя прельстит ли пламень славы,
Яд поцелуев, тайна кельи, —
Пей, без боязни, все отравы,
Будь гордой в грусти и весельи!
За склоном жизни, как теперь,
В мечту, в любовь и в счастье — верь!
Валерий Брюсов

2835299_DALEE_ChYoRNAYa (118x36, 1Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 21 пользователям

Jai Govind Jai Gopal by Anil Kariwala

Пятница, 21 Февраля 2020 г. 15:52 + в цитатник

1 (700x393, 256Kb)

В светлом-светлом млечном потоке
Звезды, толпясь, наполняют кувшины
На берегу темноты.
 
Капает, капает свет на меня.
Становится снова яснее ясного!
Жизни дороже —ты.
 
Синяя-синяя ткань небес
За ветку колючую зацепилась —
Шелковый край порвала.
 
Легкая-легкая смутная ночь.
Кажется неразрешимой загадкой
Эта текучая мгла.
 
Жгучими иглами звезды впились
В ладонь моего обнаженного сердца —
Пронзили его насквозь.
 
Вспыхнула память жарким костром...
Поздно!.. Отпрянуть я не успела:
Платье на мне зажглось.
 
Тщетно пытаюсь пламя сорвать я:
Не сбросить плоть —
Горящее платье.
 
Пер. с панджабского С. Северцева
 



2835299_DALEE_ChYoRNAYa (118x36, 1Kb)
Рубрики:  живопись
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 16 пользователям

Лучшие игровые автоматы игрового клуба Вулкан

Пятница, 21 Февраля 2020 г. 15:15 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI__KRASNOE_20 (145x30, 1Kb)

2835299_VYLKAN (700x176, 152Kb)

2835299_1 (200x333, 54Kb)2835299_logo (533x284, 20Kb)

Самые популярные игровые автоматы - это игровые автоматы, которые пользуются постоянным спросом пользователей Интернета, а в Вулкане их большинство. Ведь, как не крути, а почти каждый третий пользователь является поклонником игрового клуба Вулкан. Вулкан онлайн давно уже стал синонимом самого лучшего, самого нового и самого привлекательного игрового клуба. Секрет его популярности прост – лояльность по отношению к игрокам и открытость для всех.
Как стать участником клуба Вулкан
Стать участником клуба совсем несложно, достаточно пройти регистрацию на основном сайте, после этого можно играть в любом клубе, не регистрируясь повторно, получать призы и бонусы, пользоваться привилегиями клуба. Одно условие должно соблюдаться неукоснительно: участником клуба может стать пользователь, достигший совершеннолетия, если в последующем обнаружится обман, искажение анкетных данных или неправильное указание возраста – все награды клуба могут быть аннулированы. Просто и честно.
 
2835299_Igrovie_avtomati_2_ (638x700, 624Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 8 пользователям

Как правильно ухаживать за комбинированной кожей лица?

Пятница, 21 Февраля 2020 г. 13:41 + в цитатник

2835299_koja (700x466, 98Kb)

«Как определить комбинированный тип кожи?»
 
Если вы заметили излишнюю жирность Т-зоны (это лоб, нос и подбородок) особенно по утрам, но при этом у вас сухая, или нормальная кожа на щеках, то к сожалению, именно вы являетесь обладательницей комбинированного типа кожи.
 
В данной статье, я постараюсь вам дать несколько хороших и правильных советов и рекомендаций, как ухаживать за комбинированной кожей.
 
Итак, начнем!
 
Забудьте об использовании мыла
Мыло является очень агрессивным средством для очищения кожи, оно просто будет высушивать кожу и в следствие вызывать раздражение, а это очень усугубит ваши проблемы с кожей.
 
Очищайте кожу
Жирные участки часто склонны к воспалениям. Чтобы предупредить их, обязательно перед сном снимайте макияж. Хорошими продуктами для снятия макияжа станут мицеллярная вода и гидрофильное масло, главное условие при их использовании — не тереть и не растягивать кожу.Не применяйте агрессивные очищающие средства, они вызывают обезвоженность, что только усугубляет проблемы, в этом случае жирные участки выделяют еще больше себума, а вот сухие наоборот, начинают шелушиться.
 
Тонируйте
 Многие девушки пренебрегают этапом тонирования кожи, что является очень большой ошибкой. Ведь именно тоник снимает остатки макияжа и средства для умывания с лица. Он помогает коже полностью очиститься. А так же, тоник дополнительно увлажнит вашу кожу, восстановит рН-баланс и сузит поры.
 
Увлажняйте кожу
Многие девушки считают, если они обладательницы комбинированной, или жирной кожи, то в увлажнении не нуждаются и это является самой большой ошибкой в уходе. Любой тип кожи нуждается в увлажнении и питании.
 
Используйте солнцезащитный крем
Солнцезащитный крем это некий щит для кожи, когда вы выходите на улицу. И этим этапом многие девушки так же пренебрегают и очень зря, ведь солнцезащитный крем поможет вам сохранить здоровье и молодость кожи. Неотъемлемым атрибутом вашего ухода он должен стать, особенно летом.
 
Пилинг
Пилинг, это один из главных этапов ухода за кожей. Пилинг помогает отшелушивать кожу, и избавлять нас от черных точек, а так же воспалений.
 
Руки прочь от лица
На наших ручках очень много бактерий, которые могут спровоцировать появление нежелательных, разнообразных воспалений.
 
Старайтесь придерживаться этих простых правил и уже через несколько недель, вы будете в восторге, глядя на свое отражение в зеркале.
 
Рубрики:  это надо знать женщине/Уход за лицом
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 11 пользователям

Как подтянуть грудь и овал лица?

Пятница, 21 Февраля 2020 г. 13:32 + в цитатник

2835299_4_1_ (700x420, 36Kb)

Упражнение Когао 2 в 1 позволяет за короткий срок привести в форму овал лица и грудь. 

Читать далее...
Рубрики:  это надо знать женщине
С наилучшими пожеланиями БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 13 пользователям

Три китайских упражнения Цзяньфэй, которые подтягивают обвисшую кожу на животе

Пятница, 21 Февраля 2020 г. 13:02 + в цитатник

2835299_jivot (700x483, 43Kb)

Обрести к лету стройную фигуру хотели бы все, но не у всех хватит терпения заниматься физическими упражнениями. Методика Цзяньфэй позволит справиться с этой задачей каждой женщине, ведь совсем не обязательно изнурять себя физическими упражнениями. Достаточно полежать, посидеть так, как нужно, и ваш обвислый живот пропадёт сам по себе. Цзяньфэй (в переводе с китайского означает «сбрось жир») - это китайская дыхательная гимнастика, с помощью которой нормализуются обменные процессы в организме, происходит потеря лишнего веса, достигается состояние гармонии с самой собой.
Особенности выполнения упражнений цзяньфэй
Для занятий цзяньфэй не требуется специальное помещение и инвентарь. Тренироваться можно в любой одежде, не сковывающей движения, спортивная обувь не требуется вовсе. Упражнения дыхательной гимнастики просты и доступны для выполнения любым желающим. Тренироваться можно дома, на работе, в командировке, на природе. Основу дыхательной гимнастики составляют три упражнения: «Волна», Лягушка» и «Лотос». Описания этих упражнений, представленные ниже, предназначены исключительно для женщин. Для мужчин исходные положения в занятиях «цзяньфэй» выглядят несколько по-другому.
 
Противопоказания по занятиям цзяньфэй
От занятий цзяньфэй следует воздержаться людям, недавно перенесшим операции, имеющим внутреннее кровотечение. Во время менструации следует исключить из дыхательного комплекса упражнение «Лягушка». В случае недомоганий во время выполнения упражнений (тошноты, головокружения, дискомфорта) – следует замедлить темп дыхания или прекратить дыхательную гимнастику вовсе.
Читать далее...
Рубрики:  Стройная фигура
Для Вас БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 18 пользователям

Медовая азбука

Пятница, 21 Февраля 2020 г. 08:03 + в цитатник
Рубрики:  «Вкусные рецепты для здоровья»
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 16 пользователям

Я хочу, чтоб зима стала сказкой... Prosto Zagadka

Четверг, 20 Февраля 2020 г. 16:23 + в цитатник
 


Я хочу, чтоб зима стала сказкой из трёх ярких глав,
Не придумала точно ещё, что там будет в сюжете,
Пусть зажмурятся ангелы, что-то для нас загадав,
И любовь не стесняется быть самой важной на свете.

Я хочу, чтоб на город обрушился ласковый снег —
Невесомый, пушистый, безветренный, сахарно-белый,
Чтобы стрелки в часах замедляли отчаянный бег,
Чтобы сердце умело красивым быть, нежным и смелым.

Я хочу, чтоб включили гирлянды, горели огни,
Пахло в доме чтоб хвоей, корицей, ванильным печеньем,
Шоколадом и счастьем, укутавшим ночи и дни,
Сладким кофе и (чуть не забыла) клубничным вареньем.

Чтобы вкус вечеров таял в сладости длинных минут,
Белым морем чтоб стала дорога от края до края,
Чтоб декабрь — без отчётов, январь и февраль — без простуд,
Чтобы Герду услышало сердце озябшее Кая.

Я хочу, чтоб не мёрзли ладони, хочу тишины,
Но такой… необычной — с горячими нотками блюза,
Прилетали чтоб чаще под утро волшебные сны
И стихи сочиняли чтоб сходу послушные музы.

И когда до весны будет много ещё странных вьюг,
А в душе — много льдов, может быть, даже целые груды,
Пусть их нежность растопит, пускай заколдованный круг
Разорвёт наконец — и простое случится вдруг чудо!

Я хочу, чтоб не в книжках потёртых, а здесь наяву
Иногда оживали немного наивные сказки,
Чтобы прятало небо глаза и в его синеву
Добавляли почаще игриво-искристые краски.

Я хочу новогодней, сбивающей с ног суеты,
Каплю веры, что скоро желанья помогут исполнить,
Ярких звёзд (ангел, ты успеваешь мои все мечты
Записать у себя где-то или хотя бы запомнить? ;))

Я хотела б wish-list свой заклеить в конверт, «всё всерьёз»
Дописать в уголке — мол, всё это не прихоти ради.
Я хочу, чтобы нежность скучала вот прямо до слёз
И себя простодушно, легко выдавала во взгляде.

Я хочу, чтобы ангелы пудрили снегом мосты,
Словно праздничный торт, фонари зажигали, как свечи,
Чтоб слова горячи были, искренне-жгучи, просты,
Чтобы бережно руки ложились на хрупкие плечи.

А потом пусть растает весь снег и, когда я усну,
Где-то за полночь точно (я спать не ложусь слишком рано),
То во сне я б, конечно, хотела увидеть весну!
И, конечно, с охапкой большой белоснежных тюльпанов!

© Prosto Zagadka

 

 

Рубрики:  стихи
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 23 пользователям

Счастье - это ... Художник Audrey marienkoff

Четверг, 20 Февраля 2020 г. 16:23 + в цитатник

2835299_ (700x700, 116Kb)

Счастье - это когда свет врывается в окна и сны
И щекочет легонько совсем одичавшую нежность,
Счастье — это когда остаётся чуть-чуть до весны
И не верится больше ни в холод, ни в вечную снежность.
 
Счастье - это когда возле сердца, свернувшись клубком,
Нежность что-то мурлычет, как кошка загадочной масти,
Зализав все обиды с грустинками, дремлет тайком,
А потом вдруг взрывается солнцем на тонких запястьях.
 
Счастье - это когда солнце смело смеётся в лицо,
На щеках оставляя веснушки и «зайцы» на стенах,
Хулиганит бесстыже, несётся стремглав на крыльцо
И срывает с петель снова двери — пускай перемены
 
На порог побыстрее ступают! Пусть вспыхнут огни:
В тёплом доме, в судьбе, а зимою — на праздничной ёлке!
Счастье - это когда календарь, перепутавший дни,
Отменяет разлуки и встречи торопит, а с полки
 
Пыль сметает с осколками грусти седой звездочёт,
Хитро пряча улыбку и что-то заветное зная,
Он на ушко шепнёт, что, мол, все неудачи не в счёт,
На страницах какой-то из сказок закладку роняя.
 
Счастье - это когда волшебству поддаётся душа,
А предчувствия — жажде совсем неслучайного чуда,
Счастье - это когда забываешь, что нужно дышать…
Говорят, что случится оно, если бьётся посуда)
 
И ты вдруг начинаешь всем глупостям верить, стихи
Оживают и льются потоком, как запахи моря…
Запах счастья манящий — наверно, так пахнут духи
На твоей тёплой коже… и с этим никто не поспорит.
 
Он запомнил твой код, он губами считал аромат,
Что собрал нотки сладких, пьянящих, нектарных рассветов
Из лучистого детства, из юности… как шоколад
Время томно стекает по пальцам в медовое лето…
 
Счастье - это когда есть в молчании тысяча слов,
А во взглядах — искринки, смятение, нежность и ласка,
И заплакать не стыдно, не жалко у красочных снов
Воровать ловко ночи для ставшей реальностью сказки.
 
И глазами зелёными вора искать, что б ещё
Утащить, приобщив к ритуалу изгнанья ненастий…
Тонкой свечкой когда зажигает луну звездочёт
(Ну, тот самый, седой) — это тоже, наверное, счастье.
 
Счастье - это когда расплывается стойкая тушь,
Если солнечный зайчик запутался в длинных ресницах,
И когда ты несёшь откровенно-забавную чушь
На вопрос: «Что с тобой?», замешательство видя на лицах,
 
Пожимаешь плечами: смешные (ну где ж им понять)!..
И вся логика — прахом, вокруг — умилительный хаос,
И не нужно уже ничего — только нежно обнять
И ему прошептать то, в чём раньше признаться боялась.
 
Счастье - это когда ты смелее себя на мечту,
Что крушит все запреты, сметает сомнения, это
Странный микс по рецепту, что дождь сочинил на лету,
Это в платье роскошном, цветастом душистое лето.
 
Это солнце в удобных балетках, что будет гулять
По разжаренным крышам, а после — вдруг шлёпнется в море,
Счастье - это когда нежность рук будет вновь оставлять
На изласканной коже свои кружевные узоры.
 
Счастье - это когда пульс отчаянно что-то своё
Тараторит, сбивая дыханье, от тёплого взгляда
Тают льдинки когда и в сердцах очень разных живёт
Что-то общее.
Счастье - ну, это тогда, когда надо
 
Чтобы рядом был он (и он рядом!) и множит лучи
Босоногое солнце, балетки оставив на пляже…
Счастье — больше, чем солнце, и ярче, чем пламя свечи!
Счастье — это когда…
ну, когда…
не придумаю даже…
 
2835299_DALEE_ChYoRNAYa (118x36, 1Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 20 пользователям

Сад роз Пегги Рокфеллер (Peggy Rockefeller Rose Garden)

Четверг, 20 Февраля 2020 г. 15:29 + в цитатник

!

Розарий Пегги Рокфеллер был заложен в 1916 году,и реконструирован в 2006-2007 гг.На сегодняшний день - это потрясающий сад,в котором демонстрируется более чем 4000 экземпляров растений и более 600 сортов роз,которые цветут в течение шести месяцев в году.Однако этот розовый сад - не просто милое сердцу и глазу место,а центр серьезных научных исследований.На его базе проводится испытательская работа по преодолению репутации розы,как капризного в культуре растения.Здесь исследуются и адаптируются сорта,сочетающие в себе красоту с устойчивостью в ландшафте.Философию новой программы можно определить как «выращивание красивых растений малого ухода,без ядохимикатов и полива».На сегодняшний день местный розарий может похвастаться более чем 1700 новыми,выносливыми сортами роз.



Ок

1

Читать далее...
Рубрики:  интересное о разном/Сады и парки, красивые места, красивые деревни
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 20 пользователям

Играем в Вулкане

Четверг, 20 Февраля 2020 г. 14:35 + в цитатник

2835299_NA_PRAVAH_REKLAMI__KRASNOE_20 (145x30, 1Kb)

2835299_5_1 (700x256, 217Kb)

Что может быть лучше, чем провести выходные дни в компании игровых автоматов самого известного игрового клуба? Вряд ли любое другое занятие может с этим сравниться. Тем более, если речь идёт о самых популярных игровых автоматах клуба Вулкан от Igrosoft, Novomatic и других столь же популярных разработчиков: Book of Ra, Fruit Cocktail, Brutal Santa, Crazy Monkey, Hungry Night, Resident, Season sisters, Lucky Lady's Charm, Keks. Играть в них можно бесплатно или на деньги, начинающие игроки чаще всего играют в демоверсии, постоянные игроки играют на деньги, но удовольствие получают все!
Демонстрационные версии - это также интересно!
Не поверите, но бесплатная игра на демоверсиях игровых автоматах так же интересна, как азартная игра. Мало того, что геймер получает удовольствие от процесса игры, он ещё и приобретает навыки поведения во время игры, учится реагировать на непредвиденные ситуации, это особенно полезно в реальной игре, когда возникает необходимость принять решение на риск игру, о которой практически ничего не знаешь. Редкий разработчик подробно опишет игровую ситуацию, с которой придётся столкнуться, да и погрешности перевода порой дезинформируют игроков. После хорошей тренировки на демоверсиях не страшен никакой поворот в игровом процессе.
 
2835299_4_1_ (700x147, 15Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Развлечения, игры, игровые автоматы, досуг
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  

Понравилось: 8 пользователям

Как можно вывести мочевую кислоту при подагре?

Четверг, 20 Февраля 2020 г. 13:49 + в цитатник

2835299_KAK_VIVESTI_MOChEVYU_KISLOTY_ (700x266, 15Kb)

Основная причина подагры это повышение уровня мочевой кислоты. Чем выше уровень мочевой кислоты, тем тяжелее протекает подагра.
Как понять что у человека подагра? У больных с подагрой за ушами собирается соль и выкатывается как камешки. Это один из симптоматических признаков. У людей которых заболевание протекает длительно если посмотреть на ногти, то кажется, что они проколоты дырочками. Повышается уровень мочевой кислоты, он попадает больше туда, где повреждены сосуды. Потом мочевая кислота может остаться внутри, а может оттуда выйти. Если она остается, то соли мочевой кислоты начинают кристаллизоваться. Кристаллы начинают разрушать мягкие ткани, вызывая при этом воспаление асептическое. Т.е. никакой инфекции нет, аутоиммунных процессов нет, а есть просто повреждение тканей через гистамин.
 
Если процесс не очень глубокий, это нейтрализуется, то процесс может закончиться выздоровлением. Если этот процесс не заканчивается выздоровлением, нарушение обменных веществ продолжается, воспаление поддерживается, и появляется — некроз. В эти ткани кроме мочевой кислоты откладывается кальций, образуются кальцинаты, образуется деформация суставов, мягкиОткуда берется мочевая кислота. И как ее вывести с организма? Это распад аминосодержащих, азотосодержащих компонентов это может быть либо пищи, которая поступает, либо собственных тканей.
 
2835299_podagra (700x404, 58Kb)
 
Если с пищей, то это красное мясо в большом количестве, в принципе это весь белок. В процессе распада аминокислоты и белка, будет образовываться большое количество аминогрупп, которые будут вести к закислению. Закисление организма усиливается алкоголем, углеводами.х тканей и образуется заболевание подагра.
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/Здоровье
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 16 пользователям

Как укрепить волосы и сделать их густыми

Четверг, 20 Февраля 2020 г. 12:56 + в цитатник

2835299_Kak_ykrepit_volosi_i_sdelat_ih_gystimi (700x393, 20Kb)

На состоянии локонов негативно сказываются внешние неблагоприятные факторы, хронические заболевания, стрессы, то есть изменения, которые может испытывать любой человек. И не удивительно, что красивые от природы волосы становятся со временем ослабленными, тусклыми, начинают усиленно выпадать. Справиться с проблемой можно и в домашних условиях, для этого необходимо подобрать подходящий комплекс ухода и использовать его согласно рекомендациям специалистов.К наиболее вероятным причинам выпадения прядей относят:
  • ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ СТРЕССЫ. При длительном психоэмоциональном напряжении нервная система разрушается, что влечет за собой и патологические изменения в других органах, включая кожный покров. Из-за стрессов фолликулы не получают нужного им количества кислорода, витаминов, питательных элементов, что отрицательно сказывается на функционировании луковиц;
  • ХРОНИЧЕСКИЕ И ОСТРО ПРОТЕКАЮЩИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ. При хронических патологиях, особенно это относится к системе пищеварения, нарушаются обменные процессы, хуже усваиваются микроэлементы и витамины, в итоге корневая система не дополучает необходимые для ее развития элементы. Неблагоприятно на состоянии локонов отражаются и острые длительно текущие инфекции;
  • НЕРАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. Организм человека должен постоянно получать в определенном количестве практически все известные витамины, макро и микроэлементы. Естественный источник их поступления в организм – пища. Изнуряющие диеты, несбалансированное питание, однообразие рациона приводят к развитию гиповитаминоза. Дефицит витаминов вызывает нарушение функционирования все органов, включая кожу с ее придатками;
  • ГОРМОНАЛЬНЫЙ ДИСБАЛАНС. Здоровье волос, их прочность напрямую зависят от выработки в организме гормонов. У женщин гормональные сбои чаще возникают в период беременности, после родов и во время климакса — нарушаются фазы роста волос, что приводит к их ослаблению, потере блеска и силы;
  • ПЕРХОТЬ. Белые чешуйки – не только эстетическая проблема. Образование перхоти может быть обусловлено развитием грибковой микрофлоры, внутренними заболеваниями, дисбактериозом. Все это становится причиной начинающегося облысения;
  • ВЛИЯНИЕ ХИМИЧЕСКИХ РАЗДРАЖИТЕЛЕЙ. Проблема укрепления корней постоянно волнует женщин и девушек, часто окрашивающих и обесцвечивающих волосы, практикующих химические завивки;
  • ГЕНЕТИЧЕСКАЯ ПРЕДРАСПОЛОЖЕННОСТЬ. Андрогенная алопеция – вид облысения, обусловленный чувствительностью фолликул к активной форме тестостерона. От андрогенной алопеции страдают и мужчины, и женщины. В запущенных случаях избавиться от облысения невозможно, но если заболевание будет выявлено на ранней стадии, то укрепить волосы и предотвратить их дальнейшую потерю вполне возможно.
СПОСОБЫ УКРЕПЛЕНИЯ И УСКОРЕНИЯ РОСТА ВОЛОС Укрепление волос будет результативным при комплексном подходе к решению проблемы. Чтобы добиться нужного эффекта следует курсом применять системные и местные лекарственные препараты, маски и косметические средства. Положительно на состоянии прически сказываются аппаратные методики укрепления, массаж, изменение пищевых привычек. Обязательно нужно минимизировать и влияние провоцирующих проблему факторов. Массаж является одним из способов укрепления волос наряду с лекарственной терапией и витаминотерапией. Массаж улучшает кровообращение в кожном покрове, что способствует притоку полезных питательных элементов к фолликулам. Процедура проводится кончиками пальцев, специальными массажерами и расческами. Заметно укрепить локоны помогает ежедневный массаж в вечернее время на протяжении 14-21 дня. По времени каждый сеанс должен занимать от 5 до 15 минут.
 
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина, здоровье,помощь/САМОМАССАЖ, МАССАЖ
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 13 пользователям

Как легко просыпаться по утрам? 8 ценных советов

Четверг, 20 Февраля 2020 г. 12:43 + в цитатник

2835299_prosipatsya (700x524, 24Kb)

Утро. От того, как оно пройдет, зависит настроение, работоспособность, энергичность каждого человека. Как же проснуться так, чтобы новый день был полон позитива и бодрости? Ответ на этот вопрос интересует каждого. Ниже описана полезные советы.
1. ЗАСЫПАЙТЕ В ОДНО И ТО ЖЕ ВРЕМЯ. Гарантией легкого пробуждения является отход ко сну в положенное время. Вам необходимо придерживаться определенного режима. Засыпайте ежедневно в одно и то же время, даже в выходные дни, и желательно, до полуночи, т.к. в этот период ваш организм отдыхает лучше всего. Со временем, с помощью этого режима, ваш организм будет пробуждаться в одно и то же время сам.
2. НЕ ТОРОПИТЕСЬ ВСТАВАТЬ. После звонка будильника не следует сразу же вскакивать с постели и окунаться с головой в новый день. Стоит позволить себе понежиться в кровати хотя бы несколько минут. Резкий подъем — стресс для организма. Главное — не заснуть снова.
3. ПИТАНИЕ. Диетологи советуют не принимать пищу за 2 часа до сна. Ведь в ночное время суток еда переваривается медленно. Лучше подумать о том, как вы съедите на завтрак что-то полезное и вкусное. Утром же чувство легкого голода и ожидание приема пищи помогут поднять вас с постели гораздо быстрее. С утра обязательно выпейте стакан воды и позавтракайте. Завтрак должен быть сбалансированным, состоять из каши, йогурта, творога, молока, фруктов, орехов и т.д.
Читать далее...
Рубрики:  советы врача, диеты, рецепты долголетия
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 12 пользователям

Жиросжигательная тренировка – минус 4 кг за месяц: упражнения, рекомендации фитнес-инструктора

Четверг, 20 Февраля 2020 г. 12:23 + в цитатник

! (700x426, 222Kb)

Убирать по 4 кг за месяц реально, если заниматься по жиросжигательной программе. Она включает 10 упражнений, каждое из которых нужно делать по 30 раз. Между ними отдых 20 секунд. Если начинать уже сейчас, то к лету вы избавитесь от 10 кг минимум.

Упражнения:
Читать далее...
Рубрики:  Фитнес-упражнения
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 17 раз
Понравилось: 13 пользователям

Просто быть... лишь для тебя...

Среда, 19 Февраля 2020 г. 16:22 + в цитатник

 

 
Газетной вырезкой, пусть пожелтевшей, рваной по углам, но пронесенной в кармане портмоне через десятки лет…

Теплым чаем янтарного цвета, которым нужно наслаждаться, задерживая на языке нотки лотоса, личи и вишни…

Пуговицей, которая уверенно держится на старых, поношенных джинсах, и которая не оторвется никогда…

Любимой родинкой, где-то около губ, чтобы ежесекундно быть рядом у истоков нежности…

Линией на ладони, чтобы продлить тебе жизнь, раскинувшись всей твоей ладонью…

Морским бризом, который трепетно ерошит твои волосы, подставляя нежный, словно лепесток ромашки, белый лоб под поцелуи солнышка…

Быть сном, самим прекрасным, увлекательным, цветным и, который ты не только запомнишь после того, как проснешься, но и захочешь остаться в нем…

Закладкой в книге, ведь она обычно остается на самом интересном месте, чтобы ты перечитывал меня бесчисленное количество раз…

Часами, которые будут считать твои улыбки, и которые остановятся из-за того, что их будет настолько много, что во мне сломается механизм этого удивительного счета…

Быть для тебя всем… Быть прошлым, нынешним и грядущим… Быть реальным и подсознательным…

Быть верой, а не разумом…

Быть восклицательным знаком после слова «Люблю»…

Быть мелодией, которая отпечатывается глубоко в голове и звучит даже тогда, когда хочешь уснуть…

И, кстати, о сне… Быть ладошкой, которую ты подкладываешь под щеку…

Быть нирваной, в которую ты входишь под шум волн…

Быть вселенной, планетой, быть больше — БЫТИЕМ.

Быть собой…

И просто быть… лишь для тебя…

Читай меня, я книга без картинок,
Почувствуй трепет строк в моей груди,
И не беда, что с разных половинок
Сплетаются у нас с тобой пути.

Согрей меня живым и чистым словом,
Укутай первым солнечным лучом,
Я стану птицей над ночным покровом,
Край неба принеся под утро в дом.

Держи меня в своих мужских ладонях,
Люби, лелей, но крепко не сжимай,
Укрой от стуж и сохрани в погонях,
И я найду для нас в пустыне Рай.

Ты верь, я буду, я смогу, сумею,
Надежду принеся для нас двоих,
И крыльями печаль твою развею,
Роняя перья вместо строчек в стих.


2835299_tulpani (650x398, 367Kb)

© Элинушка

 

Рубрики:  любовь, счастье, стихи о любви, стихи о счастье,
БАННЕР (88x31, 6Kb)

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 27 пользователям

Поиск сообщений в Ipola
Страницы: 1163 ... 902 901 [900] 899 898 ..
.. 1 Календарь